แผลที่ริมฝีปากมักเกิดจากริมฝีปากแห้งและแตก แผลที่ริมฝีปากอาจเกิดจากอาการแพ้หรืออาการของโรค การรักษาริมฝีปากด้วยลิปบาล์มและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจทำลายริมฝีปากของคุณ คุณจะสามารถรักษาแผลบนริมฝีปากของคุณได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ เมื่อคุณรักษาแผลได้แล้ว อย่าลืมรักษาริมฝีปากและป้องกันไม่ให้บาดแผลหรือความเสียหายเกิดขึ้นอีก
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: Healing Lips
ขั้นตอนที่ 1. มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปากที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียม
ผลิตภัณฑ์แบรนด์ยอดนิยมที่มีน้ำมันเบนซินคือวาสลีน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่มีแบรนด์ที่ไม่รู้จักมักมีประสิทธิภาพเช่นกัน แม้จะมีความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมบางชนิดในตลาดยุโรป แต่ปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขแล้วและมีระดับความปลอดภัยที่ดี Petrolatum สร้างชั้นป้องกันบนผิวที่กักเก็บความชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้ริมฝีปากแห้งและเจ็บ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไดเมทิโคน
Dimethicone เป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่สามารถรักษาการลอกและการระคายเคืองของผิวที่ขาดน้ำและปัญหาที่ทำให้เกิดแผลบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับริมฝีปาก เนื่องจากไดเมทิโคนอาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกินมากเกินไป แม้ว่าโอกาสที่จะเกิดขึ้นจะมีน้อยมาก แต่ระวังอย่าเลียริมฝีปากบ่อยเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
ลิปบาล์มที่รู้สึกเย็นเมื่อสัมผัสอาจรู้สึกดี แต่มักทำให้ริมฝีปากแห้งและแสบมากขึ้นไปอีก หากผลิตภัณฑ์มียูคาลิปตัส เมนทอล หรือการบูร ให้มองหาผลิตภัณฑ์ทดแทน
ขั้นตอนที่ 4. ทาลิปบาล์มก่อนเข้านอน
ด้วยวิธีนี้ ลิปบาล์มสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากของคุณในชั่วข้ามคืน และทำให้ริมฝีปากนุ่มขึ้นและแตกน้อยลงเมื่อคุณตื่นนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ลิปสติกเป็นจำนวนมากเพราะรอยแตกและผิวลอกบนริมฝีปากจะมองเห็นได้น้อยลงเมื่อทาลิปสติกในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาว่าริมฝีปากของคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือไม่
หากริมฝีปากของคุณมักจะเจ็บแม้จะใช้ลิปบาล์มเป็นประจำ คุณอาจมีอาการแพ้ สาเหตุที่เป็นไปได้คืออาหาร (เช่น ถั่ว) หรือผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับริมฝีปาก สารก่อภูมิแพ้ทั่วไปที่พบในผลิตภัณฑ์ริมฝีปาก ได้แก่ ขี้ผึ้ง (ขี้ผึ้ง) เชียบัตเตอร์ น้ำมันละหุ่ง และน้ำมันถั่วเหลือง หากสิ่งเหล่านี้เป็นต้นเหตุ ให้เปลี่ยนมอยส์เจอไรเซอร์จากพืชเป็นผลิตภัณฑ์จากปิโตรเลียม
คุณอาจจำเป็นต้องรักษาด้วยครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ ครีมสามารถถูด้วยนิ้วบนริมฝีปากเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองหรือโรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้ที่ริมฝีปากที่เรียกว่า Cheilitis
ขั้นตอนที่ 6. ดื่มน้ำปริมาณมาก
การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นช่วยให้ร่างกายทำงานและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม หากร่างกายขาดน้ำ อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดคือผิวหนังก็จะแห้งเช่นกัน อาการแห้งนี้อาจทำให้เกิดแผลที่ริมฝีปากได้ Institute of Medicine แนะนำให้ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ดื่มน้ำอย่างน้อย 9 แก้วทุกวัน และผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 13 แก้วต่อวัน ของเหลวที่เป็นปัญหารวมถึงของเหลวทั้งหมด รวมทั้งกาแฟ น้ำผลไม้ และแม้แต่ของเหลวที่บรรจุอยู่ในอาหาร
ขั้นตอนที่ 7 หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ริมฝีปากได้รับบาดเจ็บมากขึ้น
การดำเนินการเพื่อรักษาและให้ริมฝีปากชุ่มชื้นไม่เพียงพอ คุณควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณหายเร็ว พฤติกรรมทั่วไปที่อาจทำให้ริมฝีปากเจ็บคือการถอนหรือกัดผิวริมฝีปากและพยายามขัดผิวริมฝีปากที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 8 ติดต่อแพทย์ผิวหนัง
หากการรักษาตามรายการข้างต้นไม่ได้ผล คุณอาจมีโรคพื้นเดิมที่ต้องรักษา ตัวอย่างเช่น ริมฝีปากบวมอาจเป็นอาการของโรคโครห์น ซึ่งทำให้ช่องน้ำเหลืองอักเสบไปทั่วร่างกาย ปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่สามารถให้การวิเคราะห์ทางการแพทย์เกี่ยวกับสภาพของคุณได้
ส่วนที่ 2 จาก 2: ปกป้องริมฝีปาก
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ความระมัดระวัง
อย่ารอจนกว่าริมฝีปากของคุณจะบวมและเจ็บเพื่อเริ่มรักษา แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีแล้วก็ตาม ให้ดูแลริมฝีปากของคุณด้วยการทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นอยู่เสมอ โดยใช้ลิปบาล์มที่ช่วยให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้น และทาครีมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ต้องทรมานจากแผลบนริมฝีปากอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิวเมื่อริมฝีปากแข็งแรง
ในขณะที่ริมฝีปากที่เจ็บหรือแตกไม่ควรกังวล การผลัดเซลล์ผิวในขณะที่ริมฝีปากที่มีสุขภาพดีเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ผลัดริมฝีปากได้ตามร้านที่ขายเครื่องสำอาง เม็ดขัดผิวดูเหมือนลิปสติก แต่สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ชั้นบนสุดของริมฝีปากได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในบ้านทั่วไปในการทำเช่นนี้ได้ เพื่อให้ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะกอก จากนั้นใช้ปลายนิ้วถูส่วนผสมเล็กน้อยบนริมฝีปาก
- อย่าถูแรงเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดแผลเป็นและอักเสบได้
- หลังการผลัดเซลล์ผิว ให้บำรุงริมฝีปากด้วยลิปบาล์มที่ช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเลียริมฝีปากของคุณ
บางคนมักเลียริมฝีปากโดยไม่รู้ตัว คุณอาจคิดว่ามันไม่เป็นอันตรายและทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม ผลที่ได้กลับตรงกันข้าม โดยการเลียน้ำมันตามธรรมชาติที่ทำให้ริมฝีปากมีสุขภาพดีจะถูกยกขึ้นและริมฝีปากจะแห้งเมื่อน้ำลายระเหย พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหยุดเลียริมฝีปากของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด
ริมฝีปากมีเมลานินน้อยมาก (เป็นเม็ดสีที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย) มากกว่าผิวหนังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นริมฝีปากจึงเสี่ยงที่จะถูกทำลายจากแสงแดดทุกครั้งที่เราออกไปข้างนอก แสงแดดอาจทำให้ริมฝีปากแห้ง แตก เป็นแผล เป็นหวัด และในกรณีที่รุนแรงอาจเป็นมะเร็งได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่าลืมปกป้องริมฝีปากด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี SPF ผลิตภัณฑ์ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดดส่วนใหญ่มีค่า SPF ต่ำถึง 15 ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังจะไปชายหาดหรือทำงานกลางแจ้ง อย่าลืมปกป้องริมฝีปากและผิวหนังของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่า
ขั้นตอนที่ 5. ดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปาก ฟัน เหงือก และปากของคุณมีสุขภาพที่ดีโดยปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ แนวทางที่เป็นปัญหารวมถึงการแปรงฟันวันละสองครั้งหรือหลังอาหารด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ทำความสะอาดแปรงสีฟันหลังการใช้งานและเก็บไว้ในที่โล่งเพื่อให้แปรงสีฟันแห้งและไม่เกิดแบคทีเรีย อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันและไปพบทันตแพทย์ทุก 6-12 เดือน การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและป้องกันและ/หรือรักษาริมฝีปากที่บาดเจ็บได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
เคล็ดลับ
- หากคุณเป็นหวัด ให้วางก้อนน้ำแข็งบนริมฝีปากของคุณทันที
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืนและทาลิปบาล์มก่อนนอน
- การใช้ปิโตรเลียมเจลลี่อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์จะช่วยสมานริมฝีปากที่แข็งและเจ็บได้
- ทาปิโตรเลียมเจลลงบนริมฝีปากก่อนนอน วิธีนี้จะช่วยให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้น และในตอนเช้าจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บหรือริมฝีปากแตกได้
- อย่าแตะต้องริมฝีปาก แบคทีเรียบนนิ้วของคุณสามารถแพร่กระจายไปยังริมฝีปากของคุณ ทำให้กระบวนการรักษาช้าลงและทำให้เจ็บมากขึ้น
- อย่าใช้ลิปบาล์มที่มีกลิ่นหอมเพราะจะทำให้ริมฝีปากเจ็บมากขึ้น
- ลองใช้ลิปบาล์มในรูปแบบหลอดแทนหม้อ แบคทีเรียบนนิ้วจะลามไปที่ริมฝีปากและทำให้เกิดการติดเชื้อ
- ถูริมฝีปากด้วยลิปบาล์มใสหรือน้ำแข็ง
