การถามว่าผู้หญิงตั้งครรภ์หรือไม่สามารถสร้างสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฏว่าเธอไม่ได้ตั้งครรภ์ บางทีความอยากรู้ของคุณอาจเกิดจากความอยากรู้ หรือบางทีคุณอาจกำลังครุ่นคิดว่าจะให้ที่นั่งกับเขาบนรถบัสหรือไม่ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม มีสัญญาณทั่วไปของการตั้งครรภ์ที่สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจว่าผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ก่อนที่จะถามคำถาม คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจได้ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ไม่ควรถือว่าผู้หญิงตั้งครรภ์ และอย่าถามโดยตรงว่ามีคนท้องหรือไม่ ให้รอจนกว่าเธอจะพูดเรื่องนี้เอง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรู้ว่าผู้หญิงตั้งครรภ์หรือไม่
ขั้นตอนที่ 1 ดูการเปลี่ยนแปลงของเสื้อผ้า
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มใส่เสื้อผ้าหลวมๆ หรือเสื้อผ้าที่สามารถปกปิดหน้าท้องที่ยื่นออกมาได้ เมื่อพุงใหญ่ขึ้น ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องซื้อกางเกงสำหรับคุณแม่หรือเสื้อผ้าที่ใหญ่กว่า หากคุณสังเกตเห็นว่าผู้หญิงคนนั้นสวมเสื้อผ้าที่แตกต่างจากสไตล์การแต่งตัวปกติของเธอมาก หรือเธอเริ่มซื้อเสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้น อาจเป็นเพราะเธอกำลังตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 2 ฟังในขณะที่เขาพูดถึงนิสัยการกินของเขา
สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบกับความอยากอาหารเปลี่ยนไปและชอบอาหารประเภทต่างๆ ดังนั้น การให้ความสนใจกับคำร้องเรียนหรือความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับอาหารสามารถช่วยคุณทราบว่าเธอตั้งครรภ์หรือไม่:
- ความอยาก: ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะประสบกับสิ่งนี้ แต่ผู้หญิงบางคนรู้สึกอยากจะกินอาหารผสมแปลกๆ (เช่น ผักดองและไอศกรีม) หรือพวกเขาต้องการกินอาหารบางประเภทเท่านั้น (เช่น อาหารรสเปรี้ยวหรืออาหารจีน) ใส่ใจเมื่อเขาพูดถึงสิ่งที่เขาต้องการกิน!
- การหลีกเลี่ยงอาหาร: สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบปัญหากับอาหารบางประเภทในทันใด ถ้าคุณรู้ว่าเธอชอบซูชิ แต่จู่ๆ การคิดถึงปลาก็ทำให้เธอคลื่นไส้ มีโอกาสสูงที่เธอจะท้อง
- ดื่มน้ำ: การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นสามารถส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ได้ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จำนวนมากจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ จู่ๆ สตรีมีครรภ์ก็อาจยุ่งกับการทำให้แน่ใจว่าเธอดื่มน้ำเพียงพอและ/หรือเริ่มพกขวดน้ำติดตัวไปทุกที่
ขั้นตอนที่ 3 มองหาสัญญาณของอาการคลื่นไส้
นอกจากการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินแล้ว สตรีมีครรภ์จำนวนมากยังมีอาการคลื่นไส้ที่เรียกว่า "แพ้ท้อง" ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ภาวะนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอาหาร เช่น เขากินแต่แครกเกอร์รสเค็ม แต่อาจเกิดจากอาหารที่ไม่เกี่ยวข้องด้วย ผู้หญิงหลายคนยังรู้สึกคลื่นไส้ตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ในตอนเช้าตามชื่อ ดังนั้นอย่าลืมสังเกตอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน ในการแยกแยะอาการที่คล้ายคลึงกันจากปัญหาทางเดินอาหารหรือไข้หวัดใหญ่ อาการแพ้ท้องมักจะรุนแรงมากและยาวนานกว่า ในขณะที่อาการคลื่นไส้และอาเจียนจากไข้หวัดใหญ่จะคงอยู่เพียงไม่กี่วัน
ขั้นตอนที่ 4 สังเกตว่าเธอบ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือไม่สบาย
การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย และสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากคุณได้ยินเธอบ่นว่าปวดหลังส่วนล่างและปวดหัวหรือเวียนศีรษะกะทันหัน อาจเป็นเพราะการตั้งครรภ์ หากเขาหรือเธอแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยหรือปวด ให้พยายามหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าพวกเขาได้รับบาดเจ็บอย่างไร หรือพวกเขากระตือรือร้นในการเล่นกีฬาและฟังคำตอบของพวกเขา ตัวอย่างเช่น:
- "ไม่นะ! ปวดหลังมานานแค่ไหน?”
- “ฉันได้ยินมาว่าคุณบอกว่าช่วงนี้คุณเวียนหัว ปวดหัวแบบนี้มานานแล้วเหรอ?”
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตพฤติกรรมของเขา
นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายแล้ว สตรีมีครรภ์จำนวนมากยังแสดงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือกิจวัตรอีกด้วย ลองสังเกตผู้หญิงที่คุณคิดว่าตั้งครรภ์และดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมดังต่อไปนี้หรือไม่:
- การเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติสามารถแสดงสัญญาณของการตั้งครรภ์ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ในอวัยวะอื่น ๆ อาจทำให้ท้องผูก ปัสสาวะบ่อยขึ้นและอาเจียน
- อารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติในสตรีมีครรภ์ เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่ผันผวนอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอารมณ์ต่างๆ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (เช่น รู้สึกตื่นเต้นมาก ณ จุดหนึ่งแล้วร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน)
ขั้นตอนที่ 6 ให้ความสนใจเมื่อเขาพูดถึงรูปแบบการนอน
สตรีมีครรภ์มักบ่นว่ารู้สึกเหนื่อยมากที่สุด โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก หากคุณสังเกตสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้ อาจเป็นไปได้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์:
- เขาดูเหนื่อยเกินกว่าจะทำกิจวัตรประจำวันได้
- เขามักจะบ่นว่าเหนื่อยหรือรู้สึก "หมดไฟ"
- เขามักจะถูกจับได้ว่างีบหลับหรือผล็อยหลับไปในเวลาที่ไม่เหมาะสม เช่น ที่ทำงานหรือที่โรงเรียน)
ขั้นตอนที่ 7 ถามเกี่ยวกับแผนการของเขาสำหรับอนาคต
วิธีที่ละเอียดอ่อนในการพิจารณาว่าผู้หญิงตั้งครรภ์หรือไม่คือการสอบถามแผนการของเธอในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เนื่องจากโดยปกติแล้วการตั้งครรภ์จะใช้เวลาเก้าเดือน การถามแผนในช่วงเวลานั้นสามารถช่วยตัดสินได้ว่าเธอตั้งครรภ์หรือไม่ ถ้าเธอท้องจริงๆ เธออยู่ในไตรมาสที่สามแล้ว ดังนั้นการเดินทางจึงเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นลองถามว่าเขาสนใจที่จะเดินทางในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าหรือไม่ คุณสามารถถามเขาว่าเขามีแผนสำหรับเทศกาลวันหยุดหรือไม่ และดูว่าเขาจะหลุดไปโดยบอกว่าเขาจะตกแต่งเรือนเพาะชำหรือไม่!
วิธีที่ 2 จาก 2: การตระหนักถึงขั้นตอนต่อไปของการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ใจกับรูปร่างของกระเพาะอาหาร
ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่องท้อง เมื่อลูกในท้องโต ท้องต้องขยายเพื่อรองรับ ภาวะนี้บางครั้งแยกความแตกต่างจากไขมันหน้าท้องที่สะสมในบริเวณเดียวกันได้ยาก แต่การตั้งครรภ์มีลักษณะแตกต่างกันเล็กน้อย ช่องท้องโป่งที่มองเห็นได้ชัดเจนแต่ไม่ได้มาพร้อมกับน้ำหนักส่วนเกินในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรืออาจจะเพียงเล็กน้อย ส่วนใหญ่มักเกิดจากการตั้งครรภ์ หากคุณสะกิดโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณอาจสังเกตเห็นว่าท้องที่ตั้งครรภ์ของคุณรู้สึกแน่นกว่าไขมันหน้าท้อง
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับหน้าอกของเธอ
ขนาดเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นเป็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพทั่วไป เนื่องจากเนื้อเยื่อเต้านมมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมาก หากคุณไม่รู้จักผู้หญิงคนนี้ คำแนะนำนี้อาจไม่ค่อยมีประโยชน์นัก เนื่องจากคุณไม่ทราบขนาดหน้าอกก่อนตั้งครรภ์ของเธอ คุณจึงไม่สามารถเปรียบเทียบกับขนาดปัจจุบันของเธอได้ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ในระยะหลังๆ ของการตั้งครรภ์บางคนมีหน้าอกที่ใหญ่เกินสัดส่วนเมื่อเทียบกับขนาดร่างกายอื่นๆ เนื่องจากเต้านมบวมเนื่องจากการผลิตน้ำนม
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับเท้าและข้อเท้าของเธอ
ข้อเท้าบวมยังพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะช่วงเดือนที่ 5 ภาวะนี้เกิดจากการที่ร่างกายกักเก็บน้ำและผลิตเลือดและของเหลวในร่างกายมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เขาหรือเธออาจสวมรองเท้าหรือรองเท้าแตะที่ใส่สบายเป็นพิเศษและรองรับได้ดีกว่า เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดจากการเดินหรือยืนด้วยเท้าและข้อเท้าบวม
ขั้นตอนที่ 4 สังเกตการเคลื่อนไหวของเขา
เมื่อร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงและพัฒนา สตรีมีครรภ์จำนวนมากก็เริ่มประสบกับความเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวเช่นกัน สังเกตสัญญาณทั่วไปต่อไปนี้:
- สะโพกโยกเยกและการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ขณะเดินเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากหน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นและขาที่บวมทำให้การทรงตัวของผู้หญิงถูกรบกวนเล็กน้อย
- สตรีมีครรภ์จำนวนมากมักจะจับท้องหรือวางมือบนท้องขณะเดิน พฤติกรรมนี้เกิดจากการแสวงหาความสมดุลของเธอและเพราะความสัมพันธ์ที่เติบโตขึ้นระหว่างแม่และลูก
ขั้นตอนที่ 5. ฟังการหายใจที่หอบ
นอกจากการเปลี่ยนแปลงด้านการเคลื่อนไหวแล้ว สตรีมีครรภ์จำนวนมากยังมีอาการหายใจลำบากในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 เนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตต้องการออกซิเจนมากขึ้น และเนื่องจากมดลูกที่ขยายตัวนั้นสร้างแรงกดดันต่อปอดและไดอะแฟรม การรู้สึกหายใจไม่ออกเพียงเพราะกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องปกติ และเมื่อรวมกับอาการอื่นๆ ก็สามารถระบุได้ว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังตั้งครรภ์
