หากคุณกำลังอ่านบทความนี้และไม่รู้ว่าจะเป็นมนุษย์ได้อย่างไร มีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นมนุษย์ต่างดาวหรือหัวเรื่องการวิจัยที่ฉลาดหลักแหลมบางประเภทที่หลบหนีออกมาได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด บทความนี้จะแนะนำคุณตลอดกระบวนการของการดำรงชีวิตในฐานะมนุษย์ ตั้งแต่ความต้องการขั้นพื้นฐานในการใช้ชีวิตไปจนถึงความสำเร็จเชิงนามธรรมของแรงบันดาลใจของมนุษย์ บทความนี้ใช้ Hierarchy of Needs (สร้างโดย Abraham Maslow นักจิตวิทยาและมนุษย์ที่มีชื่อเสียง) เป็นพื้นฐานของแนวทาง
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ตอบสนองความต้องการทางกายภาพขั้นพื้นฐาน
มนุษย์ไม่สามารถอยู่ในความว่างเปล่าได้ ในไม่ช้ามนุษย์ก็จะตายโดยไม่คำนึงถึงความต้องการทางกายภาพบางอย่าง ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุดของคุณ มิฉะนั้นคุณจะประสบปัญหาในการดำเนินการขั้นตอนต่อไป อย่างน้อยที่สุด มนุษย์ควร:
- หายใจเอาออกซิเจนเข้าไป. ความต้องการเร่งด่วนที่สุดของมนุษย์คือการสูดอากาศที่มีออกซิเจนเกือบตลอดเวลา อย่างมากที่สุด มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้เพียง 20 นาทีโดยไม่มีอากาศ ส่วนใหญ่สามารถอยู่ได้เพียงครึ่งเดียวของเวลานั้น
- กินอาหารที่เหมาะสมและดื่มน้ำ มนุษย์กินเพื่อให้ได้พลังงานและสารอาหารที่มีความสำคัญต่อกระบวนการทางร่างกายที่สำคัญมาก อย่างน้อยที่สุด มนุษย์ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่เพียงพอ รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มนุษย์ก็ดื่มน้ำเช่นกัน เพราะน้ำมีความสำคัญต่อกระบวนการภายในร่างกายหลายอย่าง ปริมาณอาหารและน้ำที่แน่นอนที่มนุษย์ควรบริโภคจะแตกต่างกันไปตามขนาดและระดับของการออกกำลังกาย
- หลับ. มนุษย์ยังไม่แน่ใจว่าจุดประสงค์ของการนอนหลับคืออะไร แต่เรารู้ว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมักจะนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- รักษาสภาวะสมดุล โดยพื้นฐานแล้ว มนุษย์จำเป็นต้องรักษาสภาพแวดล้อมภายนอกไม่ให้รบกวนร่างกายภายในของพวกเขา สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การสวมเสื้อผ้าเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และรักษาบาดแผลด้วยการเย็บแผล เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 2. มั่นใจในความปลอดภัย
ความรับผิดชอบประการที่สองของมนุษย์ เมื่อปฏิบัติตามข้อกำหนดโดยกำเนิดสำหรับชีวิตแล้ว คือการแสวงหาความรอดของเขา เพื่อที่จะเติบโตและพัฒนา มนุษย์ต้องไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะอดตายหรือตาย ความคิดแบบนั้นจะเอาชนะความพยายามทั้งหมดเพื่อบรรลุความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณ "ปลอดภัย" ในฐานะมนุษย์:
- หลีกเลี่ยงอันตราย อย่าอยู่ใกล้สถานที่หรือสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย การบาดเจ็บอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
- ซื้อหรือสร้างบ้าน มนุษย์ต้องการที่อยู่อาศัยที่สามารถให้ความคุ้มครองได้ อย่างน้อยที่สุด ที่อยู่อาศัยควรมีผนังสี่ด้านและที่สำหรับนอน
- เลี้ยงชีพ. เกือบทุกอย่างบนโลกใบนี้ใช้เงิน เงินสามารถแลกเปลี่ยนเป็นสินค้าและบริการ รวมทั้งอาหาร เครื่องนุ่งห่ม และการคุ้มครอง ในที่สุด มนุษย์ส่วนใหญ่จะทำงานเพื่อรับกระแสเงินที่เชื่อถือได้
ขั้นตอนที่ 3 เชื่อมต่อกับมนุษย์คนอื่น
ชายผู้โด่งดังคนหนึ่งชื่ออริสโตเติลเคยกล่าวไว้ว่า: "โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม บุคคลที่ไม่เข้าสังคมนั้นเป็นธรรมชาติและจงใจเหนือความใส่ใจของเรา หรือมากกว่ามนุษย์" ในชีวิตเป็นมนุษย์ คุณจะพบกับคนอื่นๆ บางคนจะทำให้คุณรู้สึกดี - พวกเขาคือ "เพื่อน" คุณจะรู้สึกมีแรงดึงดูดทางเพศต่อผู้อื่น ซึ่งเรียกว่า "แรงดึงดูดที่โรแมนติก" ชีวิตที่อยู่คนเดียวไม่ใช่ชีวิตที่มีความสุข – อุทิศเวลาให้กับการหาเพื่อนและรักเพื่อชีวิตที่เปี่ยมด้วยอารมณ์
- เพื่อรักษามิตรภาพ คุณต้อง "ออกไปเที่ยว" กับเพื่อน เชิญพวกเขาไปรับประทานอาหารกลางวัน พูดคุยเกี่ยวกับกีฬา ผูกพันกับเพื่อน ๆ ของคุณ - ช่วยเหลือเมื่อพวกเขาต้องการ และพวกเขาจะพร้อมช่วยเหลือคุณเช่นกัน
- ความสัมพันธ์ความรักส่วนใหญ่เริ่มต้นเมื่อคนหนึ่งถามอีกฝ่าย ดูบทความบางส่วนใน wikiHow ในหมวดหมู่เพื่อขอคำแนะนำจากผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4 สร้างความนับถือตนเอง
ผู้คนรู้สึกดีขึ้นเมื่อเห็นว่าตนเองมีค่าและรู้ว่าคนอื่นคิดว่าตนเองมีค่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการเคารพตัวเองและทำให้ผู้อื่นเคารพคุณคือการบรรลุบางสิ่ง พยายามทำงานให้ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณทำเพื่อความสุข (เรียกว่า "งานอดิเรก") รู้และเชื่อในความสามารถของคุณ ชื่นชมคนที่เห็นคุณค่าคุณ
มิตรภาพและความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสามารถช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อคุณรู้สึกแย่ แต่การเห็นคุณค่าในตนเองเริ่มต้นจากภายใน อย่าพึ่งเห็นชอบของคนอื่นมาตัดสินคุณค่าในตัวเอง
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบการมีอยู่ของคุณ
เมื่อมนุษย์มีความมั่นคงทางร่างกาย มีพื้นฐานความสัมพันธ์ที่ดี และมีภาพลักษณ์ที่ดี พวกเขาอาจเริ่มไตร่ตรองคำถามเช่น "ทำไมเราถึงมาอยู่ที่นี่" ต่างคนต่างตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับจุดประสงค์ของชีวิตมนุษย์ต่างกันไป มนุษย์จำนวนมากยึดถือหลักคุณธรรมเดียวหรือสร้างขึ้นเอง คนอื่นๆ เริ่มดำเนินการอย่างสร้างสรรค์ โดยแสดงความคิดที่ลึกซึ้งที่สุดผ่านงานศิลปะ ยังมีอีกหลายคนพยายามเข้าใจจักรวาลผ่านวิทยาศาสตร์และปรัชญา ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากการแสดงตนของคุณในโลกนี้ แต่มีแนวคิดบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ เช่น:
- ยึดมั่นในปรัชญาหรือศาสนาที่มีอยู่ (หรือพัฒนาตนเอง)
- เขียน วาด เล่นดนตรี หรือเต้น
- เป็นผู้ริเริ่มในงานของคุณ
- เพลิดเพลิน (และรักษา) ธรรมชาติ
- ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร พยายามทิ้งร่องรอยไว้บนโลกใบนี้ ปรับปรุงโลกสำหรับมนุษย์ที่อาศัยอยู่ตามหลังคุณในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 6. เรียนรู้ที่จะรักและเป็น (ที่จะรัก)
ความรักนั้นยากที่จะกำหนด พจนานุกรม Merriam-Webster นิยามความรักว่าเป็นความรู้สึกรักใคร่ ความผูกพัน และ/หรือความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่มีต่อมนุษย์อีกคนหนึ่ง หลายคนบอกว่าสิ่งที่สวยงามที่สุดในชีวิตคือการรัก (และถูกรัก) จากมนุษย์อีกคน มนุษย์ส่วนใหญ่ถึงกับแต่งงานเพื่อมอบชีวิตรักใครสักคน บางคนเริ่มต้นชีวิตครอบครัวและมีลูกเพื่อที่พวกเขาจะได้รักใครสักคนตั้งแต่แรกเกิดจนตาย ไม่มีทางที่ถูกต้องในการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความรัก สิ่งที่คุณทำได้คือทำตามหัวใจของคุณและต้อนรับความรักที่ลึกลับและอธิบายไม่ได้
