หูของนักว่ายน้ำ (เรียกอีกอย่างว่าหูชั้นกลางอักเสบ) เป็นการติดเชื้อที่หูชั้นนอกที่พบบ่อยในนักว่ายน้ำ ซึ่งเกิดจากน้ำสกปรกติดอยู่ในหู อาจทำให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวด การได้ยินลดลง และอาการร้ายแรงอื่นๆ แม้ว่าโดยปกติแล้วคุณจะต้องไปพบแพทย์ แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดความเจ็บปวดและส่งเสริมการรักษา
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: การดูแลหูของนักว่ายน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. พบแพทย์ โดยเฉพาะหากมีอาการรุนแรง
แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและระบุสาเหตุที่แท้จริง หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที ถ้าเป็นไปได้ภายใน 24 ชั่วโมง
- ไหลออกจากหู (โดยเฉพาะถ้ามีกลิ่น มีเลือดออก หรือคล้ายมีหนอง)
- ไข้
- เพิ่มความเจ็บปวดหรือรอยแดงของผิวหนังหลังใบหู
- อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรง
- อัมพาตของกล้ามเนื้อใบหน้า
- มีเสียงหึ่งหรือเสียงอื่นๆ ในหู
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะผู้สูงอายุหรืออาการปวดหูอย่างรุนแรง มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อรุนแรงขึ้น และควรไปพบแพทย์ทันที ขอคำแนะนำจากแพทย์หูคอจมูก (หู คอ จมูก)
ขั้นตอนที่ 2. ทำให้หูแห้ง
หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำหรือจุ่มศีรษะลงในน้ำ เวลาอาบน้ำ ให้วางสำลีก้อนหลวมๆ ครอบหูเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้า
อย่าพยายามเช็ดหูให้แห้งด้วยสำลีก้านหรือวัตถุอื่นๆ สำลีก้านเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อหูติดเชื้อแล้ว
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ลูกประคบแห้งเพื่อบรรเทาอาการปวด
คุณสามารถใช้แผ่นทำความร้อนไฟฟ้ากับความร้อนต่ำหรือผ้าขนหนูแห้งอุ่น วางไว้บนหูสักครู่เพื่อบรรเทาอาการปวด ของเหลวอาจออกมาเมื่อขี้หูละลาย
- ในการประคบร้อนแบบแห้ง ให้ชุบผ้าขนหนูแล้วนำไปเข้าไมโครเวฟ จากนั้นนำผ้าชุบถุงพลาสติกใส่คลิปหนีบ คุณสามารถห่อกระเป๋าด้วยผ้าขนหนูแห้งอีกผืนเพื่อความสบายยิ่งขึ้น
- เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้อย่าประคบกับเด็กหรือคนที่กำลังนอนหลับ
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น
ยากลุ่ม NSAID ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน สามารถบรรเทาอาการปวดได้หากคุณมีอาการปวดมาก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลแก้วหูที่ไม่เสียหาย
ขั้นตอนที่ 1 อย่าทำการรักษาต่อไปนี้หากคุณพบอาการร้ายแรง
อาการร้ายแรงที่กล่าวข้างต้นอาจเป็นสัญญาณว่าแก้วหูของคุณฉีกขาดจากแรงกดที่เกิดจากการติดเชื้อ การรักษาต่อไปนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับแก้วหูฉีกขาด เนื่องจากของเหลวสามารถไหลผ่านแก้วหูและเข้าไปในหูชั้นในได้ พบแพทย์เสมอหากคุณพบอาการเหล่านี้ร่วมกับหูของนักว่ายน้ำ
หากคุณเคยแก้วหูฉีกขาดหรือเคยผ่าตัดหู ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาด้านล่าง แม้ว่าคุณจะไม่พบอาการเหล่านี้ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 อุ่นส่วนผสมของแอลกอฮอล์ถูและน้ำส้มสายชู
ทำน้ำส้มสายชูขาวกับแอลกอฮอล์ถู 70% ในอัตราส่วนที่เท่ากัน อุ่นจนร้อนแต่ไม่ร้อน
- หรือซื้อยาหยอดหูกรดอะซิติกแบบไม่มีน้ำที่ร้านขายยา
- การใส่ของเหลวเย็นหรือร้อนเข้าไปในหูอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ พยายามอุ่นสารละลายที่อุณหภูมิร่างกายโดยประมาณ
ขั้นตอนที่ 3 ล้างหูหากรู้สึกอุดตัน
ซีเรียลเล็กน้อยก็ใช้ได้ แต่ถ้าช่องหูอุดตันหรือมีไขในหูก็จะต้องทำความสะอาดก่อน เติมส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและแอลกอฮอล์ลงในหลอดฉีดยาหลอดฉีดยาใส่ลงในช่องหูเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ไหลออก
- ไม่แนะนำให้ล้างด้วยน้ำอุ่นถ้าคุณมีหูของนักว่ายน้ำ
- หากหูยังคงรู้สึกอุดตัน ให้ไปพบแพทย์หูคอจมูก หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ทั่วไป แพทย์หูคอจมูกสามารถทำความสะอาดหูของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้อุปกรณ์ดูด
- ห้ามทำตามขั้นตอนนี้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้แต่ในที่ทำงานของแพทย์
ขั้นตอนที่ 4 ใช้สารละลายแอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชูเป็นยาหยอดหู
แอลกอฮอล์ช่วยระเหยความชื้น ในขณะที่น้ำส้มสายชูช่วยให้ช่องหูมีสภาพเป็นกรดมากขึ้น ทั้งสองสิ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในหู ใช้วิธีแก้ปัญหาโดยวิธีต่อไปนี้:
- อุ่นสารละลายโดยใช้มือถูภาชนะหรือใส่ในแก้วน้ำอุ่น แต่อย่าผสมของเหลวทั้งสอง
- นอนหงายโดยหงายหูขึ้น
- ให้ใครซักคนวางสารละลายสองหรือสามหยดลงบนผนังช่องหูเพื่อให้อากาศไหลออกและสารละลายสามารถเข้าไปในหูได้ การเขย่าหูเบา ๆ จะช่วยในกระบวนการนี้
- ยังคงนอนลงสักสองสามนาที
ขั้นตอนที่ 5. สอบถามแพทย์เกี่ยวกับการรักษาต่อไป
หากไม่มีสัญญาณของการฟื้นตัว แพทย์จะตรวจหูของคุณและแนะนำการรักษาอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
- ยาหยอดหูต้านเชื้อแบคทีเรีย (หรือยาหยอดหูต้านเชื้อรา)
- การสอดไส้ตะเกียง (ไส้ตะเกียง) เข้าไปในช่องหูที่บวมเพื่อให้ยาหยอดหูเข้าไป
- ยาฉีดหรือยารับประทานหากการติดเชื้อแพร่กระจาย
- การทำความสะอาดช่องหูโดยการผ่าตัด
- ฝานและสะเด็ดน้ำฝี
- แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณเป็นโรคเบาหวาน มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือเคยผ่าตัดหูหรือมีเยื่อแก้วหูฉีกขาด
ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันหูของนักว่ายน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. อย่าทำความสะอาดด้านในของหู
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การทำความสะอาดหูด้วยสำลีก้านหรืออุปกรณ์อื่นๆ อาจทำให้ช่องหูเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ cerumen ชั้นบาง ๆ มีความสำคัญต่อสุขภาพหู
- แม้แต่การรดน้ำมากเกินไปเพื่อทำความสะอาด cerumen ก็อาจทำให้เกิดความเสียหายได้ หากคุณมีใบรับรองส่วนเกิน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาที่ปลอดภัย
- การใช้สบู่มากเกินไปจะเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อเมื่อค่า pH เพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาใช้ที่อุดหูเมื่อว่ายน้ำ
การใช้ที่อุดหูขณะว่ายน้ำยังคงเป็นที่ถกเถียงกันโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ด้านหนึ่งที่อุดหูสามารถป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในช่องหูได้ ในทางกลับกัน การใส่วัตถุใดๆ เข้าไปในหูอาจทำให้หูเสียหายและทำให้หูไวต่อการติดเชื้อมากขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณ โดยคำนึงถึงสภาพของช่องหูและการสัมผัสแบคทีเรียที่คุณว่ายน้ำได้
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้หูแห้ง
ใช้ผ้าขนหนูแห้งหรือเครื่องเป่าผมเช็ดหูให้แห้งหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ หากคุณรู้สึกว่ามีน้ำในช่องหู ให้ผสมน้ำส้มสายชู 1 หยดกับแอลกอฮอล์ถู 1 หยดลงในหูเพื่อเร่งให้แห้งและลดโอกาสที่แบคทีเรียจะเติบโต
ขั้นตอนที่ 4. ปกป้องหูของคุณจากผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผม
สเปรย์ฉีดผมและยาย้อมผมมีสารเคมีที่สามารถทำลายช่องหูได้ วางสำลีหลวมๆ เหนือช่องหู เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อให้หูสะอาด
ตรวจสอบกับแพทย์หูคอจมูก หากคุณมีอาการคัน เกร็ง หูเป็นสะเก็ด หรือมีเสมหะมากเกินไป หากจำเป็น ให้ไปพบแพทย์หูคอจมูกเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดหูอย่างมืออาชีพ
เคล็ดลับ
- แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาเป็นเวลา 7-10 วัน แต่ระยะเวลาในการรักษาที่แน่นอนจะแตกต่างกันอย่างมาก ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ แต่ถามเกี่ยวกับการรักษาเพิ่มเติมหากคุณใกล้จะสิ้นสุดระยะเวลาการรักษาและยังคงมีอาการอยู่
- ในการใส่ยาหยอดหูในหูของเด็ก ให้อุ้มเด็กไว้บนตักโดยให้ขาของเด็กโอบรอบเอวของคุณ และให้ศีรษะของคุณคุกเข่า อุ้มเด็กในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2-3 นาที
