คุณมีอาการปวดฟันหรือไม่? ถ้าใช่ บางทีคุณกำลังมองหาวิธีกำจัดมันอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ทั้งอาการปวดฟันระดับปานกลางและปวดฟันที่ทนไม่ได้ คุณควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดไม่หายไปหรือแย่ลง แต่ในระหว่างนี้ คุณสามารถลองทำตามขั้นตอนแรกและวิธีรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การดำเนินการอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดเศษอาหาร
สิ่งแรกที่คุณสามารถลองได้-แม้กระทั่งก่อนที่จะลองทำการรักษาที่บ้าน-ก็คือ การทำความสะอาดฟันของคุณโดยเร็วที่สุด ลองทำความสะอาดฟันของคุณด้วยเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณและนั่นอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดเศษอาหารระหว่างฟัน
- จากนั้นล้างออกให้สะอาด กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดเศษอาหารที่เหลือออก บ้วนปากเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 2. อย่าใช้ฟันที่ปวดเมื่อยเคี้ยว
ก่อนรับการรักษา ให้หาวิธีง่ายๆ ในการควบคุมความเจ็บปวด หลีกเลี่ยงการเคี้ยวในปากในบริเวณที่มีฟันเจ็บ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าเคี้ยวด้วยฟันที่เจ็บ
- บางทีคุณอาจลองใช้โปรแกรมแก้ไขชั่วคราว หากฟันได้รับความเสียหายหรือฟันผุ คุณสามารถเติมเหงือกที่อ่อนนุ่มหรือแว็กซ์ทันตกรรมลงไปได้ชั่วคราวจนกว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่านั้น
- ในร้านขายยา มีการอุดฟันชั่วคราวด้วย อุดฟันที่จำหน่ายนั้นทำมาจากซิงค์ออกไซด์หรือวัสดุที่คล้ายคลึงกัน และจะบรรเทาแรงกดดันและคงอยู่ได้นานถึงสองสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาแก้ปวด
ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟน/พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน เพื่อลดอาการปวดก่อนไปพบแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้บนบรรจุภัณฑ์เพื่อหาปริมาณที่เหมาะสม
- โดยทั่วไป คุณจะต้องกินยาแก้ปวดหนึ่งหรือสองเม็ดทุกๆ สี่หรือหกชั่วโมง ปริมาณที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อและประเภทของยา
- คุณสามารถซื้อยาแก้ปวดได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา
- อย่าใช้แอสไพรินหรือยาแก้ปวดอื่นๆ โดยตรงกับเนื้อเยื่อเหงือก เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาแก้ปวดเฉพาะที่
อีกทางเลือกหนึ่งคือครีมบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ วิธีการทำงานคือการทำให้มึนงงบริเวณรอบๆ ฟัน หรือโดยการใช้โดยตรงกับฟันผุ สารออกฤทธิ์คือเบนโซเคน ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานเพื่อค้นหาปริมาณที่เหมาะสมและวิธีการสมัคร
- ขี้ผึ้งบรรเทาปวด เช่น Orajel มีจำหน่ายตามร้านขายยาหลายแห่ง
- ใช้ขี้ผึ้งบรรเทาปวดเฉพาะสำหรับฟันเท่านั้น ขี้ผึ้งชนิดอื่นอาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกิน
- ในบางกรณี เบนโซเคนอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า methemoglobinemia ซึ่งหายากแต่เป็นอันตราย ซึ่งจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนในเลือด เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรได้รับยาที่มีเบนโซเคน และผู้ใหญ่ไม่ควรเกินขนาดที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ประคบเย็น
อีกวิธีที่รวดเร็วในการลดอาการปวดฟันคือการทำให้ชาด้วยอุณหภูมิที่เย็นจัด อุณหภูมิที่เย็นจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น ความเจ็บปวดที่คุณพบจะลดลงเมื่อการไหลเวียนของเลือดลดลง
- ห่อน้ำแข็งในถุงพลาสติกหรือผ้าชีสแล้ววางบนกรามที่ฟันเจ็บเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
- จากนั้นให้หยุดพัก 10 ถึง 15 นาที หลังจากนั้นให้ประคบบริเวณที่เป็นแผลอีกครั้งนานเท่าที่จำเป็น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่ได้รับผลกระทบรู้สึก "ปกติ" อีกครั้งก่อนที่จะประคบอีกครั้ง หากยังรู้สึกชาอยู่ เนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟันจะเสียหาย
ส่วนที่ 2 จาก 4: การใช้วิธีแก้ไขบ้านชั่วคราว
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยกานพลู
กานพลูเป็นวิธีการรักษาอาการปวดฟันแบบเก่า เพราะกานพลูตามธรรมชาติสามารถทำให้เกิดอาการชาและยังมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถใช้ทั้งกานพลู กานพลู หรือน้ำมันกานพลู
- หากใช้กานพลูป่น ให้ล้างมือก่อน จากนั้นใช้กานพลูป่นระหว่างเหงือกที่เจ็บกับแก้มด้านใน อาการชาจะเกิดขึ้นหลังจากกานพลูผสมกับน้ำลาย
- หากใช้ทั้งกลีบ ให้ล้างมือให้สะอาดก่อน แล้วใส่กานพลูทั้งหมดสองหรือสามกลีบในปากใกล้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เมื่อกานพลูนิ่มจากน้ำลายแล้ว ให้เคี้ยวช้าๆ เพื่อให้น้ำมันออกมา
- หรือผสมน้ำมันกานพลูสองสามหยดกับน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา (2.5 มล.) จากนั้นจุ่มสำลีก้อนที่ปลอดเชื้อแล้วจับที่บริเวณฟันหรือเหงือกที่ได้รับผลกระทบ
ขั้นตอนที่ 2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
อีกวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียคือการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เกลือไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถทำความสะอาดปากของแบคทีเรียและขจัดความชื้นออกจากเหงือกอักเสบรอบ ๆ ฟันที่เจ็บ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ผสมเกลือ 1 ช้อนชา (เกลือหลอมเหลว 5 มล.) กับน้ำอุ่น 250 มล. ปล่อยให้เกลือละลายในน้ำก่อนใช้
- บ้วนปากด้วยวิธีนี้เป็นเวลา 30 วินาทีแล้วบ้วนทิ้ง ทำซ้ำหากจำเป็น
- หลังจากกลั้วคอด้วยน้ำเกลือแล้ว คุณอาจต้องการกลั้วคออีกครั้งด้วยน้ำเปล่า กรุณาล้างด้วยน้ำประปาอีกครั้งเป็นเวลา 30 วินาที
ขั้นตอนที่ 3 ลองกระเทียมหรือหัวหอม
ทั้งสองเป็นยารักษาอาการปวดฟันแบบดั้งเดิมและเชื่อว่ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย หัวหอมอาจทำให้กลิ่นปาก แต่จะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายในปากของคุณและลดความเจ็บปวดได้
- บีบกานพลูสีขาวข้างหนึ่งระหว่างฟันที่เจ็บหรือเหงือกกับแก้มด้านใน กดค้างไว้จนกว่าความเจ็บปวดจะลดลง
- หรือหั่นหัวหอมแล้ววางบนฟันที่ปวดเมื่อย
ขั้นตอนที่ 4. ทำแป้งเบย์เบอร์รี่
เชื่อกันว่าเปลือกรากของเบย์เบอร์รี่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและมีสารแทนนินและฟลาโวนอยด์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารปรับสภาพ แป้งที่ทำจากส่วนผสมของเบย์เบอร์รี่และน้ำส้มสายชูสามารถบรรเทาอาการปวดฟัน ลดอาการบวม และเสริมสร้างเหงือก
- บดเปลือกรากเบย์เบอร์รี่ 2.5 ซม. กับน้ำส้มสายชู 1/4 ช้อนชา (1.25 มล.) เพิ่มปริมาณเปลือกรากเบย์เบอร์รี่และน้ำส้มสายชูตามต้องการ
- ทาครีมลงบนบริเวณที่เป็นแผลโดยตรงแล้วทิ้งไว้จนกว่าอาการปวดจะหายไป แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 5. ทำขิงและพริกป่น
หากฟันของคุณเจ็บและแพ้ง่าย คุณสามารถใช้ขิงบด ผงพริก และน้ำมาทาบนฟันที่บอบบางเพื่อบรรเทาอาการปวดได้โดยตรง เครื่องเทศทั้งสองชนิดนี้สามารถบรรเทาอาการปวดได้ เอฟเฟกต์จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกัน
- ผสมขิงบดและพริกป่นเล็กน้อยในชาม เติมน้ำสองสามหยดเพื่อลิ้มรสและคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อข้น
- จุ่มสำลีก้อนที่ปลอดเชื้อลงในแป้ง วางสำลีก้านไว้บนฟันโดยตรงแล้วกดค้างไว้จนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลงหรือนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขิงและน้ำพริกอาจรู้สึกไม่สบายตัว
- ใช้แปะนี้เฉพาะเมื่อปวดฟัน ห้ามใช้กับเนื้อเยื่อเหงือกเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือแสบร้อนได้
ขั้นตอนที่ 6. ใช้น้ำยามดยอบ
มดยอบเป็นเรซินจากต้นหนามชนิดหนึ่ง และใช้ในน้ำหอม เครื่องหอม และยารักษาโรค มดยอบมีผลทำให้สดชื่นซึ่งช่วยลดการอักเสบและยังฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นน้ำยามดยอบจึงถูกใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการปวดฟัน
- ในกระทะขนาดเล็ก ให้อุ่นถั่วบด 1 ช้อนชา (5 มล.) ในน้ำ 2 ถ้วย (500 มล.) เป็นเวลา 30 นาที กรองของเหลวและปล่อยให้เย็น
- ผสมของเหลว myrrh ที่กรองแล้ว 1 ช้อนชา (5 มล.) กับน้ำ 1/2 ถ้วย (125 มล.) และกลั้วคอด้วยสารละลายห้าหรือหกครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 7. วางถุงชาเปียกบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
เช่นเดียวกับเปลือกต้นเบย์เบอร์รี่ ชาดำหรือชาแดงมีสารแทนนินปรับสภาพที่สามารถลดการอักเสบได้ ชาสะระแหน่ยังให้ผลทำให้มึนงงเล็กน้อยและสามารถลดอาการปวดได้ ถุงชาใช้กันอย่างแพร่หลายในการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดฟัน
- หากต้องการใช้ชาเป็นยาบรรเทาปวด ให้นำถุงชาไปอุ่นในภาชนะขนาดเล็กเป็นเวลา 30 วินาทีจนกว่าจะอุ่น จากนั้นบีบน้ำออก
- กดถุงชากับฟันหรือเหงือกที่เจ็บแล้วกัดเล็กน้อยจนกว่าอาการปวดจะหายไป
ขั้นตอนที่ 8 ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ให้ชัดเจนเราไม่แนะนำให้ดื่มเพื่อลืมความเจ็บปวด ในทางกลับกัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น วอดก้า บรั่นดี วิสกี้ หรือจิน สามารถทำให้อาการปวดฟันชาได้เมื่อทาโดยตรง
- จุ่มสำลีก้อนที่ฆ่าเชื้อแล้วลงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น บรั่นดีหรือวอดก้า แล้ววางไว้บนฟันที่ปวดเมื่อย คุณอาจต้องจิบวิสกี้และแช่ของเหลวในปากใกล้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ความเจ็บปวดที่หายไปเป็นเพียงชั่วคราว นอกจากนี้อย่าลองใช้เทคนิคนี้กับแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เพราะกลืนเข้าไปไม่ปลอดภัย
ส่วนที่ 3 จาก 4: เข้ารับการรักษาอย่างมืออาชีพจากทันตแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. นัดหมายกับทันตแพทย์
การเยียวยาที่บ้านไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบถาวร เพียงเพื่อบรรเทาอาการปวด หากอาการปวดฟันของคุณไม่หายไปหรือแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์โดยผู้เชี่ยวชาญ
- เบื้องหลังอาการปวดฟัน คุณรู้สึกว่าอาจมีปัญหาร้ายแรง รวมทั้งเคลือบฟันสึกกร่อน ฟันผุ เสียหาย หรือติดเชื้อ
- พบทันตแพทย์หากความเจ็บปวดไม่หายไปด้วยการเยียวยาที่บ้าน มีอาการบวม มีไข้ หรือมีหนอง เกิดจากการบาดเจ็บ หรือทำให้คุณกลืนลำบาก นอกจากนี้ ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดกรามร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก ซึ่งอาการหลังอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 2. อุดฟันที่ทันตแพทย์
ทันตแพทย์จะตรวจฟันของคุณและอาจตัดสินใจว่าอาการปวดเกิดจากการฟันผุ ซึ่งหมายความว่ากรดแบคทีเรียได้กัดเซาะเคลือบฟันและเผยให้เห็นรากฟัน หรือแพตช์ปัจจุบันอาจหลวม ไม่ว่าในกรณีใด คุณจำเป็นต้องอุดฟัน
- หลังจากการดมยาสลบฟันและเหงือกแล้ว ทันตแพทย์จะเจาะและเอาส่วนที่ผุของฟันออกก่อน จากนั้นหลุมจะถูกเติมด้วยวัสดุคอมโพสิตหรืออมัลกัม
- คุณสามารถเลือกวัสดุบรรจุ วัสดุอุดฟันแบบคอมโพสิตมักจะทำจากพลาสติก แก้ว หรือเรซินพอร์ซเลน และเข้ากับสีของฟัน อุดฟันอมัลกัมมักจะทำจากเงินและมีความแข็งแรง แต่ไม่ตรงกับสีของฟันของคุณ
- เมื่อเวลาผ่านไป แผ่นแปะจะแตกหรือคลายออก ทันตแพทย์จะทำการเอาไส้เก่าออก เจาะฟันผุที่เกิดขึ้นใหม่หากมีอย่างใดอย่างหนึ่ง และทำอุดใหม่
ขั้นตอนที่ 3 เข้ารับการรักษาครอบฟัน
ครอบฟันหรือที่เรียกว่าครอบฟันจะใช้เมื่อฟันเสียหายแต่ยังสามารถรักษาได้ โดยทั่วไป ครอบฟันคือช่องว่างของฟันเทียมที่จะฟื้นฟูรูปร่างและการทำงานของฟัน และปกป้องจากความเสียหายเพิ่มเติม ครอบฟันมีความจำเป็นในกรณีที่เกิดความเสียหายรุนแรง เช่น เยื่อกระดาษอักเสบ (การอักเสบของเนื้อฟัน) การเสียดสี (ฟันสึกกร่อน) ฟันหัก หรือการติดเชื้อรุนแรง
- หากฟันผุลามไป หรือในกรณีของคลองรากฟัน การอุดฟันไม่เพียงพออีกต่อไป และทันตแพทย์จะใช้ครอบฟันหรือครอบฟัน
- โดยปกติทันตแพทย์จะให้ยาชาเฉพาะที่แก่คุณ จากนั้นฟันจะถูกจัดแนวและแทนที่ด้วยครอบฟันที่ทำจากรอยฟันของคุณ ครอบฟันทำจากวัสดุบูรณะแบบเดียวกับการอุดฟันปกติ
ขั้นตอนที่ 4 เข้ารับการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อเหงือก
อาจเป็นได้ว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกจริงๆ แล้วไม่ได้เกิดจากฟัน แต่เกิดจากเหงือก บางคนประสบกับภาวะเหงือกร่น ซึ่งหมายความว่าเหงือกร่นจากฟัน ทำให้เคลือบฟันและเส้นประสาทของฟันเผย และฟันจะบอบบางมาก
- หากอาการปวดเกิดจากเหงือกร่น ทันตแพทย์อาจแนะนำมาตรการป้องกัน บางครั้งเหงือกร่นก็เกิดจากสุขอนามัยช่องปากและฟันที่ไม่เพียงพอ ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ แปรงฟันด้วยแปรงขนอ่อน และใช้ยาสีฟันอย่างเซ็นโซดายน์
- ในกรณีที่รุนแรง ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปหาศัลยแพทย์ช่องปากหรือทันตแพทย์จัดฟันเพื่อทำการปลูกถ่ายเหงือก ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะนำทิชชู่จากหลังคาปากมาทาบบนเหงือกที่เสียหาย หลังจากนั้นเนื้อเยื่อจะฟื้นตัวและสามารถปกป้องฟันได้ตามที่ควร
ขั้นตอนที่ 5. เริ่มการรักษา desensitizer
หากอาการปวดฟันของคุณไม่ได้เกิดจากฟันผุ ผุ หรือได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นไปได้ว่าฟันของคุณบอบบางเนื่องจากสูญเสียเคลือบฟัน ภาวะนี้สามารถรักษาได้ โดยการค่อยๆ ลดความไวของฟัน เรียกว่าตัวลดความรู้สึกไว
Desensitizer คือการรักษาเฉพาะที่โดยแพทย์ที่ค่อยๆ ลดความไวของเส้นประสาทฟัน หากความไวของเส้นประสาทลดลง อาการปวดฟันก็จะลดลงด้วย
ขั้นตอนที่ 6. รักษาการติดเชื้อที่ฟัน
อาการปวดฟันอาจเกิดจากการติดเชื้อที่เนื้อฟันหรือแม้แต่รากฟัน ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อให้การติดเชื้อไม่ทำลายฟันของคุณหรือแพร่กระจาย
- ต้องใช้ยาปฏิชีวนะก็ต่อเมื่อมีการติดเชื้อในปาก
- การติดเชื้อเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบเป็นหนอง (ฝี) ที่เกิดจากการสลายตัวหรือการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 7. ถอนฟันที่ปวดเมื่อย
หากอาการปวดฟันเกิดจากความเสียหายหรือการติดเชื้อรุนแรง หรือเนื่องจากการเติบโตของฟันคุด ก็จำเป็นต้องถอนฟัน นี่คือตัวเลือกสุดท้าย ฟันที่ถอนออกจะหายไปตลอดกาล
ฟันคุดมักจะถูกถอนออกเพราะอาจทำให้ฟันชิดกันมากเกินไป ฟันที่อยู่ชิดกันเกินไปทำให้เกิดแรงกดในปากมาก ทำให้เกิดอาการปวดหรือติดเชื้อได้
ตอนที่ 4 ของ 4: ป้องกันอาการปวดฟันไม่ให้กลับมาอีก
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายใหม่หรือทำให้ความเสียหายที่มีอยู่แย่ลง คุณต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี การทำเช่นนี้จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรง แข็งแรง และปราศจากความเจ็บปวด
- แปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง ไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้งหรือทุกๆ หกเดือน วิธีนี้ทันตแพทย์สามารถทราบได้ว่ามีปัญหาหรือไม่
- แม้ว่าการแปรงฟันและไหมขัดฟันจะไม่สามารถซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้วได้ แต่ก็สามารถป้องกันความเสียหายใหม่และรักษาการกลายเป็นปูนที่สลายตัวได้
- พยายามพกแปรงสีฟันติดกระเป๋าไปด้วยทุกที่ เพื่อที่คุณจะได้แปรงฟันได้เมื่ออยู่ข้างนอก ถ้าคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ อย่างน้อยก็ให้บ้วนปากด้วยน้ำ
ขั้นตอนที่ 2 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟันและช่องปาก
สิ่งที่คุณกินเป็นตัวกำหนดสุขภาพฟันของคุณ ตัวอย่างเช่น น้ำตาลที่คุณกินจะทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียเพื่อสร้างกรดที่สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้ ดังนั้น ลดการบริโภคน้ำตาลลงเพื่อฟันที่ดีขึ้นและสุขภาพดีขึ้น
- ลดโซดา น้ำผลไม้รสหวาน ชาหวาน หรือกาแฟรสหวาน เพิ่มน้ำมากขึ้นในเมนูประจำวัน
- ลดอาหารฟาสต์ฟู้ด รวมทั้งของหวานและเค้ก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม โคล่า และไวน์ เลือกทานอาหารว่างที่ "เป็นด่าง" หรือไม่มีกรด เช่น โยเกิร์ต ชีส หรือนม
ขั้นตอนที่ 3 ใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันชนิดพิเศษ
หากอาการปวดฟันของคุณเกิดจากฟันที่บอบบาง ให้เปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันสูตรพิเศษสำหรับฟันที่บอบบาง หาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยา
- อาการเสียวฟันมักเกิดจากเหงือกร่น เมื่อเหงือกร่น เนื้อฟันใต้ผิวเคลือบฟันจะเผยออกมา ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบางได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อทำความสะอาดบริเวณเหล่านี้โดยใช้ส่วนผสมที่อ่อนโยนกว่า
- เลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม หากอาการปวดฟันเกิดจากความเสียหายของเหงือก คุณสามารถใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อรักษาเนื้อเยื่อเหงือกตามธรรมชาติ
- แปรงสีฟันที่มีขนแข็งและขนปานกลางมักจะมีประสิทธิภาพในการแปรงฟันผุ แต่แปรงสีฟันขนอ่อนเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับเหงือกและอื่นๆ
