Onychomycosis หรือเชื้อราที่เล็บเป็นการติดเชื้อทั่วไปที่ส่งผลต่อเล็บเท้าและไม่ค่อยส่งผลต่อเล็บ โรคนี้เกิดจากเชื้อรากลุ่มหนึ่งที่เรียกว่า dermatophytes ซึ่งเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น เช่น รองเท้าของคุณ หากคุณสงสัยว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บเท้า ให้พยายามรักษาอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ เพราะเชื้อราจะกลับมาเรื่อยๆ หากปล่อยให้เป็นอยู่
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: รู้จักเชื้อราที่เท้า
ขั้นตอนที่ 1. มองหาจุดสีขาวหรือสีเหลืองใต้เล็บของคุณ
นี่เป็นสัญญาณแรกของการติดเชื้อรา จุดนี้อาจปรากฏอยู่ใต้ปลายเล็บเท้า เมื่อการติดเชื้อรุนแรงขึ้น สีจะค่อยๆ กระจายมากขึ้นเรื่อยๆ และเล็บของคุณจะหนาขึ้นและเปราะบางที่ด้านข้าง
- รูปร่างของเล็บของคุณก็อาจบิดเบี้ยวได้เช่นกัน
- เล็บที่ติดเชื้ออาจดูหมองคล้ำ
- สิ่งสกปรกอาจปรากฏขึ้นใต้เล็บเท้า ทำให้ดูมืด
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตว่าเล็บเท้าของคุณมีกลิ่นเหม็นหรือไม่
กลิ่นไม่พึงประสงค์ไม่ได้มาพร้อมกับการติดเชื้อยีสต์เสมอไป หากคุณมีอาการติดเชื้ออื่นๆ แต่ไม่มีกลิ่น อย่าถือว่าคุณไม่มีเชื้อราที่เล็บเท้า
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบว่าเล็บอีกข้างติดเชื้อหรือไม่
เชื้อราที่เล็บแพร่กระจายได้ง่าย คุณอาจพบว่าเล็บของคุณติดเชื้อมากกว่าหนึ่ง (แต่โดยปกติไม่ทั้งหมด) หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีของเล็บบางส่วน นี่ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าคุณมีเชื้อราที่เล็บ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดหรือเล็บเริ่มหลุด
สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการติดเชื้อและอาจค่อนข้างรุนแรง การเพิกเฉยต่อการติดเชื้อนี้อาจส่งผลต่อความสามารถในการเดินของคุณและปล่อยให้มันแพร่กระจายไปยังเล็บอื่นหรือผิวหนังรอบ ๆ เล็บของคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 4: การรักษาเชื้อราด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาสามัญประจำบ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ทา Vick's VapoRub balm บนเล็บของคุณ
หากใช้ทุกวัน ครีมนี้ (มักใช้รักษาอาการไอ) สามารถลดอาการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้สำลีก้อนเล็กน้อย.
ขั้นตอนที่ 2. ทำให้เล็บนุ่มและตัดเล็บของคุณ
การเล็บสั้นจะช่วยลดแรงกดที่นิ้วเท้าหรือมือ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม การเล็มเล็บอาจเป็นเรื่องยากหากเล็บที่ติดเชื้อนั้นหนาและแข็ง ดังนั้นคุณอาจต้องทำให้เล็บนุ่มก่อน ซื้อโลชั่นที่มีส่วนผสมของยูเรียที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งสามารถทำให้ส่วนที่เป็นโรคของแผ่นเล็บบางและแตกได้
- ก่อนเข้านอน ให้ปิดเล็บที่ติดเชื้อด้วยโลชั่นแล้วพันด้วยผ้าพันแผล
- ในตอนเช้าล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำเพื่อล้างครีมออก เล็บจะเริ่มนิ่มพอที่จะตะไบหรือเล็มได้
- มองหาโลชั่นที่มีปริมาณยูเรีย 40%
ขั้นตอนที่ 3 ซื้อครีมหรือครีมต้านเชื้อรา
มีตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากมายที่คุณอาจต้องการลองก่อนไปพบแพทย์ ขั้นแรก ขจัดจุดสีขาวทั้งหมดบนเล็บที่ติดเชื้อ จากนั้นแช่ในน้ำสักครู่ เช็ดเล็บให้แห้งก่อนทาครีมด้วยสำลีก้อน
การใช้สำลีก้านหรือหัวแปรงแบบใช้แล้วทิ้งอื่นๆ จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อรา สัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้น้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 4. ใช้สารสกัดจากรากงู
ในการศึกษาหนึ่ง สารสกัดจากพืชชนิดนี้มีประสิทธิภาพเท่ากับครีมต้านเชื้อราที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การรักษาใช้เวลาประมาณสามเดือน
- ใช้ทุกๆสามวันในเดือนแรก
- ใช้วันเว้นวันในเดือนที่สอง
- ใช้สัปดาห์ละครั้งในเดือนที่สาม
ส่วนที่ 3 ของ 4: การรักษาเชื้อราด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปาก
พิจารณาการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด คุณต้องมีใบสั่งยาจึงจะสามารถใช้ยาเหล่านี้ได้ การรักษามักใช้เวลาสามเดือน และแพทย์อาจสั่งครีมหรือครีมทาเฉพาะที่ คุณอาจจำเป็นต้องตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อยาอย่างไร
- ยาต้านเชื้อราในช่องปากทำงานโดยแทนที่เล็บที่ติดเชื้อด้วยเล็บใหม่ที่แข็งแรง คุณจะไม่เห็นผลจนกว่าเล็บจะโตเต็มที่และกระบวนการนี้อาจใช้เวลานานถึงสี่เดือน
- ยาเหล่านี้บางครั้งอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง และไม่แนะนำหากคุณเป็นโรคตับหรือภาวะหัวใจล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 2 ถามเกี่ยวกับยาในรูปแบบของยาทาเล็บ
ยานี้กำหนดให้คุณต้องทาเล็บที่ติดเชื้อและผิวหนังรอบๆ เล็บวันละครั้ง ในตอนท้ายของสัปดาห์ คุณเอาชั้นของสีออกด้วยแอลกอฮอล์ถูแล้วเริ่มกระบวนการอีกครั้ง
วิธีนี้อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีในการกำจัดการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ครีมหรือโลชั่นที่กำหนด
ครีมต้านเชื้อราสามารถกำหนดได้อย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับยาอื่นๆ เช่น ยารับประทาน เพื่อช่วยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิว ให้ลองทำให้เล็บบางลงก่อน คุณสามารถแช่ในน้ำหรือทาด้วยครีมยูเรียแล้วทิ้งไว้ค้างคืน
ขั้นตอนที่ 4. ถอดเล็บที่ติดเชื้อออก
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณถอดเล็บออกโดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดเชื้อ วิธีนี้ทำให้ยาเฉพาะที่ทาได้โดยตรงกับผิวหนังและเล็บใหม่เมื่อโตขึ้น
- หากการติดเชื้อนั้นเจ็บปวดมากหรือไม่ได้ผล แพทย์อาจตัดสินใจถอดเล็บออกอย่างถาวร
- อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีกว่าเล็บของคุณจะงอกใหม่
ส่วนที่ 4 จาก 4: การป้องกันการติดเชื้อซ้ำ
ขั้นตอนที่ 1 สวมรองเท้าอาบน้ำแบบพิเศษเมื่อไปที่สระว่ายน้ำ ห้องล็อกเกอร์ สปา หรือห้องน้ำสาธารณะ
การติดเชื้อราแพร่กระจายได้ง่ายมากและสามารถเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ป้องกันตัวเองด้วยการสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าสำหรับอาบน้ำแบบพิเศษอื่นๆ ที่จะช่วยลดการสัมผัสพื้นผิวที่อาจปนเปื้อนได้
ขั้นตอนที่ 2. ตัดแต่งเล็บให้แห้งและสะอาด
ล้างมือและเท้าเป็นประจำ อย่าลืมล้างระหว่างนิ้วมือกับนิ้วเท้า ให้เล็บของคุณสั้นและแห้ง และตะไบบริเวณที่หนาของแผ่นเล็บของคุณ
- ความยาวของเล็บเท้าไม่ควรเกินความยาวของนิ้วเท้าของคุณ
- พยายามทำให้มือแห้งบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณมีงานที่มือเปียกมาก เช่น บาร์เทนเดอร์หรือทำความสะอาดบ้าน หากคุณต้องสวมถุงมือยาง อย่าลืมเปลี่ยนถุงมือเพื่อไม่ให้มือเปียกและเหงื่อออกมากเกินไป
- หากคุณสงสัยว่าติดเชื้อ อย่าทาเล็บด้วยยาทาเล็บธรรมดาและพยายามปกปิด สิ่งนี้สามารถดักจับความชื้นและทำให้การติดเชื้อแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3 ใส่รองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม
ทิ้งรองเท้าเก่าและมองหารองเท้าที่ช่วยลดความชื้นและป้องกันไม่ให้เท้าเปียก เปลี่ยนถุงเท้าของคุณเป็นประจำ (มากกว่าวันละครั้งถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก) และมองหาผ้าที่ดูดซับความชื้นออกจากผิวของคุณ เช่น ผ้าขนสัตว์ ไนลอน และโพลีโพรพิลีน
ขั้นตอนที่ 4 เยี่ยมชมร้านทำเล็บที่เชื่อถือได้และดูแลชุดดูแลเล็บของคุณเองให้สะอาด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านทำเล็บที่คุณเยี่ยมชมสำหรับทำเล็บมือและเล็บเท้าได้ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ทั้งหมดของพวกเขาอย่างทั่วถึง หากคุณไม่รู้ว่าอุปกรณ์ทำผมฆ่าเชื้อได้ดีเพียงใด ให้นำเครื่องมือของคุณเองมาฆ่าเชื้อในภายหลัง
ฆ่าเชื้อที่ตัดเล็บเท้าหรือหนังกำพร้าหรือเครื่องมือใดๆ ที่คุณใช้เพื่อให้เล็บของคุณเรียบร้อยและมีสุขภาพดี
เคล็ดลับ
- ให้เท้าแห้ง
- สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย
- เชื้อราที่เล็บนั้นพบได้ไม่บ่อยในเด็กและมักพบในผู้ใหญ่
- ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เบาหวาน ปัญหาการไหลเวียนโลหิต หรือดาวน์ซินโดรม จะไวต่อการติดเชื้อรามากกว่า
