สิ่งสกปรกเข้าตาเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่กลางแจ้งบ่อยๆ สิ่งนี้น่ารำคาญจริง ๆ และอาจทำให้เกิดปัญหาได้หากไม่ได้รับการแก้ไขทันที มีหลายวิธีในการกำจัดสิ่งสกปรกจากภายในดวงตา แต่ถ้ายังปวดอยู่ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: ขจัดสิ่งสกปรกออกจากดวงตา
ขั้นตอนที่ 1. กะพริบตา
คุณสามารถขจัดสิ่งสกปรกออกจากดวงตาได้อย่างง่ายดาย แค่กระพริบตาสองสามครั้งหากคุณรู้สึกว่ามีสิ่งสกปรกเข้าตา การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของการกระพริบตาจะทำให้ขนตากระจายน้ำตาเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและฝุ่นละอองในดวงตา
หากการกะพริบยังไม่เพียงพอ ให้ดึงเปลือกตาบนเหนือเปลือกตาล่างแล้วกะพริบอีกสองสามครั้ง ดังนั้นการติดขนตาบนเปลือกตาล่างจะกวาดสิ่งสกปรกออกจากตา
ขั้นตอนที่ 2. ล้างมือทั้งสองข้าง
คุณอาจต้องสัมผัสดวงตาหากการกะพริบยังไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านั้น คุณต้องล้างมือเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อโรค และทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนมือของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะดวงตามีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ
ล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำอุ่น หลังจากนั้นให้เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
ขั้นตอนที่ 3 เช็ดน้ำตาส่วนเกิน
น้ำตาจะเพิ่มการผลิตเมื่อสิ่งสกปรกเข้าตา ดังนั้นจงหลับตาและเช็ดน้ำที่ซึมด้วยทิชชู่ น้ำตาจะพัดพาสิ่งสกปรกออกจากตา
- ปล่อยให้ดวงตาของคุณรดน้ำและล้างสิ่งสกปรกในดวงตาออก
- อย่าขยี้ตา. ใช้ทิชชู่ซับน้ำตาที่ไหลออกมาเบาๆ
ขั้นตอนที่ 4. ตรวจตาของคุณ
ดึงเปลือกตาล่างและมองหาสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่ ทำเช่นเดียวกันกับเปลือกตาบนและมองหาสิ่งสกปรกบนลูกตา
- ในการตรวจสอบสิ่งสกปรกใต้เปลือกตา ให้วางสำลีก้านไว้เหนือเปลือกตาบนแล้วพลิกฝาด้วยไม้กวาด จึงสามารถเห็นสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่บนเปลือกตาได้
- ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นหากคุณมีปัญหาในการค้นหาสิ่งคัดหลั่งในดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ขจัดสิ่งสกปรกในดวงตา
หากสิ่งสกปรกในตาเข้าถึงได้ง่าย ก็ใช้สำลีก้านเช็ดสิ่งสกปรกออกเพื่อทำความสะอาด สิ่งสกปรกจะเกาะติดอยู่ที่ปลายสำลีและหลุดออกจากตา
อย่าทิ่มตาด้วยสำลีก้านหรือเช็ดแรงเกินไป สิ่งสกปรกจะเข้าตาคุณหากคุณแหย่ออกแรงเกินไป หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล ให้ลองวิธีถัดไป
ขั้นตอนที่ 6. ล้างตา
หากสิ่งสกปรกยังไม่หายไปในพริบตาหรือสำลีก้าน ให้ลองล้างตาเพื่อทำความสะอาด ใช้ยาหยอดตาหรือเพียงแค่เทน้ำสะอาดลงในแก้วด้วยแก้ว ล้างตาด้วยน้ำเป็นเวลา 15 นาที แม้ว่าสิ่งสกปรกจะหมดแล้ว ให้ล้างตาเพื่อกำจัดฝุ่นที่หลงเหลืออยู่ภายใน
- คุณสามารถล้างตาด้วยน้ำประปาเพื่อทำความสะอาดดวงตาจากฝุ่นและสิ่งสกปรก จับเปลือกตาด้วยมือของคุณเพื่อให้ตาเปิดในขณะที่คุณกำลังล้าง
- มองหายาหยอดตาที่มีค่า pH เป็นกลาง (7.0) รักษาอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ระหว่าง 15°C ถึง 38°C เพื่อให้สบายตา
- ใช้อ่างล้างตาถ้าคุณมี ยาแช่ตามักจะหาซื้อได้ตามร้านขายยา
ขั้นตอนที่ 7 ไปพบแพทย์
แสวงหาการรักษาฉุกเฉินทันทีหากความพยายามในการขจัดอุจจาระล้มเหลว ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการดังต่อไปนี้:
- สิ่งสกปรกในดวงตาไม่สามารถทำความสะอาดได้
- สิ่งสกปรกติดตา
- ตาพร่ามัวหรือความผิดปกติอื่นๆ
- ความเจ็บปวด รอยแดง และความรู้สึกไม่สบายที่ยังคงมีอยู่หลังจากออกจากตา
- เลือดในตา มึนงง เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดศีรษะ
ตอนที่ 2 จาก 2: การดูแลดวงตา
ขั้นตอนที่ 1 ความรู้สึกไม่สบายจะปรากฏขึ้น
ดวงตาของคุณจะรู้สึกคันเล็กน้อยและรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยหลังจากขจัดสิ่งสกปรกออกแล้ว แต่คุณไม่ต้องกังวล นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดและคงอยู่นาน 24 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 2. ปกป้องดวงตาของคุณหลังจากขจัดสิ่งสกปรกออกแล้ว
ใช้ความระมัดระวังเพื่อปกป้องดวงตาของคุณในระหว่างกระบวนการรักษาเพราะดวงตาของคุณบอบบางมาก วิธีปกป้องดวงตา ได้แก่
- สวมแว่นกันแดดเพื่อบังแดด
- ห้ามใส่คอนแทคเลนส์จนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากจักษุแพทย์
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาและล้างมือก่อนสัมผัสบริเวณดวงตา
- ไปพบแพทย์หากมีอาการใหม่เกิดขึ้นหรือปวดจนทนไม่ได้
- หากดวงตาของคุณยังคงรู้สึกคันและไม่สบายตัวเป็นเวลานานกว่าหนึ่งวัน ให้ไปพบแพทย์ตา
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
คุณต้องไปพบแพทย์หากอาการตาแย่ลง ผลข้างเคียงของกระบวนการรักษาจะคงอยู่เพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น ความรู้สึกไม่สบายและระคายเคืองอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้ออื่น พบแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้:
- มองเห็นภาพซ้อนหรือภาพซ้อน
- ปวดต่อเนื่องและเพิ่มขึ้น
- ไอริสปกคลุมไปด้วยเลือด
- ตาไวต่อแสงมากขึ้น
- การปรากฏตัวของสัญญาณของการติดเชื้อ
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ปวดหัวหรือมึนหัว
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม
ขั้นตอนที่ 4 อย่าทำให้ปัญหาแย่ลง
มีหลายสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อต้องรับมือกับดวงตา สิ่งเหล่านี้จะทำให้ดวงตาได้รับบาดเจ็บสาหัส การกระทำเหล่านี้คือ:
- การกำจัดเศษโลหะทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ที่เข้าตา
- กดตาขณะพยายามทำความสะอาดสิ่งสกปรกภายใน
- ใช้แหนบ ไม้จิ้มฟัน และวัตถุที่แข็งและแหลมคมอื่นๆ เพื่อดูดสิ่งสกปรก
