ผิวแห้ง แตก หรือผิวมันเป็นสิ่งที่น่ารำคาญอย่างยิ่ง คุณสามารถรับการปรนนิบัติผิวที่สปาได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถมีผิวที่เรียบเนียนในการอาบน้ำได้ด้วยตัวเองโดยใช้สครับน้ำตาล การใช้สครับอย่างถูกวิธี (และสม่ำเสมอ) สามารถผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผิวรู้สึกเรียบเนียน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การเลือกสครับน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 1. มองหาสครับที่มีเม็ดละเอียด
สครับน้ำตาลหยาบสามารถระคายเคืองและทำร้ายผิวที่บอบบางได้ อย่างไรก็ตาม เม็ดน้ำตาลที่มีขนาดเล็กกว่ามักจะละเอียดกว่าและมีการเสียดสีกับผิวหนังน้อยกว่า
- น้ำตาลทรายแดงเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่นิ่มที่สุดชนิดหนึ่ง สามารถใช้ได้กับผิวหน้าและผิวกาย
- น้ำตาลเทอร์บินาโด (หรือที่เรียกว่าน้ำตาลทรายดิบ) มักมีเมล็ดพืชที่ใหญ่กว่า ดังนั้นหากคุณเห็นน้ำตาลนี้ในรายการผลิตภัณฑ์ โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นน่าจะเป็นสครับที่หยาบกว่า
ขั้นตอนที่ 2. เลือกสครับที่ให้ความชุ่มชื้นถ้าคุณมีผิวแห้งมาก
แม้ว่าน้ำตาลจะเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น แต่สครับบางชนิดก็มีพลังในการให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าตัวอื่นๆ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก น้ำมันมะพร้าวหรืออะโวคาโด กลีเซอรอล หรือน้ำมันหอมระเหย หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 เลือกสครับที่มีกลิ่นหอมที่ต้องการเพื่อให้ได้ประโยชน์จากอโรมาเทอราพี
มองหาสครับที่มีน้ำมันหอมระเหยตามความต้องการส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกเครียด กลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยให้จิตใจสงบ หากคุณรู้สึกเหนื่อย การขัดผิวด้วยกลิ่นเลมอนหรือเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสดชื่น
มีอโรมาเธอราพีอีกหลายประเภทให้คุณได้ลองใช้ เช่น ยูคาลิปตัสบรรเทาอาการไซนัส แพทชูลี่เพื่อบรรเทาความวิตกกังวล และโรสมารินเพื่อเพิ่มสมาธิ
ขั้นตอนที่ 4 ทำสครับน้ำตาลของคุณเองถ้าคุณมีเงินจำกัด
ด้วยส่วนผสมง่ายๆ ในครัวของคุณ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และน้ำตาลทรายแดง คุณสามารถทำสครับน้ำตาลเองได้ที่บ้าน
คุณสามารถกำหนดส่วนผสมที่ใช้ได้โดยการทำสครับน้ำตาลของคุณเอง ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงส่วนผสมหรือสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองและสิ่งแวดล้อมได้
ส่วนที่ 2 จาก 2: การใช้สครับน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้ผิวเปียก
น้ำอุ่นสามารถทำให้ผิวนุ่มและเตรียมผิวก่อนการผลัดเซลล์ผิวได้ ขอแนะนำให้ลองแช่หรืออาบน้ำในห้องอาบน้ำประมาณ 5-10 นาทีก่อนใช้สครับ
- น้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมกับผิวคือต่ำกว่า 41 องศาเซลเซียส (หากผิวดูแดง แสดงว่าน้ำร้อนเกินไป)
- โกนขาก่อนใช้สครับเพื่อไม่ให้ผิวรู้สึกเจ็บหรือระคายเคือง
- ทำความสะอาดผิวก่อนใช้สครับเพื่อขจัดเหงื่อ สิ่งสกปรก และเมคอัพตกค้าง มิเช่นนั้นการขัดถูสามารถผลักสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวหนังได้จริง
ขั้นตอนที่ 2. นวดสครับลงบนผิว
ด้วยแรงกดเบา ๆ ให้ถูสครับน้ำตาลบนผิวของคุณเป็นวงกลมด้วยนิ้วของคุณ นอกจากการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การเคลื่อนไหวนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ต่อสู้กับริ้วรอยและช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ในร่างกาย
- ใช้สครับที่ร่างกายส่วนบนก่อน แล้วจึงค่อยนวดให้ทั่วร่างกายส่วนล่าง
- อย่าถูสครับแรงเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว
ขั้นตอนที่ 3. ล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่น
คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำหลังจากใช้สครับ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียนยิ่งขึ้น ให้ทิ้งสครับไว้บนผิวสักสองสามนาทีก่อนล้างผิว
ขั้นตอนที่ 4. ทำให้ร่างกายแห้ง
ค่อยๆ ซับผ้าขนหนูให้แห้งสนิท
ขั้นตอนที่ 5. เสร็จสิ้นการรักษาด้วยโลชั่นหรือน้ำมันบำรุงผิวกาย
เมื่อผิวของคุณแห้งแล้ว ให้ใช้โลชั่นหรือน้ำมันบำรุงผิวกายเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ผลัดเซลล์ ใช้ผลิตภัณฑ์ทันทีหลังจากที่ผิวแห้งในขณะที่รูขุมขนยังเปิดอยู่และดูดซับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ง่ายและรวดเร็ว
- คุณมีน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือไม่? ส่วนผสมนี้สามารถใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวสูง อย่างไรก็ตาม ใช้น้ำมันมะพร้าวก็ต่อเมื่อผิวของคุณไม่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว
- ใช้ครีมกันแดดเสมอหลังการขัดผิวเพราะผิวมีแนวโน้มที่จะถูกทำลาย ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีการป้องกันสเปกตรัมในวงกว้าง
ขั้นตอนที่ 6. ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
สครับน้ำตาลไม่สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาความงามประจำวันได้ การใช้สครับมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นพยายามอย่าใช้มากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
