คุณอาจต้องการใช้เวลาช่วงวัยรุ่นให้คุ้มค่าที่สุด การใช้ชีวิตอย่างจริงจังในช่วงเวลานี้สามารถช่วยพัฒนานิสัยที่ดีในวัยผู้ใหญ่ได้ มีหลายวิธีในการปรับปรุงชีวิตวัยรุ่น ตั้งเป้าหมายและความปรารถนา ไล่ตามความสำเร็จในด้านวิชาการและในด้านอื่นๆ ปลูกฝังความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและภาพลักษณ์ และทำให้แน่ใจว่าคุณพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวก
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 4: การระบุความปรารถนาและการตั้งเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาความสามารถของคุณ หากคุณมีเป้าหมาย คุณจะสามารถเพิ่มช่วงวัยรุ่นของคุณให้เต็มที่ และสร้างความทรงจำอันมีค่าเพื่อไล่ตามความปรารถนาของคุณ
อาจมีบางสิ่งที่คุณรักโดยธรรมชาติ หรือพรสวรรค์และความสามารถที่คุณฝึกฝนมาหลายปี การพิจารณาจุดแข็งของคุณสามารถช่วยให้คุณสอดคล้องกับความสนใจและกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคล
- มีอะไรที่คุณรู้สึกเป็นธรรมชาติอยู่เสมอหรือไม่? จำวัยเด็ก. บางทีคุณอาจไม่ชอบเล่นกีฬากับเด็กคนอื่น แต่สามารถนั่งพักผ่อนได้เป็นชั่วโมงๆ คุณอาจทำแบบทดสอบคณิตศาสตร์ได้เสมอโดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป
- พิจารณาสิ่งที่ดึงดูดสายตาของคุณหรือสิ่งที่คุณได้รับคำชมจากผู้อื่น ตัวอย่างเช่น คุณอาจสนุกกับการถ่ายรูปด้วยโทรศัพท์ของคุณและอัปโหลดผลลัพธ์ไปยัง Instagram ภาพถ่ายเหล่านี้อาจได้รับการยกย่องจากผู้คน ถ้าใช่ ให้ลองถ่ายภาพเป็นอาชีพที่จริงจังมากขึ้น คุณสามารถเข้าชั้นเรียนฝึกอบรมการถ่ายภาพที่โรงเรียนหรือศูนย์ศิลปะ
ขั้นตอนที่ 2 สร้างความทรงจำด้วยการสำรวจสิ่งต่างๆ
อย่าจำกัดตัวเองให้เป็นวัยรุ่น ขอให้สนุกและใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการสำรวจสิ่งต่างๆ เข้าร่วมชมรมนอกหลักสูตรต่างๆ พยายามเข้าอบรมในด้านต่างๆ อ่านเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจ เช่น ศิลปะ ประวัติศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรม คุณจะมีความทรงจำมากมายที่ช่วงวัยรุ่นของคุณจะมีค่า
- คุณสามารถลองบางสิ่งบางอย่างและไม่ชอบมัน อย่าเสียเวลาทำสิ่งที่คุณเกลียด ไล่ตามสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเป็นแรงบันดาลใจ
- คุณจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ในขณะที่คุณสำรวจความสนใจของตนเอง กลุ่มเพื่อนที่แข็งแกร่งจะช่วยสร้างความทรงจำในช่วงวัยรุ่นของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
ความปรารถนาในตนเองควรทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้น การพิจารณาสิ่งต่างๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณในชีวิตประจำวันสามารถช่วยให้คุณค้นพบความปรารถนาในตัวเองได้ คุณอาจสนุกกับการอ่านเกี่ยวกับศิลปินในชั้นเรียนศิลปะ รวมถึงการไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ ซึ่งหมายความว่าคุณสนุกกับการเรียนศิลปะหรือประวัติศาสตร์ ใช้เวลาในการใช้พลังงานกับความต้องการส่วนตัวเหล่านี้
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจด้วย บ่อยครั้ง ความรู้สึกอิจฉาริษยาหรือความคับข้องใจต่อผู้อื่นเกิดจากความไม่มั่นใจในตนเอง หากคุณอิจฉาคอนเสิร์ตเปียโนของลูกพี่ลูกน้องที่ครอบครัวห่วงใยกันมาก นั่นหมายความว่าคุณอาจต้องการมีความคิดสร้างสรรค์ในตัวเองมากขึ้น ลองใช้เวลากับโรงละครหรือดนตรีเพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง
หลังจากใช้เวลาในการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการแล้ว ให้กำหนดเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ เป้าหมายมีความสำคัญในฐานะวัยรุ่น เพราะสามารถช่วยกำหนดทิศทางชีวิตในวัยผู้ใหญ่ได้ การเขียนเป้าหมายสำหรับปี ภาคการศึกษา หรือฤดูกาลหนึ่งๆ สามารถช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณได้
- เริ่มต้นด้วยการเขียนสิ่งที่เป็นนามธรรมลงไป เขียนแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณที่คุณอยากจะปรับปรุง เช่น เขียนว่า "ฉันอยากเป็นนักเขียนที่ดีกว่านี้"
- พยายามจำกัดเป้าหมายให้แคบลงในแง่ที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น คุณจะบรรลุเป้าหมายที่เป็นนามธรรมเหล่านี้ได้อย่างไร เป้าหมายเล็ก ๆ สามารถช่วยอะไรได้บ้าง? ตัวอย่างเช่น "ฉันต้องการเขียน 20 หน้าให้เสร็จในฤดูร้อนนี้"
ขั้นตอนที่ 5. มีความเฉพาะเจาะจงและเป็นจริง
เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป็นจริงนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด ความสนใจในตนเองและความสนใจมักจะเป็นนามธรรม ดังนั้นเมื่อเขียนเป้าหมาย พยายามกำหนดวิธีการเฉพาะเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น คุณอาจสนใจเรื่องสวัสดิภาพสัตว์ เป้าหมายที่ระบุว่า "ฉันจะหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำการทดสอบกับสัตว์" นั้นเจาะจงมากกว่า "ฉันจะทำในส่วนของฉันเพื่อยุติการทารุณสัตว์"
ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป็นรูปธรรมเพื่อบรรลุสิ่งที่ใหญ่กว่า หากคุณต้องการเป็นนักเขียน ตั้งเป้าหมายว่าจะอ่านหนังสือกี่เล่มในแต่ละภาคการศึกษา และตัดสินใจเขียนสองสามชั่วโมงในแต่ละคืน
ส่วนที่ 2 ของ 4: การพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวก
ขั้นตอนที่ 1. พัฒนามิตรภาพที่มั่นคง
อย่าลืมแบ่งปันช่วงเวลาวัยรุ่นกับคนที่มีค่าควร กลุ่มเพื่อนที่เข้มแข็งสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้และเติบโตได้ พัฒนามิตรภาพที่มีคุณภาพเพื่อเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ด้วยวิธีนี้ คุณมีเพื่อนที่สามารถใช้เป็นที่แบ่งปันความทรงจำและประสบการณ์ในวัยรุ่นได้
- เพื่อนเหล่านี้ต้องได้รับการสนับสนุน พวกเขาไม่ใช่คนที่จะน่ารำคาญหรือดูถูก แต่สนับสนุนให้คุณตัดสินใจได้ดี ในทางกลับกัน คุณควรสนับสนุนความต้องการและความสนใจของพวกเขาด้วย
- วิธีที่ดีที่สุดในการหากลุ่มเพื่อนคือการมีส่วนร่วม เข้าร่วมคลับที่เกี่ยวข้องตามความสนใจของคุณ เข้าสังคมและทำความรู้จักกับผู้อื่น เพื่อนที่มีความคิดเหมือนกันมีความสำคัญต่อการพัฒนาชีวิตในช่วงวัยรุ่น
ขั้นตอนที่ 2 อยู่ห่างจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง
ไม่ใช่ความสัมพันธ์ทั้งหมดในโลกนี้ที่เป็นบวก เพื่อนควรสนับสนุนและเอาใจใส่ หากมีใครบางคนในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง ให้รู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่คุณคู่ควรที่จะรู้จัก อย่าปล่อยให้ช่วงวัยรุ่นของคุณเต็มไปด้วยความทรงจำเกี่ยวกับมิตรภาพที่ไม่ดีและความสัมพันธ์ที่มีปัญหา
- สังเกตสัญญาณของการละเมิดความสัมพันธ์. การทรมานสามารถเกิดขึ้นได้จริง อย่ารักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ตี เตะ หรือทำร้ายร่างกายคุณ อย่างไรก็ตาม การล่วงละเมิดอาจเป็นอารมณ์ เช่น การล้อเลียน การกลั่นแกล้ง การคุกคาม หรือการข่มขู่
- ยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เลิกติดต่อกับคนที่ทำร้ายคุณทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ และขอการสนับสนุนจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้ผู้อื่นสามารถช่วยเหลือและให้คำแนะนำได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่ายอมแพ้ต่อแรงกดดันจากคนรอบข้าง
การเปิดใจและลองสิ่งใหม่ ๆ ในวัยเด็กเป็นสิ่งที่ดีและมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่าที่สุด อย่างไรก็ตาม อย่าทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือปลอดภัย เพื่อนแท้จะไม่พยายามกดดันให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ ความกดดันจากมิตรภาพเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบและก่อให้เกิดความเครียดและความตึงเครียดโดยไม่จำเป็น รู้วิธีระบุตัวตนและหลีกเลี่ยงความเครียดเหล่านี้
- คุณอาจถูกบังคับให้ดื่ม สูบบุหรี่ หรือใช้ยาเสพติด ใครก็ตามที่บังคับให้คุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่แข็งแรงหรืออันตรายไม่ใช่เพื่อน หาเพื่อนที่คอยสนับสนุนและเข้าใจเขตสบายของคุณ
- เพื่อนอาจสนับสนุนให้คุณทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ส่วนตัว ในระดับหนึ่ง การมีเพื่อนที่สามารถสนับสนุนให้คุณลองทำสิ่งใหม่ๆ และเอาชนะความกลัวและความไม่มั่นคงนั้นเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สนใจกิจกรรมใดๆ เลย เพื่อนของคุณควรเคารพการตัดสินใจของคุณ
- ความกดดันจากมิตรภาพอาจปรากฏในรูปแบบของการเพิกเฉยต่อผู้อื่น อาจมีใครบางคนในแวดวงเพื่อนของคุณที่ถูกลืมอยู่เสมอ อย่ามีส่วนร่วมในกลยุทธ์เช่นนี้ จำไว้ว่าคุณเองจะต้องรู้สึกเศร้าหากถูกลืม อย่าทำแบบเดียวกันกับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพ
ในช่วงวัยรุ่น คุณอาจกำลังออกเดทเป็นครั้งแรก ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นวิธีที่ดีในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และทำให้แน่ใจว่าช่วงวัยรุ่นของคุณมีคุณภาพ คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากการออกเดท หากคุณต้องการไล่ตามความรัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นสนุก มีสุขภาพดี และทำกำไรได้
- คุณและคนรักของคุณต้องสามารถแบ่งปันสิ่งต่างๆ ได้ มองหาคนที่สามารถเป็นที่พูดคุยและเรียนรู้ได้ หาคู่ที่ทำให้คุณหัวเราะและอยากเจอจริงๆ
- ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่ใช่ความสัมพันธ์ทางร่างกาย หลายคนทดลองกิจกรรมทางเพศเป็นครั้งแรกในวัยรุ่น นี่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม อย่าทำจนกว่าคุณจะพร้อม ใช้การคุมกำเนิดและถุงยางอนามัยเสมอเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคนรักของคุณยืนกราน นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว
- เช่นเดียวกับมิตรภาพ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสามารถทรมานได้ คู่สมรสควรสนับสนุนและให้ความรัก ใครก็ตามที่ทำร้ายคุณ ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ไม่สมควรที่จะใช้เวลากับคุณ
ตอนที่ 3 ของ 4: การเตรียมตัวเพื่อความสำเร็จในอาชีพการงานในอนาคต
ขั้นตอนที่ 1. รักษาคุณค่าที่ดี
ค่านิยมมีความสำคัญต่อความสำเร็จในวัยรุ่นของคุณ และคุณจะรู้สึกพึงพอใจเมื่อสามารถสนองความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญาของคุณ พยายามรักษาบัตรรายงานสูงหากคุณต้องการใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด ผลการเรียนที่ดีสามารถช่วยคุณในเชิงอาชีพและช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและความต้องการส่วนตัวของคุณ
- พัฒนานิสัยการเรียนที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดทำตารางเวลาส่วนตัวสำหรับการทำการบ้านและการเรียนเพื่อสอบ ลองทำการบ้านทันทีที่โรงเรียนเลิก เรียนในพื้นที่สว่างปราศจากสิ่งรบกวน ปิดแล็ปท็อปและโทรศัพท์มือถือในขณะที่คุณเรียน
- หากคุณมีปัญหาในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ให้พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการจ้างติวเตอร์ คุณสามารถพูดคุยกับครูที่โรงเรียนและขอคำแนะนำในการปรับปรุงเกรดในวิชาเหล่านั้นได้
ขั้นตอนที่ 2 เข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตร
ประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญในการหางานและเรียนในสถานที่ที่ดี ประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้แน่ใจว่าช่วงวัยรุ่นของคุณน่าจดจำและสนุกสนาน การแสวงหากิจกรรมนอกหลักสูตรจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ นอกเหนือจากการใช้ชีวิตให้เต็มที่ด้วยความสำเร็จในอาชีพการงาน
- คำนึงถึงเป้าหมายและความปรารถนาของคุณเมื่อเลือกกิจกรรม ถ้าคุณชอบวารสารศาสตร์ เข้าร่วมหนังสือพิมพ์ของโรงเรียน หากคุณต้องการทำงานด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี เข้าร่วมชมรมวิจัยของโรงเรียน หากคุณต้องการทำสิ่งที่คุณชอบ โอกาสที่คุณจะสนุกมากขึ้นเมื่อเป็นวัยรุ่น
- ช่วงวัยรุ่นสามารถช่วยคุณเตรียมตัวสำหรับความสำเร็จในภายหลัง ดังนั้นพยายามรับบทบาทผู้นำถ้าเป็นไปได้ การเป็นหัวหน้าบรรณาธิการหนังสือพิมพ์ของโรงเรียนนั้นน่าประทับใจมากกว่าการเป็นนักเขียน
ขั้นตอนที่ 3 อาสาสมัคร
การเป็นอาสาสมัครอาจเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างเรซูเม่ของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถพัฒนาหน่วยความจำที่คงอยู่ได้นานขึ้น การกระทำนี้ยังสามารถช่วยให้คุณไล่ตามความปรารถนาและความสนใจของคุณ เพื่อให้บุคลิกของคุณตอนเป็นวัยรุ่นพัฒนาขึ้น อาสาสมัครสำหรับองค์กรที่คุณรัก มองหาองค์กรไม่แสวงผลกำไรในท้องถิ่นที่รับตำแหน่งงานอาสาสมัคร ช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมของโรงเรียน ถ้าคุณไปโบสถ์ สมัครเป็นอาสาสมัครที่นั่น ช่วยเหลือพรรคการเมือง
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมความพร้อมสำหรับการสัมภาษณ์
เมื่อหางานทำเช่นเดียวกับโปรแกรมฝึกงาน คุณจะพบกับการสัมภาษณ์ประเภทต่างๆ ที่หลากหลาย พัฒนาทักษะการสัมภาษณ์ที่ดีในช่วงวัยรุ่น สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการได้งานหรือโปรแกรมฝึกงาน
- ให้แน่ใจว่าคุณแต่งตัวอย่างเหมาะสม ใส่เสื้อผ้าที่ดูเป็นมืออาชีพ หลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์และเสื้อยืด กางเกงหลวม หรือเครื่องประดับที่มากเกินไป เลือกกางเกงที่เรียบร้อยและเสื้อเชิ้ตติดกระดุม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณถูกต้องด้วย
- ทำวิจัยเกี่ยวกับบริษัทก่อน ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งดูเหมาะกับงานมากขึ้นเท่านั้น ใช้เวลาในการดูเว็บไซต์ของบริษัทก่อนการสัมภาษณ์
- ใช้ภาษากาย. นั่งตัวตรง ยิ้มและพยักหน้าให้ผู้สัมภาษณ์แสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่ ถามคำถามในตอนท้ายของการสัมภาษณ์ เลือกคำถามปลายเปิดที่แสดงว่าคุณสนใจบริษัท ตัวอย่างเช่น "คุณชอบทำงานอะไรที่นี่" หรือ "วัฒนธรรมการทำงานของบริษัทนี้เป็นอย่างไรบ้าง"
ขั้นตอนที่ 5. หางานพาร์ทไทม์
งานนอกเวลาอาจเป็นวิธีที่ดีในการได้รับประสบการณ์ในวัยรุ่นของคุณ นอกจากนี้ หลายคนจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน แม้แต่งานอย่างส่งพิซซ่าหรือเป็นพนักงานขายก็สามารถสร้างความทรงจำที่สวยงามและยาวนานได้ คุณจะได้พบกับเพื่อนฝูงและพัฒนากลุ่มเพื่อนจากสภาพแวดล้อมการทำงาน การมีประสบการณ์การทำงานสามารถช่วยคุณได้ตลอดทางขณะที่คุณเตรียมตัวสำหรับการเรียนในมหาวิทยาลัย จากนั้นไปสู่โลกแห่งการทำงาน
- คุณสามารถเรียกดูฟอรัมงานออนไลน์เพื่อหาตำแหน่งงานว่างได้ คุณยังสามารถถามธุรกิจในท้องถิ่นได้อีกด้วย มองหาโฆษณางานที่วางในร้านกาแฟและร้านอาหาร
- พูดคุยกับพ่อแม่ญาติพี่น้องและพี่น้องของคุณ พวกเขาอาจรู้จักใครบางคนที่กำลังมองหาพนักงานในชุมชนของคุณ
- พยายามหางานที่คุณจะชอบ คุณอาจไม่ได้งานระดับมืออาชีพมากตอนเป็นวัยรุ่น แต่หางานที่คุณคิดว่าน่าจะสนุก ตัวอย่างเช่น หากคุณสนุกกับการขี่จักรยาน ให้พิจารณางานเป็นพนักงานส่งของที่ใช้จักรยาน
ขั้นตอนที่ 6 เขียนประวัติย่อ
หากคุณต้องการไล่ตามความสำเร็จ เขียนประวัติย่อ รายการนี้เป็นภาพรวมของประสบการณ์ระดับมืออาชีพที่คุณสามารถใช้สำหรับการทำงานและการฝึกงาน การได้รับประสบการณ์การทำงานในช่วงวัยรุ่นสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในภายหลังได้
- ประวัติย่อมักจะจัดรูปแบบโดยใช้ชื่อและหัวข้อย่อยในรายการประสบการณ์การศึกษาและการทำงาน กฎรูปแบบต้องสอดคล้องกัน ใช้แบบอักษรที่อ่านง่าย เช่น Arial หรือ Times New Roman การเขียนประวัติย่อเป็นครั้งแรกอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาโรงเรียนของคุณ
- คุณอาจไม่มีประสบการณ์การทำงานในช่วงวัยรุ่นมากนัก ไม่เป็นไร. หลายคนที่จ้างเยาวชนเพื่อทำงานมอบหมายและโปรแกรมฝึกงานเข้าใจว่าประสบการณ์ของพวกเขามีจำกัด เขียนสิ่งต่างๆ เช่น งานอาสาสมัครที่คุณทำ หากคุณเคยเป็นส่วนหนึ่งของสโมสรหรือองค์กร ให้จดบันทึกลงไปด้วย ความสำเร็จทางวิชาการอาจเหมาะสมหากคุณกำลังสมัครฝึกงาน ดังนั้นให้จดเกรดและว่าคุณอยู่ในรายชื่อรางวัลหรือไม่
ขั้นตอนที่ 7 มองหาโปรแกรมฝึกงาน
โปรแกรมฝึกงานเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงคุณภาพของประวัติย่อของคุณ โปรแกรมเหล่านี้ยังสามารถให้ความทรงจำอันมีค่าของช่วงวัยรุ่น การฝึกงานจำนวนมากมุ่งเป้าไปที่นักเรียน แต่บางธุรกิจอาจเสนอโปรแกรมเหล่านี้สำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ
- โครงการฝึกงานให้ประสบการณ์ตรงในการทำงานในองค์กร ในฐานะผู้ฝึกงาน คุณจะเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับแง่มุมที่เป็นมืออาชีพของอุตสาหกรรมนั้นๆ คุณจะได้รับการดูแลโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ระดับมืออาชีพ
- ถามผู้ใหญ่ที่คุณรู้จัก เช่น ครู ผู้ปกครอง และที่ปรึกษาโรงเรียน เกี่ยวกับสถานที่ฝึกงานในพื้นที่ของคุณ เยี่ยมชมไซต์งานสำหรับโครงการฝึกงาน คุณอาจสร้างการฝึกงานของคุณเองได้ด้วยการทำงานให้ครอบครัวหรือบริษัทของเพื่อน
ขั้นตอนที่ 8 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับโลกแห่งวิทยาลัย
พยายามเตรียมตัวเข้ามหาลัยด้วย สิ่งต่างๆ เช่น การฝึกงาน งาน งานอาสาสมัคร และกิจกรรมนอกหลักสูตรจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสำเร็จในอาชีพในอนาคต อย่างไรก็ตาม คุณควรทำวิจัยเกี่ยวกับมหาวิทยาลัยด้วย
- ค้นหามหาวิทยาลัยทั้งในและนอกจังหวัด เรียนรู้เกี่ยวกับชื่อเสียง คณาจารย์ และวัฒนธรรม เลือกมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงดีที่จะทำให้คุณรู้สึกดี
- ให้ความสนใจกับข้อกำหนด เริ่มคิดหาวิธีทำคะแนนสอบให้ได้มาตรฐานเพื่อจะได้เข้ามหาวิทยาลัยที่ดีได้
- ขอให้ผู้ปกครองพาคุณไปเยี่ยมชมวิทยาเขตบางแห่ง วิธีนี้สามารถช่วยตัดสินว่ามหาวิทยาลัยจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
ตอนที่ 4 ของ 4: รักษาอารมณ์เชิงบวกและภาพลักษณ์ของตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1. กำหนดอารมณ์
คุณจะแปลกใจว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ได้กี่แบบ ในวัยรุ่น คุณจะสัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่รุนแรง คุณสามารถรู้สึกเศร้าและผิดหวัง – นี่เป็นเรื่องปกติและสำคัญ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพยายามรู้สึกมีความสุขและคิดบวกได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับประสบการณ์ของวัยรุ่นได้ดียิ่งขึ้น
- เตรียมพิธีกรรมที่จะทำเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดี อาจมีรายการทีวีที่ทำให้คุณหัวเราะหรือเพลงที่คุณชอบฟัง ในวันที่แย่ ใช้เวลา 15 นาทีเพื่อให้กำลังใจตัวเอง
- มองหาวิธีที่จะขัดจังหวะอารมณ์ไม่ดี หากคุณไม่สามารถหยุดความท้อแท้ได้ ให้ทำอะไรเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เล่นวิดีโอเกมหรืออ่านหนังสือ
- หากคุณรู้สึกเครียด ให้จดจ่อกับการหายใจ หายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งแล้วดูอากาศเข้าและออกจากจมูกและปากของคุณ การจดจ่อกับลมหายใจสามารถช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบันได้ เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ออกกำลังกาย
กีฬามีประโยชน์มากมาย การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ดีสำหรับคุณเท่านั้น แต่การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น เพื่อให้คุณสนุกกับช่วงวัยรุ่นได้
เลือกกิจกรรมการออกกำลังกายที่คุณชอบจริงๆ มิฉะนั้น คุณจะไม่ทำเช่นนั้นอีกต่อไปหากคุณสนุกกับการขี่จักรยาน ให้ลองขี่เป็นระยะทางสองสามไมล์ทุกวันหลังเลิกเรียน
ขั้นตอนที่ 3 แก้ไขความคิดเชิงลบ
วัยรุ่นมักเป็นช่วงเวลาแห่งความไม่มั่นคง คุณอาจถูกทิ้งระเบิดด้วยความคิดเชิงลบตลอดทั้งวัน เกี่ยวกับตัวคุณและความสามารถของคุณ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่อย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบกีดกันคุณจากการทำกิจกรรมบางอย่างและบรรลุเป้าหมายที่จะเพิ่มช่วงวัยรุ่นของคุณ พยายามแก้ไขความคิดเชิงลบเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้น
- ระบุความคิดเชิงลบ รู้ตัวว่าวันหนึ่งคุณรู้สึกแย่กับตัวเอง หากคุณตกอยู่ในรูปแบบความคิดเชิงลบ ให้พยายามปฏิเสธและจัดรูปแบบความคิดใหม่อย่างจริงจัง
- ตัวอย่างเช่น อาจมีคนที่ไว้ใจได้กว่าคุณในการซ้อมฮอกกี้ คุณอาจเริ่มคิดว่า "เขาดีขึ้นมาก ฉันจะไม่มีวันเป็นเหมือนเขา ฉันต้องหยุด" หยุดรูปแบบความคิดเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้น ลองแทนที่ด้วยความคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ ตัวอย่างเช่น "เขายอดเยี่ยมมากและสร้างแรงบันดาลใจ ฉันโชคดีที่มีเขาอยู่ในทีม ฉันแน่ใจว่าเขาสามารถสอนบางอย่างเกี่ยวกับฮอกกี้ให้ฉันได้"
ขั้นตอนที่ 4 ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ
ทุกคนมีความสามารถของตัวเอง คุณอาจจะไม่ชอบการเขียนจริงๆ แต่คุณสามารถเก่งด้านวิทยาศาสตร์ได้ สมองของคุณอาจไม่เหมาะกับสูตรทางเคมี แต่คุณอาจจะเป็นนักเขียนที่เก่ง มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณและสิ่งที่คุณรัก คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง และนี่เป็นเรื่องปกติ การใฝ่หาสิ่งที่คุณถนัดและสนใจจริงๆ จะช่วยให้คุณใช้เวลาช่วงวัยรุ่นได้อย่างคุ้มค่าที่สุด ใช้เวลานี้ทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
ขั้นตอนที่ 5. จัดการกับอุปสรรคด้วยการต่อสู้
อุปสรรคไม่ได้หมายถึงความล้มเหลว ยิ่งคุณมีทัศนคติที่ดีต่อสิ่งกีดขวางมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสฟื้นตัวและอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องเพื่อสนุกกับช่วงวัยรุ่น เมื่อคุณพบกับอุปสรรค ให้ยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ที่ใหญ่ขึ้น ถือว่าการปฏิเสธและอุปสรรคเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต หากคุณทำคะแนนได้ไม่ดีในการทดสอบเคมี ใช้เป็นโอกาสในการระบุจุดอ่อนของคุณในการสอบ หากคุณไม่ได้รับการยอมรับให้เข้าร่วมโครงการฝึกงานในฤดูร้อน ให้สร้างประสบการณ์เพื่อเพิ่มโอกาสในปีหน้า
