เราควรพยายามเข้ากับคนทุกประเภท รวมถึงคนที่เราไม่ชอบด้วยจริงๆ แต่บางครั้ง แสดงความไม่ชอบก็ดีกว่าแสร้งทำเป็นชอบเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยู่ข้างนอก คุณต้องการพูดว่าคุณไม่สนใจเมื่อมีเพศตรงข้ามเข้ามาใกล้ คุณต้องแสดงความไม่เต็มใจที่จะเป็นเพื่อนกับคนที่คุณไม่ชอบด้วย ที่จริงแล้ว คุณอาจต้องการเลิกเป็นเพื่อนกับใครซักคนด้วยซ้ำ ในกรณีเช่นนี้ ให้ชัดเจนว่าคุณแค่ต้องการสุภาพจากที่ไกลๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: บอกว่าไม่สนใจคนแปลกหน้า
ขั้นตอนที่ 1. พูดตรงๆ
วิธีหนึ่งในการปฏิเสธคำเชิญไปออกเดทหรือขอหมายเลขโทรศัพท์คือการให้คำตอบที่ง่ายและตรงไปตรงมา การเข้าหาโดยตรงนั้นเหมาะสมมากในสถานการณ์เช่นนี้ ดังนั้นผู้คนจึงไม่ได้รับความหวังเพราะคุณกำลังปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับความเข้าใจผิด จึงสามารถหันไปหาคนอื่นได้
- ตัวอย่างเช่น พูดว่า "ขอบคุณ แต่ไม่เป็นไร ขอโทษ"
- คุณยังสามารถพูดว่า “ไม่ ฉันไม่สนใจที่จะออกเดทตอนนี้”
- อย่าลืมพูดว่า "ไม่" เพื่อให้คำตอบของคุณชัดเจน
ขั้นตอนที่ 2 ลองคำตอบทางอ้อม
หากคุณไม่ต้องการปฏิเสธอย่างไร้ความปราณี ให้ลองหันกลับมาเล็กน้อย วิธีหนึ่งคือการเริ่มต้นด้วยการชมเชยเขา แต่ลงท้ายด้วยการปฏิเสธ
ตัวอย่างเช่น พูดว่า "คุณดูเป็นคนดี แต่ฉันไม่สนใจที่จะออกเดท อยู่หรือเปล่า”
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้กลยุทธ์การหลบหลีก
ตัวเลือกที่คุณสามารถลองได้คือกลยุทธ์การหลบหลีก กล่าวคือ คุณกำลังหลีกเลี่ยงคำขอที่มีการตอบสนองทางอ้อม เช่น ให้หมายเลขปลอมแก่พวกเขา เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่รู้ว่าถูกปฏิเสธ
- คุณสามารถนับเรียงความได้ แต่ต้องแน่ใจว่าไม่ใช่ตัวเลขของคนอื่น อย่างไรก็ตาม กลวิธีหลบหลีกสามารถกลายเป็นอาวุธของเจ้านายคุณได้ ถ้าเขาเรียกหรือพบคุณอีกครั้ง
- อีกทางเลือกหนึ่งคือการบอกว่าคุณมีแฟนแล้ว คุณสามารถขอให้เพื่อนแกล้งเป็นคู่รักได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้กลยุทธ์นี้ อีกฝ่ายก็อาจจะห่างเหินไปเช่นกัน ซึ่งอาจเป็นปัญหาได้หากคุณกำลังมองหาคู่ชีวิตจริงๆ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าพูดว่า "ขอโทษ"
การขอโทษแสดงว่าคุณหมายถึงความสงสาร และนั่นทำให้การปฏิเสธแย่ลงไปอีก นอกจากนี้ คุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องขอโทษ แค่แสดงว่าคุณเลือกที่จะไม่ยอมรับ
วิธีที่ 2 จาก 3: บอกว่าคุณไม่ต้องการให้ใครมาอยู่ด้วย
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องพูดอะไรบางอย่าง
ในบางสถานการณ์ บางครั้งความเงียบก็ดีกว่า หากไม่มีประโยชน์ที่จะบอก ให้เงียบไว้แม้ว่าบุคคลนั้นจะน่ารำคาญมากก็ตาม
- ตัวอย่างเช่น การบอกผู้จัดการของคุณว่าคุณไม่ชอบเขาอาจจะไม่ช่วยอะไร ผู้จัดการมีอำนาจเหนืออาชีพของคุณและอาจทำให้งานของคุณยุ่งยาก ดังนั้นการบอกว่าคุณไม่ชอบผู้จัดการก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง คุณจะประสบปัญหาเพราะถือว่าคุณเป็นคนดื้อรั้น
- พิจารณาอีกครั้งว่าคนที่คุณไม่ชอบเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนในครอบครัว หากคุณพบเห็นเขาบ่อยๆ การแสดงออกถึงความไม่พอใจจะทำให้สิ่งต่างๆ ยากขึ้นเท่านั้น
- ในทำนองเดียวกันถ้าเขาเป็นเพื่อนเดียวกันกับเพื่อนคนอื่น การพบปะสังสรรค์จะยากขึ้นถ้าคุณบอกเขาว่าคุณไม่ชอบเขา
- นอกจากนี้ ให้พิจารณาว่าการไม่ชอบของคุณนั้นยุติธรรมหรือไม่ บางทีคุณอาจแค่ไม่ชอบใครสักคนโดยไม่ได้รู้จักพวกเขาก่อน ทำความรู้จักใครก่อนตัดสิน
ขั้นตอนที่ 2. พูดอย่างสุภาพ
แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการใครสักคนในชีวิตของคุณ พยายามอย่าใจร้าย ความลังเลที่จะหาเพื่อนยังคงสามารถแสดงออกได้โดยไม่ใจร้าย ความสัมพันธ์จึงไม่ขาดหายถาวร
- ถ้ามันโหดร้ายเกินไป คุณอาจจะลำบากในการหาเพื่อนคนอื่น คำพูดจะแพร่กระจาย
- อย่าดูถูกหรือพูดด้วยน้ำเสียงที่หยาบคาย ชื่นชมเขาและอยู่ในความสงบ
- ตัวอย่างเช่น คำว่า "ฉันทนไม่ได้ที่จะอยู่ใกล้ๆ เธอ" ถือเป็นคำหยาบคาย ให้ลองพูดว่า "หลักการของเราแตกต่างกันมาก และฉันไม่มีเวลาไปหาเพื่อนใหม่ด้วย"
ขั้นตอนที่ 3 อย่าให้ "ช่องว่าง"
หากคุณไม่ตอบสนองต่อการพยายามหาเพื่อน เขาก็คงจะเข้าใจ กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าพูดคุยเล็กน้อยและตกลงกับแผนที่คุณไม่ต้องการจริงๆ
- พยายามอย่ายิ้มให้เขาด้วย รอยยิ้มทำให้คุณดูเข้าถึงได้ง่ายแต่ไม่จำเป็นต้องขมวดคิ้ว
- สิ่งนี้อาจทำให้คนอื่นคิดว่าคุณหยิ่งหรือจองหอง ดังนั้นจงระวัง
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้วิธีการลงมือปฏิบัติ
แม้จะโหดร้ายในบางครั้ง การเข้าหาโดยตรงสามารถยืนยันการไม่เต็มใจตั้งแต่เริ่มต้น หากคุณไม่สามารถทนต่อบุคคลนั้นได้จริงๆ ทางที่ดีควรพูดอย่างเปิดเผย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจเป็นอันตรายต่อคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำไปใช้ในสภาพแวดล้อมการทำงาน
คุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่คิดว่าเราเป็นเพื่อนกัน แต่ฉันดีใจที่รู้จักคุณ"
ขั้นตอนที่ 5. ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
หากดูเหมือนว่าเขาต้องการความสัมพันธ์ที่เกินขอบเขตที่คุณสบายใจ ให้พูดตรงๆ โดยไม่ต้องตัดสิน ตัวอย่างเช่น เขาต้องการเป็นเพื่อนสนิท ในขณะที่คุณต้องการความสัมพันธ์แบบคนรู้จักทั่วไปเท่านั้น
- คุณสามารถพูดว่า “ฉันรู้สึกเหมือนคุณต้องการเป็นเพื่อนสนิท ตอนนี้ฉันไม่ต้องการความสนิทสนม หากคุณยังต้องการ เช่น ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า คุณสามารถตรวจสอบอีกครั้งได้"
- หรือ “ขอบคุณที่อยากเป็นเพื่อนกับฉัน คุณดูดี ฉันแค่ไม่สนใจที่จะมีเพื่อนสนิท”
วิธีที่ 3 จาก 3: แสดงความไม่เต็มใจต่อมิตรภาพ
ขั้นตอนที่ 1. คิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ
ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการ จากนั้นดำเนินการตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดซึ่งตรงกับเป้าหมายนั้น แต่ให้มีผลจากความตึงเครียดน้อยที่สุด ถ้าคุณไม่อยากเจอใครบ่อยๆ ก็ไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณไม่ชอบเขา หากคุณต้องการเลิกกับเขา คุณควรทำให้ชัดเจนแทนที่จะเพิกเฉยต่อเขา ลองนึกถึงคำถามต่อไปนี้:
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกว่าฉันไม่ชอบมัน?
- ฉันอยากให้เขาไม่รบกวนฉันไหม (หมายความว่าบางทีฉันควรจะพูดมันออกไป)
- ฉันไม่อยากเจอเขาบ่อยเหรอ? (บางทีฉันควรจะพูดว่าฉันต้องการพบคุณเดือนละครั้งเท่านั้น)
- ฉันต้องการทำร้ายความรู้สึกของเธอ? ฉันจะเสียใจภายหลังที่ทำร้ายเขาหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 2 พูดในลักษณะที่ดีที่สุด
แม้ว่าคุณจะปฏิเสธโดยพื้นฐานแล้วอย่าโหดร้าย พยายามอย่าดูถูกเพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกเศร้าหรือทำอะไรไม่ถูก
ตัวอย่างเช่น คำว่า "คุณเป็นคนงี่เง่า ฉันไม่ชอบคุณ" ไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิง คุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณต้องการอยู่ใกล้ฉัน แต่ฉันแค่รู้สึกไม่สบายใจ ฉันคิดว่าหลักการของเราแตกต่างกันมาก”
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติต่อมิตรภาพเหมือนเป็นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ
หากคุณต้องการบอกเพื่อนสนิทว่ามิตรภาพของคุณจางหายไปมากจนคุณไม่สนใจอีกต่อไป ให้ทำแบบเดียวกับที่คุณทำกับคนรักของคุณ นั่นคือ ตัดขาดมิตรภาพราวกับว่าคุณต้องการตัดสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
- เป็นการดีที่สุดที่จะพูดต่อหน้า แต่คุณสามารถส่งจดหมายหรืออีเมลหากเป็นทางเลือกเดียวของคุณ อธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่อยากเป็นเพื่อนอีกต่อไป ตามหลักการแล้ว ให้โทษตัวเอง เช่น "ฉันไม่เหมือนเดิมแล้ว และฉันไม่คิดว่าเราจะเป็นเพื่อนกันอีกต่อไปแล้ว"
- อีกทางหนึ่งคือขอเวลาอยู่คนเดียวสักพัก บางทีคุณอาจต้องการพื้นที่บางส่วน แม้ว่าการเลิกราชั่วคราวก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เลิกกันอย่างถาวรได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงเขา
แม้ว่าจะไม่ได้ดีที่สุด แต่ก็ยังต้องพิจารณาตัวเลือกนี้ เคล็ดลับอย่าคืนโทรศัพท์หรือไม่ชวนเขาคุยเมื่อเจอ เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะเข้าใจว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเขา
- โดยปกติแล้ว วิธีนี้จะใช้เพื่อไม่ให้ทำร้ายความรู้สึกของคนที่ถูกปฏิเสธ แต่บางครั้งก็ทำให้สับสนและเจ็บปวดมากขึ้น และทำให้สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ล่าช้าเท่านั้น เขาอาจจะเป็นห่วงคุณและไม่เข้าใจว่าคุณต้องการยุติมิตรภาพจริงๆ ดังนั้น ทางตรงมักจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
- รู้ว่าถ้าคุณหลบ คุณจะต้องคอยอัพเดทอยู่เสมอ เขาจะถามว่ามีอะไรผิดปกติหรือถ้าคุณโกรธ เตรียมคำตอบ
- วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงผู้คนคือการใช้ข้ออ้างในการทำงาน เช่น "ฉันอยากคุย แต่ฉันต้องกลับไปทำงาน"
ขั้นตอนที่ 5. มีความคาดหวังที่เป็นจริง
การปฏิเสธและถูกเพื่อนปฏิเสธก็เจ็บปวดไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเพื่อนที่ดื้อรั้น คุณจะไม่สามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้โดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของทั้งสองฝ่าย อย่างไรก็ตาม หากมิตรภาพไม่ดีที่สุด อาจถึงเวลาที่ต้องแยกจากกันเพื่อให้คุณสองคนได้เริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและผลิดอกออกผลมากขึ้น