ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจตัวเลือกที่มีอยู่ การทำแท้งอาจเป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับผู้หญิงบางคนที่มีเงื่อนไขบางประการ แต่สำหรับบางคน การดูแลหรือให้ทารกเป็นบุตรบุญธรรมเป็นวิธีที่ดีที่สุด เมื่อพูดถึงการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งนำไปสู่การทำแท้ง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆ ในเชิงรุก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การจัดการกับการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักสิทธิตามกฎหมายของคุณ
ไม่มีใคร แม้แต่พ่อแม่ของคุณ ก็สามารถบังคับให้คุณทำแท้งโดยที่ไม่เต็มใจ ทางเลือกเป็นของคุณ ดังนั้นอย่าให้ใครกดดันให้คุณตัดสินใจไม่ชอบ นอกจากนี้ การทำแท้งในอินโดนีเซียยังถูกควบคุมอย่างเข้มงวดโดยกฎหมายและระเบียบข้อบังคับของรัฐบาล
- การบังคับให้ผู้เยาว์ทำแท้งถือเป็นการล่วงละเมิดเด็กซึ่งเป็นการกระทำที่ผิดกฎหมาย
- หากคุณถูกคุกคามหรือถูกบังคับให้ทำแท้ง ให้โทรแจ้งตำรวจ
- ในประเทศอินโดนีเซีย อนุญาตให้ทำแท้งได้เฉพาะกรณีพิเศษเท่านั้น กล่าวคือ เนื่องมาจากเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ (เป็นอันตรายต่อชีวิตของมารดา) หรือเป็นผลจากการถูกข่มขืน (และอยู่ภายใต้การควบคุมในรายละเอียดเพิ่มเติมในระเบียบราชการฉบับที่ 61 ของปี 2014 ว่าด้วยเรื่องการสืบพันธุ์) สุขภาพ). นอกจากนี้ กระบวนการทำแท้งยังต้องดำเนินการอย่างปลอดภัยด้วยโครงสร้างพื้นฐานทางกฎหมาย ตามมาตรฐานด้านสุขภาพ และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับอนุญาต ในสหรัฐอเมริกา การทำแท้งเป็นสิทธิในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม บางรัฐกำหนดให้คุณต้องแจ้งผู้ปกครองหรือขอความยินยอมล่วงหน้าจากผู้ปกครองหากคุณเป็นผู้เยาว์
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาเลี้ยงลูกของคุณ
ด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุน การเลี้ยงลูกอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งและท่วมท้น สำหรับผู้หญิงบางคน การเป็นพ่อแม่เป็นทางเลือกที่เหมาะสม แม้ว่าตอนแรกจะไม่ได้วางแผนการตั้งครรภ์ก็ตาม
- พูดคุยกับพ่อของทารกและครอบครัวของคุณเพื่อดูว่าใครยินดีช่วยคุณเลี้ยงลูก การเลี้ยงลูกจะเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่ามากหากคุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก
- วางแผนวิธีที่คุณจะสนับสนุนและดูแลลูกน้อยของคุณ ลองนึกดูว่าคุณจะต้องทำงานและจัดแผนการเลี้ยงดูลูกของคุณในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงานหรือไม่ พิจารณาด้วยว่าคุณมีคุณสมบัติสำหรับโปรแกรมความช่วยเหลือทางการเงินหรือไม่ ในสหรัฐอเมริกา รัฐบาลเสนอโครงการหลายอย่างที่ให้ผลประโยชน์ เช่น อาหาร ประกันสุขภาพ การดูแลเด็ก และการฝึกอบรมงานสำหรับมารดาที่มีรายได้น้อย
- คิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในอนาคตและดูว่าคุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่ในขณะที่เลี้ยงลูก คุณสามารถสร้างแผนการเลี้ยงดูบุตรที่ยังอนุญาตให้คุณไปโรงเรียนได้ เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาตัวเลือกการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
หากคุณไม่รู้สึกว่าการเลี้ยงลูกเป็นทางเลือกที่ถูกต้องแต่ไม่ต้องการทำแท้ง ให้พิจารณาให้ลูกของคุณไปรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม มีครอบครัวที่รักใคร่ยินดีที่จะเลี้ยงดูลูกของคุณและให้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมแก่เขา
- เริ่มทำงานกับหน่วยงานรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมทันทีที่คุณตัดสินใจที่จะนำบุตรหลานของคุณไปรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม พวกเขาจะช่วยคุณค้นหาพ่อแม่บุญธรรมและดูแลรายละเอียดทั้งหมด
- กฎหมายเกี่ยวกับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ในบางประเทศ คุณสามารถจัดให้มีการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากหน่วยงาน ในบางประเทศ ทารกอาจถูกส่งไปยังสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าเป็นระยะเวลาหนึ่งก่อนที่จะรับเลี้ยง ระยะเวลารอจนกว่าการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมจะเป็นทางการก็แตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ
- การรับบุตรบุญธรรมมีสามประเภท ด้วยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมแบบปิด คุณจะไม่รู้ว่าใครเป็นพ่อแม่บุญธรรมและพวกเขาจะไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร ด้วยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมแบบเปิด คุณและพ่อแม่บุญธรรมจะมีข้อมูลติดต่อของกันและกัน ด้วยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมกึ่งเปิด คุณและพ่อแม่บุญธรรมของคุณจะไม่ได้ติดต่อกัน แต่สามารถสื่อสารซึ่งกันและกันผ่านหน่วยงานรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
ขั้นตอนที่ 4 ขอการสนับสนุน
ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่รู้สึกโดดเดี่ยว นี่จะเป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิตของคุณ ดังนั้นให้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการตัดสินใจที่เหมาะสมกับคุณ
- พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณและพ่อของทารก รู้ว่าคุณจะได้รับการสนับสนุนแบบใด หากคนเหล่านี้ไม่ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ ให้หันไปหาญาติคนอื่น ๆ เพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์
- พิจารณาโทรสายด่วนให้คำปรึกษาการตั้งครรภ์หากคุณต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ ที่ปรึกษาสามารถอธิบายทางเลือกของคุณ ให้คำแนะนำ และนำคุณไปยังองค์กรท้องถิ่นที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร การเตรียมการสำหรับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือการทำแท้ง
- ศูนย์สุขภาพสตรีและศูนย์สนับสนุนการตั้งครรภ์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ ในสหรัฐอเมริกา สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้บางแห่งให้ความช่วยเหลือในการทำแท้งที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสุขภาพ แต่มักจะให้คำปรึกษาและช่วยเหลือในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและการดูแลเด็ก
- ศูนย์ให้คำปรึกษาการตั้งครรภ์บางแห่งที่เชื่อมโยงกับองค์กรทางศาสนาอาจสนับสนุนให้คุณไม่ทำแท้ง แต่มีศูนย์อื่นๆ ที่เชื่อในเสรีภาพในการเจริญพันธุ์ ดังนั้นโปรดหาข้อมูลในศูนย์เหล่านี้ก่อนที่คุณจะโทรหรือไปเยี่ยมศูนย์เหล่านี้ องค์กรมืออาชีพมักจะไม่ให้ข้อมูลทางโทรศัพท์และอาจให้ข้อมูลที่มีอคติแก่คุณเพื่อพยายามเกลี้ยกล่อมให้คุณไม่ทำแท้ง
- แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนเคร่งศาสนา คริสตจักรส่วนใหญ่หรือองค์กรทางศาสนาอื่นๆ ยินดีที่จะช่วยคุณหาสถานรับเลี้ยงเด็กหรือพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการดูแลเด็ก จำไว้ว่าคริสตจักรส่วนใหญ่ต่อต้านการทำแท้ง ดังนั้นคุณไม่ควรไปโบสถ์หากคุณยังคงพิจารณาทำแท้งเป็นทางเลือกหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 5. ในประเทศอินโดนีเซีย อนุญาตให้ทำแท้งได้เฉพาะกรณีพิเศษเท่านั้น คือ เนื่องมาจากมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ (เป็นอันตรายต่อชีวิตของมารดา) หรือในครรภ์เนื่องจากเหยื่อการข่มขืน (ซึ่งมีการควบคุมในรายละเอียดเพิ่มเติมในระเบียบราชการฉบับที่ 61 ของ พ.ศ. 2557 เรื่องอนามัยการเจริญพันธุ์)
นอกจากนี้ กระบวนการทำแท้งยังต้องดำเนินการอย่างปลอดภัยด้วยโครงสร้างพื้นฐานทางกฎหมาย ตามมาตรฐานด้านสุขภาพ และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับอนุญาต ในสหรัฐอเมริกา การทำแท้งเป็นสิทธิในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง แม้ว่าบางรัฐกำหนดให้คุณต้องแจ้งผู้ปกครองหรือขอความยินยอมล่วงหน้าหากคุณเป็นผู้เยาว์
วิธีที่ 2 จาก 3: ช่วยเหลือผู้หญิงฝ่าวิกฤต
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบสถานะ
หากคุณมีเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่กำลังรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่าพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก อย่าลืมโทรหรือไปเยี่ยมเธอบ่อยๆ เพื่อดูว่าเธอเป็นอย่างไรและดูว่าเธอต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคุณหรือไม่
ระวังหากดูเหมือนว่าเขาจะแยกตัวจากคนอื่น หากเขากักขังตัวเองจริงๆ ให้สนับสนุนเขาให้ใช้เวลากับคุณและคนรอบข้างที่คอยสนับสนุนเขา ลองชวนเขาเข้าร่วมกิจกรรมสนุก ๆ เพื่อลดความคิดของเขาออกไปชั่วขณะหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2 ให้เขารู้ว่าคุณสามารถช่วยได้
หากคุณสนิทสนมกับผู้หญิงคนหนึ่งที่กำลังรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ การบอกให้เธอรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะช่วยเธอหากเธอตัดสินใจที่จะดูแลเด็กจะมีประโยชน์มาก ถ้าเขาดูเหมือนพร้อม ให้พูดถึงการบริจาคของคุณ
- หากคุณเป็นพ่อของทารก ให้พูดถึงแผนการในอนาคตของคุณ แบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และให้แม่แบ่งปันความคิดเห็นของเธอด้วย
- หากคุณอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนนั้น ให้พูดถึงการจัดที่อยู่อาศัยและทางเลือกในการดูแลเด็ก
- อย่ากดดันให้เขาตัดสินใจ ให้บอกเขาว่าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เพื่อที่เขาจะได้มีข้อมูลทั้งหมดที่เขาต้องการ
ขั้นที่ 3. เสนอแนะการให้คำปรึกษา
หากผู้หญิงไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับการตั้งครรภ์ แนะนำให้เธอหาข้อมูลให้มากที่สุดและปรึกษากับที่ปรึกษา การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่เป็นกลางสามารถช่วยให้เขาตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
- ถ้าเขาต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาโครงสร้างพื้นฐานต่างๆ ให้ช่วยเขา เขาอาจต้องการใครสักคนมาช่วยให้คำปรึกษาเพื่อให้กำลังใจ
- ไม่ว่าความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับการทำแท้งเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องบอกคนที่คุณรักให้ไปที่ศูนย์ให้คำปรึกษาซึ่งจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกทั้งหมดที่พวกเขามีอยู่ และไม่พยายามโน้มน้าวการตัดสินใจของพวกเขาตามความเชื่อของแต่ละคน
ขั้นตอนที่ 4. ทำในสิ่งที่เขาต้องการ
คุณอาจต้องการช่วยคนที่คุณรักจัดการกับสถานการณ์นี้ในทุกวิถีทางที่คุณทำได้ แม้ว่าสัญชาตญาณของคุณจะดี คุณควรถามเขาก่อนว่าเขาต้องการความช่วยเหลือแบบไหนจากคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะไม่รู้สึกถูกรบกวนหรือกดดันจากความช่วยเหลือของคุณ
- ถ้าเขาไม่ต้องการฟังคำแนะนำจากคนอื่น ให้เคารพความปรารถนาที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง หากเขาขอคำแนะนำ ให้แสดงความคิดเห็นของคุณแต่ยังคงเคารพเขาหากเขาไม่เห็นด้วยกับคุณ
- ถ้าเขาอยากคุยก็ให้เขาคุย คุณสามารถให้การสนับสนุนได้โดยการฟังอย่างระมัดระวังและให้การสนับสนุนอย่างไม่เห็นแก่ตัว
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการตัดสิน
คุณอาจรู้สึกโกรธ เศร้า หรือผิดหวังที่คนที่คุณรักอยู่ในสถานการณ์นี้ แต่อย่าให้พวกเขารู้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงความรักและการสนับสนุนแทนการตัดสินการตัดสินใจของเขา
- จำไว้ว่าเขามีปัญหามากมาย เขาไม่จำเป็นต้องเป็นภาระกับการวิพากษ์วิจารณ์จากคนใกล้ชิดเขา
- หากคุณต้องพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของพวกเขา ให้หาคนอื่นคุยด้วย หลีกเลี่ยงการระบายปัญหาทั้งหมดของคุณกับหญิงมีครรภ์ เพราะจะทำให้เธอรู้สึกหดหู่มากขึ้นเท่านั้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 1. ให้ความรู้กับตัวเอง
การมีข้อมูลทางการแพทย์ที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องเพศสามารถลดโอกาสการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ ลองใช้เว็บไซต์อย่าง Scarleteen และ Planned Parenthood เพื่อสอนตัวเองอย่างละเอียดเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ความรับผิดชอบ ความเครียด และแง่มุมทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ คุณต้องสามารถเข้าใจกายวิภาคของตนเอง รู้วิธีสวมถุงยางอนามัย รับรู้สัญญาณเตือนของแรงกดดันและการล่วงละเมิด และรู้วิธีที่จะพูดว่า "ไม่" กับคู่ของคุณ
ต้องมีการสื่อสารความยินยอมอย่างชัดเจนและต่อเนื่อง ได้รับความยินยอมก่อนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความยินยอมนั้นตลอดเวลา ถ้าไม่อยากทำหรือเปลี่ยนใจ ให้ตอบว่าไม่ หากคู่ของคุณโกรธ ไม่เคารพ หรือก้าวร้าวหลังจากที่คุณปฏิเสธ นี่คือไฟแดงที่ต้องระวัง
ขั้นตอนที่ 2. จัดทำแผน
ไม่ว่าคุณจะเลือกป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีแผนที่ชัดเจน ลองคิดดูว่าวิธีใดง่ายที่สุดสำหรับคุณและวิธีใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด โปรดจำไว้ว่าวิธีการคุมกำเนิดส่วนใหญ่ต้องใช้อย่างถูกต้องอย่างต่อเนื่อง
- อย่าลืมพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับแผนการใช้การคุมกำเนิด บอกให้เขารู้ว่าคุณคาดหวังให้เขามีบทบาทอย่างแข็งขันในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
- หากคู่ของคุณปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในแผนป้องกันการตั้งครรภ์ นั่นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ หากเขาปฏิเสธที่จะสวมถุงยางอนามัยหรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น ก็อย่ามีเพศสัมพันธ์กับเขา
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการงดเว้น
การละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ ไม่ใช่ทุกคนที่คิดว่าตัวเลือกนี้เหมาะกับพวกเขาเพราะต้องใช้วินัยมาก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาสถานการณ์ของคุณและมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณพร้อมสำหรับความรับผิดชอบเท่านั้น
- จำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดจากการสอดใส่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อใดก็ตามที่สเปิร์มสัมผัสกับช่องคลอด การตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้
- การมีเพศสัมพันธ์ทางปากเท่านั้นจะป้องกันการตั้งครรภ์ แต่จะไม่ป้องกันการแพร่เชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
- การมีแผนสำรองเป็นความคิดที่ดีหากคุณงดเว้น หลายคู่ตั้งครรภ์เพราะวางแผนที่จะงดเว้นแต่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน พิจารณาใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหรือเตรียมยาคุมกำเนิดไว้เผื่อในกรณีที่แผนการเลิกบุหรี่ล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดเป็นประจำ
ฮอร์โมนคุมกำเนิดทำงานโดยปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ตั้งครรภ์ ในสหรัฐอเมริกา คุณต้องมีใบสั่งยาเพื่อใช้คุมกำเนิดแบบฮอร์โมน วิธีนี้อาจมีราคาแพง แต่การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหลายประเภทได้รับการคุ้มครองโดยประกันสุขภาพ
- ฮอร์โมนคุมกำเนิดชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิด ยาบางชนิดมีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสติน ในขณะที่ยาอื่นๆ มีเพียงโปรเจสตินเท่านั้น คุณต้องกินยาทุกวันจึงจะได้ผล
- ใส่แหวนคุมกำเนิดเข้าไปในช่องคลอดเป็นเวลาสามสัปดาห์ จากนั้นถอดออกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และใส่แหวนใหม่เข้าไป แหวนคุมกำเนิดจะหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกายเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แต่คุณไม่ควรลืมที่จะถอดและใส่แหวนใหม่ตามกำหนดเวลา
- แผ่นแปะคุมกำเนิดเป็นแผ่นแปะเล็กๆ ที่ยืดหยุ่นได้ ซึ่งจะเกาะติดกับผิวหนังและปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกาย คุณสวมแผ่นแปะเป็นเวลาสามสัปดาห์จากนั้นจึงถอดออกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และแทนที่ด้วยแผ่นแปะใหม่ เช่นเดียวกับแหวน คุณไม่ควรลืมที่จะถอดและเปลี่ยนไส้ตามกำหนดเวลาเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ยาวนาน
หากคุณกังวลว่าจะลืมกินยาทุกวันหรือเปลี่ยนแผ่นแปะทุกเดือน มียาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่นๆ ที่เหมาะกับคุณมากกว่า การไปพบแพทย์เพียงสั้นๆ หนึ่งครั้งอาจทำให้คุณไม่ตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี
- ยาคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นการฉีดฮอร์โมนที่แพทย์สั่ง การคุมกำเนิดประเภทนี้มีผลเป็นเวลาหนึ่งถึงสามเดือน และคุณไม่ควรลืมฉีดยาตรงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
- ยาคุมกำเนิดแบบฝังเป็นหนึ่งในยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะใช้ได้ผลเป็นเวลาหลายปีโดยที่คุณไม่ต้องนึกถึงเลย รากฟันเทียมเป็นแท่งขนาดเล็กที่แพทย์ฝังไว้ใต้ผิวหนังแขนของคุณ รากฟันเทียมนี้จะค่อยๆ ปล่อยฮอร์โมนที่ป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ได้นานถึงสามปี
- อุปกรณ์ใส่มดลูกเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพและยาวนาน อุปกรณ์ใส่มดลูกเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่แพทย์ฝังเข้าไปในมดลูกหรือมดลูกของคุณ อุปกรณ์จะหลั่งฮอร์โมนหรือทองแดงเข้าสู่ร่างกายของคุณซึ่งจะป้องกันไม่ให้ไข่ยึดติดกับมดลูก อุปกรณ์ใส่มดลูกป้องกันการตั้งครรภ์ได้ 5-10 ปี ขึ้นอยู่กับประเภท
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ถุงยางอนามัย
ถุงยางอนามัยใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการตั้งครรภ์หากใช้อย่างเหมาะสม การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันการแพร่เชื้อทางเพศสัมพันธ์หากคุณมีเพศสัมพันธ์ คุณควรใช้ถุงยางอนามัยเสมอ แม้ว่าคุณจะใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นอยู่แล้วก็ตาม
- ถุงยางอนามัยชายมักจะทำมาจากน้ำยางและติดอยู่กับองคชาตของผู้ชาย เพื่อป้องกันการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
- ถุงยางอนามัยผู้หญิงก็มี ถุงยางอนามัยเหล่านี้ทำงานในลักษณะเดียวกับถุงยางอนามัยชาย แต่จะสวมไว้ในช่องคลอดของผู้หญิง ถุงยางอนามัยผู้หญิงไม่ได้ผลเท่ากับถุงยางอนามัยผู้ชาย
- การใช้ถุงยางอนามัยร่วมกับการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้อีก
ขั้นตอนที่ 7 ใช้อสุจิ
Spermicides เป็นสารเคมีที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยการฆ่าตัวอสุจิ ยาฆ่าอสุจิมีจำหน่ายที่ร้านขายยาในหลากหลายรูปแบบ รวมทั้งเจลและครีม Spermicides ไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้เพียงอย่างเดียว แต่สามารถลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ได้เมื่อรวมกับวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น
ถุงยางอนามัยบางชนิดมีสารฆ่าเชื้ออสุจิเพื่อเพิ่มการป้องกัน
ขั้นตอนที่ 8 ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการคุมกำเนิดด้วยวิธีการป้องกันอื่นๆ
คุณยังสามารถป้องกันการตั้งครรภ์โดยใช้ไดอะแฟรมหรือฝาครอบปากมดลูกที่วางไว้ในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่ปากมดลูก
- คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการติดตั้งอุปกรณ์เหล่านี้ เนื่องจากกายวิภาคของร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันเล็กน้อย
- มักจะต้องใช้ไดอะแฟรมและฝาครอบปากมดลูกร่วมกับยาฆ่าอสุจิเพื่อให้มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 9 พิจารณาการทำหมัน
หากคุณแน่ใจจริงๆ ว่าไม่ต้องการตั้งครรภ์ คุณอาจพิจารณาทำหมันโดยแพทย์ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ได้ตลอดชีวิต ดังนั้น ใช้ตัวเลือกนี้เฉพาะเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณจะไม่เปลี่ยนใจและต้องการที่จะตั้งครรภ์ในอนาคต
- การทำหมันสำหรับผู้หญิงมี 2 ประเภท ซึ่งทั้งสองวิธีสามารถทำได้แบบผู้ป่วยนอก ท่อนำไข่จะถูกมัดปิดด้วยรังไข่ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ไข่ไปพบกับสเปิร์ม เมื่อทำหมันผ่านปากมดลูก ท่อนำไข่จะระคายเคืองด้วยเครื่องมือ ทำให้เกิดเนื้อเยื่อบางๆ ที่ป้องกันไม่ให้ไข่ผ่านเข้าไปในท่อ การทำหมันชนิดนี้อาจใช้เวลาหลายเดือนจึงจะได้ผล
- คู่ของคุณสามารถทำหมันได้ด้วยการทำหมัน นี่เป็นขั้นตอนการรักษาผู้ป่วยนอกที่ป้องกันไม่ให้อสุจิของผู้ชายไปถึงองคชาต วิธีนี้ได้ผลมากแต่ไม่ 100%
ขั้นตอนที่ 10 อย่าลืมการคุมกำเนิดฉุกเฉิน
หากแผนควบคุมการตั้งครรภ์ตามปกติของคุณล้มเหลว ยังมีวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ได้ การคุมกำเนิดฉุกเฉินจะต้องดำเนินการภายในห้าวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าหากดำเนินการเร็วกว่านั้น
- ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินมีหลายประเภท บางร้านมีจำหน่ายที่ร้านขายยา ยาเม็ดนี้ไม่ก่อให้เกิดการแท้งหากคุณตั้งครรภ์อยู่แล้ว ยาเหล่านี้ป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์
- ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา และยังมีจำหน่ายที่คลินิกสุขภาพสตรี เช่น Planned Parenthood
- นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์สำหรับใส่มดลูกฉุกเฉิน คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อใส่ยาคุมกำเนิดนี้
- หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดฉุกเฉินหรือแหล่งที่คุณสามารถหาได้ โปรดอ่านบทความเกี่ยวกับวิธีซื้อยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน
- การคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่ควรเป็นวิธีหลักในการควบคุมการตั้งครรภ์เนื่องจากการคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่ได้ผลเท่ากับวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น ตัวอย่างเช่น หากคุณลืมกินยาคุมกำเนิด 1 เม็ด หรือหากถุงยางรั่ว คุณควรพิจารณาใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน