หูอื้อเป็นภาพลวงตาของเสียง เสียงกริ่ง หึ่ง คำราม คลิก หรือเสียงฟู่ที่ได้ยินโดยไม่มีแหล่งภายนอก หูอื้อมักเกิดจากความเสียหายของหูจากเสียง แต่อาจเกิดจากการติดเชื้อที่หู การใช้ยาบางชนิด ความดันโลหิตสูง และอายุ บางครั้ง หูอื้อก็หายไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องดำเนินการใดๆ ในบางครั้ง หูอื้อจะหายเมื่อรักษาอาการข้างเคียง ยาอื่นๆ ที่สามารถรับประทานได้ ได้แก่ สเตียรอยด์ บาร์บิทูเรต ออพลอยด์ วิตามิน และแร่ธาตุ แม้ว่าจะไม่มีตัวเลขที่แน่นอนเกี่ยวกับจำนวนกรณีการสูญเสียการได้ยินในอินโดนีเซีย แต่ผู้คนประมาณ 50 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากหูอื้อเรื้อรังที่อาจคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการไม่สบายแม้ในกรณีที่มีอาการหูอื้อรุนแรง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาหูอื้อ
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบขี้หู
หูอื้อบางครั้งอาจเกิดจากการสะสมของขี้หู การทำความสะอาดหูอย่างง่ายสามารถบรรเทาอาการหูอื้อได้เกือบทั้งหมด แพทย์สามารถตรวจให้คุณและทำความสะอาดหูได้หากจำเป็น
ปัจจุบัน แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้สำลีก้านทำความสะอาดขี้หูอีกต่อไป การล้างหูด้วยน้ำสามารถช่วยได้ แต่ถ้าน้ำมูกไหลมากเกินไปและทำให้หูอื้อ ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 2 แยกแยะการบาดเจ็บที่ศีรษะ
หูอื้อโซมาติกมีเสียงดังในหูที่เกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ หูอื้อประเภทนี้มักจะดัง ความถี่ต่างกันมากตลอดทั้งวัน และทำให้จดจำและจดจ่อได้ยาก บางครั้ง หูอื้อโซมาติกสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดเพื่อปรับตำแหน่งของกราม
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะหลอดเลือดหรือไม่
หูอื้ออาจเกิดจากภาวะหลอดเลือดหากฟังดูเหมือนเสียงที่เต้นแรงพร้อมกับการเต้นของหัวใจ แพทย์สามารถให้ยารักษาสภาพได้ ในบางกรณี การรักษาหูอื้อต้องได้รับการผ่าตัด
หูอื้อ Pulsatile (ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น) อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการป่วยที่ร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงหนา เนื้องอกในหลอดเลือด หรือเส้นเลือดบวม พบแพทย์ทันทีหากคุณได้ยินเสียงทุบในหู
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาเปลี่ยนยา
เป็นที่ทราบกันดีว่ายาหลายชนิดทำให้เกิดหูอื้อ รวมทั้งแอสไพริน ไอบูโพรเฟน อาเลฟ ยาสำหรับความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ ยาซึมเศร้า และยารักษามะเร็ง ปรึกษากับแพทย์เพื่อดูว่ายาที่คุณกำลังใช้นั้นเป็นสาเหตุของอาการของคุณหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น สามารถเปลี่ยนยาได้หรือไม่
ขั้นตอนที่ 5 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการได้ยินผิดปกติ
หูอื้อมักเกิดจากความเสียหายต่อเซลล์ขนเล็กๆ ในหู ความเสียหายต่อเซลล์ขนเหล่านี้อาจเกิดจากอายุมากขึ้นหรือเป็นผลมาจากการได้รับเสียงดังมาก ผู้ที่ทำงานโดยใช้เครื่องจักรหรือผู้ที่ฟังเพลงในระดับเสียงที่ดังมักมีอาการหูอื้อ การสัมผัสเสียงดังช่วงสั้นๆ อาจทำให้สูญเสียการได้ยินชั่วคราวถึงถาวร
- สาเหตุอื่นๆ ของความผิดปกติของการได้ยิน ได้แก่ การใช้ยาบางชนิด การแข็งตัวของกระดูกในหูชั้นกลาง เนื้องอกในระบบการได้ยิน ความผิดปกติของหลอดเลือด ความผิดปกติของระบบประสาท และพันธุกรรม
- ความรุนแรงของโรคจะแตกต่างกันไป และผู้ป่วย 25% รายงานว่าอาการดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไป หูอื้อระยะยาวจะไม่หายขาด แต่สามารถควบคุมได้
ขั้นตอนที่ 6 ปรึกษาการรักษาเพิ่มเติมกับแพทย์
หูอื้ออาจเป็นอาการเล็กน้อยชั่วคราว ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เสมอไป อย่างไรก็ตาม ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการกำเริบอย่างกะทันหัน มีอาการเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หรือหากอาการเริ่มส่งผลกระทบร้ายแรงต่อมาตรฐานการครองชีพของคุณ พิจารณาการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญหากคุณเริ่มประสบกับผลข้างเคียง เช่น ความเหนื่อยล้า สมาธิสั้น ซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือปัญหาความจำ
- เตรียมพร้อมที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเมื่อเสียงเริ่มขึ้น เสียงเป็นอย่างไร อาการทางการแพทย์ใดๆ ที่คุณอาจมี และยาใดๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่
- การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย และการทดสอบการได้ยิน ผู้ป่วยอาจต้องการการสแกน CT หรือ MRI ของหูสำหรับโรคอื่น ๆ
- รักษาพยาธิสภาพที่แฝงอยู่ เช่น ภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ การบำบัดด้วยการฝึกหูอื้อ การกำบัง biofeedback และการลดความเครียดอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา
ส่วนที่ 2 จาก 2: อยู่กับหูอื้อ
ขั้นตอนที่ 1. ลองยาทางเลือก
แปะก๊วย biloba ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหลายแห่ง บางครั้งก็คิดว่าจะช่วยรักษาหูอื้อ แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะถกเถียงถึงประสิทธิผลของแปะก๊วยก็ตาม วิธีอื่นๆ ที่ลองใช้บ่อยอื่นๆ ได้แก่ วิตามินบี อาหารเสริมสังกะสี การสะกดจิต และการฝังเข็ม แม้ว่าจะมีเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่เชื่อได้ว่าวิธีการเหล่านี้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลเท่ากับแปะก๊วย biloba
ขั้นตอนที่ 2 ไม่ต้องกังวล
ความเครียดสามารถทำให้หูอื้อแย่ลงได้ แม้ว่าความเครียดจะเป็นภัยต่อสุขภาพของคุณ แม้ว่าจะไม่มีทางรักษากรณีของคุณ แต่หูอื้อก็จะหายไปตามกาลเวลา มุ่งเน้นที่การรักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพดีและเข้าใจวิธีการทำมากที่สุด
มากถึง 15% ของมนุษย์ต้องทนทุกข์ทรมานจากหูอื้อในระดับหนึ่ง หูอื้อเป็นโรคทั่วไปและมักจะไม่มีอะไรต้องกังวล
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาเพื่อระงับผลข้างเคียงของหูอื้อ
มียาหลายชนิดที่สามารถรักษาอาการหูอื้อได้ แม้ว่าอาการจะรักษาไม่หายก็ตาม ยาแก้ซึมเศร้าเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการหูอื้อ Xanax สามารถช่วยให้ผู้ที่มีหูอื้อหลับได้ง่ายขึ้น Lidocaine สามารถบรรเทาอาการหูอื้อได้
- ยาซึมเศร้าควรรับประทานในสภาวะที่รุนแรงเท่านั้น เพราะอาจทำให้ปากแห้ง ตาพร่ามัว ท้องผูก และมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- นอกจากนี้ควรใช้ Xanax กับปริมาณที่ไม่มากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการพึ่งพาได้
ขั้นตอนที่ 4 ฟังเสียงสีขาว (การรวมกันของเสียงที่แตกต่างกันของความถี่ที่ต่างกัน)
เสียงรบกวนจากภายนอกมักจะปิดหูอื้อ เครื่องเสียงสีขาวที่สร้างเสียงที่เป็นธรรมชาติสามารถช่วยให้มีหูอื้อได้ ของตกแต่งบ้านบางชนิดก็สามารถใช้ได้หากไม่มี ลองเปิดวิทยุ พัดลม หรือเครื่องปรับอากาศ
การทำเสียงเงียบซ้ำๆ เป็นประจำจะช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เครื่องมือกำบัง
แพทย์ได้ออกแบบวิธีการรักษาสำหรับหูอื้อจำนวนหนึ่งโดยพิจารณาจากการรักษาที่เกิดจากเสียงสีขาว วิธีการเหล่านี้บางวิธีสามารถเสริมสร้างการได้ยินของคุณ หนึ่งในเทคนิคใหม่นี้ใช้การบำบัดด้วยอะคูสติกแบบดัดแปลง ขอให้แพทย์กำหนดประเภทของการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณและช่วงราคาที่เหมาะสม
- เป็นที่ทราบกันดีว่าเครื่องช่วยฟังสามารถรักษาหูอื้อโดยการขยายเสียงจากภายนอกร่างกาย ประสาทหูเทียมช่วยบรรเทาอาการใน 92% ของกรณีหูอื้อ
- ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ neuromonic ซึ่งเป็นวิธีการรักษารูปแบบใหม่ที่ใช้การบำบัดด้วยเสียงและการให้คำปรึกษาเพื่อรักษาหูอื้อ เทคนิค neuromonic ยังอยู่ในขั้นทดลอง แต่แสดงผลที่น่าพึงพอใจ
ขั้นตอนที่ 6 ถามเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการฝึกหูอื้อ
หากหูอื้อยังคงอยู่และไม่สามารถรักษาด้วยอุปกรณ์ปิดได้ TRT สามารถช่วยในการรักษาได้ TRT ไม่ได้พยายามบรรเทาอาการหูอื้อ แต่ใช้การรักษาระยะยาวและการดูแลการได้ยินเพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจกับเสียง แม้ว่าเทคนิคการปิดบังจะแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาหูอื้อในช่วงหกเดือนแรก TNR เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาเคสที่กินเวลานานกว่าหนึ่งปี
ขั้นตอนที่ 7 เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ผ่อนคลายความเครียดอาจทำให้หูอื้อของคุณแย่ลง การออกกำลังกายและการพักผ่อนสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายได้ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทราบว่าทำให้เกิดหูอื้อ ลดการบริโภคแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนิโคติน เสียงดังในบางกรณีอาจทำให้หูอื้อแย่ลง
ขั้นตอนที่ 8 ขอคำปรึกษา
หูอื้อสามารถทำให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า หากคุณมีปัญหาในการจัดการกับหูอื้อทางร่างกาย อย่างน้อยต้องแน่ใจว่าได้จัดการกับสภาพทางจิตใจด้วยการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีหูอื้อ มองหากลุ่มที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณภาพ
