เชื้อราที่เล็บหรือที่เรียกว่า onychomycosi s หรือ เกลื้อน unguium เป็นภาวะทั่วไปที่อาจส่งผลต่อเล็บมือหรือเล็บเท้า แม้ว่าจะทำให้เกิดการติดเชื้อที่เล็บเท้าได้บ่อยกว่า โดยปกติจะเริ่มเป็นจุดสีขาวหรือสีเหลืองใต้เล็บของคุณและอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อเล็บหรือบริเวณที่ติดเชื้ออื่น ๆ หากไม่ได้รับการรักษา โดยการระบุสัญญาณ อาการ และวิธีการรักษา คุณจะทราบได้ว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บหรือไม่ และมีวิธีกำจัดอย่างไร
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การระบุเชื้อราที่เล็บ
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาสาเหตุ
เชื้อราที่เล็บมักเกิดจากเชื้อราเดอร์มาโทไฟต์ แต่การติดเชื้อก็อาจเกิดจากเชื้อราบนเล็บได้เช่นกัน เชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อราที่เล็บเท้าสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อและพัฒนาในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- บาดแผลที่มองไม่เห็นในผิวหนังหรือรอยร้าวเล็กๆ บนเตียงเล็บของคุณ
- สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น เช่น สระว่ายน้ำ ห้องน้ำ และแม้แต่รองเท้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของคุณ
แม้ว่าใครๆ ก็สามารถติดเชื้อราที่เล็บเท้าได้ แต่ก็มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกไวต่อเชื้อรามากขึ้น คุณอาจมีความเสี่ยงสูงเนื่องจาก:
- อายุ. อายุลดการไหลเวียนของเลือดและชะลอการเจริญเติบโตของเล็บ
- เพศโดยเฉพาะผู้ชายที่มีประวัติครอบครัวติดเชื้อราที่เล็บ
- สถานที่ โดยเฉพาะถ้าคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่ชื้น หรือถ้ามือหรือเท้าของคุณเปียกบ่อยๆ ขณะทำงาน
- เหงื่อออกมาก
- การเลือกเสื้อผ้า เช่น ถุงเท้าและรองเท้าที่ระบายอากาศไม่ดีและ/หรือดูดซับเหงื่อ
- ความใกล้ชิดกับคนที่มีเชื้อราที่เล็บเท้าโดยเฉพาะถ้าคุณอยู่กับคนที่อยู่กับมัน
- มีเท้าของนักกีฬา
- มีอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังหรือเล็บเล็กน้อย หรือโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน
- มีโรคเบาหวาน ปัญหาการไหลเวียนโลหิต หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ขั้นตอนที่ 3 รับรู้อาการ
การติดเชื้อที่เล็บแสดงอาการทั่วไปบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณทราบได้อย่างรวดเร็วว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ เล็บที่ติดเชื้อรามักจะมีลักษณะดังนี้:
- ข้น
- เปราะหักง่ายหรือลอกออก
- รูปร่างเปลี่ยนไป
- ดูหมองคล้ำ ไม่มันวาว
- สีเข้มที่เกิดจากสะเก็ดที่สะสมอยู่ใต้เล็บ
- เชื้อราที่เล็บยังทำให้เล็บหลุดออกจากเตียงเล็บได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4. ดูการเปลี่ยนแปลงของเล็บของคุณ
ดูเล็บของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อดูว่าเล็บเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ง่ายขึ้นว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บหรือไม่ เพื่อให้คุณได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
- มองหาจุดขาวหรือเหลืองหรือริ้วใต้และข้างเล็บ นั่นคืออาการแรกที่คุณอาจสังเกตเห็น
- สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสของเล็บ เช่น แตกหักง่าย หนาขึ้น หรือสูญเสียความมันวาว
- ถอดยาทาเล็บอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบเล็บของคุณได้ ยาทาเล็บจะทำให้การตรวจดูอาการทั่วไปของเชื้อราที่เล็บอย่างมีประสิทธิภาพทำได้ยาก
ขั้นตอนที่ 5. ความเจ็บปวด
เชื้อราที่เล็บอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดและการอักเสบของเล็บและเนื้อเยื่อรอบข้างได้ เล็บที่หนาอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวด ซึ่งจะทำให้คุณรู้ได้ง่ายขึ้นว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บหรือไม่ และไม่เจ็บปวดจากเล็บขบหรืออาการอื่นๆ
- ความเจ็บปวดที่รู้สึกได้โดยตรงที่เล็บหรือรอบๆ คุณสามารถลองกดเล็บเบาๆ เพื่อดูว่าเจ็บหรือไม่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากการใส่รองเท้าที่คับเกินไปซึ่งอาจทำให้เล็บของคุณเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 6. มีกลิ่น
เนื้อเยื่อที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่ใต้เตียงเล็บหรือเล็บที่แยกจากกันอาจทำให้เล็บของคุณมีกลิ่นเหม็นได้ การได้กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในเล็บสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บหรือไม่ และเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด
มีกลิ่นไม่พึงประสงค์เหมือนของบางอย่างตายหรือเน่าเปื่อย
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบกับแพทย์
หากคุณมีอาการของเชื้อราที่เล็บเท้าและไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง หรือหากการรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณจะตรวจนิ้วเท้าของคุณ และอาจทำการทดสอบบางอย่างเพื่อระบุประเภทของการติดเชื้อที่คุณมี เพื่อช่วยกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- บอกแพทย์ว่าคุณมีอาการเหล่านี้มานานแค่ไหนแล้วและอธิบายความเจ็บปวดหรือกลิ่นใดๆ
- ให้แพทย์ตรวจเล็บของคุณ นี่อาจเป็นวิธีเดียวที่จะแน่ใจได้ว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บ
- แพทย์ของคุณอาจนำเสี้ยนชิ้นเล็ก ๆ จากใต้เล็บของคุณและส่งไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการติดเชื้อของคุณ
- โปรดทราบว่าสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินอาจดูเหมือนการติดเชื้อราที่เล็บ
ส่วนที่ 2 จาก 2: การรักษาเชื้อราที่เล็บ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาต้านเชื้อรา
แพทย์อาจสั่งยาต้านเชื้อราชนิดรับประทาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเชื้อราที่เล็บเท้า ยาเหล่านี้ รวมทั้ง terbinafine (Lamisil) และ itraconazole (Sporanox) สามารถช่วยการเจริญเติบโตของเล็บใหม่ที่แข็งแรง แทนที่เล็บที่ได้รับผลกระทบจากเชื้อรา
- ปฏิบัติตามการรักษานี้เป็นเวลา 6-12 สัปดาห์ จำไว้ว่าอาจต้องใช้เวลาสี่เดือนหรือมากกว่านั้นกว่าการติดเชื้อจะหาย
- จำไว้ว่าคุณอาจมีผลข้างเคียง เช่น ผื่นที่ผิวหนังและตับถูกทำลาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงอื่น ๆ ก่อนใช้ยาต้านเชื้อรา
ขั้นตอนที่ 2. ตัดเล็บให้เรียบ
การเล็มเล็บและทำให้เล็บเรียบสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและแรงกดบนเล็บและเตียงเล็บของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ยาเข้าสู่และรักษาบริเวณที่ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
- ทำให้เล็บของคุณนุ่มก่อนเล็มหรือทำให้เล็บเรียบ คุณสามารถทำได้โดยทาครีมยูเรียกับเล็บที่เจ็บแล้วปิดด้วยปูนปลาสเตอร์ แล้วทำความสะอาดในตอนเช้า ใช้วิธีนี้จนเล็บนิ่ม
- ปกป้องบริเวณรอบเล็บของคุณด้วยปิโตรเลียมเจลลี่
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ Vicks VapoRub
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ Vicks VapoRub กับเชื้อราที่เล็บสามารถช่วยรักษาได้ ทาบางๆทุกวันเพื่อฆ่าเชื้อราที่เล็บ
- ใช้สำลีก้านทา VapoRub กับเล็บของคุณ
- ทาตอนกลางคืนและทิ้งไว้ค้างคืน ทำความสะอาดในตอนเช้า
- ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าการติดเชื้อจะหายไป
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้สมุนไพร
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าสมุนไพรทางเลือกสามารถช่วยรักษาการติดเชื้อราที่เล็บได้ มีสมุนไพรสองชนิดที่สามารถฆ่าเชื้อราที่เล็บได้อย่างสมบูรณ์:
- สารสกัดจากรากงูที่มาจากตระกูลทานตะวัน ใช้ทุกสามวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นสองครั้งต่อสัปดาห์ในเดือนถัดไป และสัปดาห์ละครั้งในเดือนที่สาม
- น้ำมันทีทรี (ต้นชา) ใช้วันละสองครั้งจนกว่าเชื้อราจะหายไป
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ครีมและขี้ผึ้ง
หากคุณสังเกตเห็นจุดหรือริ้วสีขาวหรือเหลืองบนเล็บ ให้ทาครีมหรือครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ สำหรับกรณีที่ร้ายแรงมาก ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอใบสั่งยาครีม ซึ่งจะช่วยหยุดการติดเชื้อก่อนที่จะแพร่กระจายหรือแย่ลง
- ตัดเล็บ แช่บริเวณที่ติดเชื้อในน้ำแล้วเช็ดให้แห้งก่อนใช้ยา
- ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์และคำแนะนำของแพทย์
ขั้นตอนที่ 6 ทาสีเล็บด้วยยาทาเล็บ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทาเล็บด้วยยาทาเล็บบริเวณที่ติดเชื้อ นี้สามารถช่วยรักษาการติดเชื้อและป้องกันไม่ให้เชื้อราแพร่กระจาย
- ทา ciclopirox (Penlac) กับเล็บวันละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้วล้างออก ทำซ้ำขั้นตอนอีกครั้ง
- การรักษาเช่นนี้อาจใช้เวลาหนึ่งปี
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาวิธีอื่น
การติดเชื้อราที่รุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นกว่า พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาอื่นๆ เช่น การถอดเล็บหรือการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อฆ่าเชื้อราที่เล็บ
- แพทย์ของคุณอาจถอดเล็บออกหากเชื้อรารุนแรงมาก ในกรณีนี้เล็บใหม่จะงอกขึ้นในหนึ่งปี
- ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยแสงและเลเซอร์ ไม่ว่าจะแยกหรือรวมกันก็สามารถช่วยรักษาเชื้อราที่เล็บได้ โปรดทราบว่าการรักษาด้วยวิธีนี้มีราคาแพงและไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกัน
ขั้นตอนที่ 8. ป้องกันเชื้อราที่เล็บ
คุณสามารถป้องกันเชื้อราที่เล็บเท้าได้ด้วยการดูแลสุขภาพและมาตรการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยง การใช้นิสัยต่อไปนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้า:
- เล็บต้องสั้นและแห้ง มือและเท้าต้องสะอาดด้วย
- สวมถุงเท้าที่ดูดซับเหงื่อ
- เลือกรองเท้าที่มีอากาศถ่ายเทและระบายอากาศได้ดี
- ทิ้งรองเท้าเก่า
- ฉีดยาต้านเชื้อราหรือโรยผงต้านเชื้อราลงในรองเท้า
- หลีกเลี่ยงการดึงผิวรอบเล็บ
- สวมรองเท้าในที่สาธารณะ
- ล้างเล็บและเล็บปลอม
- ล้างมือและเท้าหลังจากสัมผัสเล็บที่ติดเชื้อ
