ริมฝีปากแตกนั้นหลีกเลี่ยงได้ยากและไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในทันที สำหรับคนส่วนใหญ่ การป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ยังมีบางคนที่รู้สึกว่าป้องกันได้ยาก เพราะอาการนี้เป็นอาการและผลข้างเคียงที่ระยะยาวต้องเผชิญ ริมฝีปากแตกสามารถรักษา (และป้องกันได้) ด้วยน้ำและลิปบาล์ม โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีริมฝีปากแตกรุนแรงหรือเรื้อรัง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาริมฝีปากแตก
ขั้นตอนที่ 1. ทาลิปบาล์ม
เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ขี้ผึ้งธรรมดาหรือแบบที่มีครีมกันแดด เนื่องจากจะช่วยปกป้องริมฝีปากของคุณจากสภาพอากาศ ควรใช้ลิปบาล์มในสภาพอากาศร้อนหรือลมแรง ลิปบาล์มยังปกปิดรอยแตกในริมฝีปากและป้องกันการติดเชื้อ ทาลิปบาล์มก่อนเดินทาง หลังรับประทานอาหารหรือดื่ม หรือเมื่อหมดสภาพ
- หลีกเลี่ยงลิปบาล์มแต่งกลิ่นถ้าคุณมีนิสัยชอบเลียริมฝีปาก เลือกลิปบาล์มที่รสชาติไม่ดีและมี SPF
- หลีกเลี่ยงการใช้ลิปบาล์มที่บรรจุในภาชนะรูปหม้อเพราะการสัมผัสมือบนมอยเจอร์ไรเซอร์สามารถทำให้แบคทีเรียเติบโตและแพร่กระจายในริมฝีปากที่แตกได้
- เมื่ออากาศมีลมแรง ให้ปิดปากด้วยผ้าพันคอหรือหมวก อย่าทำให้แผลที่ริมฝีปากแย่ลงระหว่างการรักษา
ขั้นตอนที่ 2 อย่าถอดปลั๊ก
คุณอาจถูกล่อลวงให้เกา ถอนผิวที่แห้ง และกัดริมฝีปากแตก แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อการรักษา การถอนริมฝีปากที่แตกสามารถทำร้ายพวกเขา ทำให้เลือดออก กระบวนการรักษาช้าลง และเชื้อเชิญให้ติดเชื้อ สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดแผลเย็น (แผลพุพองที่เกิดจากไวรัสเริม) หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดพวกเขา
อย่าลอกริมฝีปากแตก! ระหว่างการรักษา ควรปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน การขัดผิวอาจทำให้ติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 3 การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด
ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุทั่วไปของริมฝีปากแตก กรณีที่ไม่รุนแรงของริมฝีปากแตกสามารถรักษาให้หายขาดได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงโดยการดื่มน้ำ กรณีที่รุนแรงมากขึ้นจะใช้เวลานานกว่า: ดื่มน้ำเมื่อคุณรับประทานอาหาร ก่อนและหลังการออกกำลังกาย และเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ
ภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในฤดูหนาว หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำความร้อนในพื้นที่หรือซื้อเครื่องทำความชื้น
ขั้นตอนที่ 4 โทรเรียกแพทย์
หากริมฝีปากของคุณมีสีแดง เจ็บและบวม คุณอาจเป็นโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ Cheilitis เกิดจากการระคายเคืองหรือการติดเชื้อ หากริมฝีปากของคุณแห้งแตกจนแตก แบคทีเรียสามารถเข้าไปข้างในและทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะหรือครีมต้านเชื้อราที่คุณสามารถใช้ได้จนกว่าโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบจะดีขึ้น การเลียลิ้นเป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก
- Cheilitis อาจเป็นอาการของโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นแดง ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส
- Cheilitis อาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
- ยาและอาหารเสริมบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้ หนึ่งในยาที่พบบ่อยที่สุดคือเรตินอยด์ ยาอื่นบางชนิด ได้แก่ ลิเธียม วิตามินเอในปริมาณสูง ดี-เพนิซิลลามีน ไอโซไนอาซิด ฟีโนไทอาซีน และยาเคมีบำบัด เช่น บูซัลแฟนและแอคติโนมัยซิน
- ริมฝีปากแตกเป็นอาการของโรคต่างๆ รวมถึงโรคภูมิต้านตนเอง (เช่น โรคลูปัสและโรคโครห์น) โรคไทรอยด์ และโรคสะเก็ดเงิน
- ผู้ที่เป็นดาวน์ซินโดรมมักมีริมฝีปากแตก
ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันริมฝีปากแตก
ขั้นตอนที่ 1. หยุดเลียริมฝีปากของคุณ
คุณอาจเลียริมฝีปากโดยไม่รู้ตัวเพื่อทำให้ริมฝีปากเปียกเมื่อรู้สึกแห้ง น่าเสียดายที่การเลียริมฝีปากมีผลตรงกันข้ามเพราะน้ำลายล้างน้ำมันตามธรรมชาติของริมฝีปากออกไป และทำให้ริมฝีปากแห้งแตก หากคุณสังเกตว่าคุณกำลังเลียริมฝีปาก ให้ใช้ลิปบาล์ม หากคุณเลียริมฝีปากอย่างฝืนใจ ให้โทรหาแพทย์และขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษา การเลียริมฝีปากและการกัดโดยบังคับอาจเป็นอาการของความผิดปกติหลายอย่าง เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และพฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นร่างกาย (BFRB)
- ทาลิปบาล์มบ่อยๆ เพื่อเตือนตัวเองว่าอย่ากัดหรือเลียริมฝีปาก เลือกลิปบาล์มที่มีรสชาติไม่ดีและมี SPF
- เด็กอายุระหว่าง 7-15 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเนื่องจากการเลียริมฝีปาก
ขั้นตอนที่ 2. หายใจทางจมูกของคุณ
การหายใจทางปากอาจทำให้ริมฝีปากแห้ง หากคุณมักจะหายใจทางปากบ่อยๆ ให้ลองเปลี่ยนสิ่งนี้โดยฝึกการหายใจทางจมูกให้เป็นนิสัย อยู่นิ่ง ๆ สักสองสามนาทีในแต่ละวัน: หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก ลองนอนด้วยแผ่นขยายจมูก (เทปพิเศษที่วางบนจมูก) เพื่อเปิดโพรงจมูก
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้และสีย้อมจากปาก การแพ้หรือแพ้อาหารเบาๆ อาจทำให้ริมฝีปากแตกได้ โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ใดๆ แต่มีอาการอื่นๆ (เช่น ปัญหาทางเดินอาหารหรือมีผื่นขึ้น) และมีริมฝีปากแตกในเวลาเดียวกัน ขอผู้อ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้หากโรคนั้นวินิจฉัยยาก
- ตรวจสอบส่วนผสมในลิปบาล์มที่คุณใช้ หลีกเลี่ยงส่วนผสมใดๆ ที่คุณอาจแพ้ เช่น สีย้อมสีแดง
- บางคนเป็นโรคภูมิแพ้ต่อกรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก ซึ่งพบได้ในลิปบาล์ม SPF จำนวนมาก หากคุณมีอาการเจ็บคอหรือหายใจลำบาก ให้หยุดใช้ลิปบาล์มและโทรเรียกแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 4 ให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและปกป้อง
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันริมฝีปากแตกคือทำราวกับว่าคุณมีริมฝีปากแตกจริงๆ ดื่มน้ำทุกครั้งที่รับประทานอาหาร และเก็บแก้วน้ำไว้ใกล้ตัวทุกครั้งที่รู้สึกกระหายน้ำ ทาลิปบาล์มเมื่อออกไปข้างนอกหรือเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน ปกปิดใบหน้าของคุณเมื่อมีลมแรง และใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF อยู่ข้างในเมื่ออากาศร้อน
