ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย (BV) เป็นภาวะที่ความสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงไป หากมี BV ประชากรของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะมีจำนวนมากกว่าแบคทีเรียที่ดี แบคทีเรียเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่ได้แม้ในสภาวะที่ไม่มีออกซิเจน และมักจะก่อให้เกิดกลิ่นและการปล่อยที่ไม่พึงประสงค์ ยังไม่ทราบสาเหตุของอาการป่วยนี้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะมั่นใจได้ว่าเมื่อคุณมี BV แล้ว โรคนี้จะไม่ปรากฏขึ้นอีก ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาให้เสร็จ
คุณจำเป็นต้องใช้ยาตามที่แพทย์สั่งให้เสร็จ หากคุณได้ไปพบแพทย์แล้ว หากคุณเคยเป็น BV มาก่อน โรคนี้สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ อย่างไรก็ตาม หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแล้ว และคุณได้รับยาตามคำสั่งของแพทย์ โอกาสที่โรคจะกลับมามีน้อยลง
-
หากแพทย์ของคุณบอกว่าคุณควรทานเมโทรนิดาโซลหรือคลินดามัยซินเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (มักจะกำหนดสองสัปดาห์ด้วย) คุณควรทานเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แม้ว่าอาการของคุณจะหายไปภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน การหยุดหรือไม่ใช้ยาจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอีกครั้ง
ในระหว่างการรักษา คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดผลเสีย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ผิวแดง หัวใจเต้นเร็ว (อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นถึงมากกว่า 100 ต่อนาทีเมื่อพัก) และหายใจลำบาก
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณ
โปรไบโอติกเป็นที่รู้จักกันว่ามีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตและกระตือรือร้นซึ่งสามารถช่วยให้พืชในกระเพาะอาหารและช่องคลอดเป็นปกติ โปรไบโอติกช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีและต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
แลคโตบาซิลลัสเป็นพืชในช่องคลอดทั่วไปชนิดหนึ่ง ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต (ควรระบุว่า "วัฒนธรรมที่มีชีวิตและกระตือรือร้น") นมถั่วเหลือง คีเฟอร์ กะหล่ำปลีดอง นม ของดอง และมะกอกช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชในช่องคลอด คุณสามารถกินอาหารที่มีโปรไบโอติกได้ 5 ออนซ์ทุกวันเพื่อช่วยให้ช่องคลอดรักษาสมดุลของกรดเบส
ขั้นตอนที่ 3 ใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้าย
หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงยีนส์หรือกางเกงในคับ จริงๆ แล้ว ให้หลีกเลี่ยง "สิ่งใดก็ตาม" ที่คับเกินไป ขอแนะนำให้สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงชุดชั้นในไนลอน เนื่องจากผ้าฝ้ายเป็นผ้าที่ช่วยให้หายใจและอากาศไหลเวียนได้ ต่างจากไนลอนที่กักเก็บความชื้นและความร้อนไว้ ซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอด
หลีกเลี่ยงสายหนังด้วย ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการสวมกางเกงชั้นในจะเพิ่มโอกาสในการถ่ายทอดเชื้อโรคจากทวารหนักไปยังช่องคลอด และทำให้เกิดอาการช่องคลอดอักเสบได้
ขั้นตอนที่ 4. เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง
กระบวนการนี้สามารถช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอด เช็ดด้วยกระดาษชำระจากด้านหน้าของช่องคลอดไปด้านหลังช่องคลอดเป็นนิสัยที่ดีหลังจากปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ สิ่งนี้จะป้องกันการถ่ายโอนแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด
ตอนที่ 2 จาก 3: รู้ว่าควรหลีกเลี่ยงอะไร
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
แน่นอนว่าไม่มีเซ็กส์ใดจะดีที่สุด แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ ให้ตรวจสอบว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว และหลีกเลี่ยงการมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน แม้ว่าผู้ชายจะติดเชื้อในผู้หญิงที่เป็นโรค BV ได้เพียงไม่กี่กรณี แต่การฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยใช้ถุงยางอนามัยยังคงเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การแพร่เชื้อ BV พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงเนื่องจากการแลกเปลี่ยนของตกขาวและมูกปากมดลูกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ไม่มีวิธีใดที่ดีที่สุดในการป้องกันสิ่งนี้ เว้นแต่คุณจะให้เวลา BV ในการรักษาให้เต็มที่ก่อนหรือคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เลย
ขั้นตอนที่ 2 อย่าทำสวนล้างช่องคลอด
การสวนล้างเป็นกระบวนการที่จะล้างภายในช่องคลอดโดยใช้น้ำและน้ำส้มสายชูหรือผลิตภัณฑ์ล้างสวนในร้านขายยาอื่นๆ และกำจัดแบคทีเรียที่ "ดี" ได้จริง การสวนล้างสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อมากขึ้น และอาจเพิ่มแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอดของคุณ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อพืชปกติ เพิ่มกลิ่นไม่พึงประสงค์และความเสี่ยงของการติดเชื้อ การสวนล้างเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่ไม่ธรรมดาในทางวิทยาศาสตร์อีกต่อไป
ช่องคลอดมีกิจกรรมทำความสะอาดตัวเอง ความเป็นกรดตามธรรมชาติของช่องคลอดช่วยขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ควรทำความสะอาดช่องคลอดภายนอกด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกที่แรงเมื่อซักชุดชั้นใน
สารซักฟอกชนิดเข้มข้นมีสารเคมีที่สามารถสัมผัสโดยตรงกับช่องคลอดของคุณ ทำให้เกิดการหยุดชะงักของพืชตามปกติ สิ่งนี้จะเปลี่ยนความสมดุลของกรดเบสในช่องคลอดซึ่งจะเปลี่ยนระดับ pH ปกติ ใช้ผงซักฟอกอ่อนๆ ซักชุดชั้นในและซักอย่างถูกวิธี
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการใช้สบู่และน้ำมันอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมและแรง
สิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนฟลอราปกติในช่องคลอดของคุณ การใช้สบู่แรงๆ มีผลเช่นเดียวกับการล้างสวน กล่าวอีกนัยหนึ่ง สบู่ที่มีฤทธิ์แรงจะเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและจะมีการผลิตแบคทีเรียเหล่านี้อย่างรวดเร็วเพราะจะไม่มีแบคทีเรียที่ดีที่จะต่อสู้กับพวกมัน อย่างไรก็ตามเพียงแค่หลีกเลี่ยง!
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงในเชิงพาณิชย์เพราะมีสารเคมีอันตราย แต่คุณสามารถใช้สบู่ที่อ่อนโยนกว่าอย่างผลิตภัณฑ์ Dove หรือ Johnson แทนได้ และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดบ่อยเกินไป วันละครั้งก็เพียงพอ และวันละสองครั้งถ้าคุณมีประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงผ้าอนามัย แผ่นอนามัย และผ้าอนามัย
ผ้าอนามัยแบบสอดสนับสนุนการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำลายผนังช่องคลอด และให้เลือดสัมผัสกับช่องคลอด (เลือดและช่องคลอดมีค่า pH ต่างกัน) หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้ ให้ทำเช่นนั้น
การใช้แผ่นรองและแผ่นซับช่วยป้องกันไม่ให้อากาศเข้าสู่อวัยวะเพศอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้บริเวณนั้นอบอุ่นและชื้น สิ่งนี้กลายเป็นสภาพแวดล้อมที่น่าดึงดูดใจมากสำหรับแบคทีเรียที่จะผสมพันธุ์ อย่าใช้แผ่นอิเล็กโทรดและไลเนอร์เว้นแต่คุณต้องการ "จริงๆ"
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและเกลือสูง
การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและเกลือมากเกินไปอาจทำให้จำนวนแบคทีเรียที่ไม่ดีเพิ่มขึ้น เหล่านี้เป็นอาหารที่กินโดยแบคทีเรียที่ไม่ดี นอกจากนี้ การบริโภคเกลือมากเกินไปจะทำให้น้ำในร่างกาย (เรียกว่าการกักเก็บของเหลว) ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ กินผลไม้ ผัก เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ และธัญพืชไม่ขัดสี
อาหารที่มีน้ำตาลสูงส่วนใหญ่จะเป็นอาหารสีขาว เช่น เค้ก ขนมอบ มันฝรั่งทอด และข้าว อาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารกระป๋องทั้งหมดมีเกลือสูง
ส่วนที่ 3 ของ 3: การทำความเข้าใจภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าอะไรทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
สาเหตุของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดหรือเข้าใจได้อย่างแม่นยำ แต่อาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่อไปนี้:
- ศัลยกรรมช่องคลอด. ขั้นตอนบางอย่างที่ทำกับช่องคลอดสามารถเปลี่ยนโครงสร้างซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของปริมาณแบคทีเรียในช่องคลอด
- การสวนล้าง ผู้หญิงที่มักจะล้างช่องคลอดหรือฉีดของเหลวบางชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงปริมาณแบคทีเรียได้
- การสอดวัตถุที่ไม่เป็นธรรมชาติและไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเข้าไปในช่องคลอด การสอดวัตถุใดๆ เข้าไปในช่องคลอดสามารถนำเชื้อโรคที่เป็นอันตรายเข้าไปในช่องคลอด ซึ่งจะทำให้สามารถเจาะเกราะป้องกันของช่องคลอดจากแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์ได้
- เพศ. ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียมักปรากฏขึ้นทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมทางเพศที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
ขั้นตอนที่ 2. รู้จักอาการของ BV
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียจะไม่แสดงอาการใดๆ อาการและอาการแสดงของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปจะมีลักษณะดังนี้:
- การปลดปล่อยมีสีเทา สีขาว หรือสีเหลือง สาเหตุนี้เกิดจากการที่แบคทีเรียไม่ดีขยายตัวมากเกินไปในช่องคลอด ซึ่งจะไปรบกวนพืชในช่องคลอดตามปกติ
- การปลดปล่อยมีกลิ่นไม่ดี มักถูกอธิบายว่าเป็น “กลิ่นคาว” และมักจะแย่ลงหลังจากการมีเพศสัมพันธ์
- ไม่มีอาการเจ็บหรือคัน” แบคทีเรียในช่องคลอดไม่แสดงอาการในกรณีส่วนใหญ่ จึงไม่มีอาการคันหรือเจ็บปวด ถ้ามันคัน แสดงว่าไม่ใช่ BV
- ปวดเมื่อปัสสาวะ” ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจไม่แสดงอาการ แต่ในบางกรณีมีอาการปวดที่อธิบายว่าแสบร้อนและบางครั้งแสบ
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าใครมีความเสี่ยง
ผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงต่อโรคนี้ โดยเฉพาะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ โรคนี้มักเกิดขึ้นหลังจากการมีเพศสัมพันธ์และมักเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการมีเพศสัมพันธ์ ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียพบได้น้อยในผู้หญิงที่บริสุทธิ์
มีการถกเถียงกันว่าโรคนี้เป็นโรคติดต่อหรือไม่ บางกลุ่มเชื่อว่าโรคนี้ไม่ติดต่อในขณะที่คนอื่นเชื่อว่าเป็นโรคติดต่อ อย่างไรก็ตาม มีการอักเสบชนิดหนึ่งที่ส่วนปลายขององคชาตชายที่ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องหรือเกี่ยวข้องกับเชื้อโรคที่พบในภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (แม้ว่าการระคายเคืองนี้จะไม่เกิดขึ้นบ่อย)
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าโรคได้รับการวินิจฉัยอย่างไร
ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียสามารถ "วินิจฉัย" ได้โดยดูจากอาการตกขาวของคุณ โรคนี้วิเคราะห์จากผลการทดสอบต่อไปนี้ด้วย:
- ตรวจสอบค่า pH หรือความเป็นด่างของสารคัดหลั่งในช่องคลอด ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมักมีสารคัดหลั่งจากช่องคลอดที่มีความเป็นกรดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่เมื่อพวกมันสัมผัสกับ BV สารคัดหลั่งของพวกมันจะกลายเป็นด่างมากขึ้น ทำให้ pH มากกว่า 5
- การทดสอบโพแทสเซียมไฮดรอกไซด์/การทดสอบกลิ่น ขั้นตอนนี้เริ่มต้นด้วยการเพิ่มสารละลายโพแทสเซียมไฮดรอกไซด์ 10 เปอร์เซ็นต์ไปยังตัวอย่างตกขาว ผลที่ได้คือบวกสำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหากมีกลิ่นเฉพาะตัว แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ ไม่แนะนำการทดสอบนี้เนื่องจากผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากสารประกอบที่ใช้เป็นของเหลวกัดกร่อน
- การตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ในการตรวจสอบการตกขาวโดยใช้กล้องจุลทรรศน์ จะเห็นเซลล์ที่ผิดปกติเพื่อบ่งชี้ว่ามีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย เซลล์มีลักษณะเป็นกระดำกระด่างแปลก ๆ เนื่องจากมีเชื้อโรคติดอยู่
เคล็ดลับ
- คู่นอนของผู้ป่วยมักจะไม่ได้รับการรักษา แต่ในกรณีของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซ้ำ แพทย์อาจพิจารณาเรื่องนี้
- ใช้ถุงยางอนามัยผู้หญิงหรือ Femidom ถุงยางอนามัยนี้ครอบคลุมทั่วทั้งช่องคลอดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และสามารถป้องกันความไม่สมดุลของเนื้อหาแบคทีเรียในช่องคลอด
