การแอบชอบใครซักคนเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างยิ่งและมักจะไม่เป็นอันตราย แม้ว่าบางครั้งมันไม่ง่ายเลย มีบางครั้งที่ความรู้สึกที่มีต่อคนที่เป็นไปไม่ได้ เช่น สำหรับครู มักจะมาโดยไม่ได้รับเชิญ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถแสดงออกในความสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งความชอบกลายเป็นความหมกมุ่นและอาจทำให้เกิดปัญหาได้ การเรียนรู้ที่จะเอาชนะความหลงใหลในครูเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ยากลำบาก แต่จำเป็น ในการก้าวไปสู่วัยผู้ใหญ่ คุณต้องมองสถานการณ์จากมุมมองภายนอกและคิดเกี่ยวกับปัญหาราวกับว่าคุณไม่ใช่คนที่ประสบกับมัน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกที่มีต่อคนที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ ทั้งในแง่ของอำนาจและอายุ
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: ยอมรับความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 1. รับรู้ความรู้สึกของคุณ
การเข้าใจปัญหาที่แท้จริงคือก้าวแรกสู่การก้าวไปข้างหน้า อย่าผิดหวังในตัวเอง ความรักเป็นอารมณ์ที่ทุกคนมีและสมองของมนุษย์ถูกโปรแกรมทางชีววิทยาให้ตกหลุมรัก
ขั้นตอนที่ 2. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ
การลืมความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก รวมถึงความสัมพันธ์ที่ไม่เคยมีอยู่จริง ให้เวลาตัวเองรู้สึกผิดหวังและเจ็บปวด แล้วรวบรวมกำลังเพื่อดำเนินชีวิตต่อไปตามปกติ ให้แน่ใจว่าคุณไม่เสียใจนานเกินไป
แม้จะเศร้า แต่อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง ลองอาบน้ำอุ่น ฟังเพลงโปรด และพูดคำดีๆ กับตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 มุ่งมั่นที่จะลืม
ขั้นตอนสำคัญในการเลิกชอบครูคือการตระหนักว่าความสัมพันธ์จะไม่มีวันเกิดขึ้น เตือนตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าว่าคุณต้องเข้มแข็งเพื่อความสุขและการพัฒนาของตัวเอง
จำไว้ว่าคุณจะชอบคนอื่น สำหรับหลายๆ คน การชอบครูเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าความรู้สึกนั้นไม่ได้ผิดก็ตาม กฎหมายห้ามไม่ให้ผู้ใหญ่มีความสัมพันธ์กับผู้เยาว์หรือผู้เยาว์ จะมีคนอื่นที่คุณชอบมากขึ้นในอนาคตและคนที่คุณสามารถเกี่ยวข้องได้ มุ่งสู่อนาคตโดยไม่คร่ำครวญถึงความรู้สึกที่ยังเปลี่ยนแปลงได้จริง
ส่วนที่ 2 จาก 4: ประพฤติตนอย่างเหมาะสมในชั้นเรียน
ขั้นตอนที่ 1. เน้นบทเรียน
คุณไปโรงเรียนเพื่อเรียนรู้และได้รับการศึกษาที่ดี ดังนั้น จงใช้พลังที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ในการคิดเกี่ยวกับครูเพื่อคิดเกี่ยวกับบทเรียน ด้วยวิธีนี้ ผลงานของคุณสามารถเพิ่มขึ้นและจิตใจของคุณจะฟุ้งซ่าน
ขั้นตอนที่ 2 หยุดคิดถึงครูในแบบโรแมนติก
ความคิดมักจะมีอิทธิพลต่อการกระทำและสิ่งที่จินตนาการมักจะเกิดขึ้น และคนอื่นๆ จะได้เห็นมัน กล่าวคือ การคิดถึงครูจะเพิ่มโอกาสในการทำสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง
พยายามจดจ่อกับสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับครู ไม่ได้หมายถึงการคิดอะไรในแง่ลบ แต่เป็นการเตือนตัวเองว่าความสัมพันธ์ที่คุณจินตนาการไว้นั้นไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่มันเป็น เช่น ความแตกต่างของอายุ รูปร่างหน้าตา เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 3 จำกัดการโต้ตอบ
คุณสามารถโต้ตอบในชั้นเรียนได้ แต่อย่ามองหาภายนอกหรือจัดเตรียมวิธีใช้เวลาร่วมกันนอกเหนือจากในชั้นเรียน นั้นไม่จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากช่องว่างอายุค่อนข้างมาก ในฐานะผู้ใหญ่ คุณสามารถเกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุได้ แต่เนื่องจากคุณเป็นวัยรุ่น ความสัมพันธ์กับครูที่มีอายุมากกว่าจึงถือว่าไม่เหมาะสม
อย่าติดต่อทางโซเชียลมีเดียหรือพยายามพบปะนอกโรงเรียน เคารพตำแหน่งของเขาในฐานะครูและให้โอกาสเขาทำงานให้ดี
ขั้นตอนที่ 4 ใช้แผน if-then
ตัดสินใจว่าคุณจะตอบสนองต่อแรงกระตุ้นอย่างไร. ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเอาชนะความรู้สึกของคุณได้
นึกถึงพฤติกรรมของคุณเมื่อพูดคุยกับครู แล้วทำตามแผน
ส่วนที่ 3 ของ 4: การขอความช่วยเหลือจากภายนอก
ขั้นตอนที่ 1. พูดคุยกับที่ปรึกษา
หากคุณกังวลว่าความชอบของคุณส่งผลต่อชีวิตประจำวันและทำให้คุณไม่สามารถจดจ่อกับการเรียนได้ ให้พูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือครูสอนพิเศษ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว ให้พูดคุยกับนักบำบัด ไม่ใช่ครูสอนพิเศษ นักบำบัดโรคมีจรรยาบรรณที่จะรักษาสิ่งที่คุณพูดถึงเป็นความลับ ครูผู้สอนไม่ได้ผูกมัดตามหลักจรรยาบรรณ และสามารถรายงานข้อมูลที่คุณเปิดเผยได้
ขั้นตอนที่ 2. คุยกับเพื่อน
บางทีเพื่อนของคุณอาจระงับการแอบชอบใครสักคน และเขาหรือเธอสามารถเสนอคำแนะนำหรือมุมมองใหม่ๆ ได้ แม้ว่าเขาไม่มีอะไรจะเสนอ แต่แค่ระบายความรู้สึกก็เพียงพอแล้วที่คุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนชั้นเรียน
หากคุณไม่สามารถหยุดคิดเรื่องนี้ได้หรือไม่สามารถป้องกันตัวเองจากการโต้ตอบภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลได้ คุณอาจต้องดำเนินการที่รุนแรงกว่านี้ พูดคุยกับครูผู้ดูแลหรืออาจารย์ใหญ่เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนชั้นเรียน
ระบุเหตุผลของคุณอย่างตรงไปตรงมา หากโรงเรียนไม่ทราบว่าเหตุผลที่แท้จริงของคุณคืออะไร คำขอของคุณอาจไม่ได้รับการอนุมัติ เชื่อมั่นว่าพวกเขาเป็นมืออาชีพและได้รับการฝึกฝนเพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงนักเรียนที่มีความรู้สึกต่อครู
ตอนที่ 4 จาก 4: ก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 1 เบี่ยงเบนความสนใจด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร
ปลูกฝังงานอดิเรกใหม่และสำรวจความสนใจเก่า เข้าร่วมสโมสรกีฬาและทีมใหม่ หรือต่ออายุข้อผูกพันกับกิจกรรมเก่า อุทิศเวลาและพลังงานที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ในการจินตนาการถึงครูในสิ่งที่มีประสิทธิผล นอกจากนี้ พยายามออกไปหาคนใหม่ๆ เพื่อให้คุณอยู่เป็นเพื่อนและเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ
ขั้นตอนที่ 2 สนุกกับเพื่อนฝูง
พัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่น โดยเฉพาะคนในวัยเดียวกัน เสริมสร้างมิตรภาพที่มีอยู่และสร้างมิตรภาพใหม่ การเปิดใจที่จะพบปะและใช้เวลากับคนใหม่ๆ จะช่วยให้คุณลืมความรักได้เร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 เยี่ยมชมสถานที่ใหม่
วันหยุดพักผ่อนหรือมองหาบรรยากาศใหม่ๆ คือการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพ การเดินทางสามารถช่วยให้คุณขยายความคิดและมองโลกจากมุมมองที่ต่างออกไป การเดินทางยังสอนเรื่องความอดทน ความยืดหยุ่น และการเปลี่ยนมุมมอง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณลืมความรู้สึกที่ไม่ปกติได้
ขั้นตอนที่ 4. ลองคบกับคนอื่น
วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมคนเก่าคือการติดต่อกับคนใหม่ อย่ารีบเร่งถ้าคุณไม่สบายใจ แต่ให้เปิดใจกับความคิดในการออกเดทและคบกับคนในวัยเดียวกับคุณ เพราะคุณต้องเดินหน้าต่อไปกับชีวิตของคุณ
ไม่มีกฎเกณฑ์กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องรอหลังจากอกหัก อย่างไรก็ตาม คุณควรหยุดพักเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใคร ชอบอะไร และต้องการอะไรจากคนที่คุณอยากอยู่ด้วย
เคล็ดลับ
- อย่าให้ความรู้สึกมารบกวนการเรียนของคุณ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งและปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งรบกวนสมาธิ
- ยอมรับว่าการชอบใครสักคนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ต้องกังวล นักจิตวิทยาเชื่อว่าความรักจะอยู่ได้เพียงสี่เดือนเท่านั้น
คำเตือน
- หากคุณต้องการแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนอื่น คุณต้องแน่ใจว่าคนที่คุณเลือกนั้นน่าเชื่อถือ ถ้ามันเข้าหูผิดหู ข้อมูลแบบนี้อาจจะน่าอายมาก
- จำไว้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างครูกับนักเรียนมักจะไม่จบลงด้วยดี ทั้งสองฝ่ายจะประสบปัญหาร้ายแรงหากพวกเขาบังคับกันเอง และครูคนใดคนหนึ่งของคุณอาจถูกจำคุก นักเรียนมักจะไม่ใช่ประเภทของครู และถึงแม้จะเป็นเช่นนั้น ครูมักจะหลีกเลี่ยงการติดต่อกับนักเรียนเนื่องจากผลกระทบและภาวะแทรกซ้อน ดังนั้น ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการลืมมันและดำเนินชีวิตต่อไป
- หากคุณเป็นผู้เยาว์ การติดต่อกับผู้ใหญ่จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคุณ
- หากคุณเป็นผู้เยาว์ การมีความสัมพันธ์กับครูเป็นสิ่งผิดกฎหมาย โดยมีผลที่ตามมามากมายสำหรับผู้ใหญ่ ตั้งแต่ข้อหาล่วงละเมิดทางเพศไปจนถึงโทษจำคุก ครูมีความเสี่ยงที่จะตกงานหากเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ผิดกฎหมายกับนักเรียน
- หากคุณคิดว่าครูมีพฤติกรรมไม่เหมาะสมกับคุณ ให้ปรึกษาครูสอนพิเศษ นักบำบัดโรค หรือผู้ปกครองทันที
