ถึงแม้ว่าการเลิกราโดยกะทันหันเป็นเรื่องหยาบคาย แต่ก็มีบางครั้งที่คุณควรหยุดพูดคุยกับพวกเขาเมื่อต้องรับมือกับความขัดแย้ง หากมีคนหยาบคาย ก้าวร้าวมาก และยังคงโกรธคุณด้วยวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถใช้วิธีการด้านล่างเพื่อให้พวกเขาหยุดพูด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การส่งสัญญาณว่าคุณไม่สนใจ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ภาษากายที่ไม่ผูกมัดก่อนเริ่มการสนทนา
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูไม่สุภาพ แต่การหันหลังกลับ เสียบหูฟัง และหลีกเลี่ยงการสบตาจะเป็นสัญญาณว่าคุณไม่มีอารมณ์จะพูด วิธีนี้อาจช่วยให้คุณบอกคนๆ นั้นให้เงียบทางอ้อมได้
- ทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ต่อไปเมื่อพวกเขาขัดจังหวะ
- ลุกขึ้นเดินไปรอบๆ กระฉับกระเฉง และหางานเล็กๆ ทำแทนการฟังพวกเขา
ขั้นตอนที่ 2 ตัดออกโดยเร็วที่สุด
การพูดบางอย่างเช่น "ฉันต้องการเพิ่มบางสิ่งบางอย่าง" หรือ "ถ้าฉันอาจรบกวนคุณสักครู่" มักจะบอกบุคคลนั้นว่าพวกเขากำลังพูดมากเกินไป หากบุคคลนั้นมักพูดเร็ว ให้หายใจเข้าหรือหยุดสักครู่เพื่อหยุดการสนทนาทางเดียว
- ส่งสัญญาณว่าคุณต้องการพูดโดยยกมือ อ้าปาก หรือปรบมือ อะไรก็ตามที่สามารถทำลายความคิดของพวกเขาและมีโอกาสที่จะพูด
- หากพวกเขาขอจบความคิดเห็น อย่าปล่อยให้พวกเขาพูดไปเรื่อย ตัดพวกเขาออกเมื่อพวกเขาพูดประโยคเดียวจบ
ขั้นตอนที่ 3 เป็นผู้นำการสนทนา
สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณต้องติดต่อกับคนที่คุณคุยด้วยบ่อยๆ ให้คนๆ นั้นรู้ว่าคุณกำลังฟังพวกเขาและนำการสนทนาไปในทิศทางที่ต่างออกไป
ขั้นตอนที่ 4 บอกว่าคุณไม่มีเวลามากที่จะพูดคุย
คำพูดเช่น "ฉันอยากคุยกับคุณแต่ฉันงานยุ่ง" "วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีที่จะคุย ฉันมีงานต้องทำเยอะมาก" และ "ขออภัย ฉันไม่สามารถให ให้ความสนใจอย่างเต็มที่ในขณะนี้ " จะช่วยให้คุณออกจากการสนทนาได้อย่างง่ายดายในภายหลัง
- ถ้าคุณไม่อยากคุย ให้ใช้ข้อแก้ตัวทั่วไปเช่น "ไว้คุยกันใหม่" หรือ "ขอโทษที ฉันรีบ แล้วเจอกัน!"
- หากบุคคลนั้นยังคงพูดต่อไป ให้ตระหนักว่าคุณต้องพูดตรงๆ มากกว่านี้
วิธีที่ 2 จาก 3: จบการสนทนากะทันหัน
ขั้นตอนที่ 1 เคารพและปกป้องขอบเขตของคุณ
การขอให้ใครสักคน "หุบปาก" แม้อย่างสุภาพก็เป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับคนที่มักจะใจดีและเป็นมิตร แต่เมื่อมีคนก้าวร้าว ก้าวร้าว หรือใช้เวลาของคุณมากเกินไป คุณต้องสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้
- การสิ้นสุดการสนทนาไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดมิตรภาพ ดังนั้นอย่ากลัวเลย
- การพูดไม่หยุดอาจหมายความว่าบุคคลนั้นไม่เคารพเวลาของคุณ และการปล่อยให้พวกเขาพูดต่อไปสามารถตอกย้ำคุณลักษณะนั้นได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้โทนสีเข้ม
ซื่อสัตย์และไม่ถามคำถามหรือเชิญการตีความโดยใช้ภาษาที่นุ่มนวล อย่าพูดว่า "คุณจะรังเกียจไหมถ้าฉันทำงานต่อ" แต่ให้พูดว่า "ฉันจะกลับไปทำงานเดี๋ยวนี้"
- ใช้สบตาและพูดให้ชัดเจน ขึ้นเสียงของคุณถ้าคุณต้องการที่จะได้ยิน แต่พยายามให้เสียงของคุณสูงและมั่นคง
- ใช้ประโยคที่เปิดเผย (เช่น "ฉัน") แทนการใช้คำหรือเงื่อนไขของคำถาม (เช่น "ถ้าคุณ…")
- ตัวอย่าง: หลีกเลี่ยงการพูดว่า "โอเค ตอนนี้ฉันไม่ว่าง" ให้พูดว่า "ฉันมีงานต้องทำมากมาย แต่น่าเสียดายที่ไม่มีเวลาคุยกับคุณ"
ขั้นที่ 3 บอกพวกเขาว่าพวกเขาได้ล้ำเส้นไปแล้วหากพวกเขาก้าวร้าวเกินไป
หากพวกเขาพูดอะไรที่หยาบคายหรือทำร้ายจิตใจ บอกพวกเขาว่าคุณไม่อยากพูดถึงมันและพวกเขาจะมีวันที่ดี การเข้ามีส่วนร่วมกับนักพูดที่ก้าวร้าวจะยิ่งทำให้พวกเขาโกรธและพูดเสียงดังขึ้นเท่านั้น ดังนั้นจงใช้เส้นทางที่ถูกต้องและปล่อยพวกเขาไป
- ตัวอย่าง: "พอแล้ว ฉันจะไม่ทนกับภาษาแบบนี้"
- ละเว้นความคิดเห็นเพิ่มเติม
- รู้เส้นแบ่งระหว่างการพูดคุยและการล่วงละเมิด ขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม
ขั้นตอนที่ 4 ประกาศว่าการสนทนาสิ้นสุดลง
ถ้ามีใครพูดอยู่เรื่อยๆ ให้บอกเขาว่าคุณต้องไปและปล่อยเขาไป สุภาพแต่มั่นใจและอย่ายึดติดกับพวกเขาหากพวกเขายังมี "ประเด็นสุดท้าย" คุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อยุติการสนทนาอย่างสงบ ดังนั้นอย่ารู้สึกผิดหากพวกเขายังไม่เห็นคุณค่าของเวลาของคุณ
ตัวอย่าง: "นี่เป็นการสนทนาที่ดีกับคุณ แต่ฉันกำลังจะไปแล้ว"
วิธีที่ 3 จาก 3: การสิ้นสุดการสนทนากับคนที่คุณพบเจอบ่อยๆ
ขั้นตอนที่ 1 ฟังเป็นระยะเวลาที่เหมาะสม
การรับฟังใครสักคนอย่างจริงจังไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร แต่ยังมีศักยภาพที่จะค้นหาว่าทำไมพวกเขาถึงพูดมาก บางคนจะพูดมากเพราะอัตตาและความก้าวร้าว บางคนก็เพราะความประหม่า อยากมีเพื่อนฝูง หรือมีภาระบางอย่าง การรู้ว่าทำไมเขาถึงไม่หุบปากจะช่วยให้คุณจบการสนทนาได้ดี
การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้น สร้างความขัดแย้ง หรือแสร้งทำเป็นว่าสนใจจะนำไปสู่การสนทนาที่ยาวนานขึ้น การสุภาพแต่จริงใจเป็นวิธีที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดระยะเวลาในการสนทนา
หากคุณรู้จักใครที่ชอบพูดคุยและหลีกเลี่ยงได้ยาก ให้บอกพวกเขาตั้งแต่แรกว่าคุณต้องไปที่อื่น
ตัวอย่าง: "ยินดีที่ได้รู้จัก แต่ฉันมีเวลาคุยแค่ไม่กี่นาที!"
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้เพื่อนร่วมงานหยุดพูด
เมื่อคุณอยู่ที่ทำงาน คุณมักจะมีโอกาสที่ดีที่สุดในการค้นหาความสงบและความสันโดษ การพูดว่า "คุณมีกำหนดเส้นตายในการทำงาน" คุณกำลัง "พยายามจดจ่อกับงานมากขึ้น" หรือ "ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ในที่ทำงาน" สามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากบทสนทนาที่อึดอัดและยาวเหยียดได้อย่างง่ายดาย.
- หากมีคนก่อกวนคุณจนเป็นนิสัย ให้ลองรายงานต่อหัวหน้าหรือฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณ
- ตัวอย่าง: "ยินดีที่ได้รู้จัก แต่ฉันมีเวลาแค่ 5 นาที!"
- ตัวอย่าง: "ฉันต้องไปรับเด็กๆ เร็ว ๆ นี้ ฉันเลยต้องวิ่งเดี๋ยวนี้"
ขั้นตอนที่ 4 ให้เพื่อนหรือคู่หูของคุณหยุดพูด
เมื่อคุณใช้เวลาเกือบทั้งหมดกับคนๆ เดียวกัน คุณจะต้องใช้เวลาสักพักเพื่อหนีจากเสียงของพวกเขา พวกเขามักจะต้องการสิ่งนั้นเช่นกัน ค้นหากิจกรรมร่วมกัน เช่น การอ่าน ดูหนัง หรือการทำสมาธิที่ต้องใช้ความสันโดษ
- “ฉันขอเวลาสงบสติอารมณ์ก่อน แล้วค่อยคุยกันทีหลัง” การใช้เวลาอยู่คนเดียวจะช่วยให้คุณทั้งคู่มีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ และสามารถพูดคุยกันได้ในภายหลัง
- ตัวอย่าง: "วันนี้เป็นวันที่ยาวนานที่สุด! ฉันต้องการเวลาสักครู่เพื่อให้สงบและสันโดษ"
ขั้นตอนที่ 5. ให้พ่อแม่ของคุณหยุดพูด
เราทุกคนรักพ่อแม่ของเรา แต่พวกเขาก็มีพรสวรรค์ในการพูดพล่าม ในขณะที่คุณยังคงควรเคารพพวกเขา มีวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้ครอบครัวแสดงละครได้ การส่งจดหมายหรืออีเมลและเชิญพวกเขาให้ทำเช่นเดียวกันจะช่วยให้คุณมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น
- พูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับปัญหาหรือความเครียดของคุณ เพราะพ่อแม่ทุกคนอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของลูก
- อย่าทำตัวเหมือนรูปปั้น - ให้รายละเอียดบางอย่าง! หากคุณเพียงแค่บึ้งและเงียบ ผู้ปกครองส่วนใหญ่จะพยายามทำให้การสนทนาดำเนินต่อไปและค้นหาว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร
- สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้อาจดูเหมือนต่อต้าน แต่การให้ผู้ปกครองอัปเดตเป็นประจำสามารถป้องกันข้อมูลล้นได้หากคุณพูดเพียงเดือนละครั้งหรือหนึ่งปี
- ตัวอย่าง: "ฉันดีใจที่มีเวลาคุยกับแม่ แต่ฉันต้องไป ฉันจะโทรกลับหาคุณเร็วๆ นี้!"
ขั้นตอนที่ 6 รับคนพาลเพื่อหยุดพูด
การทำให้คนพาลปล่อยให้คุณอยู่ตามลำพังเป็นเรื่องยาก แต่การทำให้พวกเขาเงียบมักจะง่ายพอๆ กับการสูญเสียกระสุน หัวเราะเยาะการดูถูกของพวกเขา เพิกเฉยต่อพวกเขา และต่อต้านการกระตุ้นให้บ่นด้วยวาจา
การเป็นคนขี้อายและถากถางอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา “แม่ที่น่าสงสารของคุณยอมรับภาษานี้ไหม” "มีคนดูหนังผู้ใหญ่มากเกินไป" หรือ "Sheesh มีใครปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีเมื่อคุณยังเป็นเด็กหรือไม่" นี่เป็นคำถามถากถางแต่อย่าเป็นศัตรูมากเกินไป
เคล็ดลับ
- แม้ว่ามันอาจจะดูน่าพอใจ แต่การบอกใครสักคนให้ "หุบปาก" มักจะย้อนกลับมาและยกระดับการสนทนา
- การเป็นคนเฉยเมยจะทำให้คนพูดเกินจริงและพูดมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการวางตัวเองในตำแหน่งที่เรียกว่า "นักพูด" และ "นักพูด"
- อย่าหยาบคาย สุภาพและจริงใจแต่อธิบายวัตถุประสงค์/การกระทำของคุณ..