หนึ่งในหน่วยความจำที่มีประโยชน์ที่สุดถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนโดยชาวกรีกโบราณ วังแห่งความทรงจำซึ่งจิตใจของคุณจัดเก็บข้อมูลที่ต้องจำยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่ในปัจจุบัน วิธีนี้ไม่เพียงใช้โดยเจ้าของสถิติแชมป์หน่วยความจำเท่านั้น แต่ยังใช้โดยนักสืบชื่อดังอย่าง Sherlock Holmes ด้วยการวางแผนและฝึกฝน คุณสามารถสร้างวังแห่งความทรงจำของคุณเองได้เช่นกัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การวางแผนวังแห่งความทรงจำ
ขั้นตอนที่ 1 เลือกสถานที่ที่สามารถมองเห็นได้ง่ายเหมือนพิมพ์เขียวของพระราชวัง
วังแห่งความทรงจำควรเป็นสถานที่หรือเส้นทางที่คุ้นเคย เช่น บ้านในวัยเด็กของคุณ หรือแม้แต่การเดินทางไปทำงานประจำวันของคุณ วังแห่งนี้อาจมีขนาดเล็กเท่าตู้หรือใหญ่เท่ากับ RT คุณควรจะสามารถจินตนาการถึงวังแห่งนี้ในใจของคุณโดยไม่ต้องเห็นมันในชีวิตจริง
- คุณยังสามารถสร้างปราสาทแห่งความทรงจำตามโรงเรียน โบสถ์ ที่ทำงาน สถานที่ท่องเที่ยวบ่อยๆ หรือบ้านของเพื่อน
- ยิ่งหรือรายละเอียดของวังมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถเก็บข้อมูลได้มากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. เดินผ่านวังเพื่อกำหนดเส้นทาง
ตัดสินใจว่าคุณจะสำรวจปราสาทอย่างไรแทนที่จะจินตนาการถึงสถานที่ที่อยู่กับที่ ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าคุณจะเดินผ่านวังนี้อย่างไร แทนที่จะจินตนาการถึงมัน คุณเข้ามาจากประตูหน้าหรือไม่? คุณอยู่ห้องไหน หากคุณต้องการจำสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับ ให้ทำตามเส้นทางเฉพาะผ่านวัง ทั้งในโลกแห่งความจริงและในใจของคุณ
การเริ่มฝึกเส้นทางตอนนี้จะทำให้คุณจำได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ระบุตำแหน่งเฉพาะภายในวังเพื่อเก็บข้อมูล
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะใส่ในวังแห่งความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นตัวเลข ชื่อ หรือวันสำคัญที่ต้องจำในการสอบ ข้อมูลแต่ละส่วนจะถูกจัดเก็บไว้ในตำแหน่งที่แยกจากกัน ดังนั้นคุณต้องระบุตำแหน่งให้มากที่สุดเท่าที่มีข้อมูล จุดบันทึกแต่ละจุดควรไม่ซ้ำกัน ดังนั้นคุณจะไม่สับสน
- หากวังของคุณเป็นเส้นทาง เช่น ถนนไปทำงาน ให้เลือกเครื่องหมายระหว่างทาง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้บ้านเพื่อนบ้าน ไฟแดง อนุสาวรีย์ หรืออาคารได้
- หากพระราชวังของคุณเป็นอาคาร ให้ลองแยกข้อมูลในห้องต่างๆ แยกกัน จากนั้นในแต่ละห้อง ให้ระบุสถานที่เล็กๆ เช่น ภาพวาด เฟอร์นิเจอร์ หรือของตกแต่ง
ขั้นตอนที่ 4 วาดปราสาทของคุณเพื่อฝึกจินตนาการ
ร่างพระราชวังแห่งความทรงจำของคุณลงบนกระดาษ หรือทำแผนที่ว่าปราสาทของคุณเป็นเส้นทาง หลับตาแล้วลองนึกภาพวังของคุณในใจ จากนั้นตรวจสอบการสร้างภาพด้วยภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจำสถานที่แต่ละแห่งและจัดลำดับได้อย่างถูกต้อง
- ลองนึกภาพเครื่องหมายในรายละเอียดให้มากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพจิตของคุณสมบูรณ์ด้วยสี ขนาด กลิ่น และลักษณะอื่นๆ
- หากภาพจิตของคุณไม่ตรงกับภาพ ให้ทบทวนภาพสองสามครั้งแล้วลองอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะเห็นภาพได้อย่างสมบูรณ์
- คุณยังสามารถฝึกนึกภาพปราสาทและเล่าให้เพื่อนฟังได้อีกด้วย บอกเส้นทางของคุณด้วยวาจาในขณะที่เขาเปรียบเทียบกับแผนที่ที่คุณวาด
วิธีที่ 2 จาก 3: การกรอกพระราชวังด้วยข้อมูล
ขั้นตอนที่ 1. นำข้อมูลสำคัญมาวางเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยรอบๆ วัง
ใส่ข้อมูลจำนวนที่น่าจดจำในแต่ละจุด อย่าใส่ข้อมูลมากเกินไปในที่เดียวเพื่อไม่ให้สมองของคุณทำงานหนักเกินไปที่จะจำทุกอย่าง หากจำเป็นต้องแยกของบางอย่างออกจากที่อื่น ให้วางไว้ในที่ที่ต่างกันมาก
- ถ้าจำเป็น ให้จัดของตามเส้นทางเผื่อจำไว้
- หากพระราชวังที่เกี่ยวข้องเป็นบ้านของคุณ และคุณกำลังพยายามจำคำพูด ให้ใส่ประโยคสองสามประโยคแรกบนพรมเช็ดเท้าและประโยคสองสามประโยคแรกที่เปิดประตู
- ใส่ที่อยู่ของเพื่อนสนิทของคุณในกล่องจดหมายด้านนอกหรือในซองจดหมายบนโต๊ะในครัว ใส่หมายเลขของเขาบนโซฟาที่คุณมักจะรับสายของเขา
- หากคุณกำลังพยายามจำชื่อประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกาตามลำดับ ให้สร้างเครื่องซักผ้า George Washington เดินเข้าไปในห้องซักผ้าและมองหากางเกงจอห์นที่เป็นตัวแทนของจอห์น อดัมส์
ขั้นตอนที่ 2 ใช้รูปภาพธรรมดาเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของวลีหรือตัวเลขที่ยาก
คุณไม่จำเป็นต้องใส่ชุดคำหรือตัวเลขทั้งหมดในตำแหน่งที่เกี่ยวข้องเพื่อจดจำ คุณเพียงแค่ต้องเก็บบางสิ่งที่กระตุ้นความจำในแต่ละสถานที่และช่วยให้คุณจำได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการจำเรือ ให้นึกภาพสมอเรือบนโซฟา หากคุณต้องการจำเรือยอส ซูดาร์โซ ที่อยู่ในการต่อสู้ของทะเลอารู ลองนึกภาพตุ๊กตาเสือดาว
- สัญลักษณ์เป็นทางลัดและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการจินตนาการถึงของจริงที่คุณพยายามจะจดจำ
- อย่าสร้างสัญลักษณ์ที่เป็นนามธรรมเกินไป หากไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างสิ่งที่คุณกำลังพยายามจดจำ แสดงว่าความพยายามของคุณก็ไร้ผล คุณจะไม่สามารถเชื่อมโยงสัญลักษณ์กับข้อมูลที่คุณพยายามจดจำได้
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มผู้คน สิ่งกระตุ้นทางอารมณ์ หรือรูปภาพที่ไม่คุ้นเคยเพื่อจดจำข้อมูล
รูปภาพที่วางไว้ในวังควรจำง่ายมาก โดยปกติแล้ว รูปภาพจะน่าจดจำถ้ามันโดดเด่นหรือเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์หรือประสบการณ์ส่วนตัว คุณสามารถจินตนาการว่าแม่ของคุณใส่หมายเลขประจำตัวของเธอไว้บนโต๊ะในครัวหรือลูกสุนัขน่ารักกำลังกินคำศัพท์ในการทดสอบคำศัพท์ของคุณ
- อีกตัวอย่างหนึ่งคือหมายเลข 124 ซึ่งจำไม่ค่อยได้ อย่างไรก็ตาม ลองนึกภาพหอก (หมายเลข 1) แทงห่าน (หมายเลข 2) แทงปีกของมัน (หมายเลข 4) มันค่อนข้างน่ากลัวจริงๆ แต่นั่นคือสิ่งที่จะติดอยู่ในใจ
- คุณไม่จำเป็นต้องใช้ภาพเชิงบวกเท่านั้น อารมณ์หรือภาพเชิงลบ เช่น นักการเมืองที่เกลียดชัง ก็มีความรุนแรงพอๆ กัน
ขั้นตอนที่ 4 รวมตัวช่วยจำอื่น ๆ เพื่อจดจำลำดับข้อมูลที่ยาวขึ้น
เพียงสร้างคำช่วยจำง่ายๆ ด้วยการสร้างคำย่อโดยใช้ตัวอักษรตัวแรกและคำในวลี หรือสร้างเพลงคล้องจองเล็กๆ กับข้อมูลที่คุณต้องการจดจำ จากนั้น นำข้อมูลสั้นๆ ใหม่นี้ไปไว้ในวังแห่งความทรงจำ แทนที่จะจัดเก็บข้อมูลเวอร์ชันยาว
- ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องจำลำดับคอร์ดเสียงแหลม (EGBDF) ลองนึกภาพเด็กชายตัวเล็ก ๆ กำลังกินเฟรนช์ฟรายส์ ซึ่งกระตุ้นตัวอักษรตัวแรกที่ช่วยในการจำว่า "เด็กดีทุกคนสมควรได้รับเฟรนช์ฟรายส์"
- ตัวอย่างของคำช่วยจำที่คล้องจองคือ “ในปี 1492 โคลัมบัสแล่นเรือในมหาสมุทร” ลองนึกภาพโคลัมบัสถือเรือใบในห้องนั่งเล่น
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ Memory Palace
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการสำรวจปราสาทของคุณทุกวัน
ยิ่งคุณท่องเว็บและใช้เวลาอยู่ในวังมากเท่าไหร่ คุณก็จะจดจำเนื้อหาของพระราชวังได้ง่ายขึ้นในแบบที่คุณต้องการ การแสดงภาพของคุณควรทำได้อย่างง่ายดายและให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ พยายามผ่านแต่ละเส้นทางวันละหลายๆ ครั้ง หรือจัดสรรเวลาในแต่ละวันให้เห็นภาพวังตั้งแต่ต้นจนจบ
- ตัวอย่างเช่น ดู James Joyce นั่งในห้องน้ำราวกับว่าเขาอยู่ในโลกของตัวเอง วิธีนี้ช่วยให้คุณจำได้ว่าเจมส์ จอยซ์เป็นนักเขียนที่ขึ้นชื่อเรื่องอารมณ์ขันในห้องน้ำ/สลอบ
- ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา คุณเพียงแค่ต้องปิดตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เรียกคืนข้อมูลโดยเรียกดูวังหรือมองไปรอบ ๆ
เมื่อคุณจดจำเนื้อหาของพระราชวังแล้ว อย่าลืมทำตามเส้นทางหรือจินตนาการถึงห้อง ด้วยการฝึกฝน คุณจะสามารถเริ่มต้นที่ใดก็ได้ในปราสาทหรือตามเส้นทางเพื่อเรียกคืนข้อมูลบางอย่าง
หากคุณต้องการจำไว้ว่าวันเกิดของแฟนคุณคือวันที่ 16 มีนาคม ให้เข้าไปในห้องนอนแล้วดูทหาร "เข้าแถว" บนเตียงและฮัมเพลงคลาสสิกยุค 80 "Sixteen Candles"
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดวังหน่วยความจำเมื่อคุณต้องการอัปเดตข้อมูล
วังแห่งความทรงจำสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้หลายครั้ง เพียงแทนที่เนื้อหาเก่าด้วยข้อมูลใหม่ หลังจากฝึกปฏิบัติไม่กี่ครั้ง คุณจะลืมข้อมูลเก่าและจำแต่ข้อมูลใหม่ในวังเท่านั้น
หากวังมีขนาดใหญ่เกินไปหรือมีข้อมูลที่ไม่ต้องการแล้ว ให้ลบข้อมูลออกจากเส้นทาง
ขั้นตอนที่ 4 สร้างปราสาทใหม่สำหรับหัวข้อและข้อมูลต่างๆ
หากคุณมีสิ่งใหม่และต้องการใส่ไว้ในหน่วยความจำ แต่คุณไม่ต้องการลบวังหน่วยความจำปัจจุบัน ให้สร้างใหม่ ทิ้งวังแห่งความทรงจำเก่าและเลือกสถานที่อื่นเป็นวังเพื่อเริ่มกระบวนการทั้งหมดใหม่ตั้งแต่ต้น วังแห่งความทรงจำจะคงอยู่นานเท่าที่คุณต้องการเมื่อมันถูกเก็บไว้ในสมอง
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีบ้านที่มีชื่อประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกาทั้งหมด จากนั้น เส้นทางจะมีหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนและครอบครัวทั้งหมดของคุณ ในขณะเดียวกัน พื้นที่สำนักงานของคุณมีคำปราศรัยที่จะส่งในวันพรุ่งนี้
- ไม่มีการจำกัดจำนวนปราสาทแห่งความทรงจำที่สามารถสร้างได้
เคล็ดลับ
- ต่อสู้อย่างหนัก วังแห่งความทรงจำเป็นอาวุธที่ทรงพลัง แต่ไม่ง่ายที่จะเชี่ยวชาญ
- ที่ World Memory Championship ผู้แข่งขันชั้นนำสามารถจำลำดับการสับไพ่ 20 ใบในหนึ่งชั่วโมง และสุ่มมากกว่า 500 หมายเลขใน 15 นาที พวกเขาทั้งหมดไม่มี "หน่วยความจำที่ดีกว่า" กว่าเรา แต่พวกเขาเรียนรู้และทำให้ช่วยในการจำต่างๆ (ช่วยหน่วยความจำ) เพื่อปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
- เมื่อใช้คอมพิวเตอร์ มีวิธีง่ายๆ ในการสร้างปราสาทแห่งความทรงจำของคุณเอง หรือเลือกจากการสร้างสรรค์ที่มีอยู่มากมายบนอินเทอร์เน็ต และสำรวจสิ่งเหล่านี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ อิมแพคจะแรงกว่าวาดมากก็ติดใจง่ายกว่า
- ปราสาทแห่งความทรงจำมีหลากหลายรูปแบบ เช่น ห้องโรมันและการเดินทาง ทั้งหมดนี้อิงตาม Method of Loci ซึ่งบอกว่าผู้คนจำสถานที่ได้ง่ายกว่า และถ้าคุณสามารถเชื่อมโยงแนวคิดที่เป็นนามธรรมหรือไม่คุ้นเคยกับสถานที่ที่คุ้นเคย คุณจะสามารถจำสถานที่เหล่านั้นได้ง่ายขึ้นหากต้องการ
- มีหนังสือและผลิตภัณฑ์เพิ่มความจำที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสร้างปราสาทแห่งความทรงจำ หนังสือเหล่านี้อาจมีราคาค่อนข้างสูงและไม่รับประกันว่าจะได้ผลสำหรับทุกคน คุณสามารถลองทำตามขั้นตอนด้านบนก่อนซื้อหนังสือเล่มนี้