การให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวมาตรฐานโดยเฉพาะผิวหน้า กระบวนการนี้ช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าเพื่อให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนขึ้น การรักษาความชุ่มชื้นของผิวจะคงความยืดหยุ่นไว้ด้วย สัญญาณของความชราสามารถหลีกเลี่ยงได้ในระยะยาว กำหนดประเภทผิวของคุณ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลเฉพาะเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างเหมาะสม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การจดจำประเภทผิวหน้า
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักผิวธรรมดาโดยไม่มีปัญหาผิว
ผิวธรรมดาไม่แห้งหรือมันจนเกินไป หากคุณมีผิวธรรมดา รูขุมขนของคุณจะมองเห็นได้น้อยลง และคุณมักจะมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ระคายเคือง หรือแพ้ง่ายต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้อยลง ผิวดูสว่างและสะอาดขึ้นถ้าคุณมีผิวธรรมดา
โดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษถ้าคุณมีผิวธรรมดา อย่างไรก็ตาม คุณยังคงต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์หลังจากทำความสะอาดใบหน้า
ขั้นตอนที่ 2. สังเกตสัญญาณของผิวแห้ง
ถ้าผิวหน้าแห้งจะรู้สึกแห้งและอาจตึงเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้าขยับหรือยืดใบหน้า ผิวแห้งอาจดูเหมือน "เป็นสะเก็ด" และบางครั้งก็ลอกออก บริเวณที่แตกหรือแตกซึ่งอาจมีเลือดออกอาจปรากฏขึ้นบนผิวหนัง คุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าผิวของคุณต้องการของเหลวในร่างกายหรือความชื้นเมื่อผิวแห้ง
- หลายคนประสบปัญหาผิวแห้งอย่างรุนแรงในฤดูหนาวเนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
- พื้นผิวของผิวหนังอาจดูหมองคล้ำ และคุณอาจเห็นริ้วรอยบนใบหน้าเมื่อผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 3 รู้จักลักษณะของผิวมัน
หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ผิวมันมักจะดูเปล่งประกายเร็วขึ้น พื้นผิวดูเหมือนจะวาววับเร็วมาก ความมันบนใบหน้าเกิดจากการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า รูขุมขนสามารถมองเห็นได้ง่ายตรงกลางใบหน้า หากคุณมีผิวมัน โอกาสที่คุณจะประสบกับสิวบนผิวของคุณเป็นจำนวนมาก
ผิวมันพบได้บ่อยในเด็กหรือวัยรุ่น ผิวมักจะแห้งขึ้นตามอายุ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาว่าคุณมีผิวผสมหรือไม่
หากใบหน้าของคุณมีความมันเฉพาะบริเวณ "T" (บริเวณรอบจมูก ดวงตา คิ้ว และหน้าผาก) แต่ส่วนอื่นๆ แห้ง แสดงว่าคุณอาจมีผิวผสม
- หากคุณมีผิวผสม คุณต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ในบริเวณต่างๆ อย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลผิวมันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับบริเวณ "T" และคำแนะนำในการดูแลผิวที่แห้งเพื่อรักษาส่วนอื่นๆ ของใบหน้า
- ผิวผสมมักจะมีรูขุมขนกว้างกว่าผิวธรรมดาเพราะเปิดกว้างกว่า สภาพของรูขุมขนเช่นนี้มักทำให้สิวปรากฏบ่อยขึ้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าแห้ง
ขั้นตอนที่ 1. อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป
ถ้าทำบ่อยๆ หน้าจะแห้ง การได้รับน้ำเข้าสู่ผิวหนังมากขึ้นจะไม่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เวลาล้างหน้าควรใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน)
- เมื่ออาบน้ำหรือล้างหน้า ให้ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไมเซลลาร์วอเตอร์เพื่อขจัดผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและสิ่งสกปรก หากคุณต้องการทำความสะอาดใบหน้าโดยไม่ต้องใช้น้ำ
- ห้ามใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นในการล้างหน้า การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนจัดจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองมากขึ้น อันที่จริงหลอดเลือดบนใบหน้าสามารถแตกออกได้
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิวโดยใช้สารเคมีขัดผิวอ่อนๆ
ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีเมล็ดหยาบ (เช่น เปลือกถั่วลิสงหรือน้ำตาล) ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบากว่า เช่น สารเคมีขัดผิวแทน ผลิตภัณฑ์ในลักษณะนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่แห้งและตายเพื่อให้มองเห็นชั้นผิวที่เรียบเนียนขึ้น ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวเป็นวงกลมเล็กๆ ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อเอาผลิตภัณฑ์ออก จากนั้นซับผิวให้แห้งด้วยการตบผ้าขนหนูให้ทั่วใบหน้า
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากขัดผิวเสร็จแล้ว
- ขัดผิวเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง
เลือกผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่ระบุว่าผิวแห้งถึงแห้งมาก (“ผิวแห้งถึงแห้งมาก”) ในตอนเช้า/บ่าย และผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่เข้มข้นขึ้น (เช่น มอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น) ในตอนกลางคืน
- หากคุณต้องการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมัน ให้เลือกน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว
- คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์สำหรับผิวแห้ง เช่น น้ำมันมะกอก โจโจบา เชียบัตเตอร์ ยูเรีย กรดแลคติก กรดไฮยาลูโรนิก ไดเมทิโคน ลาโนลิน กลีเซอรอล วาสลีน และน้ำมันมิเนอรัล
- ครีมเหมาะสำหรับผิวแห้งมากกว่าโลชั่นเพราะมีน้ำมันมากกว่าจึงสามารถล็อคความชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 4. ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้างหน้า
สิ่งสำคัญคือคุณต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้างหน้า เพื่อให้ครีมสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นที่เหลืออยู่หลังจากล้างหน้า ทาผลิตภัณฑ์ให้สม่ำเสมอและทิ้งไว้สักครู่จนกว่าใบหน้าจะรู้สึกชุ่มชื้นขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถแต่งหน้าได้
อย่าใช้ครีมมากเกินไปเพราะจะทำให้เสียผลิตภัณฑ์ การเติมครีมไม่ได้ให้ประโยชน์มากกว่าเสมอไป
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ครีมกันแดดทุกวัน
ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยสเปกตรัมในวงกว้าง (ป้องกันผลกระทบของรังสี UVA และ UVB) สามารถปกป้องผิวจากการไหม้และความเสียหายที่กระตุ้นให้เกิดริ้วรอยของผิว รวมทั้งป้องกันผิวแห้ง
ใช้ครีมกันแดดเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ตอนเช้า คุณไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์อื่นใด แต่ถ้าคุณต้องการเสริมครีมกันแดดด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ก่อน รอสักครู่เพื่อให้แห้ง จากนั้นจึงทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 6. ใช้มาส์กหน้า
มาสก์หน้าสามารถรักษาปัญหาผิวได้หลากหลาย รวมถึงผิวแห้ง สำหรับผิวแห้ง อย่าใช้มาส์กเกินเดือนละสองครั้ง หากคุณต้องการบรรเทาผิวแห้ง ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันมะพร้าว
- ที่รัก
- ไข่แดง
- แครอท
- มะเขือเทศ
ส่วนที่ 3 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้ามัน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง
หากคุณมีผิวมัน คุณต้องล้างหน้าบ่อยกว่าคนที่มีผิวแห้ง ขอแนะนำให้ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยสบู่ล้างหน้า อย่างไรก็ตาม อย่าล้างหน้าเกินความถี่ที่แนะนำ มิฉะนั้น ผิวจะยิ่งมัน นอกจากนี้ อย่าใช้น้ำร้อนหรือไอน้ำในการทำความสะอาดใบหน้า เพราะสามารถดึงกรดไขมันที่สำคัญออกจากชั้นผิวของคุณได้
- เนื่องจากผิวมันเป็นผิวประเภทที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว (เนื่องจากมีน้ำมันสะสมในรูขุมขนมากเกินไป) จึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันทีทรี/น้ำมะนาว/กรดซาลิไซลิก
- การล้างหน้าบ่อยเกินไปทำให้ผิวแห้ง สภาวะนี้กระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อทดแทนน้ำมันที่สูญเสียไป
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
เลือกสารเคมีขัดผิวสูตรสำหรับผิวมัน ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวเป็นวงกลมเล็กๆ แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เช็ดผิวให้แห้งด้วยการตบผ้าขนหนูสะอาดบนใบหน้า แล้วใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากนั้น
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวแบบกลไก ซึ่งมักจะมีเปลือกถั่วลิสงและส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง ใช้สารเคมีขัดผิวเพื่อให้เหมาะกับผิวมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3. ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวมัน
มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า "สำหรับผิวมันถึงผิวธรรมดา" (สำหรับผิวธรรมดา-ผิวมัน) เพียงเพราะผิวของคุณมันไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ คุณเพียงแค่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบเป็นหลักเท่านั้น อย่าปล่อยให้ผิวของคุณทำให้ผิวของคุณมีความมันมากขึ้นโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากน้ำมัน/ไขมัน
- โลชั่นให้ความชุ่มชื้นเหมาะสำหรับผิวมันมากกว่าเพราะไม่มีน้ำมันที่เติมซึ่งมักพบในครีมให้ความชุ่มชื้น
- บางคนแนะนำให้ใช้น้ำมันหลายชนิดเพื่อทำความสะอาดผิวหน้ามัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่กล่าวว่าวิธีนี้อันตรายกว่าเพราะมักจะทำให้เกิดสิวและความเสียหายอื่นๆ ของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. อย่าลืมใช้ครีมกันแดด
เพื่อปกป้องผิวของคุณและป้องกันผิวไหม้หรือผิวไหม้ คุณควรทาครีมกันแดดทุกวัน หากผิวของคุณมีความมัน ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อผิวหน้าโดยเฉพาะ
- ครีมกันแดดที่ใช้ต้องมีความครอบคลุมในวงกว้างและมีค่า SPF อย่างน้อย 30
- หากคุณใช้ครีมกันแดด โดยปกติผลิตภัณฑ์ก็เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ตัวอื่นหลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 5. ปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวหน้าด้วยมาส์กหน้า
การใช้มาสก์หน้า/ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำจะทำให้ผิวดูเรียบเนียนและสะอาดขึ้น สำหรับผิวมัน ให้ปฏิบัติตามการรักษามาส์กนี้สูงสุดสองครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถใช้มาสก์เชิงพาณิชย์หรือมาสก์ทำเองได้ ทั้งสองมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผิวหน้า
- สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีการทำมาส์กหน้าแบบธรรมชาติ
- สำหรับผิวมัน ให้ใช้มาสก์ที่มีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: มะนาว อะโวคาโด ไข่ขาว แตงกวา หรือนม
