หากคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับพื้นฐานของการเล่น (หรืออย่างน้อยตาม) ฟุตบอลสไตล์อเมริกัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อเมริกันฟุตบอลอาจดูเหมือนกลุ่มคนที่มาชนกันครั้งแล้วครั้งเล่า จนกว่าคุณจะเข้าใจพื้นฐานบางอย่างและเริ่มเห็นกลยุทธ์ในตัวพวกเขา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทำความเข้าใจกฎและข้อกำหนด
ขั้นที่ 1 เป้าหมายของอเมริกันฟุตบอลคือการทำคะแนนโดยนำลูกบอลจากจุดเริ่มต้นของสนามยาว 91.44 เมตร กว้าง 47.54 เมตร ทำเครื่องหมายโดยเฉพาะด้วยเขตเก้าเมตรที่ปลายแต่ละด้านของสนามเรียกว่าโซนท้าย
แต่ละทีมใช้โซนท้ายที่อยู่ข้างหน้าพวกเขาเพื่อทำประตู ในขณะที่พยายามป้องกันไม่ให้ทีมตรงข้ามไปถึงโซนท้ายที่อยู่ข้างหลังพวกเขา ปลายแต่ละโซนมีโครงสร้างรูปตัว Y ที่ขอบด้านนอกเรียกว่าประตู ใช้ทำคะแนนจากการเตะ
- โซนท้ายที่ได้รับการปกป้องโดยทีมมักจะเรียกว่าเป้าหมายของพวกเขา ดังนั้นทีมใดทีมหนึ่งจะมีระยะทาง 64 เมตร และทีมนี้จะต้องวิ่งไปที่นั่นพร้อมกับลูกบอลก่อนที่จะทำทัชดาวน์ได้ไกลถึง 27.4 เมตรจากโซนท้ายของพวกเขา
- การแลกเปลี่ยนการครอบครองของทีมขึ้นอยู่กับกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด เมื่อใดก็ตามที่ทีมครอบครองบอลจะเรียกว่า “ทีมจู่โจม” และอีกทีมเรียกว่า “ทีมป้องกัน”
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจกับการแบ่งเวลา
อเมริกันฟุตบอลแบ่งออกเป็นสี่ควอเตอร์ โดยแต่ละควอเตอร์มี 15 นาที โดยแบ่งเป็นควอเตอร์ที่สองและควอเตอร์ที่สามที่เรียกว่า “พักครึ่ง” ซึ่งปกติจะยาว 12 นาที ในระหว่างช่วงเวลาทำงาน เกมจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนที่สั้นกว่าซึ่งเรียกว่า "การเล่น"
- เกมเริ่มต้นขึ้นเมื่อลูกบอลถูกเคลื่อนจากพื้นสู่มือของผู้เล่น และจบลงด้วยว่าลูกบอลแตะพื้นสนามหรืออย่างน้อยหนึ่งเข่าของผู้จับลูกบอลสัมผัสพื้น เมื่อการเล่นสิ้นสุดลง ผู้เล่นมีเวลา 40 วินาทีในการวางลูกบอลใหม่ตรงกลางที่ใดก็ได้บนเส้นสนามที่หยุดการเล่นและเข้าสู่รูปแบบทีมก่อนเกมต่อไปจะต้องเริ่ม
- เวลาในเกมสามารถหยุดได้ด้วยเหตุผลหลายประการ หากผู้เล่นวิ่งออกนอกสนาม จะถูกปรับโทษ หรืออาจเป็นได้ว่าส่งบอลแต่ไม่มีใครจับได้ เวลาจะหยุดเมื่อผู้ตัดสินหยุด
- ผู้ตัดสินเป็นผู้ให้โทษโดยการโยนธงสีเหลืองลงบนสนามเมื่อเขาเห็นการฟาล์วเพื่อแจ้งให้ผู้เล่นทุกคนทราบว่ามีการลงโทษ บทลงโทษมักจะเป็นสาเหตุของการหลวมบอลของทีมจู่โจมที่อยู่ในระยะ 4.5-13.7 เมตรในตำแหน่งสนาม มีบทลงโทษมากมาย แต่ส่วนใหญ่เกิดจาก "ล้ำหน้า" (บางคนอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของเส้นเมื่อลูกบอลถูกแย่งชิง) "ถือ" (บางคนจับมือผู้เล่นคนอื่นแทนการแย่งบอลที่เหมาะสม) และ "การตัด" (มีคนแตะมือผู้เล่นคนอื่น) ผู้เล่นทีมตรงข้ามที่ไม่ได้ถือลูกบอลจากด้านหลังและด้านล่างเอว)
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจกับการเล่นเกม
อเมริกันฟุตบอลประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานสององค์ประกอบที่ชี้นำแนวทางของเกม พวกมันคือระบบ kickoff และ down
- คิกออฟ: เมื่อเริ่มเกม กัปตันทีมจะโยนเหรียญเพื่อตัดสินว่าใครเป็นคนเตะบอลให้อีกฝ่ายเริ่มเกม การเริ่มต้นเกมนี้เรียกว่า kickoff และโดยทั่วไปจะรวมถึงการเตะระยะไกลจากทีมหนึ่งไปยังอีกทีมหนึ่ง โดยทีมที่เตะบอลพุ่งเข้าหาทีมที่ได้รับลูกบอลเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขารับบอลไปไกลหลังโซนท้ายของทีมเตะ. หลังจากพักครึ่ง จะมีการเริ่มเตะครั้งที่สองจากระยะห่างระหว่างทีมที่ถือบอลกับอีกทีมหนึ่ง
-
ดาวน์: คำว่า "ลง" หมายถึง "โอกาส" ในอเมริกันฟุตบอล ทีมจู่โจมมีโอกาสสี่ครั้งในการเคลื่อนบอลเข้าไปในโซนท้ายอย่างน้อย 9.1 เมตร แต่ละเกมจบลงด้วยโอกาสใหม่ หากทำประตู 9.1 เมตรนี้ในครั้งแรก ก่อนที่โอกาสที่สี่จะหมดลง ให้นับซ้ำในโอกาสแรก ปกติจะเขียนว่า “ที่ 1 และ 10” เพื่อทำเครื่องหมายระยะมาตรฐาน 9.1 เมตรที่ต้องการอีกครั้งเพื่อทำซ้ำครั้งแรก โอกาส.. แต่จะนับอัตราต่อรองจากที่หนึ่งถึงสี่แทน หากพลาดโอกาสสี่ครั้งโดยไม่เกิดซ้ำในโอกาสแรก การควบคุมบอลจะผ่านไปยังอีกทีมหนึ่ง
- ซึ่งหมายความว่าทีมที่เคลื่อนบอล 9.1 เมตรขึ้นไปในแต่ละเกมจะไม่มีวันได้รับโอกาสครั้งที่สอง แต่ละครั้งที่ลูกบอลเคลื่อนที่ 10 หลา (9.1 ม.) หรือลึกเข้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง การเล่นต่อไปคือโอกาส 10 หลาแรก (9.1 ม.)
- ระยะทางที่จำเป็นในการทำซ้ำโอกาสแรกจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นการวิ่ง 3.7 เมตรในครั้งแรก 2.7 เมตรในโอกาสที่สองและ 2.7 เมตรในโอกาสที่สามก็เพียงพอที่จะทำซ้ำเกมถัดไปในโอกาสแรกอีกครั้ง
- หากเกมจบลงโดยที่ลูกบอลอยู่หลังแนวการต่อสู้ ระยะทางรวมที่ต่างกันจะถูกเพิ่มเข้าไปในระยะทางทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับโอกาสแรก ตัวอย่างเช่น หากกองหลังถูกจับหลังเส้น 6.4 เมตรโดยที่ลูกบอลยังคงอยู่ในมือ การเล่นครั้งต่อไปจะถูกทำเครื่องหมาย "ที่ 2 และ 17" หมายความว่าจะต้องผ่าน 15.5 เมตรในสามโอกาสถัดไปเพื่อเล่นซ้ำ. ก่อน.
- แทนที่จะเล่นผ่านโอกาสที่สี่ ทีมจู่โจมสามารถเลือกที่จะเตะบอล ซึ่งเป็นการเตะระยะไกลที่เปลี่ยนการควบคุมบอลเป็นอีกทีมหนึ่ง แต่ปล่อยให้พวกเขาเริ่มต้นจากระยะไกลจากจุดเริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 4 ศึกษาองค์ประกอบของทีม
แต่ละทีมได้รับอนุญาตให้มีผู้เล่น 11 คนพร้อมกันบนสนาม สมาชิกในทีมต่างกันมีตำแหน่งและงานที่แตกต่างกัน ทีมที่แข่งขันกันส่วนใหญ่ประกอบด้วยผู้เล่นที่แตกต่างกันสามคน โดยแต่ละทีมจะสลับตำแหน่งกันเพื่อทำภารกิจให้สำเร็จ
-
"ทีมรุก" รวมถึงตำแหน่งต่อไปนี้:
- กองหลัง (ตำแหน่งหลังกองหน้าตัวกลาง) ซึ่งมีหน้าที่ส่งหรือจ่ายบอลให้นักวิ่ง
- แนวรุกประกอบด้วยกองหน้าตัวกลาง ผู้พิทักษ์ 2 คน และการเข้าสกัด 2 ครั้ง ซึ่งคอยป้องกันผู้เล่นคนอื่นจากทีมป้องกันพร้อมๆ กันเมื่อส่งบอล/ส่งบอล
- ผู้รับไวด์ซึ่งมีหน้าที่วิ่งหลังแนวรับและจับบอลเมื่อส่งบอล
- วิ่งกลับ (back runner) ซึ่งมีหน้าที่รับบอลจากกองหลังและวิ่งไปยังโซนท้าย
- ปลายแน่น (ตำแหน่งใกล้กับสิ่งกีดขวาง) ซึ่งช่วยให้ปลายด้านนอกของเส้นและยังสามารถจับลูกบอลได้หากได้รับผ่าน
-
ทีมรับ ทีมรับ ประกอบด้วยตำแหน่งดังต่อไปนี้:
- Linebackers (หลังแถวฝูงชน) ซึ่งมีหน้าที่จัดการกับการส่งบอลและวิ่งข้ามเส้นเพื่อสกัดกั้นกองหลัง
- แนวรับ ซึ่งมีหน้าที่สร้างความมั่นใจว่ามีแรงกดดันต่อแนวรุกของฝ่ายตรงข้าม
- ลูกเตะมุมและเซฟตี้ (ลูกเตะมุมและกู้ภัย) ซึ่งมีหน้าที่ปกป้องผู้เล่นที่พยายามส่งบอลหรือพยายามส่งบอลข้ามสนามข้ามแนวรับ
- ทีมที่สามคือ ทีมพิเศษ ใช้เมื่อลูกบอลกำลังจะเตะ หน้าที่ของพวกเขาคือทำให้คนที่เตะบอลทำท่าคลีนคิกโดยไม่มีการรบกวนจากทีมอื่น
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบคะแนนเกม
เป้าหมายของเกมคือทำคะแนนให้มากกว่าฝ่ายตรงข้าม ในกรณีที่เสมอกัน มักจะให้เวลาเพิ่ม 15 นาที วิธีการพิมพ์ตัวเลขดังนี้:
- NS ทัชดาวน์ เกิดขึ้นเมื่อลูกบอลถูกนำเข้าสู่โซนท้ายได้สำเร็จโดยผู้เล่น (หรือจับโดยผู้เล่นที่ยืนอยู่บริเวณเอนด์โซน) ทัชดาวน์จะได้รับ 6 คะแนน
- คะแนนพิเศษที่มอบให้เมื่อผู้เล่นเตะบอลเข้าตาข่ายหลังจากที่ทีมของเขาทำแต้มได้ทัชดาวน์ จะได้รับ 1 คะแนน เมื่อทำทัชดาวน์ได้โดยการส่งบอลไปยังเอนด์โซนแทนการเตะ เกมจะเรียกว่า "การโค่นจุดสองจุด" และจะได้รับ 2 คะแนน
- NS การยิงประตู เกิดขึ้นเมื่อหรือเมื่อผู้เล่นเตะบอลเข้าประตูโดยไม่ได้ทำทัชดาวน์ครั้งก่อน และจะได้รับ 3 คะแนน การยิงประตูมักจะถูกมองว่าเป็นกลยุทธ์สุดท้ายเมื่อจบเกม
- NS ความปลอดภัย โดยที่ผู้เล่นอยู่ไกลเกินไปในสนามและเขาอยู่ในโซนท้ายของเขาเอง จากนั้นเข้าสกัดผู้ถือบอลในขณะที่ครอบครองบอล จะได้รับ 2 คะแนน
วิธีที่ 2 จาก 3: การเรียนรู้พื้นฐานของเกม
ขั้นตอนที่ 1. ดิ้นรนแบกบอลโดยวิ่งไปข้างหน้าด้วย "การวิ่งเล่น"
โดยทั่วไปแล้ว ประเภทของเกมที่มักเห็นในอเมริกันฟุตบอลคือ "การวิ่ง" การวิ่งมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้ระยะทางสั้นกว่าการเล่นผ่าน แต่มีโอกาสน้อยที่จะเปลี่ยนการครอบครอง พวกเขามีข้อได้เปรียบในการดึงบอลออกจากมือของกองหลังอย่างรวดเร็ว ก่อนที่แนวรับที่ดุดันจะเข้ามาในตำแหน่งและได้ระยะเพิ่มขึ้น ถ้าลูกตกระหว่าง "วิ่งเล่น" เรียกว่า fumble ลูกบอลที่พลาดสามารถถูกทีมตรงข้ามยึดครองบอลได้
- กองหลังมักจะส่งบอลให้ทีมของเขา (โดยปกติคือการวิ่งกลับ) สำหรับการวิ่งเล่น แต่เขาสามารถเลือกที่จะวิ่งด้วยลูกบอลเองได้ ความสามารถในการคิดอย่างรวดเร็วและประเมินสถานการณ์เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับกองหลังในการตัดสินใจว่าจะวิ่งกับลูกบอลเมื่อใด
- การถือลูกบอลวิ่ง (วิ่งเล่น) มีข้อดีของตัวเองเพราะเป็นการยากที่จะดูรายละเอียดจากด้านหลังแนวรับ บ่อยครั้งที่ทีมโจมตีจะพยายามหลอกทีมป้องกันโดยแสร้งทำเป็นส่งบอลไปให้นักวิ่งที่แตกต่างกันสองหรือสามคน เมื่อการหลอกใช้ได้ผล บางครั้งนักวิ่งที่ครอบครองบอลสามารถผ่านแนวรับได้ก่อนที่ทีมป้องกันจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและวิ่งข้ามสนามเพื่อทำทัชดาวน์ได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 2 บุกทะลุแนวรับโดยส่งบอล (ผ่านการเล่น)
เกมนี้ใช้น้อยกว่า "การเล่นแบบวิ่ง" การเล่นแบบส่งผ่านเป็นวิธีที่ดีในการสร้างระยะห่างอย่างรวดเร็ว หากทำได้สำเร็จ การจ่ายบอลระยะสั้นมักใช้ร่วมกับการวิ่งเพื่อป้องกันบอลจากทีมรับ ข้อได้เปรียบที่สำคัญของการเล่นผ่านคือความสามารถในการโกงการป้องกันขั้นพื้นฐานที่แน่นหนา การส่งบอลพลาด (โดยที่ไม่มีใครรับบอลหลังจากส่งบอลไปแล้ว) จะหยุดเวลาและจบเกม
- กองหลังมักจะใช้เวลานานกว่าในการส่งบอลมากกว่าการวิ่ง ดังนั้น ทีมจู่โจมจะต้องต่อสู้ต่อไปในขณะที่กองหลังสแกนสนามเพื่อหาตัวรับฟรีเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้รับถูกสกัดกั้น (บล็อกหลังเส้น) ต่อสู้เมื่อ ถือบอล) เมื่อพบพื้นที่ว่าง กองหลังต้องประเมินว่าต้องโยนบอลไปไกลแค่ไหน เพื่อให้ผู้รับบอลสามารถจับบอลได้ในขณะวิ่ง
- หากผ่านโดยทีมป้องกันจะเรียกว่าจับ งุ่มง่าม (ล้มเหลวในการจับลูกบอล) เกิดขึ้นเมื่อลูกบอลหลุดจากมือของทีมจู่โจมและทีมป้องกันได้ครอบครองบอล (และกลายเป็นทีมจู่โจม) สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือเกมไม่จบเมื่อบอลถูกตัด ทีมป้องกันที่ตัดบอลสามารถ (และมักจะทำ) ให้ลูกบอลตรงเพื่อหมุนเพื่อสร้างทัชดาวน์ที่น่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 3 รวมการวิ่งและการส่งบอลเข้าด้วยกัน
ทีมจู่โจมต้องวางแผนการวิ่งและการจ่ายบอลร่วมกันเพื่อที่จะเอาชนะทีมป้องกัน ฝึกฝนรูปแบบต่างๆ กับทีมของคุณและฝึกฝนการใช้งาน
- โดยเฉพาะควอเตอร์แบ็คต้องฝึกขว้างบอลให้แม่นและต้องส่งลูกทริกให้กองหลังวิ่ง
- ตามหลักการทั่วไป การเริ่มเกมวิ่งด้วยลูกบอลจะปลอดภัยกว่า จนกว่าทีมของคุณจะเข้าใจว่าทีมป้องกันเป็นอย่างไร ทีมรับที่ตัดบอลได้ยอดเยี่ยมอาจไม่เก่งในการแก้ปัญหาหรือในทางกลับกัน
- ปรับชุดค่าผสมของคุณตามสถานการณ์ หากคุณกำลังเล่นแนวรับ ให้ใส่ใจกับตำแหน่งของผู้เล่นและพยายามคาดการณ์การเล่น ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเล่น การจ่ายบอลระยะสั้น หรือการจ่ายบอลยาว เพื่อให้คุณสามารถตั้งรับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด และจำไว้ว่าไม่มีอะไรหยุดเล่นได้เร็วเท่ากับที่คุณแย่งบอลจากกองหลัง ดังนั้น ถ้าคุณเห็นโอกาสที่จะทำเช่นนี้ จงทำ
ขั้นตอนที่ 4. ฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง
วิธีที่ดีที่สุดในการเล่นอเมริกันฟุตบอลให้ดีขึ้นคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เกมดังกล่าวใช้ทักษะพิเศษที่ไม่เคยเห็นในด้านอื่นๆ ของชีวิต คุณจึงจำเป็นต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงการเล่นเกมของคุณ
- ฝึกซ้อมกับทีมของคุณถ้าเป็นไปได้ ฝึกจับบอล จับบอล และวิ่งไปกับบอล ฝึกฝนการดูผู้เล่นคนอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังจะทำโดยพิจารณาจากสิ่งที่เกิดขึ้นในสนาม
- การฝึกความแข็งแกร่งและความสมดุลก็มีความสำคัญเช่นกัน
- อย่าลืมฝึกฝนกลยุทธ์และเกมพิเศษ เช่น เตะตรงเป้าหมาย ฝึกซ้อมร่วมกับทีมของคุณ เพื่อที่คุณจะได้เล่นในสนามได้อย่างทั่วถึงและมีแทคติกเมื่อถึงวันแข่งขัน
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้กลยุทธ์
คู่มือนี้มีเฉพาะเกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานของเกมเท่านั้น การสร้างทีมและกลยุทธ์ยังต้องศึกษาเพิ่มเติม รับข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขาบางส่วนและคิดว่าทีมของคุณสามารถใช้พวกเขาเพื่อประโยชน์ของพวกเขาในสนามได้อย่างไร
วิธีที่ 3 จาก 3: ตำแหน่ง
ขั้นตอนที่ 1. กองหลัง
กระดูกสันหลังโจมตี เขาเป็นผู้เล่นที่ได้รับลูกบอลเมื่อเริ่มเกม กองหลังอาจเลือกได้ว่าจะส่งบอลให้หนึ่งในนักวิ่งแบ็ค วิ่งไปข้างหน้า หรือโยนให้เพื่อนร่วมทีมคนใดคนหนึ่งของเขา
ขั้นตอนที่ 2. วิ่งกลับ
ผู้เล่นคนนี้มีหน้าที่แบกลูกบอลหรือปกป้องกองหลังเมื่อขว้างลูกบอล วิ่งกลับจะต้องสามารถวิ่งได้อย่างรวดเร็วและปัดเป่าผู้พิทักษ์ฝ่ายตรงข้าม
เคล็ดลับ
- จับลูกบอลออกจากร่างกายด้วยมือของคุณ แล้วดึงให้ชิดลำตัว เพื่อป้องกันลูกบอลกระเด็นออกจากตัวเมื่อพยายามจับมัน
- เพื่อให้ลูกบอลหลวมขณะวิ่ง ให้วางมือข้างหนึ่งไว้ที่ปลายลูกบอล และอีกมือหนึ่งวางบนแขนที่ข้อศอกของคุณ จากนั้นดึงแขนของคุณให้แน่นเพื่อให้ลูกบอลกับร่างกายของคุณ เมื่อคุณกำลังจะโดนคนอื่น ให้วางมือที่ว่างไว้บนลูกบอลแล้วจับให้แน่น เสียระยะห่างแต่เก็บบอล ดีกว่าเข้าระยะแล้วปล่อยบอล
- วอร์มอัพก่อนซ้อม
คำเตือน
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการฟกช้ำและเมื่อยล้าขณะเล่นอเมริกันฟุตบอล แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าอาการบาดเจ็บรุนแรงและรุนแรง ให้หยุดเล่นและไปพบแพทย์ก่อน
*อเมริกันฟุตบอลเป็นกีฬาที่ทรหด ดังนั้นจงเตรียมตัวให้พร้อม หากคุณไม่ต้องการเล่นกับร่างกายที่ชนกัน ให้พิจารณา "แท็ปฟุตบอล" หรือ "ฟุตบอลธง" ซึ่งช่วยให้คุณ "แทก" ฝ่ายตรงข้ามได้โดยการดึงริบบิ้นหรือธงผ้าออกจากพวกเขา