เพิ่มความดันโลหิตโดยใช้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น หากคุณเป็นผู้ป่วย ประเด็นด้านล่างจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในฐานะผู้ดูแล คุณจะใช้อิทธิพลที่สงบเพื่อพาผู้ป่วยผ่านสถานการณ์ของเขาหรือเธอ ความรู้ทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยจะช่วยได้มากในสภาวะที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ที่ยากขึ้น ขั้นตอนเชิงกลยุทธ์บางอย่างสามารถช่วยได้จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ระหว่างการโจมตีแบบเฉียบพลัน
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความสนใจกับสถานการณ์
หากเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยๆ อาจเป็นเรื้อรัง พิจารณาสุขภาพของบุคคลที่คุณกำลังช่วยเหลือ สิ่งนี้เกิดจากโรคหรือไม่? มีอะไรที่แตกต่างกันในเวลานั้นที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงหรือไม่? ที่สำคัญกว่านั้น ใจเย็นๆ อาจไม่มีปัญหาใหญ่กว่านี้
คุณต้องตรวจสอบว่าอาการชี้ไปที่ความดันโลหิตต่ำเกินไปหรือไม่ โดยทั่วไป อาการต่างๆ ได้แก่ เวียนศีรษะ มึนงง ร่างกายไม่มั่นคง มองเห็นไม่ชัด อ่อนแรง เหนื่อยล้า คลื่นไส้ หนาว ผิวหนังเปียก เป็นลม และผิวสีซีด
ขั้นตอนที่ 2 ขอให้ผู้ป่วยดื่มน้ำปริมาณมากหรือของเหลวอื่น ๆ
เมื่อปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและขาดน้ำ ความดันเลือดต่ำอาจดีขึ้น เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์จะช่วยฟื้นฟูแร่ธาตุที่สูญเสียเข้าสู่ร่างกายเช่นกัน การดื่มเครื่องดื่มนี้จะช่วยป้องกันการขาดน้ำ
อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความดันโลหิต (ชั่วคราว) คือการดื่มคาเฟอีน นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แต่เป็นไปได้ว่าคาเฟอีนจะบล็อกฮอร์โมนที่ขยายหลอดเลือดหรือสูบฉีดอะดรีนาลีนของคุณ ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ให้อาหารรสเค็มแก่ผู้ป่วย
เกลือส่วนเกินจะช่วยเพิ่มความดันโลหิต นี่คือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคหัวใจมักต้องการอาหารที่มีโซเดียมต่ำ
โซเดียมเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มความดันโลหิต (บางครั้งสูงเกินไป) ดังนั้นโดยทั่วไปแพทย์จึงแนะนำให้จำกัดการบริโภคโซเดียม ปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจเพิ่มการบริโภคโซเดียม เพราะถ้าคุณบริโภคโซเดียมมากกว่าสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ก็สามารถทำให้คุณเป็นโรคหัวใจได้ (โดยเฉพาะถ้าคุณอายุมากขึ้น)
ขั้นตอนที่ 4 นึกถึงการไหลเวียนโลหิตที่สัมพันธ์กับความดันโลหิต
ยกขาขึ้นแล้วบีบถุงน่องให้พวกเขาถ้าทำได้ ถุงน่องที่คุณใช้ได้คือถุงน่องที่ใช้เพื่อลดเส้นเลือดขอด และยังใช้ลดความดันโลหิตได้ด้วยการรวมไว้ที่ขา
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบว่าผู้ป่วยต้องการยาเฉพาะหรือไม่
ปัญหาอาจเกิดจากการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ยาหลายชนิดสามารถลดหรือเพิ่มความดันโลหิตได้ ยาบางตัวรวมกันอาจแข็งแกร่งกว่าการบริโภคเพียงครั้งเดียว
ขั้นตอนที่ 6 ให้ยาที่ยังไม่ได้รับประทานแก่ผู้ป่วย หากมี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขา (หรือคุณ) เข้าใจถึงความสำคัญของการไม่พลาดยา หรืออันตรายจากการทานยามากเกินไป!
นอกจากยาตามปกติของคุณแล้ว โปรดทราบว่าพาราเซตามอลและยาแก้อักเสบและยากล่อมประสาทบางชนิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ ดังนั้นหากมีให้ใช้ที่บ้านก็ลองพิจารณาใช้ดู
ขั้นตอนที่ 7 ปั๊มเท้าและเต้นด้วยมือของคุณสองสามครั้งก่อนจะลุกขึ้น
สำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดี ความดันโลหิตลดลงเป็นเรื่องธรรมชาติเมื่อลุกขึ้นจากการนั่งเป็นเวลานาน เมื่อคุณกำลังจะลุกขึ้นยืน (โดยเฉพาะตอนตื่นนอน) ให้นั่งตัวตรงและลุกขึ้นช้าๆ
ถ้าทำได้ ให้ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มความดันโลหิต หากเป็นปัญหาเรื้อรัง ให้ออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ วันละหลายๆ ครั้ง
วิธีที่ 2 จาก 2: การดำเนินการขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1 โทรหาแพทย์หากความดันโลหิตของผู้ป่วยต่ำมาก
คำแนะนำจากแพทย์มีค่ามากในสถานการณ์เช่นนี้
- อธิบายสถานการณ์อย่างละเอียดเกี่ยวกับการลดความดันโลหิตให้แพทย์ทราบ หากผู้ป่วยพูดได้ ให้อธิบายอาการของตนให้ชัดเจนที่สุด
- ทำตามที่แพทย์แนะนำ ในกรณีที่ความดันโลหิตลดลงอย่างเป็นอันตราย แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยไปที่ห้องฉุกเฉินทันที
ขั้นตอนที่ 2 วัดความดันโลหิตหากเป็นไปได้หลังจากผ่านพ้นวิกฤต
หากยังต่ำเกินไป คุณควรไปพบแพทย์ในภายหลัง ต่ำกว่า 120/80 เล็กน้อยถือว่าเหมาะ
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตผู้ป่วยอีกครั้งและหลังจากวัดความดันโลหิตเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้ว ให้ตรวจสอบว่าผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นหรือไม่
พวกเขาแสดงอาการใด ๆ หรือไม่? พวกเขารู้สึกอย่างไร? ให้ของเหลวแก่พวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม
เคล็ดลับ
- คุณต้องรักษาปริมาณของเหลวโดยการดื่มน้ำปริมาณมากเป็นประจำ * หากความดันโลหิตต่ำเป็นปัญหาสำหรับคุณ ให้ซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน
- การรับประทานวิตามินรวมจะช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการของร่างกาย และรักษาระดับความดันโลหิตในอุดมคติได้ในที่สุด
- ถุงน่องรัดตัวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาการไหลเวียนโลหิตที่ดี
คำเตือน
- ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นและช็อกในกรณีที่รุนแรง
- แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและรบกวนการทำงานของร่างกาย ดังนั้นอย่าดื่มแอลกอฮอล์
- จำไว้ว่าภาวะขาดน้ำเป็นอันตรายและสามารถฆ่าผู้ป่วยได้ ดังนั้น ให้คิดอย่างรวดเร็วในกรณีที่ถูกแดดเผาหรือเกิดเหตุการณ์ขาดน้ำอื่นๆ
