การรู้ว่าต้องบอกลาอย่างไรและเมื่อไหร่มักเป็นเรื่องยาก แม้ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นทางการ แต่การบอกลาด้วยวิธีที่รอบคอบ รอบคอบ และเหมาะสมเป็นทักษะที่จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์และให้คนอื่นรู้ว่าคุณห่วงใยได้อย่างไร บางครั้งการพรากจากกันนั้นง่ายกว่าที่เห็น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีระบุโอกาสและประเมินความต้องการของผู้อื่นในขณะที่คุณไม่อยู่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การบอกลาระยะสั้น
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าควรออกเดินทางเมื่อใด
เมื่อคุณอยู่ที่งานปาร์ตี้ การประชุม หรือแม้แต่การสนทนาแบบตัวต่อตัว บางครั้งก็ยากที่จะออกไป การเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงโอกาสที่ดีที่จะจากไปจะทำให้การบอกลาในระยะสั้นง่ายขึ้น
- สังเกตว่าคนดูลดน้อยลงหรือไม่. หากหายไปเกินครึ่ง อาจถึงเวลาต้องอำลา หาโฮสต์หรือเพื่อนของคุณโบกมือและออกไป
- ไปเมื่อคุณต้องการ คุณไม่ต้องรอสัญญาณพิเศษใดๆ เมื่อคุณพร้อมที่จะกลับบ้านหรือพร้อมที่จะออกจากการสนทนา ให้พูดว่า "ได้ ฉันจะไป แล้วเจอกัน!"
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับภาษากาย
การอยู่นานเป็นสิ่งที่ไม่สุภาพ แต่มักจะแยกแยะได้ยาก ผู้คนไม่ชอบพูดว่าพวกเขาต้องการให้คุณไป ดังนั้นลองดูว่ามีคำใบ้ไหม
หากผู้จัดปาร์ตี้เริ่มทำความสะอาดหรือถอนตัวจากการสนทนา ให้รวบรวมเพื่อนหรือทรัพย์สินของคุณและขอโทษ หากมีคนเริ่มตรวจสอบนาฬิกาของตนหรือดูกระวนกระวายใจ นั่นเป็นโอกาสดีที่จะจากไป
ขั้นตอนที่ 3 วางแผนการพบกันอีกครั้ง
การพูดว่า "เจอกันพรุ่งนี้ที่โรงเรียน" หรือ "รอไม่ไหวแล้วที่จะเจอคุณอีกในวันคริสต์มาสหน้า" เป็นการบอกลาที่สดใสและมองไปข้างหน้า หากคุณยังไม่ได้วางแผน ใช้โอกาสนี้สร้างแผน พูดว่า "เจอกันเร็ว ๆ นี้" แสดงว่ามีแผนแล้ว
นัดหมายดื่มกาแฟหรือพบปะเพื่อรับประทานอาหารกลางวันในสัปดาห์นั้น ถ้ามันทำให้การเลิกราง่ายขึ้น แต่อย่าผูกมัดกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ คุณสามารถจากไปโดยไม่มีคำสัญญาใดๆ
ขั้นตอนที่ 4. บอกความจริง
บางครั้ง การให้ "ข้อแก้ตัวดีๆ" เป็นเรื่องน่าดึงดูดเมื่อคุณพร้อมที่จะไป ไม่จำเป็น. ถ้าคุณต้องการไป แค่พูดว่า "ฉันต้องไปแล้ว แล้วพบกันใหม่" ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนไปกว่านี้ หากคุณต้องการออกจากการสนทนา คุณพร้อมที่จะจบการสนทนาแล้ว "เราจะคุยกันทีหลัง"
วิธีที่ 2 จาก 3: บอกลาระยะยาว
ขั้นตอนที่ 1. วางแผนเวลาดีๆ ก่อนออกเดินทาง
ถ้าคนที่คุณรู้จักจะไปต่างประเทศสักสองสามปีหรือไปเรียนที่วิทยาลัย เวลาวางแผนเหล่านั้นอาจยุ่งและเครียดมาก กำหนดเวลาและสถานที่ที่แน่นอนในการพบปะและบอกลา ในทำนองเดียวกัน ให้จัดลำดับความสำคัญของการเลิกราหากคุณเป็นฝ่ายไป อย่าวางแผนการเลิกรากับคนที่คุณไม่สนใจและลืมพี่น้องของคุณเอง
เลือกสถานที่ที่สนุกสนาน อาจจะระหว่างทานอาหารเย็น เดินเล่นในสถานที่โปรด หรือใช้เวลาร่วมกันทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบเสมอ เช่น ดูการแข่งขันกีฬา
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมี
เล่าเรื่องราวที่สนุกที่สุด หวนคิดถึงสิ่งที่มีความสุข เจาะลึกอดีตของคุณ: สิ่งที่คุณเคยทำร่วมกัน สิ่งที่เกิดขึ้นในยุคมิตรภาพของคุณ เวลาที่คุณใช้ร่วมกัน หรือแม้แต่การพบกันครั้งแรกของคุณ
อย่าเริ่มบอกลาทันทีที่คุณเดินเข้ามา ประเมินทัศนคติของเขาเกี่ยวกับการเลิกราหรือการจากไปของคุณ หากการเดินทางไม่เป็นไปตามที่เขาคาดหวัง อย่าใช้เวลาตลอดเวลาถามเขาเกี่ยวกับการเตรียมตัว เมื่อเขาตื่นเต้น อย่าใช้เวลาคร่ำครวญว่าทุกคนจะคิดถึงเขามากแค่ไหน หากเพื่อนของคุณอิจฉาโอกาสในการทำงานในฝรั่งเศสก็อย่าเสียเวลาพูดถึงมัน
ขั้นตอนที่ 3 เปิดขึ้นและเป็นมิตร
สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสถานะความสัมพันธ์ ถ้าคุณต้องการให้ติดต่อพูดอย่างนั้น แลกเปลี่ยนข้อมูลอีเมล (อีเมล) โทรศัพท์ และที่อยู่
- การขอที่อยู่อีเมลหรือหมายเลขโทรศัพท์เป็นเรื่องสนุก ดังนั้นคุณสามารถพูดคุยกับเขาแต่ต้องซื่อสัตย์ด้วย หากคุณไม่ได้ตั้งใจจะติดต่อ โปรดอย่าขอรายละเอียดการติดต่อ สิ่งนี้อาจทำให้เพื่อนที่จากไปตั้งคำถามถึงความจริงใจของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณทราบตำแหน่งและสถานะปัจจุบันของคุณ และคุณรู้เกี่ยวกับพวกเขาก่อนที่จะจากไป อย่าให้รู้สึกว่าคุณกำลังถอนตัวหรือหายตัวไป
ขั้นตอนที่ 4 บอกลาสั้น ๆ และจริงใจเมื่อถึงเวลา
คนส่วนใหญ่ไม่ชอบการจากลาที่ยาวนาน ดังนั้นจงทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว หากคุณต้องการแสดงความรู้สึกที่ซับซ้อน ให้ลองเขียนจดหมายเพื่ออ่านทีหลัง โดยส่วนตัวแล้วทำให้การอำลาเป็นไปอย่างเบาสบาย กอด บอกลา และขอให้เขาเดินทางปลอดภัย อย่ารอช้า
หากคุณไม่อยู่เป็นเวลานานและไม่มีทุกสิ่งทุกอย่างติดตัว การให้สิ่งต่างๆ เป็นสัญญาณที่ดีและเสริมสร้างความสัมพันธ์ ให้เพื่อนร่วมวงเก็บกีตาร์ตัวเก่าไว้ในขณะที่คุณไม่อยู่ หรือมอบหนังสือที่มีความหมายให้กับพี่น้องเพื่อเป็นของที่ระลึก
ขั้นตอนที่ 5. สานสัมพันธ์ต่อ
รักษาการติดต่อหากคุณวางแผนที่จะติดต่อ พูดคุยผ่าน Skype หรือส่งโปสการ์ดตลกๆ หากเมื่อเวลาผ่านไปคุณขาดการติดต่อกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่คุณอยากได้ยินจริงๆ ให้พยายามเป็นพิเศษ ถ้าดูเหมือนว่าเพื่อนของคุณยุ่งมาก พยายามอย่าโกรธ ให้สิ่งต่าง ๆ กลับมาอย่างเป็นธรรมชาติ
มีความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับการสื่อสาร เพื่อนที่เรียนมหาวิทยาลัยจะได้รู้จักเพื่อนใหม่และอาจไม่สามารถเก็บตารางการโทรประจำสัปดาห์ได้
วิธีที่ 3 จาก 3: บอกลาตลอดไป
ขั้นตอนที่ 1. บอกลาตอนนี้
การเลื่อนไปโรงพยาบาลเพื่อพบคนที่คุณรักซึ่งใกล้ตายมักเป็นความผิดพลาด เช่นเดียวกับการรอจนถึงวันสุดท้ายก่อนเพื่อนคนหนึ่งจะออกจากประเทศไปตลอดกาล อย่าพลาดโอกาสที่จะบอกลาและทำให้ช่วงเวลาสุดท้ายของเขาสดใส การอยู่คนเดียวในโรงพยาบาลเป็นสถานที่ที่เลวร้ายที่จะเมิน มาที่ด้านข้างของเธอและพูดในสิ่งที่คุณต้องการจะพูด ใช้เวลากับคนที่คุณรักให้มากที่สุด อยู่กับเขาและสนับสนุนเขา
บ่อยครั้ง ผู้คนที่กำลังจะตายต้องการและรู้สึกสบายใจอย่างสุดซึ้งด้วยหนึ่งในสี่คำที่เฉพาะเจาะจง: "ฉันรักคุณ" "ฉันยกโทษให้คุณ" "โปรดยกโทษให้ฉันด้วย" หรือ "ขอบคุณ"
ขั้นตอนที่ 2 ทำในสิ่งที่รู้สึกว่าใช่
เรามักมีความรู้สึกว่าความตายหรือการแยกจากกัน "ตลอดไป" จะต้องเป็นสิ่งที่มืดมนและไม่เป็นที่พอใจ แต่จงดำเนินตามแบบอย่างของผู้ที่จะจากไป บทบาทของคุณคือการอยู่เคียงข้างเขาและปลอบโยนเขาเมื่อเขาต้องการ หากคุณถูกคาดหวังให้หัวเราะหรือดูเหมือนเหมาะสม ให้หัวเราะ
ขั้นตอนที่ 3 บอกความจริงโดยคัดเลือก
บางครั้งก็ยากที่จะรู้ว่าเราควรซื่อสัตย์กับคนที่ใกล้ตายแค่ไหน หากคุณไปเยี่ยมอดีตสามีภรรยาหรือญาติๆ ที่หนีไปแล้ว ย่อมมีความกดดันมากมายที่ปะทุอยู่ใต้พื้นผิว และอารมณ์ที่ซับซ้อนที่ตามมาด้วย โรงพยาบาลไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุดในการควบคุมและโทษพ่อของคุณที่ไม่อยู่ใกล้ๆ
- ถ้าคุณรู้สึกว่าความจริงจะทำร้ายคนที่จากไป ให้ระวังและเปลี่ยนเรื่อง พูดว่า "ไม่ต้องเป็นห่วงฉันแล้ว" แล้วเปลี่ยนเรื่อง
- บางครั้งมีความปรารถนาที่จะมองโลกในแง่ดีมากเกินไปโดยพูดว่า "ไม่ ยังมีโอกาส อย่ายอมแพ้" เมื่อคนที่คุณรักพูดว่า "ฉันกำลังจะตาย" มันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดอะไรที่ไม่มีใครรู้แน่ชัด เปลี่ยนการสนทนาโดยพูดว่า "วันนี้คุณรู้สึกอย่างไร" หรือทำให้เขาสบายใจด้วยการพูดว่า "วันนี้คุณดูดี"
ขั้นตอนที่ 4 พูดต่อไป
พูดเบา ๆ เสมอและพูดว่าคุณกำลังพูด แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าเขาได้ยินก็ตาม ให้พูดในสิ่งที่คุณพูด การจากลาในความตายเกิดขึ้นได้ทั้งสองทาง คุณต้องไม่เสียใจที่ไม่ได้พูดว่า "ฉันรักคุณ" เป็นครั้งสุดท้าย แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าเขาจะได้ยินคุณหรือไม่ แค่พูดออกมาแล้วคุณจะรู้
ขั้นตอนที่ 5. เป็นปัจจุบัน
ทั้งกายและใจอยู่เคียงข้างเขา บางครั้งก็ยากที่จะไม่ประเมินช่วงเวลาที่สำคัญสูงเกินไป: "นั่นเป็นครั้งสุดท้ายที่เขาพูด 'ฉันรักคุณ' หรือไม่" ทุกช่วงเวลาสามารถตึงเครียดและน่าตื่นเต้น แต่ควบคุมตัวเองและพยายามสนุกกับช่วงเวลานั้นให้มากที่สุด: เวลากับคนที่คุณรัก
บ่อยครั้ง คนที่เตรียมตายจะควบคุมช่วงเวลาแห่งความตายได้อย่างมาก และจะรอจนกว่าเขาจะอยู่คนเดียวเพื่อป้องกันไม่ให้คนที่เขารักประสบความเจ็บปวดจากการได้เห็นเหตุการณ์นั้น ในทำนองเดียวกัน สมาชิกในครอบครัวหลายคนตั้งใจที่จะอยู่ด้วย "จนถึงที่สุด" ตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามอย่ากดดันกับช่วงเวลาสุดท้ายมากเกินไป บอกลาเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าคุณสามารถร้องไห้ได้
- เป็นการดีที่จะไตร่ตรองถึงความจริงที่ว่าในขณะที่โลกเบื้องหน้าคุณสร้างการเริ่มต้นใหม่ คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับที่ที่คุณมาจาก
- หากคุณสูญเสียคนที่คุณรัก โดยเฉพาะสมาชิกในครอบครัว อย่าพยายามคิดมาก พูดคุยเกี่ยวกับเขากับคนที่รู้จักและรักเขาเช่นกัน – เล่าเรื่องตลก ความทรงจำ นิสัยและคำพูด
- หากบุคคลนั้น "หายตัวไป" แต่ยังคงปรากฏบนเรดาร์ของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าโดยไม่ติดต่อคุณ อย่าตีตัวเองกับเรื่องนี้ บางครั้งผู้คนต้องการพื้นที่จำนวนมากเพื่อจัดการกับปัญหาภายในโดยไม่ได้รับอิทธิพลจากอดีต แค่ปล่อยให้มันเป็นไป แล้ววันหนึ่งพวกเขาจะกลับมา
- การบอกลาในบางครั้งอาจยากยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อคุณมองการเลิกราจากมุมมองของคุณเอง ในการมองการจากไปของบุคคลนั้นจากชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่คุณสามารถทนได้ คุณสามารถวางภาระที่ทนไม่ได้ให้กับคนที่จากไปและเผชิญกับการสูญเสียของคุณก็ต่อเมื่อคุณมีความสามารถเท่านั้น
- เมื่อคุณบอกลาผู้หญิงที่คุณรัก การกอดย่อมดีกว่าเสมอ อย่าทิ้งเขาไว้โดยไม่กอด ไม่อย่างนั้นคุณจะต้องเจอกับความโกรธของเขา