แผลเป็นจากสิวแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ แผลใหม่ที่ค่อยๆ จางลง และรอยแผลเป็นเก่าที่มีลักษณะเป็นรอยด่างบนเนื้อเยื่อผิวหนัง น่าเสียดายที่สิวที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดแผลทั้งสองแบบได้ อย่างไรก็ตาม โชคดีที่คุณสามารถจางลงหรือบางครั้งก็กำจัดรอยสิวออกจากผิวของคุณได้หมด ด้วยการดูแลผิว หัตถการทางการแพทย์ และการรักษาเชิงป้องกัน คุณสามารถกำจัดแม้กระทั่งรอยแผลเป็นจากสิวที่ดื้อรั้นที่สุดและไม่จางหาย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษารอยแผลเป็นจากสิวและฝ้าใหม่
ขั้นตอนที่ 1. รอยแดงบนรอยแผลเป็นจากสิวจางลง
รักษารอยแดงของรอยแผลเป็นจากสิวด้วยการทาครีมคอร์ติโซน คอร์ติโซนจะช่วยต่อสู้กับการอักเสบและลดรอยแดงรอบ ๆ แผลให้จางลง
- คุณสามารถซื้อครีมคอร์ติโซนได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาตามร้านขายยาทั่วไป ราคาน่าจะประมาณ IDR 100,000,00
- มองหาครีมที่มีข้อความว่าไม่ก่อให้เกิดสิว. ฉลากนี้หมายความว่าครีมไม่มีส่วนผสมของสารที่อุดตันรูขุมขน เช่น เนยโกโก้ ถ่านหินทาร์ ไอโซโพรพิลไมริสเตท ตลอดจนเม็ดสีและสีย้อม การกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว แต่ในขณะเดียวกันการทำให้เกิดสิวขึ้นอีกเป็นการกระทำที่ไร้ประโยชน์
ขั้นตอนที่ 2. ลองครีมลดน้ำหนัก
อีกทางเลือกหนึ่งในการลบรอยแผลเป็นจากสิวคือครีมลดน้ำหนัก ครีมลดน้ำหนักที่มีกรดโคจิกหรืออาร์บูตินจะช่วยให้เม็ดสีในรอยสิวจางลง
- ครีมแบบนี้มีจำหน่ายในร้านขายยาใกล้บ้านคุณในราคาถูกพอสมควร
- ระวังสารไฮโดรควิโนน ครีมลดน้ำหนักไฮโดรควิโนนสามารถทำให้เม็ดสีผิวสว่างขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากอาจทำให้เกิดมะเร็งได้
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เรตินอยด์
เรตินอยด์มีอยู่ในช่องปากและการเตรียมเฉพาะที่สามารถทำให้ "hyperkeratinization" ของผิวหนังเป็นปกติได้ ซึ่งหมายความว่าเรตินอยด์จะช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ตามปกติ จึงป้องกันรูขุมขนอุดตันและการเกิดสิว เรตินอยด์ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวโดยการกระตุ้นการฟื้นตัว
- retinoids เฉพาะเช่น Retin-A หรือ Tazorac ใช้รักษาสิวและรอยแผลเป็น ในทางกลับกัน กรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบตาไฮดรอกซีเป็นเปลือกเคมีที่สามารถขจัดชั้นของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยให้เห็นชั้นผิวใหม่ที่ไร้ที่ติภายใต้
- โดยปกติคุณสามารถซื้อเรตินอยด์ในรูปของครีมหรือซีรั่มได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยา อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอยด์ เพราะไม่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์
ขั้นตอนที่ 4. ใช้วิตามินซี
กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซีอาจมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะทำให้รอยสิวจางลงหรือกระทั่งลบรอยแผลเป็นจากสิว วิตามินซีพบได้ในแหล่งง่ายๆ เช่น น้ำมะนาว วิตามินซีไม่เพียงแต่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถลดการอักเสบเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญอย่างมากในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ร่างกายใช้เพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- คุณสามารถซื้อครีมพิเศษหรือวิตามินซีได้ที่ร้านขายยาและร้านขายยา
- วิธีที่ง่ายกว่าคือการทาน้ำมะนาวลงบนใบหน้าด้วยสำลีก้านหลังจากทำความสะอาดใบหน้าก่อน ทิ้งไว้ไม่เกิน 15 นาที ผิวของคุณอาจรู้สึกแสบเล็กน้อยหรือไม่สบาย นอกจากนี้ ผิวของคุณอาจแห้ง ดังนั้นควรทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น
- อีกรูปแบบหนึ่งของการเยียวยาที่บ้านนี้คือการผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งและนมในอัตราส่วน 1:2:3 และใช้เป็นมาสก์หลังจากทำความสะอาดใบหน้าของคุณ ทำความสะอาดหน้ากากหลังการใช้งานไม่เกิน 1.5 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดมากเกินไปในขณะที่ใช้น้ำมะนาวเพื่อทำให้ผิวขาวขึ้น การถูกแสงแดดมากเกินไปไม่ดีสำหรับรอยแผลเป็นจากสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้น้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงครีมที่มีวิตามินอี
ข้อเสียของการใช้ครีมวิตามินอีมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ เนื่องจากวิตามิน เราอาจสงสัยว่าการใช้วิตามินจะมีประโยชน์หรือไม่เป็นอันตราย อันที่จริง การศึกษาของมหาวิทยาลัยไมอามีรายงานว่าการรักษาด้วยวิตามินอีไม่มีผลหรือทำให้รอยแผลเป็นจากสิวแย่ลงใน 90% ของอาสาสมัครที่ทำการศึกษา ในขณะที่พบว่ามีประโยชน์เพียง 10% ของผู้ป่วยทั้งหมด
วิธีที่ 2 จาก 3: เอาชนะรอยแผลเป็นจากสิวที่เก่าและหนัก
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาแพทย์
การรักษาหลายอย่างที่แนะนำสำหรับรอยแผลเป็นจากสิวที่รุนแรงควรดำเนินการโดยแพทย์ บางทีคุณอาจพบว่าวิธีนี้ไม่สะดวกนัก ทำไมไม่สามารถทำได้ที่บ้าน? อย่างไรก็ตาม การรักษาดังกล่าวมีความเสี่ยงและศักยภาพที่ต้องทำภายใต้การดูแลของแพทย์
- นัดหมายการรักษากับแพทย์ผิวหนัง. แพทย์ผิวหนังที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับปัญหาผิวสามารถให้คำแนะนำในการจัดการกับรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างครบถ้วน
- หากคุณไม่มีแพทย์ผิวหนังประจำ คุณอาจต้องนัดหมายกับแพทย์ทั่วไปก่อนแล้วจึงขอคำแนะนำจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาการรักษาเปลือกด้วยสารเคมี
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้เปลือกเคมีที่แข็งแรงกว่า ด้วยสูตรกรดเข้มข้น การกระทำนี้จะยกชั้นนอกสุดของผิวของคุณ ซึ่งจะทำให้ลักษณะที่ปรากฏของรอยแผลเป็นจากสิวจางลง
เปลือกเคมีที่แรงกว่าควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เกือบทุกครั้ง แพทย์จะแนะนำให้ลอกโดยเฉพาะตามความรุนแรงของสิว ประเภทผิว และปัจจัยอื่นๆ แพทย์จะให้คำแนะนำการดูแลหลังจากการลอก
ขั้นตอนที่ 3 ดำเนินการ dermabrasion หรือ microdermabrasion Treatment
“Dermabrasion” เป็นกระบวนการขัดผิวชั้นนอกสุดของผิวหนังโดยใช้แปรงลวดที่หมุนเร็ว โดยปกติขั้นตอนนี้สามารถขจัดรอยตำหนิบนพื้นผิวของผิวหนังรวมทั้งทำให้แผลลึกจางลง
- การกระทำนี้ไม่มีความเสี่ยง Dermabrasion อาจทำให้ผิวหนังแดงหรือบวม รูขุมขนกว้าง การติดเชื้อ และไม่ค่อยเกิดรอยแผลเป็น นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนสีผิวในผู้ป่วยผิวคล้ำ
- Microdermabrasion เป็นขั้นตอนที่อ่อนโยนกว่าโดยการโรยผลึกละเอียดลงบนชั้นนอกสุดของผิวหนัง จากนั้นจึงดูดกลืนไปกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เนื่องจาก microdermabrasion สามารถผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกสุดได้เท่านั้น ผลลัพธ์โดยทั่วไปจึงไม่ชัดเจนเท่ากับการขัดผิวด้วยผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผลัดผิวด้วยเลเซอร์
ในการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ แพทย์จะใช้เลเซอร์ในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกสุด (หนังกำพร้า) ในขณะที่ชั้นกลางกระชับขึ้น ผิวมักจะกระชับขึ้นหลังจากนั้น โดยปกติภายใน 3-10 วัน บางครั้งจำเป็นต้องมีการรักษาหลายอย่างเพื่อทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง
- การรักษาด้วยเลเซอร์ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันกับทุกคน และบางครั้งผลลัพธ์ก็คาดเดาไม่ได้ แพทย์ยังไม่ทราบว่าเหตุใดการรักษานี้จึงได้ผลสำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับคนอื่นๆ
- หลายคนพึงพอใจหลังจากทำเลเซอร์ แต่มีผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้ 100% แม้ว่าจะช่วยให้รอยแผลเป็นจางลง แต่การรักษาด้วยเลเซอร์แทบจะไม่ได้ผลเลย และต้องควบคู่ไปกับการรักษาอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาการทำศัลยกรรมพลาสติก
วิธีสุดท้าย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดเพื่อรักษารอยแผลเป็นหรือรอยโรคขนาดใหญ่ลึก ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะใช้หมัดตัดตอนเพื่อเอาแผลออกและแทนที่ด้วยการปลูกถ่ายผิวหนังที่นำมาจากส่วนอื่นของร่างกาย
พิจารณาตัวเลือกนี้อย่างรอบคอบ และปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนดำเนินการต่อ โปรดจำไว้ว่านี่เป็นการดำเนินการเล็กน้อยและมีความเสี่ยง ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องมีการดมยาสลบและห้องผ่าตัด ดังนั้นค่าใช้จ่ายค่อนข้างมาก คุณยังต้องใช้เวลาพักฟื้น
วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความคุ้นเคยกับการดูแลป้องกัน
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงแสงแดด
การได้รับแสงแดดมากเกินไปจะทำให้รอยแผลเป็นจากสิวดูเข้มขึ้น (เกิดรอยดำ) ในขณะที่ยับยั้งการรักษา รวมถึงการอาบแดดและทำให้ผิวคล้ำขึ้น ระมัดระวังและหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงโดยเฉพาะในตอนกลางวัน
- ทาครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะก่อนออกจากบ้าน และทาซ้ำอีก 2 ชั่วโมงต่อมา พยายามหาผลิตภัณฑ์กันแดดที่ไม่อุดตันรูขุมขน
- สวมหมวกกว้างและแว่นกันแดดเพื่อเพิ่มการป้องกัน หากรอยแผลเป็นของคุณอยู่ที่แขน คอ หรือหลัง ให้ปิดบริเวณนั้นด้วยเสื้อผ้าเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2. อย่าหยิบหรือบีบสิว
รอยแผลเป็นซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยคอลลาเจนคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในการซ่อมแซมตัวเอง การบีบและหยิบที่สิวหรือสิวจะทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังระคายเคืองและป้องกันไม่ให้หายเป็นปกติ
- ให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเพื่อขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ก่อให้เกิดสิว คุณยังสามารถลองใช้ยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารออกฤทธิ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
- ใส่ใจกับทุกสิ่งที่สัมผัสกับผิวของคุณ รักษาเส้นผมให้สะอาดและอยู่ห่างจากใบหน้า หลีกเลี่ยงการวางมือหรือวัตถุอื่นๆ เช่น โทรศัพท์มือถือบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 3. ให้ความสำคัญกับการดูแลผิว
คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้ทุกวิถีทางเพื่อรักษาสิวและรอยแผลเป็นจากสิว อย่างไรก็ตาม มักจะไม่ได้ผล พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังและวางแผนการรักษาพร้อมกับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุเพื่อรักษารอยแผลเป็นจากสิว
- คุณสามารถรวมยาปฏิชีวนะในช่องปาก เรตินอยด์เฉพาะที่ และครีมลดน้ำหนักไว้ในแผนการรักษาของคุณ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อป้องกันสิวในระยะยาว
- ให้การรักษาตามที่แพทย์ของคุณแนะนำ และที่สำคัญกว่านั้น ให้อดทนในขณะที่พยายามแก้ปัญหาผิวของคุณ
