ความดึงดูดเป็นองค์ประกอบสำคัญของการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ระยะยาว การแต่งงานจะยาวนานและมีความสุขมากขึ้นเมื่อสามีและภรรยาสนใจกัน แต่หลังจากแต่งงานมาหลายปี ความดึงดูดก็ไม่มีความสำคัญอีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าสามีของคุณยังคงสนใจในตัวคุณอยู่ ให้ใส่ใจกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ พัฒนาบุคลิกภาพของคุณ และเพิ่มความรักในการแต่งงานของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ใส่ใจกับรูปลักษณ์
ขั้นตอนที่ 1. แต่งตัวให้สวยงาม
รูปร่างหน้าตาของคุณมีหลายแง่มุมที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่โชคดีที่แรงดึงดูดขึ้นอยู่กับส่วนต่างๆ ของรูปลักษณ์ที่ควบคุมได้ การเอาใจใส่รูปร่างหน้าตา การรักษาความสะอาด และการดูเรียบร้อยจะมีประสิทธิภาพในการดึงดูดสามีมากกว่าการยกเครื่องร่างกายอย่างรุนแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ:
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง
- อาบน้ำเป็นประจำ
- โกนหรือเล็มขนตามร่างกายอย่างเหมาะสม
- หวีผมให้เรียบร้อย
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อเสื้อผ้าที่พอดีตัว
ไม่ต้องเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวให้ถูกใจสามี อย่างไรก็ตาม เสื้อผ้าที่เข้ากับสรีระของคุณนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการดูดี คุณอาจต้องการเลือกชุดที่เป็นทางการกว่านี้เล็กน้อย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงกางเกงวอร์มหรือกางเกงยีนส์ขาด มองหาวัสดุธรรมชาติที่ใส่สบายและดูแลรักษาง่าย เช่น ผ้าฝ้าย ขนสัตว์ และผ้าไหม วัสดุเหล่านี้จะช่วยให้เสื้อผ้ามีรูปร่างที่ดี
หากคุณมีปัญหาในการหาเสื้อผ้าที่พอดีตัว ให้ลองพิจารณาร้านที่เชี่ยวชาญด้านเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างของคุณ ผู้ช่วยฝ่ายขายควรสามารถช่วยคุณเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างและรสนิยมของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 สวมเสื้อผ้าสีแดง
ผู้ชายมักจะชอบผู้หญิงที่ใส่สีแดงมากกว่าผู้หญิงที่ใส่สีอื่น สีแดงกระตุ้นความปรารถนาและความตื่นเต้น ดังนั้นควรซื้อเสื้อผ้าพิเศษสีแดง รวมทั้งชุดชั้นในและชุดชั้นใน หากคุณต้องการสร้างความประทับใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 อยู่ในรูปร่าง
อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องผอมเหมือนนางแบบหรือหน้าท้องแบนราบเพื่อที่จะดูดีในสายตาสามีของคุณ คุณเพียงแค่ต้องรักษาน้ำหนักของคุณด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและพอดี
- การรักษารูปร่างหน้าตาที่แข็งแรงและพอดีจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ความมั่นใจในตนเองได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นคุณสมบัติที่น่าดึงดูดใจมาก
- การออกกำลังกายแบบกระแทกปานกลางก็เพียงพอแล้วที่จะให้ประโยชน์ที่คุณต้องการ เช่น เดินเร็ววันละ 20 นาที ลดส่วนของอาหารและอาหารที่มีแคลอรีสูง
ขั้นตอนที่ 5. มีท่าทางที่ดี
ท่วงท่าที่ดีช่วยให้ร่างกายของคุณดูอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดและกระตุ้นความรู้สึกดึงดูดใจผู้อื่น ยืนตัวตรง นั่งตัวตรง และไม่ยอมให้โน้มตัวหรือนั่งลง เงยหน้าขึ้นและดึงไหล่ของคุณกลับมาเพื่อให้ท่าทางของคุณสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 6 จำเขาไว้เมื่อช้อปปิ้ง
ซื้อชุดชั้นในเซ็กซี่หรือเสื้อผ้าที่กระตุ้นความรู้สึกอื่นๆ เป็นครั้งคราว แสดงให้สามีของคุณดูและบอกให้เขารู้ว่าคุณซื้อทั้งหมดให้เขา คุณอาจพิจารณาซื้อของที่สะดุดตาด้วยสีที่เธอชอบ
วิธีถ่ายทอดข้อความมีอิทธิพลมากเท่ากับตัวข้อความเอง ตัวอย่างเช่น จับชุดชั้นในล่าสุดของคุณไว้ในมือของเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ จากนั้นในขณะที่ยังคงนิ่งอยู่ ให้เดินออกไปพร้อมกับแกว่งสะโพกเล็กน้อย ภาษากายของคุณสามารถสื่อความหมายที่ลึกซึ้งกว่าคำพูด
ขั้นตอนที่ 7 ทำการปรับปรุงเล็กน้อย
คุณไม่จำเป็นต้องปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณใหม่ทั้งหมด การเปลี่ยนคุณลักษณะเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สามีของคุณกลับมาสนใจอีกครั้ง ลองทรงผมใหม่ เพิ่มไฮไลท์ให้กับผม หรือปรนเปรอตัวเองที่สปาเพื่อให้ผิวเปล่งประกาย หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับราคาหรือไม่ต้องการเอฟเฟกต์ถาวรของการปรับโฉมครั้งใหญ่ ให้ลองเปลี่ยนที่ง่ายกว่า เช่น ซื้อสีลิปสติกใหม่หรือแต่งตา
ขั้นตอนที่ 8 แกะสลักรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ
การยิ้มเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการดึงดูดผู้ชายเมื่อเขาเป็นโสด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การยิ้มให้สามีของคุณหลังแต่งงานจะยังสัมผัสเขาได้ในลักษณะเดียวกัน กิริยาที่เป็นมิตร สนุกสนาน และมีความสุขเป็นกุญแจสำคัญในการดึงดูดสามี
วิธีที่ 2 จาก 3: การพัฒนาบุคลิกภาพที่น่าดึงดูด
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความมั่นใจ
ถ้าคุณไม่รักตัวเอง การขาดความไว้วางใจและความนับถือตนเองจะแสดงออกมาในปฏิสัมพันธ์ของคุณกับสามีของคุณ ความมั่นใจเป็นคุณสมบัติที่น่าดึงดูด และการขาดความมั่นใจอาจทำให้คุณดูไม่สวย บอกตัวเองว่าคุณเซ็กซี่ มีเสน่ห์ และมีเสน่ห์ จดจ่อกับคุณสมบัติที่คุณรักมากที่สุด และจำไว้ว่าสามีของคุณตกหลุมรักคุณด้วยเหตุผลที่ดี
- การพูดอย่างมั่นใจและท่าทางที่มั่นใจจะช่วยแสดงความนับถือตนเอง
- หากคุณไม่สามารถกำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองได้ ให้ลองใช้การออกกำลังกาย เช่น การทำสมาธิหรือการบำบัดเพื่อรับความช่วยเหลือเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2. เป็นตัวของตัวเอง
ความสามารถในการดูแลตัวเองด้วยอารมณ์สามารถช่วยให้คุณคิดบวกได้ หากคุณต้องพึ่งพาสามีโดยสิ้นเชิง คุณมีแนวโน้มที่จะวิพากษ์วิจารณ์มากขึ้นเมื่อเขาไม่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ การวิพากษ์วิจารณ์สามารถทำให้เขาออกไปได้ ในการเป็นตัวของตัวเอง คุณสามารถ:
- ใช้เวลากับเพื่อนสนิทและครอบครัว
- ทำงานอดิเรก
- เรียนหลักสูตรในพื้นที่ที่คุณสนใจ
ขั้นตอนที่ 3 ติดต่อกับสามีของคุณ
จงขอบคุณที่มีสามีอยู่เคียงข้าง ชื่นชมเวลาที่คุณใช้ร่วมกันและมองหาโอกาสที่จะใช้เวลาคุณภาพร่วมกับเขา จัดวันที่หรือวิธีอื่นในการติดต่อตลอดทั้งวัน มองหาโอกาสในการแชททางโทรศัพท์ สไกป์ หรือข้อความอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อแสดงว่าคุณกำลังคิดถึงเขา
ขั้นตอนที่ 4 รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการบ้านเมื่อคุณเหนื่อย
การจดจ่อกับการแต่งงานอาจเป็นเรื่องยากหากคุณมีลูก มีอาชีพ มีบ้าน และมีหน้าที่รับผิดชอบอื่นๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพลังงานของคุณไม่ถูกระบายออกไปเพื่อดูแลหลายๆ อย่าง หากคุณต้องการจดจ่อกับการดึงดูดความสนใจของสามี หากคุณเริ่มรู้สึกเครียด ให้หาคนที่สามารถช่วยแบ่งเบาภาระของคุณได้ จะช่วยลดแนวโน้มที่จะจู้จี้ซึ่งจะทำให้เสียอารมณ์ คุณสามารถ:
- ขอสามีช่วยงานบ้าน
- ขอให้เพื่อนช่วยที่บ้าน
- จ้างพี่เลี้ยงเด็กเพื่อให้คุณมีเวลาว่าง
- จ้างแม่บ้านหรือบริการทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 5. ถามสามีของคุณทุกอย่างเกี่ยวกับเขา
ความอยากรู้เกี่ยวกับสามีของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการรื้อฟื้นการแต่งงานของคุณ อย่าทำเหมือนว่าเขาคาดเดาได้หรือน่าเบื่อ ให้เชื่อว่ามีด้านที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับเขาอยู่เสมอ ถามเกี่ยวกับชีวิต อารมณ์ และประสบการณ์ของเธอในการปลูกฝังความสัมพันธ์และความดึงดูดใจซึ่งกันและกัน
ขั้นตอนที่ 6. พูดถึงความรู้สึกของคุณ
อย่าเก็บความรู้สึกของคุณเป็นความลับกับสามีของคุณ บอกฉันว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไร อย่าอายถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ซื่อสัตย์และบอกตัวเองว่าการแบ่งปันความรู้สึกเป็นกุญแจสำคัญในการปลูกฝังและบำรุงเลี้ยงรากเหง้าของการแต่งงานด้วยแรงดึงดูดซึ่งกันและกัน
ขั้นตอนที่ 7 หัวเราะด้วยกัน
เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณอาจเริ่มใช้ชีวิตอย่างจริงจังมากขึ้นกว่าตอนที่คุณเพิ่งแต่งงานใหม่ จริงจังเมื่อจำเป็น แต่ให้แน่ใจว่าคุณยังรู้วิธีหัวเราะ และให้สามีรู้ว่าคุณยังหัวเราะได้ เพื่อรักษาอารมณ์ขันในงานแต่งงานของคุณ คุณสามารถ:
- สร้างเรื่องตลกพิเศษสำหรับคุณสองคน
- ดูเวทีตลก
- เช่าหนังตลก
- ปล่อยวางความยับยั้งชั่งใจและแสดงตลกหรืองี่เง่าเป็นบางครั้ง
ขั้นตอนที่ 8 แสดงความสนใจในสามีของคุณ
แสดงว่าคุณยังพบว่าเขามีเสน่ห์ ในทางกลับกันเขาจะดึงดูดคุณมากขึ้น ไม่มีอะไรน่าดึงดูดใจไปกว่าการถูกคนอื่นมองว่าน่าดึงดูด ในความพยายามที่จะแสดงให้สามีเห็นว่าเขามีเสน่ห์ คุณสามารถ:
- ที่บอกว่ารักเขาจริง
- แกล้งเธอ
- มองเข้าไปในดวงตาของเขา
- ชื่นชมรูปลักษณ์และบุคลิกภาพของเขา
- เริ่มมีเซ็กส์
ขั้นตอนที่ 9 สนับสนุนสามีของคุณ
เอาใจใส่ความต้องการและความต้องการของสามี ให้การสนับสนุนทางร่างกายและทางอารมณ์เมื่อเธอรู้สึกอ่อนแอหรือไม่ได้รับแรงบันดาลใจ แม้ว่าเธอจะไม่ซื่อสัตย์ว่าเธอต้องการการสนับสนุนอย่างไร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามีของคุณรู้สึกถึงความรักของคุณผ่านความเอาใจใส่ที่คุณให้
- แสดงความสนใจในความสนใจของเขา คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ชอบทุกอย่างที่เขาสนใจ แต่สนับสนุนให้เขาคุยกับคุณเกี่ยวกับความสนใจเหล่านั้นด้วยการเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น
- ทำอะไรพิเศษให้เขาบ้างเป็นครั้งคราว วางแผนปาร์ตี้เซอร์ไพรส์สำหรับวันเกิดของเธอหรือทำอาหารจานโปรดของเธอ เสนอให้ถ้าเธอต้องการนำอาหารกลางวันมาหรือนวดไหล่ให้เธอหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน
- แสดงความเห็นอกเห็นใจถ้าเขามีปัญหา
ขั้นตอนที่ 10 อย่าเล่นกับไฟ
คุณอาจเคยคิดว่าการเติมความหึงหวงของสามีจะทำให้เขาเกาะติดคุณ อย่างไรก็ตาม ความคิดแบบนี้มักจะเป็นอาวุธของอาจารย์ ดึงดูดสามีของคุณด้วยความซื่อสัตย์และเอาใจใส่ ไม่ใช่เกมอันตราย
ขั้นตอนที่ 11 แก้ไขข้อขัดแย้งโดยเร็วที่สุด
อย่าปล่อยให้ปัญหาในชีวิตคู่ของคุณเลวร้ายลง พูดคุยเกี่ยวกับความขัดแย้งและปัญหาในครัวเรือนเพื่อขจัดอุปสรรค หากสามีของคุณดูห่างเหินหรือห่างไกล ให้เขานั่งลงเพื่อพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้น เมื่อทุกอย่างถูกเปิดเผย คุณทั้งคู่ก็สามารถหาวิธีแก้ไขให้ถูกต้องได้
เข้าใจว่าปัญหาในชีวิตสมรสของคุณอาจไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ หากสามีของคุณไม่ได้มองว่าคุณมีเสน่ห์อีกต่อไป อาจมีปัญหาทางการแพทย์อยู่เบื้องหลัง หรือเขากำลังมีปัญหาที่คุณควบคุมไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นด้านจิตใจ จิตวิญญาณ หรืออารมณ์
วิธีที่ 3 จาก 3: เพิ่มความหลงใหลในการแต่งงาน
ขั้นตอนที่ 1 ตั้งใจที่จะแบ่งปันประสบการณ์ที่น่าสนใจกับสามีของคุณ
จากการศึกษาพบว่าการแต่งงานจะมีความสุขมากขึ้นหากสามีและภรรยาทำกิจกรรมที่น่าสนใจและสนุกสนาน ประสบการณ์จากกิจกรรม แนวคิด อาหาร และสถานที่ใหม่ๆ สามารถช่วยกระชับสายสัมพันธ์ในการสมรสได้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการในการเพิ่มความตื่นเต้นในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส:
- ดูหนังที่น่ากลัวหรือน่าตื่นเต้น
- เข้าร่วมทีมกีฬาหรือสโมสรกีฬา
- ไปในที่ใหม่ๆ
- เดินป่าหรือเดินป่า
ขั้นตอนที่ 2. ทำความคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน
การสัมผัสในเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์กับพันธมิตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการสัมผัสที่แสดงออกถึงความรักใคร่และในเชิงบวกกลายเป็นกิจวัตรตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มองหาวิธีการเริ่มต้นสัมผัสที่เย้ายวนในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น
- สามีถูคอตอนทำอาหาร
- ลูบผมของเธอเมื่อคุณดูหนังด้วยกัน
- จับมือตอนเดิน
- หอมแก้มเธอบ่อยๆ
- เสนอให้นวดหลังเมื่อร่างกายเจ็บ
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มด่ำกับจินตนาการทางเพศของกันและกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีวิตทางเพศของคุณไม่ปกติหรือเป็นไปโดยอัตโนมัติ ถามความต้องการทางเพศของคนรักและบอกความต้องการของคุณด้วย ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันเพื่อให้เกิดจินตนาการทางเพศ แม้ว่าคุณจะไม่มีความปรารถนาที่แปลกใหม่ คุณยังสามารถเพิ่มสีสันให้ชีวิตเพศของคุณได้โดยการสร้างรูปแบบต่างๆ บนเตียง:
- ลองท่าเซ็กส์ใหม่ๆ
- พักที่โรงแรมและสั่งรูมเซอร์วิส
- จ้างพี่เลี้ยงดูแลลูกทั้งคืน ไม่ต้องกลัวโดนรบกวน
- นวดกัน
- สวมชุดชั้นในใหม่
ขั้นตอนที่ 4 เน้นเพศที่คุณภาพไม่ใช่ปริมาณ
เมื่ออายุของการแต่งงานเพิ่มขึ้น เป็นเรื่องปกติที่ความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์จะลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีบุตร อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตเพศเพื่อเสริมสร้างความดึงดูดใจซึ่งกันและกัน โน้มน้าวตัวเองว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจและน่าพึงพอใจเท่าเทียมกันนั้นดีกว่าการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งแต่มีคุณภาพต่ำ
ขั้นตอนที่ 5. พยายามจูบอย่างน้อย 10 วินาทีต่อวัน
การจูบจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินและเสริมสร้างความผูกพันระหว่างสามีและภรรยา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาในการจูบสามีอย่างน้อย 10 วินาทีต่อวัน คุณสองคนจะรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น เติมเต็มมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
เคล็ดลับ
- การพยายามรักษาความสนใจในการแต่งงานเป็นเรื่องสำคัญ แต่อย่าปล่อยให้ความสำคัญเหล่านั้นมากกว่าความรู้สึกและความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ อย่าเสียสละความต้องการของคุณเองเพื่อทำให้คู่ของคุณพอใจ
- เข้าใจว่าการแต่งงานจะมีขึ้นและลงเมื่อเวลาผ่านไป ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น-โดยเฉพาะเด็กและอาชีพ-อาจส่งผลต่อการแต่งงาน บอกตัวเองว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติและเมื่อเวลาผ่านไปสถานการณ์จะดีขึ้น
- เน้นองค์ประกอบทางร่างกายและอารมณ์ของแรงดึงดูด จำไว้ว่าคุณต้องแน่ใจว่าการแต่งงานของคุณขึ้นอยู่กับการดูแลและความเคารพ เช่นเดียวกับแรงดึงดูดทางกาย