การใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบเป็นความฝันของหญิงสาวเกือบทุกคน มีคนที่กระหายความสมบูรณ์แบบในแง่ของบุคลิกภาพ ในขณะที่คนอื่นๆ แสวงหาความสมบูรณ์แบบในแง่ของรูปลักษณ์ น่าเสียดายที่มนุษย์ไม่สามารถบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ แต่คุณสามารถใช้เคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบได้อย่างเต็มที่! ในขณะที่คุณก้าวไปสู่การเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ อย่าลืมว่าทุกคนมีเอกลักษณ์และมีอิสระที่จะเลือกวิธีดูแลตัวเองเพื่อรักษาสุขภาพกายและจิตใจ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การแต่งตัวให้มีเสน่ห์
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมชุดที่ดีงาม
วิธีหนึ่งที่เหมาะสมในการดูสง่างามและมีเสน่ห์อยู่เสมอคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูสมบูรณ์แบบ ในการนั้น ให้รวบรวมเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าให้สมบูรณ์ตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- ซื้อกางเกงยีนส์สไตล์ต่างๆ สองสามแบบ เช่น แบบทรงตรงและแบบทรงบูทคัทที่เข้ารูปพอดีตัว สไตล์แฟชั่นนี้ทำให้คุณดูมีเสน่ห์ในขณะที่ใช้ชีวิตประจำวัน
- ซื้อเสื้อเชิ้ต สเวตเตอร์ที่มีลวดลายน่าสนใจ คาร์ดิแกนแบบเรียบ และเสื้อเบลาส์สองสามตัวเพื่อสวมใส่ในกิจกรรมต่างๆ เสื้อผ้าเหล่านี้สามารถมิกซ์แอนด์แมทช์เพื่อสร้างสไตล์แฟชั่นที่มีเสน่ห์ได้หลากหลาย
- เลือกสรรเมื่อเลือกรูปแบบการแต่งกาย แทนที่จะได้รับอิทธิพลจากแฟชั่น ให้พิจารณาอย่างรอบคอบเมื่อซื้อเสื้อผ้าเพราะจะไม่จำเป็นต้องใส่อีกในปีหน้า
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมคอลเลกชันเครื่องประดับอย่างง่าย
เพื่อเป็นแนวทาง ควรถอดเครื่องประดับ 1 ชิ้นก่อนออกจากบ้านเพื่อให้รูปลักษณ์ดูน่าดึงดูดและไม่มากเกินไป สวมต่างหูเพชร สร้อยคอเงินหรือทองพร้อมจี้ และสร้อยข้อมือเรียบง่าย
เครื่องประดับฉูดฉาดทำให้โลกีย์ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น หากคุณต้องการใส่สร้อยคอยาว ต่างหูใหญ่ หรือสร้อยข้อมือหนา เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3 ซื้อชุดเดรสสีดำสุดหรู
สำหรับหญิงสาว ชุดสีดำเป็นชุดโปรดที่ทำให้พวกเขาดูดี แต่ไม่ใช่แค่ชุดสีดำเท่านั้น ให้แน่ใจว่าคุณสวมชุดสีดำพิเศษ ใช้แนวทางเหล่านี้เมื่อซื้อชุดเดรสสีดำที่สมบูรณ์แบบ:
มองหาเดรสสีดำที่มีกระโปรงอยู่ใต้เข่าเล็กน้อยและตกแต่งอย่างมีเอกลักษณ์ ชุดเดรสสามารถสวมใส่ได้หลายปีในโอกาสต่าง ๆ หากมีความยาวเล็กน้อยและการปรุงแต่งทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น การตกแต่งที่คอเสื้อหรือแขนเสื้อทำให้เสื้อผ้าดูมีเสน่ห์ยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมถุงน่อง
ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่เรื่องจริง แต่รูปลักษณ์ของคุณเกือบจะสมบูรณ์แบบถ้าคุณใส่ถุงน่องเป็นชุดหรือกระโปรงด้านล่างเพราะจะทำให้ขาดูเพรียวบางและอำพรางเส้นเลือดหรือจุดบนผิวหนังของขาถ้ามี หากคุณเคลื่อนไหวในที่เย็น ให้สวมถุงน่องหนาเพื่อให้เท้าอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 5. สวมรองเท้าที่ดี
สาววัยรุ่นที่อยากดูสมบูรณ์แบบต้องมีรองเท้าคลาสสิกที่ใส่ได้ทุกเวลา เมื่อซื้อรองเท้า ให้เลือกรุ่นที่เรียบง่ายและสีที่เป็นกลางเพื่อให้เข้ากับเสื้อผ้าทุกสี พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้เมื่อซื้อรองเท้า:
- เตรียมรองเท้าส้นแบนหลายคู่ (คล้ายกับรองเท้าบัลเล่ต์) ที่สวมใส่สบาย นอกจากสีโปรดแล้ว อย่าลืมใส่รองเท้าส้นแบนสีดำและสีเบจ
- หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศ 4 ฤดู ให้เตรียมรองเท้าบูทสีดำและสีน้ำตาลสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
วิธีที่ 2 จาก 3: ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 1. รักษาร่างกายของคุณให้สะอาด
เพื่อให้คุณดูมีเสน่ห์และมั่นใจ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำความสะอาดร่างกาย เมื่อทำกิจกรรมนอกบ้าน สิ่งแรกที่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่นคือสุขอนามัยของร่างกาย ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- ทำความคุ้นเคยกับการอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่คุณควรอาบน้ำวันละสองครั้งเพื่อให้ร่างกายสะอาดและสดชื่น แม้ว่าคุณจะอาบน้ำในตอนเช้าแล้ว แต่ให้อาบน้ำในตอนบ่ายเพื่อทำความสะอาดร่างกายจากฝุ่นและเหงื่อหลังจากทำกิจกรรมตั้งแต่เช้า เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีและร่างกายมีกลิ่นหอมสดชื่น
- ใช้ยาระงับกลิ่นกายทุกเช้าหลังอาบน้ำ ไม่ว่าแผนกิจกรรมของคุณจะเป็นอย่างไรตลอดทั้งวัน ให้หาเวลาใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพื่อป้องกันกลิ่นตัว
- แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีทุกเช้าและก่อนนอนในเวลากลางคืน นอกจากจะทำให้รูปลักษณ์สวยงามขึ้นแล้ว สุขอนามัยในช่องปากยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพร่างกายอีกด้วย หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้ใช้เวลาทำความสะอาดช่องปากด้วยไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก พกไหมขัดฟันไปด้วยเมื่อคุณเดินทาง เพื่อใช้หลังอาหารทุกมื้อ
ขั้นตอนที่ 2. ดูแลผิวอย่างระมัดระวัง
ผิวสุขภาพดีเปล่งปลั่งทำให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น แต่คุณต้องดูแลผิวอย่างถูกวิธี เพราะเซลล์ผิวจะเนียนนุ่มมาก นอกจากนี้ต้องทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อรักษาสุขภาพผิว:
- โปรดใช้ความระมัดระวังในการรักษาผิวที่บางมาก เช่น เปลือกตา อย่าขยี้ตาด้วยมือของคุณ
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าคุณภาพดีเพื่อให้ผิวยืดหยุ่น ก่อนใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยแล้วทำความสะอาดด้วยสบู่ล้างหน้า (เพื่อเปิดรูขุมขนเพื่อให้วิตามินในสบู่ซึมเข้าสู่ผิว) จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็น (เพื่อปิดรูขุมขนเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้า) หลังล้างหน้า ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าทันทีเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในรูปของโลชั่นทุกเช้า และใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในรูปของครีมก่อนเข้านอนตอนกลางคืน
- ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดไม่ให้แห้งและไหม้จากแสงแดด มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้ามักจะมีสารกันแดด ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องใช้ 1 ผลิตภัณฑ์เพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากแสงแดด
- ล้างหน้าเป็นประจำทุกเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืนเพื่อให้ผิวแข็งแรงและปราศจากสิว หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่แล้ว ให้ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ อย่าถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนู ในการรักษาสิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หากผิวหนังมีปัญหา ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา
- อย่าบีบหรือเลือกสิว ฝี หรือสิวหัวดำ เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นบนใบหน้าและรูขุมขนอุดตันมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ให้เส้นผมของคุณแข็งแรง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพผมของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณดูแลสุขภาพและดูแลเส้นผมของคุณทุกวัน หลังจากอาบน้ำหรือสระผมแล้ว ให้หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง ปล่อยให้ผมแห้งเองหรือใช้ลมเย็นพัดผ่านผม อย่าแปรงผมที่ยังเปียกอยู่เพราะอาจทำให้ผมเสียได้
- ทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจต้องสระผมทุกๆ 2-3 วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณ ให้ความสนใจกับสภาพของเส้นผม สระผมด้วยแชมพูถ้ามันดูเยิ้ม ให้ทาครีมนวดที่แกนผม
- ใช้แชมพูและครีมนวดที่มีส่วนผสมตรงกับประเภทผมของคุณ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสำหรับผมหนา ผมบาง ผมหยิก ผมตรง หรือผมเด้งนั้นทำด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกันเพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับสภาพเส้นผมของคุณ
- หลีกเลี่ยงการแตกปลายโดยการตัดปลายผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 4. ทำการดูแลเล็บ
อย่าละเลยการดูแลเล็บมือและเล็บเท้าของคุณ เพราะสภาพของเล็บแสดงให้เห็นว่าคุณรักษาสุขอนามัยของร่างกายได้ดีหรือไม่ ใช้เวลาในการเล็มหรือตะไบเล็บเป็นประจำ หากคุณต้องการทาสีเล็บ ต้องแน่ใจว่าทาเล็บทั้งเล็บด้วยยาทาเล็บ ถ้ายาทาเล็บเริ่มลอกออก ให้ทาเล็บให้เรียบหรือทายาทาเล็บด้วยอะซิโตน
ขั้นตอนที่ 5 รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยการรับประทานอาหารที่สมดุล
การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นวิธีหนึ่งในการรักษารูปลักษณ์และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ในการนั้น ให้บริโภคผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และแหล่งโปรตีนที่ปราศจากไขมันเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูงยังช่วยให้ผิวแข็งแรงและเปล่งปลั่ง
- โดยทั่วไป ผู้หญิงควรกินผลไม้ 300 กรัมและผัก 200 กรัมทุกวัน
- นอกจากนี้ ให้กินธัญพืชไม่ขัดสี 100-150 กรัมทุกวัน
- ตอบสนองความต้องการทางโภชนาการโดยการบริโภคแหล่งโปรตีนประมาณ 50 กรัมต่อวัน
ขั้นตอนที่ 6 ห้ามสูบบุหรี่
บุหรี่ประเภทต่างๆ ทำให้เกิดรายการโรคที่อันตรายมาก การสูบบุหรี่ยังทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่น และแก่ก่อนวัยอีกด้วย หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการไม่สูบบุหรี่
วิธีที่ 3 จาก 3: ทำตัวให้ดี
ขั้นตอนที่ 1. แสดงความเคารพต่อทุกคน
ให้แน่ใจว่าคุณสุภาพกับคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัว ครู เพื่อน หรือใครก็ตามที่คุณโต้ตอบด้วย แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับพี่น้องของคุณหรือไม่ชอบพฤติกรรมของเพื่อนก็ตาม จงทำดีกับพวกเขาโดยไม่ตัดสินหรือเป็นปฏิปักษ์ต่อพวกเขา การยอมรับมุมมองที่แตกต่างเป็นวิธีการแสดงวุฒิภาวะ แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนที่เคารพตัวเองอย่างสง่างามเพื่อที่คนอื่นจะตอบแทนคุณด้วยการให้เกียรติคุณ ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
- ใช้นิสัยพูดว่า "ได้โปรด" และ "ขอบคุณ"
- อย่านินทาคนอื่น
- ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง
จำไว้ว่าทุกคนมีข้อบกพร่องและบางครั้งทำผิดพลาด รู้สึกผิดหวัง หรือประสบกับเหตุการณ์ที่น่าอับอาย การทำผิดพลาดเป็นเรื่องของมนุษย์ แทนที่จะตำหนิตัวเองหรือรู้สึกด้อยค่า ให้ใช้ประสบการณ์ที่ไม่ดีเป็นโอกาสในการเรียนรู้และปรับปรุง การเลิกใช้ตนเองไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน คุณให้โอกาสคนอื่นพูดสิ่งไม่ดีกับคุณถ้าคุณบอกพวกเขาเกี่ยวกับตัวคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ดำเนินชีวิตตามคุณธรรมที่คุณเชื่อ
ค่านิยมคุณธรรมเป็นหลักการที่ทำให้คุณดำเนินชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรีและป้องกันการตัดสินใจผิดพลาดที่ส่งผลต่อชื่อเสียงของคุณและกลายเป็นพื้นฐานสำหรับผู้อื่นในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวละครของคุณ การสร้างชื่อเสียงและอุปนิสัยที่ดีเป็นกระบวนการตลอดชีวิต แต่ทั้งคู่สามารถถูกทำลายได้ในทันทีเนื่องจากการตัดสินใจที่ผิดพลาด
- ตั้งใจฟังเมื่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย หรือผู้สูงอายุและคนที่ฉลาดกว่าให้คำแนะนำและแบ่งปันประสบการณ์ชีวิต พวกเขาสามารถสอนวิธีหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากและตัดสินใจได้ดีที่สุด
- ยึดมั่นในคุณค่าของคุณธรรมทุกครั้งที่คุณเผชิญแรงกดดันจากผู้อื่นหรือมีปัญหาในการตัดสินใจ อย่ายอมแพ้และตัดสินใจผิด แล้วคุณจะเสียใจในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 4 เป็นคนที่มีความเป็นผู้ใหญ่
ความรับผิดชอบและทักษะในการแก้ปัญหามีบทบาทสำคัญในขณะที่คุณมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถผ่อนคลายและสนุกสนานได้ โอเค แต่อย่าทำอะไรโง่ๆ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อแสดงวุฒิภาวะ:
- อย่าบ่นหรือบ่นเมื่อคุณผิดหวัง จำไว้ว่าชีวิตไม่ได้สนุกเสมอไป และคุณต้องมีความอดทนอย่างมาก
- รับผิดชอบต่อพ่อแม่และเพื่อนของคุณที่บ้านหรือที่โรงเรียนเป็นการส่วนตัว บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ตระหนักถึงความรับผิดชอบของตนและพยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น การช่วยเหลือพ่อแม่ที่บ้าน การทำดีต่อเพื่อนฝูง และการเรียนในโรงเรียนให้ดี
ขั้นตอนที่ 5. ชื่นชมโอกาสทางการศึกษา
สิ่งสำคัญประการหนึ่งของการเป็นคนมีเกียรติคือการมีสติปัญญา เพื่อสิ่งนี้ คุณต้องมุ่งเน้นที่บทเรียนต่อไปนี้ ใช้รูปแบบการเรียนที่ดี จัดตารางเรียนทุกสัปดาห์ และศึกษาความรู้ที่จะได้รับอย่างจริงจังเนื่องจากโอกาสที่ดีที่เปิดให้คุณ
- พยายามอย่ายอมแพ้เมื่อเผชิญกับความท้าทายที่โรงเรียน แม้ว่าคุณจะไม่ชนะในชั้นเรียน พยายามทำให้ดีที่สุดด้วยความมุ่งมั่นและมองโลกในแง่ดี
- อย่าลืมที่จะขอบคุณเพราะคุณมีโอกาสที่จะเรียนรู้ บางทีคุณอาจมีปัญหาในการเรียนรู้วิชาใดวิชาหนึ่งและรู้สึกเบื่อเพราะต้องเรียนทุกวัน แต่ความรู้เป็นทุนสำคัญที่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 6. แสดงความมั่นใจ
ผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจมาก คนอื่นจะเห็นความสามารถในการเคารพตัวเองและคิดว่าชีวิตของคุณสมบูรณ์แบบ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกมั่นใจ:
- นั่งหรือยืนตัวตรงเป็นนิสัยขณะดึงไหล่ไปด้านหลังและเงยศีรษะขึ้น ภาษากายสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย ภาษากายที่ดีแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนที่มีความสามารถและมีความรับผิดชอบ
- ยิ้มและหัวเราะให้บ่อยที่สุดในเวลาที่เหมาะสม การยิ้มเป็นวิธีแสดงว่าคุณยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็นและรู้สึกขอบคุณเสมอ คุณส่งความสุขให้คนรอบข้างเมื่อคุณหัวเราะ คนอื่นจะรู้สึกอิจฉาเพราะคุณเป็นคนตลก
- เป็นคนมองโลกในแง่ดีด้วยบทเรียนเมื่อเผชิญกับปัญหา
ขั้นตอนที่ 7 ถ่อมตัว
แม้ว่าคุณจะเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบแล้ว แต่ผู้หญิงอวดดีกลับไม่สวย คุณสามารถภาคภูมิใจในความสำเร็จของคุณได้ แต่อย่าอวดให้คนอื่นเห็น พฤติกรรมนี้ถือว่าไม่ดี น่าอาย และดูหมิ่น กล่าวขอบคุณเมื่อได้รับคำชม คุณไม่จำเป็นต้องปิดบังผลลัพธ์ของการทำงานหนักของคุณ แต่ทำสิ่งนี้เพื่อขอบคุณและขอบคุณ
- ตัวอย่างเช่น หากคุณทำแต้มได้มากที่สุดในเกมบาสเก็ตบอล คุณจะรู้สึกภูมิใจและได้รับคำชมจากเพื่อนๆ ของคุณ แต่อย่าบอกทุกคนว่าทีมนั้นชนะเพราะความสามารถของคุณ นี่คือตัวอย่างของคนที่หยิ่งผยอง
- ยกย่องคนอื่น แทนที่จะต้องการแข่งขันกับเขา เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จหรือความสำเร็จของคนอื่น จงชมเชยพวกเขาอย่างจริงใจเพื่อให้พวกเขารู้สึกซาบซึ้ง ทัศนคตินี้แสดงให้เห็นว่าคุณมีบุคลิกลักษณะที่ดีและไม่กลัวความสำเร็จของผู้อื่น