อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเกิดขึ้นเมื่อเนื้อแข็งตัวเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นเวลานาน อาการบวมเป็นน้ำเหลืองมักเกิดขึ้นที่นิ้วมือ นิ้วเท้า จมูก หู แก้ม และคาง หากเป็นกรณีที่รุนแรง อาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะต้องถูกตัดออก ในกรณีส่วนใหญ่ การแช่แข็งจะเกิดขึ้นที่ผิวหนังเท่านั้น (เรียกว่า Frostnip) อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง เนื้อเยื่ออาจตายได้ลึกพอและควรดูแลอย่างระมัดระวัง อาการบวมเป็นน้ำเหลืองต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่ดีเพื่อลดความเสียหายในอดีตและอนาคต
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การพิจารณาความรุนแรงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบว่าคุณมี Frostnip หรือไม่
Frostnip ไม่เหมือนกับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แต่ก็ไม่แตกต่างกันมากนัก หลอดเลือดในผิวหนังหดตัว ทำให้บริเวณนั้นดูซีดและแดง คุณจะรู้สึกชา ปวด คัน หรือรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณนั้น อย่างไรก็ตาม ผิวจะตอบสนองต่อแรงกดโดยไม่มีปัญหา และเนื้อสัมผัสปกติยังคงไม่เปลี่ยนแปลง อาการเหล่านี้สามารถย้อนกลับได้โดยการอุ่นส่วนที่แช่แข็ง
- Frostnip สามารถเกิดขึ้นในเด็กได้เร็วกว่าผู้ใหญ่ และมักส่งผลต่อหู จมูก และแก้ม
- Frostnip บ่งชี้ว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาจเกิดขึ้นได้หากสัมผัสกับสภาพอากาศปัจจุบันนานพอ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบว่าคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองผิวเผินหรือไม่
แม้ว่าจะไม่รู้สึกผิวเผิน แต่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม อาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงกว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลือง และอาการคือชา ผิวสีขาวหรือเหลืองอมเทา มีอาการเดือดสีแดง ปวดเป็นตุ้บๆ และผิวแข็งหรือบวมเล็กน้อย
โอกาสที่เนื้อเยื่อจะถูกทำลายจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผินมีน้อย ผู้ที่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองผิวเผินบางคนจะพัฒนาเป็นแผลพุพองที่มีของเหลวใสเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ซึ่งมักจะอยู่ที่ขอบหรือขอบของบริเวณที่ถูกแอบแฝงแอบแฝง และไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบว่าคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงหรือไม่
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงเป็นชนิดที่อันตรายที่สุดของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง อาการคือ ผิวดูซีดและแข็งผิดธรรมชาติ รวมทั้งรู้สึกชาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในบางกรณี เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะมีแผลพุพองที่เต็มไปด้วยเลือด หรือมีสัญญาณของเนื้อตายเน่า (ผิวที่ตายแล้วเป็นสีเทา/ดำ)
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองรูปแบบที่รุนแรงที่สุดสามารถเจาะเข้าไปในกล้ามเนื้อและกระดูก และอาจทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อตายได้ ความเสี่ยงของความเสียหายของเนื้อเยื่อสูงมาก
ขั้นตอนที่ 4. อยู่ห่างจากอากาศหนาวและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
หากคุณสามารถไปโรงพยาบาลหรือแผนกฉุกเฉินใน สองชั่วโมง, คุณไม่ควรพยายามรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองด้วยตัวเอง หากคุณไม่สามารถออกจากความหนาวเย็นได้ อย่าอุ่นบริเวณที่ถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเพราะความเย็นจะแข็งตัวอีกครั้งในภายหลัง วัฏจักรการละลายด้วยการแช่แข็ง-ละลาย-การแช่แข็งอาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายมากขึ้น ดังนั้นทางที่ดีควรปล่อยให้มันแช่แข็ง
หากสามารถรับความช่วยเหลือฉุกเฉินใหม่ได้ภายในเวลานานกว่าสองชั่วโมง คุณสามารถเริ่มการรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้เอง สภาวะอาการบวมเป็นน้ำเหลืองทั้งหมด (อาการหนาวจัด ผิวเผิน และรุนแรง) ใช้ขั้นตอน "การรักษาภาคสนาม" ขั้นพื้นฐาน (การดูแลนอกโรงพยาบาล) แบบเดียวกัน
ตอนที่ 2 จาก 3: ให้ความอบอุ่นแก่พื้นที่เยือกแข็ง
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มอุ่นบริเวณที่โดนอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
เมื่อคุณสังเกตเห็นบริเวณที่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองบนร่างกาย (มักเป็นที่นิ้ว นิ้วเท้า หู และจมูก) ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้บริเวณนั้นอบอุ่นทันที พันนิ้วไว้ในรักแร้ และจับมือที่สวมถุงมือแห้งแนบใบหน้า นิ้วเท้า หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพื่อให้ความร้อน ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออกทั้งหมดเพราะจะป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น
หากคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผิน กระบวนการให้ความอบอุ่นอาจทำให้คุณเจ็บปวด เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ทานยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID (ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่น ไอบูโพรเฟน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรับประทานแอสไพรินเพราะจะทำให้ร่างกายไม่สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ยาตามคำแนะนำในการใช้ยาบนบรรจุภัณฑ์ยา
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความอบอุ่นแก่บริเวณที่โดนอาการบวมเป็นน้ำเหลืองโดยแช่ในน้ำอุ่น
เติมน้ำในถังหรืออ่างที่มีอุณหภูมิ 40-42 องศาเซลเซียส อย่างดีที่สุด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 40.5 องศาเซลเซียส ห้ามใช้น้ำเกินอุณหภูมิข้างต้นเพราะจะทำให้ผิวหนังไหม้และลวกได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้เติมสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียลงในน้ำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ แช่ไว้ 15-30 นาที
- หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ให้ทดสอบอุณหภูมิของน้ำโดยแช่บริเวณที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ เช่น มือหรือข้อศอกในน้ำ น้ำควรรู้สึกอุ่นมาก แต่ก็ยังพอทนได้ หากอุณหภูมิของน้ำร้อนเจ็บปวด ให้เย็นลงเล็กน้อยก่อน
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้น้ำกวนแทนน้ำนิ่ง อ่างน้ำวนเหมาะอย่างยิ่ง แต่น้ำไหลก็เพียงพอแล้ว
- อย่าให้บริเวณที่เป็นน้ำแข็งสัมผัสด้านข้างของโถหรืออ่างล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวหนังเสียหายได้
- ห้ามอุ่นบริเวณที่แช่แข็งเป็นเวลาน้อยกว่า 15-30 นาที การละลายบริเวณที่แช่แข็งจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม คุณควรอุ่นบริเวณที่แช่แข็งต่อไปจนกว่าจะละลายหมด หากคุณหยุดเร็วเกินไป ความเสียหายที่เกิดกับพื้นที่แช่แข็งอาจรุนแรงยิ่งขึ้น
- พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงอาจต้องได้รับความอบอุ่นนานถึงหนึ่งชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 4 ห้ามใช้ความร้อนแห้ง เช่น เครื่องทำความร้อน เตาผิง หรือแผ่นทำความร้อน
แหล่งความร้อนเหล่านี้ควบคุมได้ยากเกินไปและความร้อนจะไม่ค่อยๆ กระจายออกไป
จำไว้ว่าบริเวณที่โดนอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะรู้สึกชา และคุณจะไม่สามารถตัดสินอุณหภูมิได้ ไม่สามารถตรวจสอบแหล่งความร้อนแห้งได้อย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจดูบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองให้ดี
เมื่อผิวเริ่มอุ่นขึ้นอีกครั้ง คุณจะรู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อน บริเวณที่โดนอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะเป็นสีแดงหรือชมพู มักเป็นแผล และเนื้อสัมผัสปกติจะกลับมา ผิวของคุณไม่ควรบวมหรือพอง หากอาการทั้งสองนี้ปรากฏขึ้น แสดงว่าความเสียหายเริ่มแย่ลงและจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์ นอกจากนี้ หากผิวไม่เปลี่ยนแปลงเลยหลังจากแช่น้ำอุ่นสักครู่ อาจมีความเสียหายร้ายแรงที่ต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์
ถ่ายรูปบริเวณที่อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ถ้าเป็นไปได้ วิธีนี้จะช่วยให้แพทย์ติดตามความคืบหน้าของการถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและตรวจสอบว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองดีขึ้นหรือไม่เนื่องจากการรักษาที่ได้รับ
ขั้นตอนที่ 6 ป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
ไปพบแพทย์ต่อไปในขณะที่ป้องกันไม่ให้อาการของคุณแย่ลง อย่าถูหรือขีดข่วนผิวที่แข็ง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไป และอย่าให้บริเวณที่โดนความเย็นกัดสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกินไปอีกครั้ง
- ปล่อยให้พื้นที่แช่แข็งอุ่นขึ้นตามลมหรือเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู แต่อย่าถู
- อย่าพันผ้าพันแผลเฉพาะบริเวณที่เป็นน้ำแข็ง ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ใดที่บ่งชี้ว่าควรพันผ้าพันแผลในบริเวณที่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองก่อนที่จะให้การรักษาพยาบาลที่เหมาะสม มิฉะนั้น ผ้าพันแผลอาจรบกวนการเคลื่อนไหวของคุณ
- อย่านวดบริเวณที่อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อเสียหายรุนแรงขึ้น
- ยกบริเวณที่แอบแฝงอยู่เหนือหัวใจเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม
ตอนที่ 3 ของ 3: รับการรักษาอย่างมืออาชีพ
ขั้นตอนที่ 1. รับการรักษาพยาบาล
การรักษาที่ได้รับจากแพทย์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การรักษาโดยทั่วไปคือวารีบำบัด แต่ในกรณีที่รุนแรงจะทำการผ่าตัด หากคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรง แพทย์ของคุณอาจใช้วิธีตัดแขนขาเพื่อเป็นทางเลือกในการรักษา แต่การตัดสินใจนี้จะเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสครั้งแรกเพียง 1-3 เดือนเท่านั้น เมื่อความเสียหายของเนื้อเยื่อปรากฏชัดเจน
- แพทย์จะตรวจดูว่าการอุ่นเครื่องนั้นทำได้ถูกต้องหรือไม่ และประเมิน "เนื้อเยื่อที่เสียหาย" หรือเนื้อเยื่อที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ เมื่อการรักษาทั้งหมดเสร็จสิ้นและคุณออกจากโรงพยาบาลแล้ว แพทย์จะพันผ้าพันแผลบริเวณที่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่หาย เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนในขณะที่อาการหาย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- หากคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ย้ายคุณไปที่แผนกดูแลแผลไฟไหม้
- คุณจะต้องไปพบแพทย์เป็นเวลา 1-2 วันหลังจากออกจากโรงพยาบาลหากคุณมีอาการหนาวสั่นปานกลางหรือรุนแรง สภาวะที่รุนแรงมากต้องควบคุมได้มากถึง 10 วันเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดูแลหลังการรักษา
เนื่องจากผิวของคุณได้รับความเสียหายจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ผิวของคุณจึงอ่อนไหวต่อความเสียหายเพิ่มเติมในขณะที่สมานตัว คุณจะรู้สึกเจ็บปวดและอักเสบในขณะที่คุณรักษา พักผ่อนให้เพียงพอและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:
- การทาว่านหางจระเข้ (aloe vera). การวิจัยระบุว่าครีมว่านหางจระเข้บริสุทธิ์จะป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังเพิ่มเติมและเร่งการสมานเนื้อเยื่อ
- รักษาตุ่มพอง. ผิวของคุณจะพองเมื่อรักษา อย่าทำลายหรือฉีกตุ่มพองที่ปรากฏ ถามแพทย์ว่าจะรักษาอย่างไรจนกว่าจะหายเอง
- ควบคุมความเจ็บปวด แพทย์จะสั่งไอบูโพรเฟนสำหรับอาการปวดและอักเสบ ใช้ตามปริมาณที่กำหนด
- ป้องกันการติดเชื้อ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นกรณีที่รุนแรง ต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามที่กำหนด
- กลับมาที่กิจกรรม หากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองส่งผลต่อเท้าหรือนิ้วเท้าของคุณ คุณควรงดการเดินในขณะที่อาการกำลังหายเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเก้าอี้รถเข็นเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะหายดีและสมบูรณ์ ปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการถูกความเย็นจัดเป็นเวลา 6=12 เดือน
เพื่อป้องกันเหตุการณ์ความเย็นกัดต่อไป ให้ลดเวลากลางแจ้งในอุณหภูมิที่เย็นจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับลมแรงและสภาพอากาศที่เปียกชื้น
เคล็ดลับ
- รักษาภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติก่อนหากเกิดขึ้น ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติคืออุณหภูมิร่างกายหลักที่ลดลงโดยทั่วไปจนถึงระดับอันตราย ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้และต้องได้รับการรักษาก่อน
-
การป้องกันอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง (Frostbite):
- สวมถุงมือขนสัตว์แทนถุงมือธรรมดา
- สวมเสื้อผ้าเป็นชั้นๆ แทนเสื้อผ้าหนาๆ สักหนึ่งหรือสองชิ้น
- เก็บเสื้อผ้าให้แห้ง โดยเฉพาะถุงเท้าและถุงมือ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมเสื้อผ้าหลายชั้นและโทรหาที่บ้านทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น เด็กมีความอ่อนไหวต่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองมากกว่าผู้ใหญ่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าหรือรองเท้าบูทของคุณไม่แน่นเกินไป
- สวมหมวกและ/หรือหน้ากากสกีที่ป้องกันจมูกและหู
- หาที่หลบภัยในกรณีที่มีพายุรุนแรง
การป้องกัน
- เมื่อถูกความร้อน แขนขาที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่ควรแช่เย็นเพื่อป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อถาวร
- อย่าอุ่นบริเวณนั้นด้วยความร้อนโดยตรงหรือแห้ง เช่น ไฟ ขวดน้ำร้อน หรือแผ่นทำความร้อน เพราะคุณจะไม่รู้สึกว่าถูกไฟไหม้ บริเวณที่โดนความเย็นกัดสามารถไหม้ได้ง่าย
- ห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่กำลังรักษาตัวเพราะจะไปขัดขวางการไหลเวียนโลหิต
- มือไม่สามารถสัมผัสความร้อนของน้ำได้เนื่องจากมีอาการชา ดังนั้นควรให้คนอื่นตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำและป้องกันการไหม้
- เมื่อได้รับความอบอุ่นแล้ว ร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะไม่สามารถใช้ได้จนกว่าจะหายดี ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมร้ายแรงได้
- เด็กมักจะถูกความเย็นกัดได้ ดังนั้นควรดูแลลูกของคุณเมื่ออากาศหนาวจัด
- ในสภาพอากาศหนาวเย็นสุดขั้ว อาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเพียง 5 นาที
