หากคุณเคยซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมและผิวหนังของคุณ เป็นไปได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมของน้ำมันฟีนูกรีก แทนที่จะซื้อครีมนวดผม โลชั่น และครีมราคาแพงที่มีสารตัวเติมจำนวนมาก การทำน้ำมันฟีนูกรีกธรรมชาติของคุณเองจะดีกว่า คุณต้องใช้เมล็ดฟีนูกรีกและน้ำมันตามความชอบเท่านั้น แช่เมล็ดฟีนูกรีกจนน้ำมันหอมแล้วจึงกรอง เก็บน้ำมันไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะถึงเวลาใช้ปริมาณเล็กน้อยบนหนังศีรษะของคุณหรือเติมลงในผลิตภัณฑ์เสริมความงามโฮมเมดอื่นๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: น้ำมัน Fenugreek แช่เย็น
ขั้นตอนที่ 1. ใส่เมล็ดฟีนูกรีกในขวดแก้ว
เตรียมเหยือกแก้วที่สามารถปิดให้สนิทและเทเมล็ดฟีนูกรีกให้พอท่วมก้นขวดสูงประมาณ 2.5 ซม. คุณสามารถซื้อเมล็ดฟีนูกรีกได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือตลาดออนไลน์
หากคุณต้องการทำให้น้ำมันฟีนูกรีกแข็งแรงขึ้น ให้บดเมล็ดเล็กน้อยโดยใช้ครกและสาก
ขั้นตอนที่ 2 เทน้ำมันลงไปแช่ตะขาบให้สูงอย่างน้อย 2.5 ซม
คุณสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติที่คุณชอบได้ เช่น น้ำมันมะกอก มะพร้าว เมล็ดองุ่น โจโจบา หรือน้ำมันแอปริคอท หากคุณกำลังใช้น้ำมันฟีนูกรีกเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหรือเส้นผม ให้จับคู่น้ำมันกับสภาพผิวของคุณ
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีผิวแห้ง ให้ใช้น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ เช่น น้ำมันอะโวคาโด หากคุณมีผิวหรือผมมัน ลองใช้เมล็ดแฟลกซ์หรือน้ำมันแอปริคอทเป็นต้น
ขั้นตอนที่ 3 ปิดฝาขวดให้แน่นแล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 3-6 สัปดาห์
วางไหบนกระทะหรือขอบหน้าต่าง แล้วปล่อยให้น้ำมันซึมเข้าไป คุณสามารถเขย่าขวดวันละครั้งเพื่อให้ทุกอย่างจมอยู่ใต้น้ำอย่างเท่าเทียมกัน
ยิ่งแช่นาน น้ำมันก็จะยิ่งเข้มข้นและเข้มขึ้น
ตัวเลือกสินค้า:
ในการทำน้ำมัน Fenugreek ที่ตากแดด ให้วางขวดโหลไว้ข้างนอกในบริเวณที่โดนแสงแดดโดยตรง เขย่าขวดทุกวันและปล่อยให้น้ำมันซึมเป็นเวลา 3 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 4 กรองน้ำมัน Fenugreek โดยใช้ผ้าขาว
วางตะแกรงละเอียดบนชามหรือถ้วยตวงแล้วใส่ผ้าขาวบางสองสามชิ้นลงในกระชอน เปิดขวดน้ำมัน Fenugreek แล้วค่อยๆเทลงในกระชอน
นำเมล็ดฟีนูกรีกที่หลงเหลืออยู่บนผ้าออก
ขั้นตอนที่ 5. เทลงในขวดที่สะอาดและเก็บน้ำมัน Fenugreek ไว้ในตู้เย็นนานถึง 1 เดือน
วางตะแกรงและผ้าฝ้าย จากนั้นค่อยๆ เทน้ำมันฟีนูกรีกีกลงในภาชนะเก็บใหม่ หลังจากนั้นปิดฝาภาชนะให้แน่นแล้วใส่น้ำมันลงในตู้เย็น
- เก็บน้ำมัน Fenugreek ให้ห่างจากแสงแดดและความร้อนโดยตรง เนื่องจากน้ำมันอาจเหม็นหืนได้
- ทิ้งน้ำมันฟีนูกรีกหากมีลักษณะขุ่นหรือขึ้นรา
วิธีที่ 2 จาก 2: ทำน้ำมัน Fenugreek ในหม้อหุงช้า
ขั้นตอนที่ 1. ใส่เมล็ดฟีนูกรีก 100 กรัม (½ ถ้วย) ลงในหม้อหุงช้า
คุณสามารถซื้อเมล็ดฟีนูกรีกได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือที่ตลาดออนไลน์
ไม่จำเป็นต้องบดเมล็ดเฟนูกรีกก่อนใส่ลงในหม้อหุงช้า
ตัวเลือกสินค้า:
หากต้องการ ให้เทน้ำมันและเมล็ดฟีนูกรีกลงในขวดโหลขนาดใหญ่เพื่อถนอมอาหาร วางไหในหม้อสองชั้นด้วยน้ำเดือดและนึ่งประมาณ 5-10 นาทีจนน้ำมันอุ่นขึ้น นำขวดโหลออกและปล่อยให้น้ำมันใส่เมล็ดฟีนูกรีก 1-2 วันก่อนกรอง
ขั้นตอนที่ 2. เทน้ำมัน 850 มล. (3½ ถ้วย) ลงในหม้อหุงช้า
คุณสามารถใช้น้ำมันคุณภาพสูงเกือบทุกชนิดเพื่อชง Fenugreek คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวได้ในเวลาสั้นๆ หากคุณใช้น้ำมันฟีนูกรีกเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมหรือผิวหนัง ให้เลือกน้ำมันที่เหมาะกับเส้นผมหรือสภาพผิวของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมี:
- ผิวมันหรือผมมัน ใช้น้ำมันแอปริคอท เมล็ดองุ่น หรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
- ผิวแห้งหรือผม ลองใช้น้ำมันอัลมอนด์ อะโวคาโด หรือโจโจ้บา
- สำหรับผิวแพ้ง่าย ให้ใช้น้ำมันโจโจ้บา อีฟนิ่งพริมโรส โรสฮิป หรือน้ำมันดอกทานตะวัน
ขั้นตอนที่ 3 เปิดหม้อหุงช้าในการตั้งค่า "ต่ำ" เป็นเวลา 3-5 ชั่วโมง
ปิดฝาหม้อแล้วเปิดไปที่การตั้งค่าต่ำสุด หากหม้อหุงช้ามีการตั้งค่า "อุ่น" ให้ใช้แทนการตั้งค่าเป็น "ต่ำ" ปิดกระทะหลังจากที่น้ำมันอุ่นขึ้นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือสูงสุด 5 ชั่วโมง
น้ำมันจะเปลี่ยนเป็นสีทองเล็กน้อยหากคุณใช้น้ำมันใสในตอนแรก น้ำมัน Fenugreek จะมีกลิ่นหวานอมขมเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4. กรองน้ำมัน Fenugreek แล้วใส่ลงในขวดเก็บ
ปิดหม้อหุงช้าแล้ววางผ้าขาวในตะแกรงละเอียด วางกระชอนไว้เหนือชามและค่อยๆ เทน้ำมันอุ่นลงไป ผ้าจะเก็บเมล็ดไว้ หลังจากนั้นน้ำมันสามารถถ่ายโอนไปยังขวดเก็บที่มีฝาปิดแน่น
ทิ้งเมล็ดฟีนูกรีกที่เหลืออยู่ในผ้า
ขั้นตอนที่ 5. เก็บน้ำมัน Fenugreek ไว้ในตู้เย็นและใช้ให้หมดภายใน 1 เดือน
น้ำมัน Fenugreek สามารถกลายเป็นหืนได้หากวางไว้ในที่ที่แสงแดดส่องถึงโดยตรงหรือในที่ร้อน เก็บภาชนะบรรจุน้ำมันฟีนูกรีกในตู้เย็นและใช้ภายในหนึ่งเดือนหลังจากทำ
คุณสามารถใช้น้ำมันฟีนูกรีกกับผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นหรือนวดให้ทั่วเส้นผมเพื่อให้ความชุ่มชื้น
เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้น้ำมันหลายชนิดผสมกันเพื่อใส่เมล็ดฟีนูกรีก เช่น น้ำมันแอปริคอทและน้ำมันอัลมอนด์
คำเตือน
- อย่าใช้น้ำมันฟีนูกรีกหากคุณกำลังตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้หดตัวได้ หากคุณกำลังให้นมบุตร ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำมันฟีนูกรีก จำเป็นต้องมีการวิจัยเชิงลึกเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าน้ำมันฟีนูกรีกมีความปลอดภัยในการใช้หรือไม่
- หากคุณเป็นมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันฟีนูกรีก เพราะมันทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน
