การประสบกับการถูกปฏิเสธไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ อันที่จริง มันมักจะเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม อย่าใช้สิ่งนี้เป็นข้ออ้างในการตีตัวออกห่างจากผู้หญิงที่ปฏิเสธคุณ คุณยังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้แม้ว่าคุณจะต้องพยายามอย่างหนัก
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การจัดการกับการปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 1. จงสุภาพกับผู้หญิงที่ปฏิเสธคุณ
หากคุณต้องการเป็นเพื่อนกับเขาต่อไป ให้พยายามรับมือกับการปฏิเสธอย่างมีไหวพริบแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับก็ตาม แม้ว่าทัศนคติของเขาจะไม่ถูกใจ จงแสดงจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่โดยยอมรับการปฏิเสธ
- เมื่อเขาปฏิเสธคุณ ให้จบการสนทนาโดยพูดว่า "โอเค แล้วเจอกันใหม่นะ" หรืออะไรประมาณนั้น
- ถ้าคุณเจอเขาอีกครั้ง ให้พูดว่า "สวัสดี" ด้วยรอยยิ้ม
- เคารพการตัดสินใจของเขาและอย่าพูดถึงมันอีก อย่างน้อยก็สักพักเพื่อไม่ให้เขารำคาญ
- อย่าดูถูกหรือข่มขู่เขา เขามีสิทธิ์ตัดสินใจว่าเขาต้องการเดทกับใครและไม่สมควรถูกดูหมิ่นเพราะเขาปฏิเสธคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ให้โอกาสตัวเองเสียใจสักครู่
เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกเจ็บปวดและเสียใจที่ถูกปฏิเสธ แทนที่จะกลั้นใจ ให้เวลาตัวเองสองสามวันเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกโดยพยายามยอมรับการปฏิเสธ คุณสามารถคืนความมั่นใจได้หากคุณทำตามขั้นตอนนี้แล้ว
ทุกคนต้องการเวลาจัดการกับความเศร้าโศกซึ่งเป็นเรื่องปกติ หากคุณยังคงรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ คุณอาจมีปัญหาทางจิต ปรึกษาที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 จัดการกับการปฏิเสธอย่างแนบเนียน
เหตุการณ์ล่าสุดบางครั้งดูแย่กว่าที่เป็นจริง การปฏิเสธอาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ แต่ให้คิดให้ดีกว่านี้ การปฏิเสธนี้มีผลกระทบต่อชีวิตคุณมากน้อยเพียงใด? อาจจะไม่ใหญ่เกินไป
จำไว้ว่าการปฏิเสธไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ การถูกปฏิเสธการออกเดทไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ดีหรือไม่เป็นที่พอใจ สิ่งที่เป็นบวกที่คุณมียังคงเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณ มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเอาชนะความผิดหวังหากคุณสามารถตระหนักถึงสิ่งนี้
ขั้นตอนที่ 4 ลืมปัญหาด้วยการดูยุ่ง
ความโศกเศร้าจะแย่ลงถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยเพราะคุณจะรู้สึกเสียใจกับตัวเองต่อไป ในการเอาชนะสิ่งนี้ ให้พยายามหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการทำกิจกรรมที่มีประโยชน์และคิดถึงเรื่องสนุก ๆ เช่น ดูหนัง เดินในสวนสาธารณะ ขี่จักรยาน หรือสนุกสนานกับเพื่อน ๆ ที่ห้างสรรพสินค้า
ทำกิจกรรมที่ตรงกับความสนใจและทักษะของคุณ นี่เป็นวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูความมั่นใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณเล่นบาสเก็ตบอลเก่งมาก ให้เข้าร่วมเกมกับทีมโรงเรียน ผลงานที่ดีในสนามจะช่วยฟื้นฟูอารมณ์และความมั่นใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. หาเพื่อนเมื่อคุณสามารถเอาชนะความผิดหวังได้
คุณจะลำบากในการขอให้เขาเป็นเพื่อนถ้าคุณยังเจ็บอยู่ เพราะคุณจะยังสงสัยว่าทำไมเขาถึงปฏิเสธคุณ สิ่งที่คุณขาดไป และอื่นๆ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นความขุ่นเคืองหรือความโกรธต่อเขา ก่อนจะขอเป็นเพื่อน ให้เอาชนะความผิดหวังที่ถูกปฏิเสธเสียก่อน เพื่อไม่ให้คุณผิดหวังมากขึ้นไปอีก
ตอนที่ 2 ของ 3: การหาเพื่อน
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่
ก่อนจะคบกับผู้หญิงที่ปฏิเสธคุณ ให้หาเหตุผลก่อนว่าทำไมคุณถึงอยากเป็นเพื่อนกับเธอ คุณต้องการที่จะเป็นเพื่อนหรือคุณต้องการมากขึ้น? แม้ว่าคุณจะยังชอบเขาอยู่ก็อย่าเป็นเพื่อนกันเพื่อที่คุณจะขอเขาออกเดทได้ในภายหลัง คุณจะถูกปฏิเสธอีกครั้งถ้าเขามีแฟนแล้วหรือไม่อยากเดทกับคุณ
นอกจากนี้ เขาจะคิดสองครั้งเกี่ยวกับการเป็นเพื่อนของคุณหากเขาพบว่าคุณมีแรงจูงใจซ่อนเร้น
ขั้นตอนที่ 2 ให้เขาแชทตามปกติ
เนื่องจากเขาปฏิเสธคำขอของคุณ เขาจึงอาจรู้สึกอึดอัดเมื่อพบหรือพูดคุยกับคุณ แสดงว่าคุณสามารถจัดการกับปัญหาและทำได้ดี แทนที่จะเงียบหรือเขินอาย สนทนาเกี่ยวกับบทเรียน เพลง รายการทีวี และสิ่งที่คุณมักจะพูดกับเพื่อนของคุณ ด้วยวิธีนี้ เขาจะรู้สึกสบายใจที่จะได้พบคุณและทำตัวเป็นเพื่อน มากกว่าที่จะเป็นคนที่เขาเคยปฏิเสธ
- หลังจากประสบกับการถูกปฏิเสธ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกประหม่าเมื่อเริ่มคุยกับเขา อ่าน wikiHow to Talk to a Girl เพื่อเอาชนะความประหม่าในการเริ่มบทสนทนา
- เชิญเขาให้สนทนาโดยพูดคุยถึงเรื่องที่ส่งเสริมความรู้สึกสามัคคี ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในชั้นเรียนที่โรงเรียน ให้หารือเกี่ยวกับเนื้อหาหลักสูตรหรือข้อสอบของสัปดาห์หน้าเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไป ด้วยวิธีนี้ เขาจะรู้สึกอึดอัดน้อยลงและรู้สึกสบายใจที่จะคุยกับคุณในฐานะเพื่อนทั่วไป
- อย่าพูดถึงการปฏิเสธเพราะจะทำให้เขารู้สึกหงุดหงิดและเขาไม่ชอบคุยกับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาว่าเขาสนใจอะไร
มิตรภาพจะเกิดขึ้นได้ดีหากมีความสนใจร่วมกัน ขณะพูดคุยกับเขา ให้ค้นหางานอดิเรกและความสนใจของเขา บางทีคุณอาจจะชอบวงดนตรีหรือทีมกีฬาเดียวกัน ด้วยวิธีนี้จะมีหัวข้อที่พร้อมจะพูดคุยเสมอเมื่อคุณพบเขาและสามารถใช้เป็นข้ออ้างในการขอให้เขาออกไปข้างนอกด้วยกัน
- ขณะสนทนา ให้ใช้เวลาพูดคุยกันเกี่ยวกับวงดนตรีหรือรายการทีวีเมื่อคืนนี้ แล้วให้ความสนใจกับคำตอบของพวกเขาเพื่อยืนยันความสนใจ ถ้าเขาไม่สนใจ ก็ถือโอกาสนี้ถามเขาว่าเขาชอบอะไร
- เมื่อรู้ถึงความสนใจของพวกเขา คุณจะสามารถมองหาความคล้ายคลึงกันที่สามารถใช้เป็นพื้นฐานในการสร้างมิตรภาพได้ อย่างไรก็ตาม อย่ามองข้ามงานอดิเรกหรือความสนใจที่คุณเคยชอบมาโดยตลอด คุณไม่ได้ซื่อสัตย์กับเขาและกับตัวเองถ้าคุณทำเช่นนี้เพราะคุณต้องการทำให้เขาพอใจ
ขั้นตอนที่ 4 เชิญเขาเข้าสังคมเป็นกลุ่ม
ถ้าเขาเพิ่งปฏิเสธคุณ อย่าชวนเขาไปทำงานคนเดียวทันที เขาจะสงสัยถ้าคุณใช้วิธีนี้เพื่อชวนเขาออกไป แทนที่จะขอให้เขาพาเพื่อนมาทำให้เขารู้สึกสบายใจและคุณสามารถเข้าสังคมได้เหมือนเพื่อนทั่วไป
- การดูหนัง ออกกำลังกายเป็นทีม เล่นโบว์ลิ่ง หรือรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหาร ล้วนเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ในกลุ่มใหญ่
- หากเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณถูกปฏิเสธ เตือนเธอว่าอย่าพูดถึงเรื่องนี้เมื่อเธอไปเที่ยวกับผู้หญิงที่ปฏิเสธคุณ ความคิดเห็นเชิงลบจากเพื่อนของคุณจะทำให้เขารู้สึกรำคาญและเสียบรรยากาศที่น่าสนุก
ขั้นตอนที่ 5. อย่ารีบเร่งที่จะชวนเขาทำกิจกรรมร่วมกัน
อดทนและเตรียมพร้อมหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นจริง บางทีเขาอาจไม่ต้องการพบคุณหากเป็นแค่คุณสองคน เรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงนี้ อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถเป็นเพื่อนกับเขาได้
- หากคุณต้องการพบเขาเป็นการส่วนตัว ให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าคุณไม่ต้องการชวนเขาไปเดท แต่จริงๆ แล้วเพราะคุณต้องการเป็นเพื่อน
- เพื่อให้เขารู้สึกสบายใจมากขึ้น เชิญเขาไปพบกันในที่สาธารณะ อย่าทำให้เขาสงสัยโดยการพาเขาไปดูหนังที่บ้านของคุณ
ตอนที่ 3 ของ 3: ให้อิสระ
ขั้นตอนที่ 1 อย่าติดต่อเธอบ่อยเกินไป
เขาจะหงุดหงิดและคิดว่าคุณยังชอบเขาอยู่ถ้าคุณโทรหรือส่งข้อความหาเขา ปฏิบัติต่อเขาแบบเดียวกับที่คุณปฏิบัติต่อเพื่อนคนอื่นๆ คุณโทรหาเพื่อนปกติสามครั้งต่อวันหรือไม่? อาจจะไม่. จำไว้ว่าคุณจะสามารถกลับมาเป็นเพื่อนกันได้อีกครั้งหากคุณปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเพื่อนทั่วไป
- ไม่มีกฎเกณฑ์ว่าจะมีผู้ติดต่อกี่รายที่บอกว่ามากเกินไป เนื่องจากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใส่ใจกับการตอบสนองได้ หากเขาให้คำตอบสั้นๆ โต้ตอบเป็นเวลานาน และคุณพูดบ่อยขึ้น แสดงว่าเขาไม่ชอบคุยกับคุณ ดังนั้นอย่าติดต่อเขาบ่อยเกินไป
- หากเขาพูดตรงๆ ว่าคุณติดต่อกับเขาบ่อยเกินไป ให้จริงจังและจำกัดตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดขอบเขตเมื่อพูดคุยกับเธอ
มีหลายสิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อคุณแชทกับเขา เช่น ชีวิตรักของเขา ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับใครบางคน (ถ้ามี) การปฏิเสธของเขา และหัวข้อโรแมนติกอื่นๆ เลือกหัวข้อการสนทนาที่เป็นกลาง
คุณสามารถพูดคุยถึงปัญหาได้หากเขาเริ่มดำเนินการ ให้เขาคุยกันก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเขารู้สึกสบายใจที่จะคุยเรื่องจริงจังกับคุณ อย่าล้ำเส้นเพราะจะทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ
ขั้นตอนที่ 3 ให้เกียรติหากเขามีความสัมพันธ์กับใครบางคนอยู่แล้ว
ยากแค่ไหนก็ยอมรับความจริงที่ว่าเขามีแฟนแล้ว คุณเป็นแค่เพื่อนธรรมดาและไม่มีสิทธิ์เข้าไปยุ่งในชีวิตของเขา อย่าประพฤติผิดกับเขาและคนรักด้วยการดูหมิ่นพวกเขา
- อย่าดูถูกแฟนของคุณหรือเปรียบเทียบตัวเองกับเขา อย่าพูดถึงแฟนสาวของเขา เว้นแต่เธอจะเริ่มแสดงให้เห็นว่าคุณยังเคารพความเป็นส่วนตัวของเธอ
- คนที่มีคนรักอยู่แล้วมักไม่ชอบคุยกับเพศตรงข้าม แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ก็ถือเป็นเรื่องปกติและคุณควรเคารพการตัดสินใจ หากคุณเป็นเพื่อนที่ดีอยู่แล้วและเขาไม่อยากคุยกับคุณอีกต่อไป ให้บอกความผิดหวังที่มิตรภาพของคุณสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตาม อย่าพูดถึงเรื่องนี้หากคุณเป็นแค่เพื่อนกัน
- อย่าถามอะไรเขาเลยถ้าเขามีแฟนแล้ว นอกจากทำตัวไม่เหมาะสมเพราะคุณถูกปฏิเสธแล้ว คุณยังไม่เห็นค่าถ้าคุณชวนเขาไปเดทต่อ ถึงแม้ว่าเขาจะคบกับคนอื่นอยู่แล้วก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 ถามเขาเฉพาะเมื่อคุณแน่ใจว่าเขาชอบคุณเช่นกัน
หลังจากที่คุณเป็นเพื่อนกันมาซักพักแล้ว เป็นไปได้ว่าเขาชอบคุณเหมือนกัน แน่นอนว่ามันคงจะดีมากถ้าคุณยังชอบมันอยู่ อย่างไรก็ตาม อย่าชวนเขาไปจนกว่าเขาจะแสดงความสนใจในตัวคุณเพื่อรักษามิตรภาพที่คุณได้ทุ่มเทอย่างหนัก
คำเตือน
- อย่ารอช้าที่จะมองหาคู่ชีวิตเพราะคุณคาดหวังคนที่คุณชอบอยู่เสมอ ความฝันของคุณอาจไม่เป็นจริง และคุณจะเสียโอกาสที่จะได้สัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคุณ
- หากผู้หญิงรู้ว่าคุณชอบเธอ เธออาจขอความช่วยเหลือจากคุณ อย่าให้คนอื่นเอาเปรียบคุณ ทำสิ่งเดียวกันกับเขาเหมือนที่ทำเพื่อเพื่อนของคุณ
- หากคุณเป็นโรคซึมเศร้า อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.
