รอยแผลเป็นจากสิวอาจเป็นปัญหาที่น่าผิดหวังมาก หลังจากที่คุณจัดการกำจัดสิวเสี้ยนแล้ว รอยตำหนิหรือแม้แต่รอยแผลเป็นก็อาจจะยังมองเห็นได้! โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องเห็นรอยแผลเป็นจากสิวไปตลอดชีวิต ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การเตรียมการเพื่อลบรอยแผลเป็นจากสิว
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาว่ามีตำหนิหรือรอยแผลเป็นบนผิวของคุณหรือไม่
แม้ว่า "แผลเป็นจากสิว" จะใช้เพื่ออธิบายรอยแผลเป็นประเภทใดก็ตามที่สิวทิ้งไว้ แต่คำนี้หมายถึงปัญหาเฉพาะเจาะจง รอยแผลเป็นจากสิวเป็นลักยิ้มถาวรในผิวหนังที่เกิดจากสิวด้วยเหตุผลหลายประการ ในขณะที่รอยแผลเป็นจากสิวนั้นไม่ถาวร การรวมกันของทั้งสองอาจเกิดขึ้นบนผิวของคุณ
- รอยแผลเป็นสามารถจำแนกได้เป็น "hypertrophy" ซึ่งยกขึ้นจากพื้นผิวของผิวหนัง "keloid" ซึ่งมาพร้อมกับการผลิตเนื้อเยื่อผิวหนังมากเกินไป หรือ "ลีบ" ซึ่งดูเหมือนภาวะซึมเศร้าในผิวของผิวหนัง ความหมายคือ แผลเป็นมีหลายประเภท การกำจัดรอยแผลเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพจากแพทย์ผิวหนัง
- ในขณะเดียวกัน รอยแผลเป็นจากสิวที่ไม่ถาวรคือจุดสีแดงและสีน้ำตาลที่เกิดจากสิว แพทย์ผิวหนังเรียกรอยตำหนิเหล่านี้ว่า "รอยดำหลังการอักเสบ" สิวเหล่านี้มักจะหายไปเองหลังจาก 3-6 เดือน แต่สามารถเร่งให้เร็วขึ้นได้ด้วยวิธีการในบทความนี้
ขั้นตอนที่ 2. รักษาสิว
ก่อนเริ่มการรักษาใด ๆ คุณต้องรักษาสิวก่อน ด้วยวิธีนี้ ความพยายามของคุณจะไม่สูญเปล่า นอกจากนี้ การปรากฏตัวของสิวบ่งชี้ว่าผิวของคุณยังอักเสบอยู่ ซึ่งสามารถลดประสิทธิภาพของการรักษาได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 3. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
ผิวของคุณจะหายเร็วขึ้นมากหากไม่ได้รับความเสียหายจากแสงแดด แม้ว่าครีมกันแดดจะไม่มีผลใดๆ กับรอยแผลเป็นจากสิว แต่การถูกทำร้ายจากแสงแดดจะทำให้รอยตำหนินั้นดูชัดเจนขึ้น ดังนั้นอย่าลืมปกป้องผิวของคุณ
อย่าลืมเลือกครีมกันแดดที่ไม่อุดตันรูขุมขน (หรืออาจทำให้เกิดสิวได้)
วิธีที่ 2 จาก 5: ลดสิวและฝ้า
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถช่วยรักษาสิวในขณะที่ลดจุดด่างดำที่ทิ้งไว้เบื้องหลัง คุณสามารถใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด โทนเนอร์ เจล และการเตรียมเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 2. ปรนนิบัติผิวด้วยกรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกจะช่วยลดรอยแดงและขนาดของรอยแผลเป็นจากสิว รวมทั้งลดขนาดรูขุมขนโดยรอบ กรดซาลิไซลิกยังช่วยป้องกันการเกิดสิวในอนาคตได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3. ใช้เซรั่มปรับสีผิวเพื่อรักษาผิวสีแทน
แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ได้ผลสำหรับจุดสีแดงหรือสีชมพู (ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองและไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงของเมลานินในผิวของคุณ) คุณสามารถใช้สารปรับสภาพผิวที่ต่อสู้กับรอยดำเพื่อรักษาจุดสีน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ไฮโดรควิโนน
แม้ว่าความนิยมที่ลดลง ไฮโดรควิโนนยังคงเป็นสารให้ผิวขาวที่มักใช้กันทั่วไป และมีจำหน่ายทั้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และขนาดยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้วันละสองครั้งเป็นระยะเวลาหนึ่ง (ปรึกษาแพทย์ของคุณ) เพื่อทำให้รอยตำหนิจางลง
- ทรีทเม้นต์ปรับสีผิวสามวิธีก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดจุดด่างดำ อย่าใช้การรักษานี้นานเกินไป มิฉะนั้น ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเทาอย่างถาวร
- ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวให้กระจ่างใสสามารถเพิ่มความไวต่อแสงแดดและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ดังนั้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ร่วมกับครีมกันแดดเสมอ รวมถึงในวันที่มีเมฆมาก
วิธีที่ 3 จาก 5: การใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อรักษารอยดำ
ขั้นตอนที่ 1. ลองขัดผิวด้วยตนเองก่อน
การใช้สารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยตนเองเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถปรับให้เข้ากับสภาพผิวของคุณได้ การขัดผิวด้วยมือทำได้โดยการถูผิวทางร่างกาย
- คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น เบกกิ้งโซดา หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อขัดผิวของคุณ เช่น แปรงขัดหน้า รวมถึงสิ่งอื่นๆ ที่ขัดผิวด้วยตนเอง
- แม้ว่าการขัดผิวด้วยมือจะเป็นธรรมชาติมากกว่า แต่ระวังอย่าทำให้ผิวหนังระคายเคืองมากขึ้นเนื่องจากการรักษานี้เป็นการเสียดสี
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้สารเคมีขัดผิวหากการขัดผิวด้วยมือไม่ช่วย
ผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยสารเคมีมีให้เลือกหลายแบบ สองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ BHA และ Retinoids
- ผลิตภัณฑ์ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดเบต้าไฮดรอกซี (กรดเบต้าไฮดรอกซี) ซึ่งมีกรดซาลิไซลิกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขน ละลายสิ่งสกปรก และผลัดเซลล์ผิว รอยแผลเป็นจากสิวจะจางลงเร็วขึ้นและคุณจะมีสิวน้อยลง
- ครีมเรตินอยด์สามารถใช้เพื่อเร่งการแบ่งตัวของเซลล์ผิวตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่คล้ำเสีย ทรีตเมนต์นี้จะเพิ่มความไวของผิวต่อแสงแดด ดังนั้นควรแน่ใจว่าใช้ครีมนี้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ขัดผิวทุกเช้าและเย็น
อย่าลืมเลือกส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ อ่อนโยน (เพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวอีกต่อไป) ใช้สครับทุกเช้า (ทั้งแบบใช้มือหรือแบบเคมี) และทาครีมเรตินอยด์ทุกคืน
วิธีที่ 4 จาก 5: เอาชนะรอยแผลเป็นจากสิวที่ปากแข็ง
ขั้นตอนที่ 1 ศึกษาวิธีการด้านล่างอย่างระมัดระวัง
หากรอยแผลเป็นจากสิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาครั้งก่อน และคุณไม่ต้องการรอให้มันหายไปเองตามธรรมชาติ หรือหากคุณสังเกตเห็นรอยแผลเป็นจากสิว ให้พิจารณาศึกษาและปรึกษาการรักษาเพิ่มเติมกับแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเปลือกเคมี
ผลของการรักษานี้คล้ายกับของเรตินอยด์ สารประกอบที่เป็นกรดจะถูกนำไปใช้กับพื้นผิวของผิวหนังเพื่อช่วยในการเปลี่ยนเม็ดสีโดยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และแทนที่ชั้นนอกที่คล้ำของผิว
แม้ว่าการลอกแบบใช้เองที่บ้านและที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะมีให้เลือกมากกว่าการลอกที่แข็งแรงกว่า แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้การลอกแบบใดๆ ก่อน
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์
ทรีตเมนต์นี้จะทำให้ผิวของคุณแดงเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังการรักษา และอาจนานถึงหนึ่งปี ดังนั้นคุณควรดูแลผิวของคุณให้ดีหลังการรักษาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- การรักษานี้เป็นที่ทราบกันดีว่าค่อนข้างแพง โดยมีราคาเฉลี่ยมากกว่า 25,000,000 รูเปียห์อินโดนีเซีย นอกจากนี้ การรักษานี้ถือเป็นการรักษาเครื่องสำอางอย่างหมดจด ดังนั้นโดยทั่วไปจะไม่ครอบคลุมโดยบริษัทประกันภัย
- เลือกใช้เลเซอร์แบบไม่ลอกผิว เลเซอร์ลอกผิวมักใช้เพื่อลบรอยแผลเป็น ไม่ใช่รอยแดง
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาการรักษาผิวหนังสำหรับแพทช์เล็กน้อย
การรักษานี้ถูกแทนที่ด้วยเลเซอร์เป็นส่วนใหญ่ แต่บางครั้งก็ยังคงใช้สำหรับแพทช์ในบางพื้นที่ หลังจากการดมยาสลบที่ผิวหนัง ศัลยแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังจะใช้แปรงลวดหมุนเพื่อขัดผิวชั้นนอกสุดของผิวหนัง
ชั้นของผิวหนังจะลอกออกหลังจากทำทรีตเมนต์นี้ และชั้นใหม่ของผิวหนังจะก่อตัวขึ้นด้านบน ด้วยเหตุนี้ การรักษานี้สามารถขัดสีได้มากและควรใช้เฉพาะในพื้นที่ขนาดเล็กเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. การรักษาด้วย IPL (แสงพัลซิ่งแบบเข้มข้น)
ขณะนี้การรักษานี้กำลังค่อยๆ เริ่มเปลี่ยนการรักษาด้วยเลเซอร์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่ผิวจะถูกทำลายน้อยลง การรักษาด้วย IPL ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังเพื่อสร้างชั้นผิวใหม่และไม่ทำลายชั้นนอก รอยแผลเป็นจากสิวจึงจางลง
IPL ยังใช้ในการรักษาปัญหาอื่นๆ เช่น ริ้วรอยและขนบนใบหน้าที่น่ารำคาญ
วิธีที่ 5 จาก 5: ใช้ทรีตเมนต์ธรรมชาติเพื่อปลอบประโลมผิว
ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามอาหารต้านการอักเสบ
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แล้ว อาหารที่อุดมด้วยอาหารต้านการอักเสบยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย อาหารนี้สามารถช่วยลดขนาดและลักษณะของรอยแผลเป็นจากสิวได้
ผักใบเขียว ปลา วอลนัท เป็นตัวอย่างอาหารต้านการอักเสบ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองที่เกิดจากสิว
แม้ว่าจะไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้ แต่การรักษาด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยลดการระคายเคืองที่เป็นสาเหตุของรอยแดงของผิวหนังได้ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถใช้ได้สามวิธี
ขั้นตอนที่ 3 ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่
ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ โดยเฉพาะครีมที่ใช้สารต้านอนุมูลอิสระ สามารถใช้บรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้โดยตรง ส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเตรียมครีม ได้แก่ กรดโคจิกและรากชะเอมเทศ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้สารปรับสภาพผิวตามธรรมชาติ
นอกจากนี้ยังมีวิธีธรรมชาติหลายวิธีในการทำให้จุดด่างดำบนผิวกระจ่างขึ้น ครีมที่มีกรดโคจิก (ที่ได้จากสารสกัดจากเห็ด) อาร์บูติน (หรือสารสกัดจากแบร์เบอร์รี่) และวิตามินซีเป็นตัวเลือกจากธรรมชาติที่ดี
ขั้นตอนที่ 5. ใช้อาหารเสริม
หากคุณมีความบกพร่องและต้องการสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม หรือมีปัญหาในการรับประทานอาหาร อาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามิน A และ C ก็สามารถเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระได้เช่นกัน
อย่าใช้สารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไป หลายคนคิดว่าไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไป" อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไปสามารถลดประโยชน์ได้จริง
เคล็ดลับ
- อย่าหยุดรักษาสิว หากคุณรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ โอกาสที่รอยแดงจะกลายเป็นรอยแผลเป็นจะมีน้อยลง
- ใจเย็นๆ รอยสิวสีแดงจะหายไปในที่สุด
- มีการเยียวยาที่บ้านมากมายสำหรับรอยดำหลังการอักเสบที่สามารถพบได้ทางออนไลน์ การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้รวมถึงน้ำมะนาว เบกกิ้งโซดา และน้ำมะเขือเทศ เพียงให้แน่ใจว่าได้ทำการวิจัยการรักษาอย่างรอบคอบก่อนที่จะลองทำ การปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า
- บางที "การรักษา" ที่ดีที่สุดสำหรับรอยแผลเป็นจากสิวที่ฝังแน่นคือการยอมรับและรักตัวเอง และคิดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเอง คุณยังคงสวยงามและเป็นมนุษย์ที่มีค่า ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นอย่างไร
