หากคุณคิดว่าสามี ภรรยา หรือคนรักของคุณนอกใจคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สถิติปัจจุบันแสดงให้เห็นว่า 15% ของภรรยาและ 25% ของสามีมีความสัมพันธ์ทางเพศนอกการแต่งงาน จำนวนนั้นเพิ่มขึ้น 20% หากรวมความใกล้ชิดหรือความเชื่อมโยงทางอารมณ์ด้วย หากคุณสงสัยว่าคนรักของคุณนอกใจ มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถมองหาเพื่อระบุว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการนอกใจหรือไม่ คู่ของคุณอาจแสดงพฤติกรรมที่แตกต่างหรือผิดปกติ หรือคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันหรือพฤติกรรมการใช้จ่ายของพวกเขา ไม่มีวิธีใดที่จะตรวจจับการนอกใจได้อย่างแน่นอน แต่คุณสามารถสังเกตพฤติกรรมของคนรักเพื่อหาสัญญาณและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อซ่อมแซมหรือยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การประเมินความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. ประเมินความสัมพันธ์ของคุณ
ลองนึกถึงความสัมพันธ์ของคุณจนถึงตอนนี้เพื่อประเมินว่าความสัมพันธ์ยังทำให้คุณทั้งคู่พอใจและมีความสุขอยู่หรือไม่ โดยปกติ หากคุณมองใกล้และคิดอย่างมีวิจารณญาณ คุณจะเห็นไฟสีแดงที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ
- คำเตือนที่พบบ่อยที่สุดคือเมื่อคู่ของคุณบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่คุณปัดมันทิ้งไป ประโยคที่ใช้บ่อยคือ “การแต่งงานครั้งนี้ไม่ราบรื่น” “ฉันไม่มีความสุข” หรือ “ฉันต้องการมากกว่านี้”
- การโต้เถียงบ่อยครั้งสามารถบ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหา ไม่ว่าความขัดแย้งจะทำให้เกิดความสัมพันธ์หรือการนอกใจเป็นการตอบสนองต่อความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข การทะเลาะกับคนรักบ่อยกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซม
- คำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์จากคู่ของคุณอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากคู่ของคุณวิจารณ์มากเกินไป โดยบอกให้คุณ "ออกกำลังกาย" "ลดน้ำหนัก" หรือ "พูดคุยกับนักบำบัดโรค" เขาหรือเธออาจจะลดระดับคุณลงเพื่อพิสูจน์ความไม่ซื่อสัตย์โดยไม่รู้ตัว
ขั้นตอนที่ 2 ประเมินพฤติกรรมทางกายภาพของคู่ครอง
หากเขามีชู้ เขาอาจจะสัมผัสคุณน้อยลงหรือแสดงพฤติกรรมทางเพศที่ต่างออกไป เขาอาจดูเหมือนกำลังรักษาระยะห่างหรือราวกับว่าจิตใจของเขาอยู่ที่อื่น
- สังเกตว่าความสนใจของคนรักในการคบหากับคุณเริ่มจางลงหรือไม่ ถ้าเขาได้รับความรักจากคนอื่น โอกาสที่เขาไม่ต้องการมันจากคุณอีกต่อไป
- ใส่ใจกับวิธีที่คู่ของคุณสัมผัสคุณทุกวัน เขาไม่จับมือคุณหรือแสดงอาการแสดงความรักแบบง่ายๆ อีกต่อไปแล้วใช่ไหม การเพิ่มระยะห่างทางกายภาพระหว่างคุณกับคู่ของคุณสามารถบ่งบอกถึงระยะห่างทางอารมณ์
- เมื่อทำออกมาให้สังเกตว่ามีอะไรแตกต่างไปจากปกติหรือไม่ คู่ของคุณอาจสาธิตเทคนิคทางเพศแบบใหม่ที่เขาหรือเธอเพิ่งเรียนรู้หรือฝึกฝนกับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 3 วิจารณ์พฤติกรรมของคุณเองด้วย
ลองคิดดูอีกครั้งว่าคุณละเลยหรือละเลยคนรักและความสัมพันธ์ของตัวเอง หรือว่าคุณปฏิบัติต่อพวกเขาไม่ดี พยายามประเมินพฤติกรรมของตนเองอย่างตรงไปตรงมาและจากมุมมองของผู้อื่น
- หากคุณละเลยคนรักของคุณ เขาหรือเธอมักจะมองหาการเติมเต็มทางอารมณ์และทางเพศจากผู้อื่น คนๆ หนึ่งอาจเริ่มต้นความสัมพันธ์เพียงเพื่อพยายามเรียกความสนใจจากคนรักและพิสูจน์ตัวเองว่ามีใครบางคนยังคงสนใจเขาอยู่
- หากคุณใช้เวลาอยู่ห่างจากคนรักมากเกินไป หรือจดจ่อกับงานหรือลูกมากเกินไป คนรักของคุณอาจรู้สึกเหงาและมองหาคนอื่นที่จะอยู่กับคุณ
- หากคุณไม่ปฏิบัติต่อคนรักอย่างเหมาะสม การนอกใจอาจเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการกลับมาหาคุณและในขณะเดียวกันก็เพิ่มความมั่นใจให้กับเขาหรือเธอ หรืออาจหมายถึงการจากลาจากไปโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 4 เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่าคนรักนอกใจคุณ ก็อย่าเพิกเฉย ตามเรื่องราวใหม่ใน New Scientist "อารมณ์ของเราเกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึก" จึงมีแนวโน้มที่จะ "สะท้อนข้อมูลมากกว่าจิตใจที่มีเหตุผล" โดยพื้นฐานแล้ว สัญชาตญาณสามารถช่วยเราได้มาก บางทีคุณอาจเห็นเบาะแสที่จางที่สุดจากคู่ของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยกับคู่ของคุณ
หากคุณกังวลว่าคู่รักของคุณมีความสัมพันธ์ที่ผิดกฎหมาย ให้ลองพูดคุยถึงสถานะความสัมพันธ์ของคุณ การพูดคุยที่จริงจังเป็นวิธีที่ง่ายในการยืนยันความสงสัยหรือบรรเทาความกลัวของคุณ คุณอาจไม่ได้รับคำตอบที่ต้องการ แต่อย่างน้อยคุณได้เข้าหาคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย
- พูดเมื่อคุณทั้งผ่อนคลายและสงบ ไม่ใช่เมื่อคุณโกรธ หากคุณเริ่มการสนทนาด้วยข้อความเชิงลบ การสนทนาที่มีประสิทธิผลจะทำได้ยาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลัง "พูด" ไม่ใช่ "เผชิญหน้า"
- เลือกสถานที่ที่เหมาะสม หากความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ ให้เลือกสถานที่ที่มีเพียงคุณสองคน หากสถานที่สาธารณะเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจมากขึ้น ให้พาคู่ของคุณไปเดินเล่นหรือสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียง สถานที่ที่ผู้คนจำนวนมากไปเยี่ยมชม แต่ใครจะออกไปได้ง่ายถ้าการสนทนาเริ่มร้อนขึ้นเป็นตัวเลือกในอุดมคติ
- ลองเริ่มการสนทนาโดยพูดถึงตัวเอง ใช้วลีที่ไม่ตัดสิน เช่น "มีบางอย่างกำลังชั่งใจ" หรือ "ฉันกังวลเรื่องความสัมพันธ์ของเรา" ขึ้นต้นประโยคด้วย "ฉัน" ไม่ใช่ "คุณ" ซึ่งจะช่วยให้คู่ของคุณมีปฏิกิริยาน้อยลง
- ดูว่าคู่ของคุณยินดีที่จะหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณหรือไม่ หากเขาเต็มใจที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ผ่านการพูดคุยหรือการให้คำปรึกษา นั่นเป็นสัญญาณที่ดี
ขั้นตอนที่ 6 ตัดสินใจว่าความพยายามของคุณคุ้มค่าหรือไม่
หากบทสนทนาไม่ราบรื่นหรือถ้าคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณโกหก ให้มองความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้งและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ ความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่สามารถไว้ใจได้คุ้มค่าที่จะอยู่หรือไม่? หากคุณสงสัยคนรักหรือรู้สึกว่าเขาหรือเธอสามารถหลอกลวงคุณและทำลายความไว้วางใจของคุณ ความสัมพันธ์นั้นก็อาจไม่ดี
ส่วนที่ 2 จาก 4: มองหาการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในตัวเขาหรือไม่
การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของคนรักอย่างรุนแรงอาจเป็นสัญญาณว่าเขาหรือเธอกำลังพยายามสร้างความประทับใจให้คนรักใหม่ การเปลี่ยนแปลงยังบ่งบอกว่าเขากำลังมองหาคู่ชีวิตคนอื่นอย่างจริงจัง
- สังเกตว่าเขาเปลี่ยนหรือเปลี่ยนวิธีการแต่งตัวของเขาหรือไม่. ตัวอย่างเช่น หากปกติเขาใส่เสื้อผ้าลำลอง แต่จู่ๆ เริ่มใส่สูทหรือสูทแบบทางการ อาจเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญ เช่น การเลื่อนตำแหน่งงาน
- เขาอาจเข้ายิมหรือออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงหรือลดน้ำหนักเพื่อประโยชน์ของแฟนใหม่ คนใหม่อาจกำลังทำงานหรือออกกำลังกายที่โรงยิมที่เขาหรือเธออยู่บ่อยๆ
- การมุ่งความสนใจไปที่รูปลักษณ์ภายนอกอย่างกะทันหันและต้องการดูดีอยู่เสมอเป็นสัญญาณที่อาจบ่งบอกว่ามีคนอื่นที่เขาต้องการสร้างความประทับใจ
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตนิสัยของคู่รักในการดูแลตนเอง
เธออาจเริ่มกังวลกับการแต่งตัวหรือแต่งตัวถ้าเธอพยายามทำให้คนอื่นดูดี ในยุคนี้ การแต่งตัวสำหรับทั้งชายและหญิงเป็นเรื่องปกติ แต่นิสัยที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันกลับกลายเป็นไฟแดง
- สังเกตว่าคู่ของคุณอาบน้ำบ่อยขึ้น ใช้ไหมขัดฟันบ่อยขึ้น หรือโกนหนวดตลอดเวลา และวิธีอื่นๆ ในการดูแลตัวเอง
- มองหาเครื่องสำอาง น้ำหอม หรือโคโลญใหม่ๆ ไม่ว่าคู่ของคุณจะใส่มันหรือของเหลือที่คนอื่นทิ้งไว้ เครื่องหมายนอกใจจากรอยลิปสติกบนปกเสื้อของชายขี้โกง เป็นที่เชื่อกันมานานด้วยเหตุผล
- สังเกตว่าทั้งคู่เปลี่ยนทรงผมหรือไม่. จู่ๆ เธอก็เปลี่ยนทรงผมหรือย้อมเป็นสีอื่น?
ส่วนที่ 3 ของ 4: การสอบสวน
ขั้นตอนที่ 1 มองหาการเปลี่ยนแปลงในกำหนดการ
ดูการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในกิจวัตรประจำวันของเขา เขาอาจเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อให้เข้ากับตารางงานของแฟนใหม่หรือใช้เวลากับคนอื่น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเห็นได้ในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกำหนดการของเขา หรือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่จู่ๆ ก็ปรากฏขึ้น
- ฟังเหตุผลที่คนรักของคุณมักจะทำเกี่ยวกับตารางงานของเขา เช่น การทำงานล่วงเวลา รถติด หรือปัญหาอื่นๆ ที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเขาถึงไม่อยู่บ้าน
- หากจู่ๆ เขาต้องการไปเที่ยวกับเพื่อนโดยไม่มีคุณ นั่นอาจเป็นข้ออ้างในการออกจากบ้าน ดูว่าคู่ของคุณไม่เชิญคุณเข้าร่วมกิจกรรมและการเดินทางในสำนักงานอีกต่อไปหรือไม่
- ระวังการเดินทางเพื่อธุรกิจกะทันหันหรือข้อแก้ตัวอื่น ๆ ที่เขาทำเพื่อไม่อยู่เป็นระยะเวลานาน
- หรือถ้าการหายไปกะทันหันของคุณไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป และดูเหมือนเขาจะไม่สนใจว่าคุณทำงานสายหรือออกไปไหน เขาก็อาจจะใช้เวลานั้นกับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 2 ลองติดต่อคู่ของคุณ
คุณรู้สึกว่าการติดต่อกับคู่ของคุณยากขึ้นหรือไม่? หากคุณพยายามโทรหาเขาหลายครั้งแต่เขาไม่รับ อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนไป
- เขาคงกำลังแก้ตัวว่าทำไมเขาไม่รับโทรศัพท์ เขาอาจบอกว่าแบตเตอรี่หมด มีปัญหาทางเทคนิค หรือเขาอยู่ในพื้นที่ที่ไม่รับสัญญาณ
- ระวังว่าเขาบอกว่าเขายุ่งเกินกว่าจะรับโทรศัพท์หรือเขาบอกว่าเขาควรโทรหาคุณก่อน
- โทรศัพท์ปิดในบางครั้งที่คุณสามารถโทรได้ตามปกติหรือไม่ เขาอาจปิดโทรศัพท์เพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านเมื่ออยู่กับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตว่ามีรายการใหม่หรือผิดปกติที่เขาเพิ่งนำออกมาหรือไม่
บางครั้งคู่ครองอาจทิ้งสิ่งของที่บ่งบอกว่าเขาหรือเธอไม่ซื่อสัตย์ เช่น กุญแจบ้านของคนอื่น
- ตรวจสอบรายละเอียดการรับซื้อของหรือร้านอาหาร เรียกดูเอกสารเพื่อค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ของผู้ติดต่อ มองหากุญแจห้องพักในโรงแรม ตั๋วหนังขาด และอื่นๆ
- บางทีคุณอาจต้องตรวจสอบรถของคู่ของคุณ คนที่โกงบางคนจะซ่อนหรือทิ้งหลักฐานไว้ในลิ้นชักแดชบอร์ด ที่เขี่ยบุหรี่ หรือใต้เบาะรถ
ขั้นตอนที่ 4 สังเกตพฤติกรรมของพันธมิตรบนคอมพิวเตอร์
เขาอาจใช้เวลามากขึ้นในการสนทนาทางคอมพิวเตอร์หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์โซเชียลมีเดียบ่อยขึ้น
- อ่านเนื้อหาในบัญชีโซเชียลมีเดียของคู่ของคุณอย่างรอบคอบ ดูว่าเขาแชทกับคนใดคนหนึ่งบ่อยไหม การส่งข้อความถึงแฟนเก่าถือเป็นไฟแดง
- ดูว่าเขาปิดหน้าต่างเบราว์เซอร์หรือเซสชันอินเทอร์เน็ตบนคอมพิวเตอร์เมื่อคุณเข้าไปในห้องหรือไม่ หรือเขาล้างประวัติเบราว์เซอร์อยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบข้อมูลจากธนาคารหรือสถาบันการเงิน
คู่ของคุณอาจเริ่มใช้จ่ายมากเกินไปในกิจกรรมหรือของขวัญสำหรับคนรักใหม่ของพวกเขา
- มองหาการถอนเงินจำนวนมากหรือการซื้อจากร้านค้าและสถานที่อื่นๆ ที่คุณไม่ค่อยได้ไปหรือไม่เคยไป
- ดูธุรกรรมบัตรเครดิตหรือเดบิตจากร้านอาหารหรือบาร์ที่คุณไม่เคยไป
ส่วนที่ 4 จาก 4: การสังเกตการใช้โทรศัพท์มือถือ
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตว่าเขาไม่สามารถลงจากโทรศัพท์ได้หรือไม่
สมาร์ทโฟนช่วยให้ตรวจสอบคู่สมรสนอกใจได้ง่ายขึ้น ถ้าเขาติดโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา อาจเป็นเพราะเขาใช้มันเป็นวิธีสื่อสารกับคนรักใหม่
- สังเกตว่าเขาพกโทรศัพท์มือถือติดตัวไปทุกที่เสมอหรือไม่ เช่น ไปห้องน้ำ ไปห้องน้ำ หรือเมื่อเขาทิ้งขยะออกจากบ้าน นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่ต้องการให้คุณเข้าถึงโทรศัพท์ของเขา
- บางคนอาจเปลี่ยนการตั้งค่าในโทรศัพท์เพื่อเปิดใช้งานรหัสความปลอดภัยหรือล็อคโทรศัพท์ สิ่งนี้ทำเพื่อป้องกันไม่ให้คุณเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคล เช่น หมายเลขโทรศัพท์ติดต่อหรือข้อความ
ขั้นตอนที่ 2. ดูการใช้งานโทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่อง
สังเกตกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของคู่ของคุณทางโทรศัพท์ เช่น การโทรหรือส่งข้อความบ่อยขึ้น จดบันทึกเมื่อมีการโทรและพิมพ์ข้อความ จำไว้ว่าเขาเคยสื่อสารในช่วงเวลานั้นมาก่อนหรือไม่
- ดูว่าเขาทำตัวน่าสงสัยเมื่อเขาโทรมาหรือส่งข้อความ เช่น วางสายทันทีที่คุณเข้ามา เขาพยายามซ่อนข้อความที่กำลังพิมพ์ หรือลบข้อความทันทีหลังจากที่ส่งหรือรับหรือไม่
- ถ้าเขากระซิบบ่อยๆ เวลาคุยโทรศัพท์ อาจเป็นเพราะคุณคงไม่ได้ยินเขาคุยกับคนใหม่
ขั้นตอนที่ 3 มองหาโทรศัพท์เครื่องที่สอง
การมีโทรศัพท์มือถือเครื่องที่สองเป็นการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาดสำหรับการโกงผู้คน ด้วยโทรศัพท์มือถือที่เป็นความลับ เขาไม่ต้องกังวลว่าจะทิ้งร่องรอยการโทรเข้าและโทรออกที่ไม่สามารถอธิบายได้
- โทรศัพท์มือถือสามารถรับได้ง่ายและราคาถูก หากคุณพบเห็นคู่ของคุณใช้โทรศัพท์เครื่องอื่นซึ่งไม่จำเป็นสำหรับการทำงานหรือเพื่อวัตถุประสงค์ทางกฎหมายอื่นๆ คุณอาจกังวลว่าพวกเขากำลังปิดบังบางสิ่ง
- มองหาโทรศัพท์มือถือลับในกระเป๋าของเขา ไม่มีทางที่คู่ของคุณจะเก็บโทรศัพท์มือถือเป็นความลับไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่าย
- สถานที่ที่เป็นไปได้ในการซ่อนโทรศัพท์เครื่องที่สองคือรถยนต์ ดูในลิ้นชักแดชบอร์ดหรือใต้เบาะนั่ง
- ระวังตั๋วเงินคี่หรือใหม่มาถึงบ้าน หากคู่สามีภรรยาสมัครรับข้อมูลสำหรับโทรศัพท์เครื่องที่สอง อาจมีบันทึกการเรียกเก็บเงิน แต่ถ้าเขาระวังก็อาจจะส่งใบเรียกเก็บเงินทางอิเล็กทรอนิกส์ก็ได้
คำเตือน
- โปรดทราบว่าสัญญาณทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นอาจเป็นสัญญาณของการนอกใจ หรืออาจเป็นเพราะเหตุผลที่ชัดเจนจริงๆ หากคุณกล่าวหาว่าคนรักนอกใจคุณหรือถูกจับได้ว่ากำลังสืบสวน เช่น เช็คกระเป๋าเงิน เช็คโทรศัพท์ อ่านอีเมล มันจะสร้างปัญหาเฉพาะในความสัมพันธ์ที่ไม่เคยมีมาก่อน
- สัญญาณที่แสดงว่าผู้หญิงนอกใจแสดงให้เห็นโดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับผู้ชายที่โกง การนอกใจไม่ได้จำกัดอยู่ที่ผู้ชาย แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเชื่อว่าผู้ชายมักจะนอกใจทางเพศในขณะที่ผู้หญิงมักจะมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ด้วยโอกาสทางเศรษฐกิจและส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นให้กับผู้หญิง ความเป็นอิสระในสตรีที่แต่งงานแล้วจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อยๆ ความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนี้มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของเปอร์เซ็นต์ของภรรยาที่นอกใจ
