ใบหน้าของคุณคือตัวตนของคุณ เช่นเดียวกับลักษณะเฉพาะที่สุดของคุณ และวิธีที่ผู้คนจดจำคุณได้ หากคุณมีบาดแผล ถลอก หรือการผ่าตัดเล็กๆ น้อยๆ บนใบหน้า คุณต้องการให้แผลหายเร็วและไม่ทิ้งรอยแผลเป็น ซึ่งจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของใบหน้าอย่างถาวร โอกาสเกิดรอยแผลเป็นในระยะยาวนั้นขึ้นอยู่กับความโน้มเอียงทางพันธุกรรมเพียงครึ่งหนึ่ง แต่การดูแลบาดแผลที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดโอกาสเกิดรอยแผลเป็นถาวร
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: รักษาบาดแผลทันที
ขั้นตอนที่ 1. หยุดเลือดไหล
หากบาดแผลมีเลือดออก ขั้นแรกให้หยุดเลือดไหล ทำตามขั้นตอนนี้โดยกดบริเวณที่บาดเจ็บโดยใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าพันแผล อย่าถอดผ้าออกจนกว่าเลือดจะหยุดไหลจนหมด
- บาดแผลบนใบหน้ามักจะมีเลือดออกมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงอาจดูรุนแรงกว่าที่เป็นจริง
- การร้องไห้ทำให้เลือดออกมาก ดังนั้นพยายามสงบสติอารมณ์และหยุดร้องไห้
ขั้นตอนที่ 2. ตรวจสอบอาการบาดเจ็บ
หากเป็นแผลลึกมาก โดยเฉพาะถ้าเป็นแผลถูกแทง อาจต้องไปโรงพยาบาลทันที แผลเปิดขนาดใหญ่หรือบาดแผลลึกอาจต้องเย็บแผลและทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญ แผลตื้น ๆ สามารถรักษาได้เองที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 3. ล้างมือให้สะอาด
ก่อนสัมผัสแผลเปิดไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำร้อน ล้างมือให้สะอาดระหว่างนิ้วมือและข้อมือ ล้างออกด้วยน้ำร้อน แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
การล้างมือเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ใบหน้า
ขั้นตอนที่ 4. ล้างแผลให้สะอาด
ทำความสะอาดแผลเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ อย่าลืมล้างสบู่ทั้งหมดออกจากแผลด้วยน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขจัดฝุ่นหรือสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้ออกจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
- ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นเล็กน้อย น้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้บาดแผลเริ่มมีเลือดออกอีกครั้ง
- อดทนและทำตามขั้นตอนนี้อย่างช้าๆ หากมีสิ่งตกค้างบนแผล ให้ลองใช้ผ้านุ่มๆ มาช่วยทำความสะอาด
- หากจำเป็น ให้ฆ่าเชื้อที่หนีบด้วยแอลกอฮอล์และใช้เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากบาดแผล
- หลีกเลี่ยงการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือไอโอดีน ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อบาดแผลเสียหายหรือระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ยากับแผล
ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะ เช่น Neosporin หรือ Polisprorin เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่หากไม่มีทั้งสองอย่าง ปิโตรเลียมเจลลี่ธรรมดาอย่างวาสลีนสามารถช่วยได้ ครีมหรือยาราคาแพงที่อ้างว่าช่วยลดรอยแผลเป็นมักจะไม่ได้ผลตามที่โฆษณาไว้
ขั้นตอนที่ 6. พันแผล
วางผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อไว้เหนือบริเวณที่บาดเจ็บ ผ้าพันแผลนี้อาจใช้ยากเล็กน้อยกับใบหน้า แต่สิ่งสำคัญคือต้องรักษาบริเวณแผลให้ปลอดจากการติดเชื้อ
- พันผ้าพันแผลไว้เหนือแผลและพันด้วยผ้าพันแผลทับและข้างใต้เพื่อให้ผ้าพันแผลเข้าที่
- ถ้าแผลยังมีเลือดออกอยู่ ให้พยายามพันผ้าพันแผลให้แน่นบริเวณแผล หากไม่มีเลือดออก ให้ใช้ผ้าพันแผลที่หลวมกว่านี้ก็พอ
ขั้นตอนที่ 7 ใช้เทปผีเสื้อสำหรับกรีดกว้าง
แผลเปิดกว้างควรหนีบเข้าหากันเพื่อช่วยในการรักษาและลดรอยแผลเป็น พลาสเตอร์ผีเสื้อสามารถช่วยดึงผิวเข้าหากันและปล่อยให้สมานตัวได้ หากไม่ได้ผล คุณอาจต้องเย็บแผลและต้องไปโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 8. ลดอาการบวมที่เกิดขึ้น
หากบริเวณที่ได้รับผลกระทบบวม (เช่น หากบาดแผลเกิดจากการกระแทกอย่างแรง) คุณควรบรรเทาอาการบวมในบริเวณนั้น สามารถทำได้โดยวางก้อนน้ำแข็งลงบนบริเวณที่บาดเจ็บเป็นเวลา 20 นาที
ส่วนที่ 2 จาก 4: การแสวงหาการรักษาอย่างมืออาชีพ
ขั้นตอนที่ 1 ไปโรงพยาบาลหากคุณต้องการเย็บแผล
หากแผลกว้างพอที่ผิวหนังของคุณปิดเองไม่ได้ ก็อาจต้องเย็บแผล การปิดแผลให้แน่นทันทีที่เกิดการบาดเจ็บเป็นขั้นตอนสำคัญในการลดการเกิดแผลเป็นและอำนวยความสะดวกในกระบวนการสมานแผล
ถ้าแผลของคุณมีขนาดใหญ่พอและมองเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้า คุณอาจต้องไปพบศัลยแพทย์ตกแต่งเพื่อทำการซ่อมแซม ศัลยแพทย์ตกแต่งสามารถเย็บแผลอย่างระมัดระวังเพื่อให้ผลลัพธ์ดูดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบกระดูกหักหรือร้าว
หากคุณถูกกระแทกที่ใบหน้าอย่างแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกใต้ผิวหนังไม่หักหรือหัก นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการบาดเจ็บเกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือแรงกระแทกอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 3 ดูสัญญาณของการติดเชื้อ
หากแผลเริ่มบวม มีหนอง รู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส แย่ลง หรือมีไข้ ให้ไปพบแพทย์ทันที บาดแผลที่ติดเชื้อจะใช้เวลาในการรักษานานขึ้นและอาจเกิดการติดเชื้อร้ายแรงได้
ขั้นตอนที่ 4 ปรึกษาศัลยแพทย์พลาสติกสำหรับกรณีที่รุนแรง
สำหรับรอยแผลเป็นที่รุนแรง คุณอาจต้องปรึกษาศัลยแพทย์พลาสติกเกี่ยวกับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ในบางกรณี อาจใช้เลเซอร์หรือการผ่าตัดเพื่อลดผลกระทบจากการเกิดแผลเป็นรุนแรง
สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากรอยแผลเป็นจางๆ เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือความรัดกุมในบริเวณที่บาดเจ็บทำให้ใบหน้าไม่เคลื่อนไหวตามปกติ
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบแพทย์เพื่อฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก
หากคุณไม่ได้ฉีดบาดทะยักเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจต้องทำ ขึ้นอยู่กับความลึกของแผล วัตถุที่ทำให้เกิดแผลหรือสภาพแวดล้อมของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 4: การรักษาต่อ
ขั้นตอนที่ 1. ยกศีรษะขึ้น
พยายามให้ศีรษะอยู่เหนือส่วนอื่นๆ ของร่างกายตลอดเวลา สามารถทำได้โดยใช้หมอนเสริมในตอนกลางคืนเพื่อรองรับครึ่งบนของคุณ การเงยศีรษะขึ้นจะช่วยลดอาการบวมและปวดบริเวณที่บาดเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 2 รักษาพื้นที่บาดเจ็บให้นิ่ง
การสั่นหรือเคลื่อนไหวมากเกินไปจะทำให้แผลระคายเคืองและอาจหายช้า ซึ่งอาจทำให้แผลเป็นเพิ่มขึ้นได้ พยายามแสดงสีหน้าที่เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป
ขั้นตอนที่ 3. ให้แผลชื้น
การทาขี้ผึ้งหรือปิโตรเลียมเจลลี่ที่แผลอย่างต่อเนื่องจะช่วยในการรักษาและป้องกันไม่ให้เกิดอาการคัน ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันไม่ให้คุณเกาแผลที่คัน เพราะการขูดแผลแห้งจะทำให้แผลเป็นรุนแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวัน
หากคุณใช้ผ้าพันแผลปิดแผล อย่าลืมเปลี่ยนทุกวันหรือเมื่อใดก็ตามที่สกปรกหรือเปียก อย่าลืมใช้ผ้าพันแผลที่สะอาดและปลอดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 5. ผึ่งลมบาดแผล
เมื่อแผลไม่มี "ช่องว่าง" อีกต่อไป ให้เอาผ้าพันแผลออก การสัมผัสกับอากาศจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัด
ขั้นตอนที่ 6. ดื่มน้ำปริมาณมาก
การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องและจะช่วยให้แผลชุ่มชื้นและรักษาแผลจากภายใน หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแผลเพิ่งก่อตัว เนื่องจากจะทำให้แผลขยายใหญ่ขึ้นและทำให้เลือดออกและบวมแย่ลง
ขั้นตอนที่ 7 กินอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารบางชนิดมีส่วนช่วยในกระบวนการบำบัดร่างกาย การรับประทานอาหารเพื่อการรักษาที่เพียงพอในขณะที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณหายเร็วขึ้น อย่าลืมกินส่วนผสมอาหารต่อไปนี้ให้มาก:
- โปรตีน (เนื้อไม่ติดมัน นม ไข่ โยเกิร์ต)
- ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (นมสด โยเกิร์ต ชีส น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว)
- วิตามินเอ (ผลไม้สีแดง ไข่ ผักสีเขียวเข้ม ปลา)
- คาร์บเพื่อสุขภาพ (ข้าว พาสต้าโฮลวีต ขนมปังโฮลวีต)
- วิตามินซี (ผักใบ, ผลไม้รสเปรี้ยว)
- สังกะสี (โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซีเรียลเสริมสังกะสี)
ตอนที่ 4 ของ 4: ลดรอยแผลเป็น
ขั้นตอนที่ 1. อยู่ในมือเพื่อทำความสะอาดและปิดแผลเสมอ
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการก่อตัวของบาดแผลคือการป้องกันการติดเชื้อ การดูแลที่เหมาะสมในสองสัปดาห์แรกหลังเกิดแผลเป็นการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อลดการเกิดแผล
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการขูดแผลแห้ง
การลอกสะเก็ดออกเมื่อแผลเริ่มหายนั้นน่าดึงดูดใจมาก แผลแห้งมักคันและไม่น่าดู ยังคงดีกว่ามากที่จะปิดด้วยขี้ผึ้งรักษาและให้มันชื้น การขูดรอยแผลเป็นจะทำให้แผลเป็นแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3. หลีกเลี่ยงแสงแดด
แสงแดดโดยตรงในบริเวณที่บอบบางของบาดแผลที่ยังคงรักษาอยู่ อาจทำให้บริเวณนั้นมืดลงและทำให้แผลเป็นแย่ลงได้ หากปิดแผลสนิทแล้ว ก็ทาครีมกันแดดบริเวณนั้นได้ ก่อนที่แผลจะปิดสนิท คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยวิธีอื่น เช่น สวมหมวก ปิดบริเวณที่บาดเจ็บ หรืออยู่ในบ้าน
ขั้นตอนที่ 4. ลองใช้แผ่นเจลซิลิโคน
แผ่นซิลิโคนเจลเป็นแผ่นใสบางๆ ที่คุณทาลงบนแผลโดยตรง แผ่นเหล่านี้จะช่วยให้แผลชุ่มชื้นและสะอาดและส่งเสริมกระบวนการรักษาที่รวดเร็วและมีสุขภาพดี คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านเวชภัณฑ์ส่วนใหญ่
