วิธีหยุดการเสพติดอนิเมะ (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีหยุดการเสพติดอนิเมะ (พร้อมรูปภาพ)
วิธีหยุดการเสพติดอนิเมะ (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีหยุดการเสพติดอนิเมะ (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีหยุดการเสพติดอนิเมะ (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: เข้าห้องไม่ได้....ใช้แค่บัตร ปลดล็อคลูกบิด ได้เหรอ 2024, อาจ
Anonim

คุณติดอนิเมะมากจนหยุดดูไม่ได้ทุกวันหรือเปล่า? คุณอาจเริ่มใช้จ่ายเงินซื้อแผ่นดิจิตัลเอนกประสงค์ (ดิสก์เอนกประสงค์หรือดีวีดีดิจิทัล) มังงะ (การ์ตูนญี่ปุ่น) แอ็คชั่นฟิกเกอร์ และงานอนิเมชั่น ผลการเรียนของคุณที่โรงเรียนอาจเริ่มลดลงและคุณอาจเริ่มทิ้งชีวิตทางสังคมไว้ข้างหลังเพื่อที่จะดูอนิเมะเรื่องโปรดของคุณต่อไป คุณรู้ว่าคุณต้องหยุดดูอนิเมะ อย่างไรก็ตาม คุณไม่รู้วิธี บทความนี้จะนำเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำที่สามารถช่วยให้คุณเลิกเสพติดได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การสังเกตอาการของการเสพติดอนิเมะ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่3
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่3

ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาว่าคุณพึ่งพาอนิเมะมากแค่ไหนเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข

หากคุณไม่สามารถระบุได้ว่าคุณติดอนิเมะหรือแค่สนใจที่จะดูอนิเมะ ให้พยายามนึกให้ได้ว่าคุณผิดหวังแค่ไหนเมื่อไม่ได้ดูอนิเมะ สัญญาณของการเสพติดอย่างหนึ่งคือความผิดหวังครั้งใหญ่เมื่อไม่สามารถทำตามความปรารถนาของคุณได้ หากคุณโกรธที่โดนทำโทษเพราะขาดตอนหรือได้รับข่าวว่าวันฉายอนิเมะถูกเลื่อนออกไป คุณอาจติดอนิเมะ หากการไม่ดูอนิเมะทำให้คุณเศร้า เป็นไปได้ว่าคุณติด

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่4
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาว่าคุณมีความผูกพันทางอารมณ์กับอนิเมะหรือไม่

คุณอุทิศชีวิตของคุณเพื่อดูอะนิเมะหรือไม่? หากคุณรู้สึกไม่แน่ใจ คุณอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองและพยายามมองพฤติกรรมของคุณในมุมมองที่ต่างออกไป ลองนึกถึงคำถามต่อไปนี้เพื่อพิจารณาว่าคุณมีความผูกพันทางอารมณ์กับอนิเมะมากแค่ไหน:

  • คุณสนใจตัวละครอนิเมะมากกว่าคนจริงหรือไม่? ไม่ผิดที่จะมีตัวการ์ตูนที่ชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม หากคุณเริ่มมีอารมณ์ผูกพันกับตัวละครสมมติและปฏิเสธความสัมพันธ์ทั้งหมดกับคนจริงๆ นั่นไม่เป็นผลดีต่อคุณ ตัวละครในนิยายไม่สามารถให้ความรักและความห่วงใยแบบคนจริงๆ ได้
  • คุณเคยมีส่วนร่วมในการต่อสู้ที่รุนแรงที่เกิดจากอะนิเมะหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของใครบางคนหรือพูดคุยถึงทฤษฎีเกี่ยวกับตัวการ์ตูนหรือโครงเรื่องในอนิเมะ ตราบใดที่คุณสามารถทำได้ในลักษณะสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณรักอนิเมะมากจนทำให้คุณปกป้องและเป็นเจ้าของ และต่อต้านผู้ที่ไม่ชอบอนิเมะ การหมกมุ่นอยู่กับอนิเมะของคุณอาจไม่ดีต่อสุขภาพ ทัศนคติเช่นนี้สามารถทำลายมิตรภาพของคุณได้
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่5
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่5

ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาว่าอะนิเมะมีผลต่อการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่นหรือไม่

คุณมักจะพูดและทำเหมือนตัวการ์ตูนที่คุณชื่นชอบหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นมากเกินไปเพื่อให้คล้ายกับตัวละครที่คุณชื่นชอบ? อนิเมะก็เหมือนกับการ์ตูนเรื่องอื่นๆ ที่มีเนื้อเรื่อง ตัวละคร และบทสนทนาที่เกินจริง สิ่งที่แสดงในอะนิเมะหรือการ์ตูนมักจะไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน คุณอาจไม่สนใจที่จะถูกปฏิบัติเหมือนตัวการ์ตูน อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อาจไม่พอใจหากคุณปฏิบัติต่อพวกเขาแบบเดียวกับที่ตัวละครอนิเมะปฏิบัติต่อตัวละครอื่นๆ บางคนอาจมองว่าทัศนคติของคุณสับสนหรือน่ารำคาญ ดังนั้นพวกเขาอาจไม่จริงจังกับพฤติกรรมของคุณ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่2
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่2

ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าเงินที่ใช้ไปกับงานอดิเรกนี้

คุณใช้เงินไปกับสิ่งของเกี่ยวกับอนิเมะมากจนไม่สามารถซื้อของใช้จำเป็นในชีวิตประจำวันได้ เช่น อาหาร เสื้อผ้า อุปกรณ์การเรียน หรือค่าเช่าหรือเปล่า ทำแผนภูมิบนกระดาษและทำส่วนต่างๆ เช่น "อนิเมะ" "อาหาร" "เสื้อผ้า" และ "อุปกรณ์การเรียน" ทุกครั้งที่คุณซื้อสินค้าที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่นั้น ให้จดจำนวนเงินที่คุณใช้ไปกับสินค้านั้น เขียนจำนวนเงินที่จัดสรรให้กับแต่ละประเภท หลังจากนั้น ให้พิจารณาจำนวนเงินที่คุณใช้ไปในแต่ละหมวด

  • ถ้าเงินส่วนใหญ่ของคุณใช้ซื้อของเกี่ยวกับอนิเมะ คุณอาจจะติดอนิเมะ
  • หากคุณตัดเงินเพื่อซื้ออาหาร เสื้อผ้า และสิ่งของจำเป็นอื่นๆ เพื่อซื้อของเกี่ยวกับอนิเมะ คุณอาจติดอนิเมะ
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 1
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าคุณใช้เวลาดูอนิเมะมากแค่ไหน

บางคนอาจกล่าวหาว่าคุณติดอนิเมะ อย่างไรก็ตาม จริงหรือไม่ที่คุณติดยาเสพติด? การรู้ว่าคุณใช้เวลาดูอนิเมะมากแค่ไหนและใช้เวลาทำกิจกรรมอื่นๆ นานเท่าไร สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณติดจริงๆ หรือเปล่า

  • คุณปฏิเสธคำเชิญของเพื่อนที่จะออกไปดูอนิเมะกับเขาหรือไม่? การเป็นคนเก็บตัวไม่ใช่เรื่องเลวร้าย อย่างไรก็ตาม การเพิกเฉยต่อเพื่อนของคุณที่ชอบดูอนิเมะอาจทำลายมิตรภาพของคุณกับพวกเขาได้ หากคุณเลือกดูอนิเมะมากกว่าทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ คุณอาจติดอนิเมะไปแล้ว
  • คุณใช้เวลาทั้งหมดกับการอดนอน ละเลยสุขภาพและสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณหรือไม่? หากคุณใช้เวลามากในการดูอนิเมะจนไม่อาบน้ำและกินเป็นประจำ (การกินป๊อกกี้ง่ายกว่าการหั่นแอปเปิ้ลเพื่อกิน) คุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึม ส่งผลให้คุณเริ่มป่วยบ่อยขึ้นด้วย
  • อะนิเมะมีผลต่อผลการเรียนของคุณหรือไม่? หลังเลิกเรียน คุณทำการบ้านหรือดูอนิเมะเรื่องโปรด การรักษาสถานะทางวิชาการเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากมหาวิทยาลัยและงานบางแห่งกำหนดให้คุณต้องมีผลการเรียนหรือเกรดเฉลี่ยที่แน่นอน
  • คุณละทิ้งงานอดิเรกอื่น ๆ และแทนที่ด้วยการดูอนิเมะหรือไม่? ก่อนหน้านี้คุณชอบเล่นบอลหรือเปียโน แต่หยุดทำเพื่อจะได้มีเวลาดูอนิเมะมากขึ้นหรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจติดอนิเมะ

ตอนที่ 2 ของ 3: อยู่ห่างจากอะนิเมะ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่6
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่6

ขั้นตอนที่ 1. พยายามจำกัดเวลาสำหรับการดูอนิเมะ

คุณไม่จำเป็นต้องหยุดดูอนิเมะจนหมด แทนที่จะดูทุกวัน ให้พยายามดูทุกสองสามวันหรือสัปดาห์ละครั้ง หากคุณดูอนิเมะเป็นเวลาสองสามชั่วโมงเกือบทุกวัน ให้ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

หากคุณดูอนิเมะหลายตอนในหนึ่งสัปดาห์หรือคืนเดียว ให้ลองจำกัดให้เหลือคืนละตอนหรือหลายตอนต่อสัปดาห์

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่7
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2 พยายามจำกัดจำนวนรายการอนิเมะที่คุณรับชม

หากคุณมีความต้องการดูรายการอนิเมะทั้งเรื่อง ให้พยายามต่อสู้กับสิ่งกระตุ้นนั้น รายการบางรายการมีหลายซีซัน (คำที่ใช้เรียกซีรีส์ตอนของภาพยนตร์หรือรายการโทรทัศน์ที่ออกในช่วงเวลาหนึ่ง) และทำให้คุณต้องใช้เวลามากในการดู เลือกเพียงหนึ่งหรือสองรายการที่คุณสนใจจริงๆ และไม่เพิ่มรายการอื่นใดในรายการเฝ้าดูของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องดูรายการทั้งหมดเพื่อเป็นแฟนอนิเมะ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่8
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 3 ลองหยุดดูอนิเมะสักระยะ

คุณสามารถหยุดดูอนิเมะชั่วขณะหนึ่งได้โดยไม่ดูอนิเมะหรืออ่านมังงะสักระยะ ลองหยุดดูอนิเมะสักสัปดาห์แล้วดูว่าคุณเป็นอย่างไรหลังจากนั้น คุณอาจประหลาดใจที่พบกิจกรรมและความสนใจอื่นๆ ที่สามารถแทนที่ความเพลิดเพลินในอนิเมะของคุณได้

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่9
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 4. ใช้อนิเมะให้รางวัลตัวเอง

ลองทำงานที่ไม่น่าพอใจอื่นๆ ก่อนดูอนิเมะ สิ่งนี้จะไม่เพียงลดการเสพติดของคุณ แต่ยังทำให้การดูอนิเมะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานยิ่งขึ้น นี่คือคำแนะนำบางส่วนที่สามารถช่วยคุณได้:

  • อย่าดูอนิเมะจนกว่าคุณจะทำการบ้านเสร็จ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรนอนดึกเพื่อดูอนิเมะ สิ่งนี้สามารถสนับสนุนให้คุณไม่ผัดวันประกันพรุ่งและทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จเร็วขึ้น หากคุณมีงานมากจนหาเวลาดูอนิเมะไม่ได้ คุณก็สามารถดูอนิเมะวันอื่นได้เมื่อคุณไม่มีงานมาก
  • ดูอนิเมะในช่วงสุดสัปดาห์ ความต้องการดูอนิเมะของคุณจะเพิ่มขึ้นทุกวันจนถึงสิ้นสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำงานให้เสร็จได้มากมายในวันธรรมดา
  • ทำการบ้านทั้งหมดให้เสร็จก่อน บอกตัวเองว่าคุณสามารถดูอนิเมะได้หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว คุณสามารถทำงานให้เสร็จได้อย่างรวดเร็วและคุณจะได้รับรางวัลที่ดีจากการดูอนิเมะ
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่10
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่10

ขั้นตอนที่ 5. ลดการซื้อของที่เกี่ยวข้องกับอนิเมะ

คุณซื้อพิน แอ็คชั่นฟิกเกอร์ กระเป๋า สติ๊กเกอร์ และรายการอื่นๆ เพื่อเพิ่มในคอลเลกชั่นของคุณหรือไม่? หรือคุณซื้อมันเพราะคุณชอบหรือต้องการมันจริงๆ หากคุณกำลังซื้อสินค้าเหล่านี้เพียงเพื่อเพิ่มลงในคอลเลกชันของคุณ ให้พิจารณาคำถามต่อไปนี้:

  • คุณต้องการมันจริงๆเหรอ? กระเป๋าใบใหม่ที่มีรูปตัวละครที่คุณชื่นชอบอาจช่วยคุณได้เมื่อคุณซื้ออุปกรณ์การเรียน อย่างไรก็ตาม คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ฟิกเกอร์ที่สร้างโดย Funko Pop ถ้าคุณมีเงินไม่มาก ให้ซื้อของที่จำเป็นจริงๆ
  • คุณชอบสิ่ง? แทนที่จะซื้อของเพราะมันเกี่ยวข้องกับอนิเมะเรื่องโปรดของคุณ อย่าพยายามซื้อมันและประหยัดเงินในสิ่งที่คุณชอบจริงๆ
  • รายการนี้ใช้สำหรับอะไร? สิ่งของบางอย่าง เช่น แว่นตา นาฬิกา กระเป๋า และเสื้อผ้า มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม รายการอื่นๆ เช่น แอ็คชั่นฟิกเกอร์ สติ๊กเกอร์ หรือหมุด มีเพียงฟังก์ชั่นการตกแต่งเท่านั้น คุณสามารถจัดการการเสพติดได้โดยการซื้อของที่คุณอยากใช้จริงๆ ไม่ใช่แค่เพื่อมองเท่านั้น
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่11
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่11

ขั้นตอนที่ 6 พยายามอยู่ห่างจากเว็บไซต์แฟนอนิเมะและลบออกจากบุ๊คมาร์ค

การลดเวลาที่คุณใช้ในการดูอนิเมะอาจจะไม่ช่วยอะไรมากในการเลิกการเสพติดของคุณ การเยี่ยมชมเว็บไซต์แฟนอนิเมะและพูดคุยเกี่ยวกับรายการโปรดของคุณจะเติมเต็มความคิดของคุณด้วยเนื้อหาเกี่ยวกับอนิเมะมากมาย คุณสามารถจัดการการเสพติดได้โดยไม่กลับมาที่เว็บไซต์ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ความอยากดูอนิเมะโผล่ขึ้นมาได้โดยไม่พูดถึงรายการโปรดของคุณ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่12
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่12

ขั้นตอนที่ 7 มีความสามารถในการแยกความแตกต่างระหว่างจินตนาการและความเป็นจริง

เป็นเรื่องปกติที่จะมีความผูกพันทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นกับตัวละครในรายการที่ชื่นชอบ คุณไม่ต้องรู้สึกละอายใจกับเรื่องนั้น อย่างไรก็ตาม หากความผูกพันทางอารมณ์นั้นทำให้คุณตกหลุมรักตัวละครสมมติ อาจทำให้คุณรู้สึกสับสน อับอาย และหงุดหงิดกับชีวิตของคุณ เตือนตัวเองว่าอนิเมะเป็นงานนิยายที่ไม่จริงที่สร้างขึ้นโดยกลุ่มนักเขียนและนักสร้างแอนิเมชั่น ตัวละครจากโลกและอนิเมะไม่สามารถแทนที่โลกที่คุณอาศัยอยู่และผู้คนในชีวิตของคุณได้

ลองออกจากบ้านตอนนี้และหาสิ่งที่คุณพบว่าสวยงาม มีต้นไม้ที่มีลำต้นคล้ายแอปเปิ้ลหรือไม่? มีหินที่คุณสนใจหรือไม่? ให้ความสนใจกับโลกภายนอกและมองหาสิ่งที่คุณพบว่ายอดเยี่ยม คุณอาจใช้เวลาไม่นานในการทำ หลังจากนั้น จำไว้ว่าคุณเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ขณะชมความงามในโลกแห่งความเป็นจริงได้อย่างไร

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่13
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 8 พิจารณาลดคอลเลกชันอะนิเมะของคุณ

บางครั้งวิธีเดียวที่จะเอาชนะการเสพติดคือการกำจัดสิ่งที่ทำให้นึกถึงงานอดิเรกของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องขายหรือแจกคอลเลกชั่นฟิกเกอร์ มังงะ เสื้อผ้า กระเป๋า ฯลฯ ทั้งหมดของคุณ อย่างไรก็ตาม ลองแจกหรือขายของบางอย่างที่คุณไม่ได้ใช้แล้ว และอย่าพยายามซื้อสินค้าเพื่อขยายคอลเลกชันของคุณ

หากการดูอนิเมะทางอินเทอร์เน็ตดึงดูดใจหรือทำให้คุณเสียสมาธิจากที่ทำงานหรือโรงเรียน ให้พิจารณาลบไฟล์วิดีโออนิเมะออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณหรือลบเว็บไซต์ออกจากบุ๊กมาร์ก

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่14
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่14

ขั้นตอนที่ 9 ดูพฤติกรรมของคุณ

หากคุณพยายามเลียนแบบตัวละครที่คุณชื่นชอบหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นมากเกินไปเพื่อรบกวนผู้คน มันจะทำให้การเสพติดของคุณแย่ลง พยายามป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถหยุดการเสพติดได้ หากพฤติกรรมกลายเป็นนิสัยที่คุณต้องการเปลี่ยน ขอให้เพื่อนเตือนคุณทุกครั้งที่คุณเลียนแบบตัวละครโปรดหรือใช้คำภาษาญี่ปุ่นที่ไม่สำคัญ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 15
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 10. ลดจำนวนการจัดแสดงอนิเมะที่คุณเข้าร่วม

หากการเข้าร่วมรายการอนิเมะมีบทบาทสำคัญในการเสพติด คุณควรพิจารณาลดจำนวนรายการอนิเมะที่คุณเข้าร่วมในแต่ละปี แทนที่จะไปเยี่ยมชมนิทรรศการห้าครั้งขึ้นไปในหนึ่งปี คุณสามารถลดเหลือเพียงนิทรรศการหนึ่งหรือสองครั้งต่อปี สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดเงิน แต่ยังช่วยให้คุณอยู่ห่างจากอะนิเมะอีกด้วย

ส่วนที่ 3 ของ 3: เบี่ยงเบนความสนใจของคุณโดยทำกิจกรรมอื่นๆ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 16
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาหางานอดิเรกอื่น

คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งหมดไปกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งแม้ว่าคุณจะชอบมันมากก็ตาม ลองความสนใจและงานอดิเรกอื่นๆ ที่คุณอาจเคยสนุกจนลืมไปเมื่อเริ่มติดอนิเมะ นี่คือกิจกรรมที่ควรลอง:

  • ฝึกป้องกันตัว. ถ้าคุณชอบอนิเมะและวัฒนธรรมญี่ปุ่น คุณอาจสนใจศิลปะการต่อสู้ โดยเฉพาะจากญี่ปุ่น เช่น ไอคิโดหรือยูโด
  • เล่นเครื่องดนตรีเช่นกีตาร์หรือเปียโน
  • การวิ่งจ๊อกกิ้ง เดินป่า และขี่จักรยานไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับธรรมชาติที่รายล้อมคุณอีกด้วย
  • การถักนิตติ้งและโครเชต์จะช่วยให้มือของคุณเคลื่อนไหวและไม่ว่าง มันสามารถช่วยให้คุณลืมอะนิเมะ
  • การถ่ายภาพจะช่วยให้คุณได้ออกจากบ้านมากขึ้น พบปะผู้คนใหม่ๆ และเห็นโลกที่คุณหายไปนาน ออกจากบ้านและเริ่มสังเกตโลกรอบตัวคุณ
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 17
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2. ค้นหาและติดตามแฟนด้อมอื่นๆ

บางครั้งคุณสามารถเลิกเสพติดอะนิเมะได้ด้วยการเข้าร่วมกลุ่มแฟนด้อมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับอนิเมะ รวมถึงกลุ่มแฟนด้อมหนังสือ ภาพยนตร์ และรายการทีวี คุณอาจใช้เวลาน้อยลงกับสิ่งที่เกี่ยวกับอนิเมะและใช้เวลากับแฟนด้อมใหม่มากขึ้น หากคุณไม่รู้ว่าจะเข้าร่วมกลุ่มแฟนด้อมใด ให้ลองรับคำแนะนำจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้น บอกเพื่อนของคุณถึงสิ่งที่คุณชอบ เช่น หนังสยองขวัญ หนังสือแฟนตาซียุคกลาง หรือละครแวมไพร์

หากคุณสนุกกับการสวมบทบาท ลองเข้าร่วมกิจกรรมการแสดงบทบาทสมมติที่จัดโดยกลุ่มแฟนด้อมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับอนิเมะ เช่น แฟนด้อมหนังสือหรือภาพยนตร์

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่18
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่18

ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลากับเพื่อน ๆ

นี้สามารถช่วยให้คุณลืมอะนิเมะ นอกจากนี้ การใช้เวลากับเพื่อน ๆ สามารถเตือนพวกเขาว่าคุณยังห่วงใยพวกเขาอยู่ ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณต้องการใครสักคน พวกเขาจะรับฟังข้อกังวลของคุณและสนับสนุนคุณเสมอ

ถ้าคุณไม่มีเพื่อน ลองหาเพื่อนใหม่ด้วยการเข้าร่วมชมรมของโรงเรียน ไปร้านหนังสือหรือห้องสมุด หรือพักผ่อนในสวนสาธารณะ

เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 19
เอาชนะการเสพติดอะนิเมะขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อสนับสนุนคุณ

บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าคุณต้องการเลิกเสพติดอนิเมะ พวกเขาอาจช่วยคุณได้โดยไม่ให้ของขวัญเกี่ยวกับอะนิเมะในวันเกิดของคุณ หากคุณมีเพื่อนที่สนใจเรื่องอนิเมะด้วย พวกเขาอาจช่วยคุณได้โดยไม่คุยเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอนิเมะมากเกินไป นอกจากนี้ พวกเขาอาจไม่เชิญคุณดูอนิเมะเรื่องใหม่ด้วยซ้ำ

เคล็ดลับ

  • หากคุณมีเพื่อนที่ติดอนิเมะ ให้ลองทำงานเกี่ยวกับการเสพติดอนิเมะด้วยกัน
  • หากคุณต้องการเหตุผลอื่นในการหยุดใช้คำภาษาญี่ปุ่น จำไว้ว่าคุณอาจทำให้คนญี่ปุ่นขุ่นเคืองโดยการพูดคำนั้นโดยไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไร สิ่งนี้เรียกว่า "การจัดสรรวัฒนธรรม" และการกระทำนี้ถูกมองข้ามโดยคนจำนวนมาก
  • "Kawaii" และ "Senpai" มักถูกใช้โดยคนรักอนิเมะมากเกินไป และการใช้คำแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจสร้างความรำคาญให้กับผู้คนจำนวนมากได้

แนะนำ: