รอมฎอนเป็นเดือนที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดสำหรับชาวมุสลิมทั่วโลก เป็นเดือนที่เก้าในปฏิทินอิสลาม เนื่องจากปฏิทินนี้ยึดตามวัฏจักรทางจันทรคติ รอมฎอนจึงเลื่อนขึ้น 11 วันในแต่ละปี เพื่อให้เดือนรอมฎอนอยู่ในทุกเดือนของปฏิทินเกรกอเรียน ในช่วงเดือนรอมฎอน ชาวมุสลิมต้องถือศีลอดในตอนกลางวันและกินอาหารตอนกลางคืน คุณจะต้องปรับปรุงตัวเองในช่วงเดือนรอมฎอนและในที่สุดจะเพลิดเพลินไปกับอีดซึ่งมีการเฉลิมฉลองกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การถือศีลอดเดือนรอมฎอน
ขั้นตอนที่ 1. เร็วระหว่างวัน
ในเดือนรอมฎอน คุณไม่ได้รับอนุญาตให้กินและดื่มตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก ไม่ควรบริโภคอาหารและเครื่องดื่มทุกประเภท รวมทั้งน้ำ อาหารที่เป็นของแข็งและของเหลว และสิ่งต่างๆ เช่น หมากฝรั่ง
การถือศีลอดไม่ใช่แค่ไม่กิน การถือศีลอดคือการเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เรียนรู้การควบคุมตนเอง และให้การกุศลแก่ผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการอดอาหารหากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่างหรือกำลังทำงานหนัก
ข้อยกเว้นนี้ใช้กับผู้ที่ไม่สามารถถือศีลอดได้ ผู้สูงอายุและผู้ป่วยไม่ได้รับอนุญาตให้ถือศีลอด เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร คนที่ทำงานหนักก็ไม่เร็วเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องชดเชยในวันอื่นหากคุณไม่สามารถถือศีลอดในเวลานี้ แต่ก็มีคนที่ได้รับอนุญาตให้เลี้ยงอาหารคนอื่น (จ่าย fidiah) เพื่อชดเชยการถือศีลอดของพวกเขา
- ผู้ที่เป็นเบาหวานก็อาจจะอดอาหารไม่ได้เช่นกัน โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 1
- ที่จริงแล้ว ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะรู้สึกว่าสามารถหรือไม่เร็วได้
ขั้นตอนที่ 3 รอจนกว่าคุณจะโตพอที่จะอดอาหาร
โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ จะไม่ถือศีลอดก่อนถึงวัยแรกรุ่น อายุที่มักใช้เป็นเกณฑ์ในการถือศีลอดคือ 15 ปี อย่างไรก็ตาม เด็กหลายคนฝึกอดอาหารครึ่งวันหรือเต็มวันเพื่อเตรียมตัวสำหรับการอดอาหารในภายหลัง บางครั้งสมาชิกในครอบครัวให้ของขวัญเป็นเงินหรือสิ่งของตามจำนวนวันที่เด็กถือศีลอด
ขั้นตอนที่ 4 เร็วเช่นกันจากพฤติกรรมเชิงลบ
ชาวมุสลิมยังต้องถือศีลอดจากพฤติกรรมบางอย่างในช่วงเดือนรอมฎอน ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ คุณควรงดเว้นจากการทำสิ่งต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่หรือการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ คุณควรพยายามอย่างหนักที่จะควบคุมพฤติกรรมของคุณในเดือนรอมฎอน เช่น ไม่โกง โกหก โกรธ และการกระทำอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
ตอนที่ 2 ของ 4: การรับประทานอาหารในช่วงรอมฎอน
ขั้นตอนที่ 1 ตื่นเช้าเพื่อซูโฮร์
เนื่องจากคุณต้องอดอาหารในระหว่างวัน คุณต้องตื่นก่อนรุ่งสางเพื่อกินซูโฮร์ของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเติมน้ำให้ร่างกาย เพื่อไม่ให้ของเหลวไหลออกตลอดทั้งวัน
ลองกินโปรตีนรวมทั้งอาหารที่มีไฟเบอร์สูง (เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้ และผัก) เพื่อไม่ให้รู้สึกหิวมากไปตลอดวัน อย่าลืมใช้อาหารฮาลาลและมองหาสัญลักษณ์ฮาลาลหรือตราประทับบนผลิตภัณฑ์นมและอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 เลิกถือศีลอดกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
ในเดือนรอมฎอน ผู้คนมักจะเชิญเพื่อนและครอบครัวมาละศีลอดด้วยกัน ชาวมุสลิมและผู้ที่ไม่ใช่มุสลิมสามารถร่วมกันแบ่งปันความสุขกับชุมชนได้ ดังนั้นอย่ารีรอที่จะเปิดใจ ละศีลอดมักจะเริ่มต้นด้วยการรับประทานอินทผลัมหนึ่งหรือสองวัน
- การรับประทานอาหารเพื่อละศีลอดเรียกว่าละศีลอดหรือละศีลอด
- คุณยังสามารถเสิร์ฟอาหาร เช่น อาบน้ำเจ้าหญิง พุดดิ้งผลไม้ ซุป หรือผลไม้แช่อิ่ม
ขั้นตอนที่ 3 ตกแต่งบ้านสำหรับ iftar
เนื่องจากวันละศีลอดเป็นโอกาสที่สนุกสนาน คุณจึงสามารถประดับประดาได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน เครื่องราชอิสริยาภรณ์ที่คนมักนำมาประดับคือ พระจันทร์ ดวงดาว และโคม เด็กๆ มีความสุขกับการตกแต่งบ้านด้วยสัญลักษณ์ตามปฏิทินจันทรคตินี้ (ฮิจเราะห์)
ขั้นตอนที่ 4 กินอาหารฮาลาลในช่วงเดือนรอมฎอนเช่นเดียวกับที่ทำตลอดทั้งปี
"ฮาลาล" คือสิ่งที่ได้รับอนุญาตภายใต้กฎหมายอิสลามโดยทั่วไป แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอาหาร ฮาลาลคล้ายกับโคเชอร์ (ชารีอะในศาสนายิว) ในบางแง่มุมเพราะทั้งสองมีแนวทางในการฆ่าสัตว์ นอกจากนี้ ยังห้ามรับประทานเนื้อหมูและ (ในบางกรณี) หอยด้วย แม้ว่าจะมีความแตกต่างกัน แต่คุณอาจต้องการมองหาสัญลักษณ์โคเชอร์เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์นมและส่วนผสมที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์เมื่ออยู่ในประเทศที่ไม่ใช่มุสลิม เนื่องจากอาหารเหล่านี้โดยทั่วไปไม่มีเนื้อสัตว์ เช่น เจลาติน
ส่วนที่ 3 ของ 4: การปรับปรุงการนมัสการการกุศล
ขั้นตอนที่ 1. ทำการละหมาดซุนนะฮฺในตอนกลางคืน
โดยปกติ คุณต้องทำการละหมาด 5 ครั้งต่อวันตลอดทั้งปี รวมทั้งละหมาดอิชาหลังจากละศีลอด อย่างไรก็ตาม ชาวมุสลิมจำนวนมาก (ส่วนใหญ่เป็นชาวสุหนี่) ยังทำการละหมาดเพิ่มเติมในช่วงเดือนรอมฎอน นั่นคือ Tarawih บทสวดมนต์นี้แบ่งเป็น 4 ท่า คือ การยืน การโค้ง การกราบ และการนั่ง เมื่อยืน คุณต้องอ่านโองการของอัลกุรอาน
- ในเดือนรอมฎอน คุณสามารถแบ่งอัลกุรอานออกเป็น 30 ส่วนเพื่ออ่านทุกวัน ดังนั้นคุณจะอ่าน 1 juz ทุกคืน
- คุณสามารถทำการละหมาดตะรอวีห์ที่บ้านได้ แต่คุณสามารถทำได้ในมัสยิดหรือห้องละหมาด
ขั้นตอนที่ 2. ละหมาดในมัสยิด/มูซาลา
เดือนรอมฎอนเป็นเวลาสำหรับการทำให้ตนเองบริสุทธิ์และวิปัสสนา ดังนั้น คุณควรไปมัสยิดบ่อยขึ้นในเดือนนี้ มัสยิดและห้องละหมาดทั้งหมดถือละหมาดตะรอวีห์ในช่วงเดือนรอมฎอน
- มัสยิดหลายแห่งยังมีอาหารและเครื่องดื่มสำหรับละศีลอด หากคุณต้องการละศีลอดที่มัสยิด
- บางคนถึงกับใช้เวลาอยู่ในมัสยิดในช่วง 10 วันสุดท้ายของเดือนรอมฎอนเพื่อสักการะและละหมาด (เรียกว่า อิกติกาฟ)
ขั้นตอนที่ 3 ให้บิณฑบาต
หากคุณสามารถจ่ายได้ คุณควรบริจาคให้กับผู้ยากไร้ โดยทั่วไป คุณบริจาคอย่างน้อย 2.5% ของทรัพย์สินของคุณ (เรียกว่าซะกาตมัล) ในช่วงเดือนรอมฎอน คุณสามารถให้ทานกับคนที่คุณรู้จักและต้องการความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม หากทุกคนที่คุณรู้จักไม่ต้องการความช่วยเหลือ คุณยังสามารถมอบซะกาตมัลให้กับสถาบันอะมิลซะกาตได้
- นอกจากนี้ คุณควรบริจาคในมูลค่าที่น้อยกว่า (ซะกาตฟิตเราะฮฺ) ในช่วงสิ้นเดือนรอมฎอน ก่อนวันอีด
- ซะกาตฟิตเราะห์ที่ต้องออกต้องมีส่วนผสมอาหารพื้นฐานอย่างน้อย 2.75 กก. (อาจเป็นข้าว ข้าวโพด ข้าวสาลี สาคู ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 4. อาสาสมัคร
คุณสามารถอาสาที่มัสยิดเพื่อช่วยทำความสะอาดมัสยิดและทำอาหารละศีลอด คุณสามารถทำความดีได้ทุกที่เพราะการทำความดีเป็นสิ่งที่แนะนำในศาสนาอิสลาม ดังนั้นจะดีกว่าถ้าทำในช่วงเดือนรอมฎอน
ตอนที่ 4 จาก 4: เฉลิมฉลองวันอีด
ขั้นตอนที่ 1. รอประกาศเดือนเชาวาลจากทางราชการ
เนื่องจากเดือนรอมฎอนมีพื้นฐานมาจากการหมุนของดวงจันทร์ วันอีดจึงถูกทำเครื่องหมายด้วยการปรากฏตัวของดวงจันทร์ใหม่ นี่เป็นการสิ้นสุดของเดือนรอมฎอน และหมายความว่าคุณไม่ถือศีลอดอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 จงขอบคุณสำหรับความโปรดปรานที่คุณได้รับ
นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะขอบคุณสำหรับพรของอัลลอฮ subhanahu wa taala ที่ได้แนะนำคุณในการยับยั้งชั่งใจขณะถือศีลอด และขอขอบคุณอัลลอฮ์ ซุบฮานะฮู วะตะอาลา ผู้ทรงประทานกำลังแก่ท่านในการถือศีลอด
ขั้นตอนที่ 3 สวมเสื้อผ้าที่ดีที่สุด
คุณสามารถซื้อเสื้อผ้าใหม่เพื่อต้อนรับอีด เด็กๆ มักจะซื้อเสื้อผ้าใหม่เพื่อเฉลิมฉลองวันอีด และคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน หากคุณไม่ต้องการซื้อเสื้อผ้าใหม่ คุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่ดีที่สุดเมื่อไปเยี่ยมครอบครัวและเพื่อนบ้าน
ขั้นตอนที่ 4. ตกแต่งบ้าน
หากคุณไม่ต้องการตกแต่งบ้านในเดือนรอมฎอน คุณสามารถตกแต่งบ้านในช่วงอีด งานนี้สนุกมากโดยเฉพาะเวลาญาติมาเยี่ยม ของประดับตกแต่งที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ดวงดาว ดวงจันทร์ และโคมไฟ แต่คุณสามารถตกแต่งบ้านด้วยอะไรก็ได้
ขั้นตอนที่ 5. มอบของขวัญให้กับเด็ก ๆ
ชาวมุสลิมส่วนใหญ่แลกเปลี่ยนของขวัญกับเพื่อนและครอบครัว โดยเฉพาะของขวัญที่มอบให้กับเด็ก พวกเขามักจะได้รับเค้ก ขนมหวาน และเงิน (ซึ่งบ่อยที่สุด) ในช่วงอีด
ขั้นตอนที่ 6. ไปเยี่ยมคนอื่น
นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะไปเยี่ยมญาติและเพื่อนฝูงและเชิญพวกเขามาที่บ้านของคุณ การเดินทางในเวลานี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่เพราะคุณไม่ได้ถือศีลอดและเป็นวิธีที่ดีในการเฉลิมฉลองวันอีด โดยทั่วไป ผู้คนจะไปเยี่ยมพ่อแม่ เด็ก สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนที่พวกเขาไม่ได้เจอมาเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 7 ให้ทานแก่ผู้ยากไร้
ถึงเดือนถือศีลอดก็ยังต้องทำบุญ หลายคนถึงกับคิดว่ามันสำคัญกว่าในช่วงอีด พยายามให้เงินกับคนขัดสนและใช้เวลาช่วยเหลือผู้อื่น
