Bacterial vaginosis หรือที่เรียกว่า BV เป็นชนิดของการอักเสบของช่องคลอดและเป็นการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบบ่อยที่สุดในสตรีที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 44 ปี ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของแบคทีเรียที่ปกติจะอาศัยอยู่ในช่องคลอด แพทย์ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ BV แต่ปัจจัยบางอย่าง เช่น การมีเพศสัมพันธ์ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทราบดีว่าการดำเนินการป้องกันบางอย่างสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะช่องคลอดแห้งได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การป้องกัน BV
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกเซ็กส์อย่างปลอดภัย
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นวิธีที่ดีในการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย แม้ว่าการละเว้นเป็นวิธีเดียวที่สำคัญที่สุดในการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดในการปฏิบัติ ใช้ถุงยางอนามัยเสมอในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อบีวี
ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อได้รับการรักษา BV หากคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวและไม่คุ้นเคยกับการใช้ถุงยางอนามัย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเพิ่มเติมสำหรับคุณและคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 จำกัดคู่นอน
แพทย์ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไม แต่ยิ่งมีคู่นอนมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงของการเกิดภาวะแบคทีเรียในช่องคลอดก็จะยิ่งมากขึ้น พยายามจำกัดจำนวนคู่ค้าที่คุณต้องมีเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
- หากทั้งคุณและคู่ของคุณนอกใจ ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรค BV ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ใช้อุปกรณ์ป้องกัน (ถุงยางอนามัย)
- การสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่หลีกเลี่ยงการจับหรือแพร่เชื้อ BV
- การมีภาวะช่องคลอดแห้งและการมีคู่นอนหลายคนสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาใช้ทางเลือกการคุมกำเนิดแทนการคุมกำเนิดแบบเกลียว
มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการใช้การคุมกำเนิดแบบเกลียวเพื่อควบคุมการตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้รูปแบบอื่นของการคุมกำเนิดหากคุณมีประวัติภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
- ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์และภาวะช่องคลอดแห้ง
- รูปแบบอื่นๆ ของการควบคุมการตั้งครรภ์ที่สามารถใช้ได้ ได้แก่ ยาคุมกำเนิดและแผ่นแปะ หรือวงแหวนในช่องคลอด ไดอะแฟรมคุมกำเนิด; การฉีดฮอร์โมนหรือหมวกปากมดลูก
ขั้นตอนที่ 4. ช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด
แบคทีเรียในช่องคลอดเกิดจากความไม่สมดุลของจำนวนแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด การช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดจะป้องกันไม่ให้คุณติดเชื้อ BV การทำความสะอาดประจำวันและการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเมื่ออากาศอบอุ่นสามารถช่วยให้แบคทีเรียในช่องคลอดไม่เกิดความไม่สมดุลที่อาจเกิดขึ้นได้
- ล้างอวัยวะเพศภายนอกและทวารหนักทุกวันโดยใช้สบู่อ่อนๆ เช่น Dove หรือ Cetaphil
- เช็ดช่องคลอดจากด้านหน้าไปยังทวารหนักทุกครั้งหลังปัสสาวะ
- ทำให้บริเวณอวัยวะเพศเย็นโดยสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงกางเกงรัดรูป เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการใส่ถุงน่องในช่วงฤดูแล้ง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้น้ำทำความสะอาดช่องคลอดเท่าที่จำเป็นเท่านั้น
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ฉีด (อุปกรณ์ทำความสะอาดช่องคลอดที่ฉีดน้ำ/สารละลายเข้าไป) เพื่อทำความสะอาดด้านในของช่องคลอด อย่าใช้สวนล้างช่องคลอดหากคุณมีหรือกำลังประสบกับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย การสวนล้างฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดและเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นอีก
ช่องคลอดจะทำความสะอาดตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดช่องคลอด ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 6 รับการตรวจอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ
การพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจอุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาทั้งสุขภาพร่างกายโดยรวมและสุขภาพอวัยวะเพศ แพทย์อาจพบ BV ระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติและกำหนดแนวทางการรักษา
หากคุณไม่มีสูตินรีแพทย์ส่วนตัว/สมัครรับข้อมูล แพทย์ทั่วไปส่วนใหญ่สามารถจัดให้มีการตรวจอุ้งเชิงกรานประจำปีได้
ขั้นตอนที่ 7 ใช้ยาทั้งหมดที่ได้รับ
การใช้ยาทั้งหมดที่แพทย์สั่งเพื่อรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเป็นสิ่งสำคัญมาก หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ให้แน่ใจว่าได้ใช้ยาตามที่กำหนดทั้งหมดและโทรหาแพทย์อีกครั้งหากคุณกังวล การยกเลิกการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำของ BV
ขั้นตอนที่ 8. กินโปรไบโอติกหรืออาหารที่อุดมด้วยแลคโตบาซิลลัส
บางทฤษฎีแนะนำว่าการบริโภคโปรไบโอติกหรือการใช้แลคโตบาซิลลัสบำบัดอาณานิคมซึ่งส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดอาจช่วยป้องกัน BV พิจารณาการรับประทานอาหารเช่นชีสหมักสำหรับโปรไบโอติกหรือโยเกิร์ตเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดการตั้งรกรากแลคโตบาซิลลัส อาหารเหล่านี้สามารถช่วยรักษาแบคทีเรียในช่องคลอดให้แข็งแรงได้
- จำนวนแลคโตบาซิลลัสในสตรีที่มีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียลดลง ดังนั้นทฤษฎีนี้จึงใช้การบำบัดด้วยการตั้งรกรากแลคโตบาซิลลัสเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษา
- มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ระบุว่าการรับประทานอาหารที่มีแลคโตบาซิลลัสสูง เช่น โยเกิร์ตหรือกล้วย สามารถป้องกัน BV ได้หรือไม่
- พิจารณาใช้โปรไบโอติกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกัน BV ได้
- โปรไบโอติกสามารถพบได้ในอาหาร เช่น คอมบูชา มิโซะ และคีเฟอร์ ผักและชีสหมัก เช่น กะหล่ำปลีดอง กิมจิ เกาดาชีส เชดดาร์ และสวิส ก็มีโพรไบโอติกสูงเช่นกัน
ส่วนที่ 2 จาก 2: การทำความเข้าใจ BV
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้อาการของ BV
ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของ BV สามารถช่วยให้คุณรับรู้และรู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
- ผู้หญิงบางคนไม่มีอาการของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเลย
- อาการหลักของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียคือมีน้ำมูกไหลออกจากช่องคลอด มีกลิ่นคาว ปวด คัน หรือรู้สึกแสบร้อนในช่องคลอด นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดเมื่อปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 2 ให้แพทย์วินิจฉัยและรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง
พบแพทย์หากคุณพบอาการใดๆ ของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย แพทย์จะทำการวินิจฉัยและกำหนดยาซึ่งเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
- แพทย์ของคุณจะตรวจอวัยวะเพศของคุณเพื่อหาสัญญาณของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ เขายังจะทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการของตกขาวเพื่อสร้างการวินิจฉัย
- ยาที่ใช้บ่อยที่สุดในการรักษา BV ได้แก่ เมโทรนิดาโซลชนิดรับประทานหรือทาเฉพาะที่ ครีมคลินดามัยซิน หรือยารับประทานทินดาโซล
- โดยทั่วไปแล้ว คู่ผู้ชายของผู้หญิงที่เป็นโรค BV ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
- ในบางกรณี BV จะหายไปเอง แต่แนะนำให้รับการวินิจฉัยและการรักษาจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ความเสี่ยงของ BV ที่ไม่ได้รับการรักษา
คุณทำให้ตัวเองมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงมากขึ้น หากคุณสงสัยหรือรู้ว่าคุณมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียแต่ไม่ได้แสวงหาการรักษาจากแพทย์ การทราบความเสี่ยงของ BV ที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถสั่นคลอนการตัดสินใจของคุณที่จะไปพบแพทย์
- BV สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ รวมถึงเอชไอวี
- BV สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่กระจายโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมทั้ง HIV ไปยังคู่ของคุณ
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย การไม่รักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำได้
ขั้นตอนที่ 4 ระวังตำนานเกี่ยวกับ BV
เช่นเดียวกับที่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีป้องกัน BV คุณต้องเข้าใจสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดโรคด้วย แบคทีเรียในช่องคลอดจะไม่แพร่กระจายผ่านที่นั่งในห้องน้ำ ผ้าปูที่นอน (ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ฯลฯ) สระว่ายน้ำ หรือโดยการสัมผัสวัตถุรอบตัวคุณ
