วิธีรักษาอาการคันที่ผิวหนังซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอาการคันนั้นพิจารณาจากสาเหตุ โดยทั่วไป ไม่ควรเกาผิวหนังที่มีอาการคันเพราะอาจทำให้อาการคันรุนแรงขึ้น ระคายเคืองผิวหนังรุนแรงขึ้น หรือแม้แต่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ มีหลายวิธีในการรักษาอาการคันโดยไม่ต้องเกาและต้านอาการคัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดรอยขีดข่วน
ขั้นตอนที่ 1. ตัดเล็บของคุณ
เล็บสั้นจะทำให้คุณเกาได้ยาก ถ้าคุณชอบเล็บยาว ให้สวมถุงมือเพื่อป้องกันการเกาโดยเฉพาะตอนกลางคืน
ขั้นตอนที่ 2. เกาหรือกดผิวรอบข้างแต่หลีกเลี่ยงบริเวณที่ระคายเคือง
ตามทฤษฎีการควบคุมความเจ็บปวด แรงกดและการกระตุ้นของส่วนอื่น ๆ ของร่างกายสามารถเบี่ยงเบนความสนใจคุณจากอาการคันและบรรเทาอาการปวดบางส่วนได้
สะบัดหนังยางรอบข้อมือเมื่อรู้สึกอยากเกา บางคนกดพื้นผิวของผิวหนังรอบ ๆ คันเหมือนเครื่องหมายยุงกัดรูปตัว X ทั้งสองเป็นตัวอย่างของทฤษฎีการควบคุมความเจ็บปวดที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณเกา
ขั้นตอนที่ 3. ถูด้านในของเปลือกกล้วยบนผิวหนังที่มีอาการคัน
สารประกอบในเปลือกกล้วยช่วยบรรเทาอาการคันได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำแข็งก้อนหรือประคบเปียกแบบเย็น
ก้อนน้ำแข็งที่ละลายบนพื้นผิวของผิวหนังที่คันสามารถบรรเทาผิวได้ ผ้าเช็ดตัวที่เย็นและชื้นก็เช่นกัน
- นำผ้าสะอาดมาชุบน้ำเย็น บีบน้ำส่วนใหญ่ออกจากผ้าเพื่อให้ชื้นเพียงพอ แต่ไม่เปียกเกินไป ค่อยๆ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ตรงจุดที่คันแล้วทิ้งไว้จนกว่าอาการคันจะหายไป
- การติดแตงกวาฝานหรือสำลีก้อนที่ชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็ช่วยให้สงบได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 5. เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
บางครั้งจำเป็นต้องเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการคัน พ่อแม่ของเด็กที่เป็นโรคเรื้อนกวางตระหนักดีถึงประโยชน์ของของเล่น วิดีโอเกม ทีวี การออกกำลังกาย และแม้กระทั่งจั๊กจี้เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกเกา
บีบลูกความเครียดแทน ถ้าคุณชอบขยับนิ้ว ให้ลองถักไหมพรมหรือโครเชต์เมื่อคุณรู้สึกอยากเกา การทำให้มือของคุณยุ่งอยู่เสมอเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันตัวเองจากการขีดข่วน
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ผ้านุ่มปิดบริเวณที่คัน
ใช้ผ้านุ่มๆ ถูเบาๆ ตามผิวหนังที่มีอาการคันโดยไม่ทำให้อาการระคายเคืองแย่ลง คุณสามารถใช้เทปกาวปิดบริเวณที่คันแทนผ้านุ่มได้
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้การรักษาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ดินเหนียว
ดินเบนโทไนต์หรือที่รู้จักในชื่อแชมพูดิน พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษากลากและผื่นผ้าอ้อม และหาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายสินค้าจากธรรมชาติหลายแห่ง
ผัดดินเหนียวสีเขียวกับน้ำเล็กน้อยจนเข้ากันเหมือนเนยถั่ว ปล่อยให้แห้งแล้วลอกออกเพื่อยกวัสดุที่ระคายเคืองผิวที่ทำให้เกิดอาการคันขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 อาบน้ำอุ่นด้วยข้าวโอ๊ตดิบหรือข้าวโอ๊ตคอลลอยด์
ข้าวโอ๊ตมีสารประกอบที่สามารถลดการระคายเคืองและการอักเสบ
- ร้านขายยาบางแห่งขายข้าวโอ๊ตปรุงสำเร็จเพื่อเพิ่มลงในน้ำอาบน้ำของคุณ
- คุณยังสามารถเติมน้ำเล็กน้อยลงในถ้วยข้าวโอ๊ตดิบ ปล่อยให้มันแช่สักครู่แล้วทาแป้งที่ได้นั้นกับบริเวณที่ระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 3 สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม
เสื้อผ้าหลวมสามารถป้องกันการระคายเคืองจากการเสียดสี ผ้าฝ้ายเป็นวัสดุเสื้อผ้าที่เป็นมิตรและเย็นสบายที่สุดสำหรับผิวหนังที่มีอาการคัน เพราะไม่ก่อให้เกิดการเสียดสีและสามารถหมุนเวียนอากาศได้
ขั้นตอนที่ 4. ทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์
ร้านขายของชำตามธรรมชาติหลายแห่งขายน้ำมันหอมระเหย เช่น เปปเปอร์มินต์เป็นม้วน ซึ่งคุณสามารถถูลงบนผิวได้โดยตรง
- ใบสะระแหน่ยังสามารถบดและผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อทำเป็นครีมทาลงบนผิว
- ถุงชาเปปเปอร์มินต์แบบเปียกและเย็นสามารถถูลงบนผิวได้โดยตรง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้สบู่ไฮโปอัลเลอร์เจนิกที่ปราศจากสีย้อมและน้ำหอม
แพ้ง่ายหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ได้รับการตรวจสอบว่าปราศจากสารเคมีเช่นน้ำหอมหรือสีย้อมที่ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 6. หลีกเลี่ยงผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอม
พยายามล้างเสื้อผ้าของคุณสองครั้ง
ผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมมักมีสารเคมีที่ทำให้ผิวระคายเคืองได้แย่ลง
ขั้นตอนที่ 7. ทาว่านหางจระเข้
หากคุณกำลังปลูกมันที่บ้าน เพียงแค่แยกปลายใบว่านหางจระเข้ออกแล้วบีบน้ำนมลงบนผิวแล้วถูเบาๆ
อย่าใช้เล็บถูว่านหางจระเข้เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 8 ลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ
ความเครียดจะเพิ่มระดับคอร์ติซอลในกระแสเลือด ซึ่งทำให้ผิวของคุณไวต่อการติดเชื้อสูง และกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบ
ปรึกษาแพทย์หากคุณประสบกับความเครียดเรื้อรังหรือวิตกกังวล มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาความเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีที่ 3 จาก 4: การแก้ไขสาเหตุ
ขั้นตอนที่ 1. รักษาผิวแห้ง
ผิวแห้งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูแล้ง โดยเฉพาะเมื่อเปิดเครื่องปรับอากาศและมีความชื้นต่ำ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ไม่ได้รับบาดเจ็บด้วยครีมข้นเพื่อบรรเทาอาการคันอย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ
อย่าอาบน้ำหรืออาบน้ำนานเกินไปและหลีกเลี่ยงการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปเพื่อป้องกันผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 2 ระวังอาการแพ้
สบู่และสารทำความสะอาดในครัวเรือน ผ้าบางชนิด และเครื่องสำอางสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ที่ก่อให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง หากคุณสงสัยว่าอาการใด ๆ ข้างต้นทำให้เกิดอาการคัน ให้เปลี่ยนหรือหยุดใช้ทีละครั้งเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการระคายเคืองผิวหนัง
- สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น หญ้าและละอองเกสร พืช เช่น ตำแย และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นคุณอาจต้องการปรึกษาเรื่องการทดสอบภูมิแพ้กับแพทย์ของคุณ
- การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ หากคุณสงสัยว่าคุณแพ้อาหาร ให้เริ่มต้นด้วยการจดบันทึกอาหารที่คุณกินในแต่ละวัน และนัดหมายกับแพทย์เพื่อทำการทดสอบการแพ้
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบผื่นและสภาพผิว
โรคผิวหนัง กลาก โรคสะเก็ดเงิน หิด เหา และอีสุกอีใสเป็นโรคผิวหนังที่มักทำให้เกิดอาการคัน
- โรคหิดพบได้บ่อยในเด็กและมักไม่ได้รับการวินิจฉัย ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าหิดเกิดจากปรสิตที่เข้าสู่ชั้นล่างของผิวหนังและการกัดของปรสิตนี้คล้ายกับปฏิกิริยาการแพ้
- แพทย์จะแนะนำการรักษาเพื่อรักษาปัญหาผิวเหล่านี้ เพียงให้แน่ใจว่าได้ดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อคลี่คลายและป้องกันไม่ให้ปัญหานี้แพร่กระจาย
ขั้นตอนที่ 4 ทำความเข้าใจว่าอาการคันเป็นเรื่องปกติหากคุณมีปัญหากับอวัยวะภายในหรือระบบประสาท
หากคุณมีโรค celiac, โรคโลหิตจาง, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, เบาหวาน, หลายเส้นโลหิตตีบ, โรคงูสวัด, มะเร็ง, โรคไตหรือตับ, รู้ว่าอาการคันอาจเกิดจากโรคที่คุณมี
อาการคันเนื่องจากโรคดังกล่าวมักจะรู้สึกได้ทั่วร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5. เรียกคืนยาของคุณ
อาการคันเป็นผลข้างเคียงของยาหลายชนิด ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้
ยาปฏิชีวนะ ยาต้านเชื้อรา และยาเสพติดเป็นสาเหตุของอาการคันที่พบบ่อย
ขั้นตอนที่ 6 รู้ว่าอาการคันเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกคันที่หน้าท้อง หน้าอก ต้นขา และแขนเมื่อผิวหนังปรับตัวเข้ากับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต
ขั้นตอนที่ 7. ไปพบแพทย์
อย่าลืมไปพบแพทย์เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันของคุณไม่หายไปภายใน 2 สัปดาห์และไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- พบแพทย์แต่เนิ่นๆ หากมีอาการคันร่วมกับผิวหนังแดง มีไข้ บวม น้ำหนักลดอย่างกะทันหัน หรือเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
- ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการคันในช่องคลอด การติดเชื้อยีสต์ โรคสะเก็ดเงิน และกลากที่ปากช่องคลอดเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะแยกแยะด้วยตัวเอง นอกจากนี้ คุณต้องการการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมด้วยครีมตามใบสั่งแพทย์และยารับประทาน
- อาการคันที่ขาหนีบในผู้ชายต้องได้รับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา ผู้ชายก็สามารถติดเชื้อยีสต์ได้เช่นกัน ดังนั้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ
- อาการคันที่ก้นอาจเกิดจากอาหารระคายเคือง สุขอนามัยไม่ดี หรือสภาพผิว เช่น โรคสะเก็ดเงิน พยาธิเข็มหมุด (โดยเฉพาะในเด็ก) หรือริดสีดวงทวาร ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม
วิธีที่ 4 จาก 4: บรรเทาอาการคันทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาตามที่กำหนด
หากสาเหตุของอาการคันคืออาการแพ้ แพทย์อาจสั่งยาแก้แพ้หรือยาแก้แพ้ หากมีโรคอื่นที่เป็นสาเหตุ เช่น โรคไต แพทย์จะสั่งยาอื่นให้คุณใช้
คุณอาจได้รับครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์สำหรับทาบริเวณที่ระคายเคืองโดยตรง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและสาเหตุ หากอาการคันรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาสเตียรอยด์ในช่องปากหรือยารับประทานและยาเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 2. ลองส่องไฟ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับการรักษาด้วยแสงอัลตราไวโอเลตในช่วงความยาวคลื่นบางช่วงเพื่อลดอาการคัน
การส่องไฟเป็นการรักษาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการคันที่มาพร้อมกับอาการตัวเหลืองเนื่องจากโรคตับ เช่น โรคตับแข็ง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ครีม Hydrocortisone 1% มีจำหน่ายที่ร้านขายยาทั่วไป และสามารถใช้รักษาในระยะสั้นได้ตราบเท่าที่สาเหตุของอาการคันหายได้
- อย่าใช้ยาชาเฉพาะที่ เช่น เบนโซเคน เป็นประจำโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะอาจเกิดผลข้างเคียงได้ อย่าใช้ยาชาเฉพาะที่ในเด็ก
- โลชั่นคาลาไมน์มักใช้เพื่อบรรเทาอาการคันจากตำแยและอีสุกอีใส
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาทางเลือกทางการแพทย์อื่นๆ
ปรึกษาแพทย์หากคุณไม่สามารถบรรเทาอาการคันด้วยวิธีทางการแพทย์หรือการเยียวยาที่บ้านได้ เนื่องจากลมพิษอาจเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ปัญหาทางจิตเวช เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคทางพันธุกรรม เช่น epidermolysis bullosa