คุณโชคดีที่มีความคิดที่เปิดกว้างต่อความคิด ความเชื่อ และภูมิหลังที่แตกต่างกัน! วิธีเปิดหูเปิดตาที่ง่ายและสนุกมากมาย ทำสิ่งใหม่ หาเพื่อนใหม่ และเรียนรู้ที่จะฟังมากกว่าพูด ทุกคนสามารถมีอคติได้ (ดีหรือไม่ดี) ท้าทายกระบวนทัศน์ของคุณและพยายามระวังเมื่อคุณตั้งสมมติฐาน ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าถึงทุกคนได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทำสิ่งใหม่
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเพลงแนวใหม่
แบ่งเวลาเล่นเพลงแนวใหม่ในแต่ละสัปดาห์ผ่านช่องทีวี อินเทอร์เน็ต หรือขอคำแนะนำจากเพื่อน
วิธีหนึ่งในการฝึกฝนสมองให้พร้อมรับสิ่งใหม่ ๆ คือการฟังเพลงแนวต่างๆ จากวัฒนธรรมอื่นหรือยุคต่างๆ การฟังเพลงแนวใหม่ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้คน สถานที่ และสิ่งต่างๆ ใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 2 อ่านนวนิยายและเรื่องสั้นเพิ่มเติม
เรื่องราวที่มีความหมายช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของผู้อื่นจากภูมิหลังทางวัฒนธรรมและอายุที่แตกต่างกัน มองหานวนิยายในห้องสมุดหรือร้านหนังสือของคุณที่เนื้อเรื่อง บทภาพยนตร์ และตัวละครไม่น่าสนใจสำหรับคุณ
ตัวอย่างเช่น อ่านหนังสือโดยคนที่อาศัยอยู่ต่างประเทศหรือกำลังเผชิญกับปัญหาอัตลักษณ์ (เช่น เพศ เชื้อชาติ หรือรสนิยมทางเพศ) ที่คุณไม่มี
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ
การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศจะช่วยให้คุณสื่อสารกับชาวต่างชาติและชื่นชมวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน เริ่มเรียนภาษาต่างประเทศด้วยการเรียนหลักสูตรหรือใช้แอพ
การเรียนภาษาต่างประเทศเป็นประโยชน์ต่อการขยายความเข้าใจข้ามวัฒนธรรม อิทธิพลของวัฒนธรรมที่มีต่อวิธีที่บุคคลแสดงความคิดผ่านคำพูดสามารถเปิดเผยคุณธรรมและประเพณีที่สนับสนุนความคิดเหล่านี้ได้
ขั้นตอนที่ 4 เข้าร่วมพิธีหรือบริการที่สถานที่สักการะของศาสนาอื่น
พยายามขยายความเข้าใจเกี่ยวกับประเพณีทางศาสนาต่างๆ ถามเพื่อนศาสนาอื่นว่าคุณสามารถนมัสการกับพวกเขาได้หรือไม่ เยี่ยมชมโบสถ์ มัสยิด โบสถ์ยิว วัด หรือสถานที่สักการะในเมืองของคุณเพื่อเข้าร่วมพิธี
- เป็นความคิดที่ดีที่จะหาข้อมูลก่อนเข้าร่วมการสักการะเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา เช่น เนื่องจากคุณเข้าร่วมในสัญญาการแต่งงานโดยไม่ได้รับเชิญหรือพิธีทางศาสนาโดยไม่ได้เตรียมการ
- ปฏิบัติตามการบูชาด้วยใจที่เปิดกว้าง อย่าพยายามอธิบายความเชื่อของคุณหรือพิสูจน์ความคิดเห็นของพวกเขาว่าผิด คุณเพียงแค่ต้องฟัง สังเกต และขอบคุณพวกเขาที่สละเวลาและให้ข้อมูลแก่คุณ
ขั้นตอนที่ 5. เข้าร่วมหลักสูตร
การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ จะช่วยให้คุณเป็นคนที่พร้อมสำหรับประสบการณ์ใหม่ๆ เลือกหลักสูตรที่คุณเคยสนใจหรือหางานอดิเรกใหม่ๆ เช่น การดูแลไม้ประดับ การทำอาหาร การฝึกโยคะ หรือการป้องกันตัว
- ศูนย์ชุมชน ศูนย์นันทนาการ วิทยาเขต และมหาวิทยาลัยที่ดำเนินโครงการขยายเวลาเปิดสอนหลักสูตรฟรีหรือต้นทุนต่ำ
- ได้ประโยชน์จากการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ เช่น การเรียนการเต้น การวาดภาพ การวาดภาพ การแสดง และหลักสูตรอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับศิลปะ
- หลักสูตรที่หลายคนทำคือโอกาสในการทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่
วิธีที่ 2 จาก 3: พบปะผู้คนที่คุณไม่รู้จัก
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้ที่จะฟังเพิ่มเติม กว่า พูด.
คุณสามารถพบใครก็ได้จากทุกที่ แต่คุณไม่สามารถรู้จักพวกเขาได้หากคุณยังคงพูดคุยอยู่ ถามคำถามและพยายามฟังอย่างตั้งใจ แทนที่จะคิดถึงคำตอบที่คุณต้องการจะสื่อ
เพื่อให้สามารถฟังได้อย่างเต็มที่ ให้ความสนใจกับคู่สนทนาอย่างเต็มที่ อย่ามัวแต่ดูโทรศัพท์หรือฝันกลางวันในขณะที่เขาพูด สบตาและพยักหน้าเป็นระยะๆ เพื่อแสดงว่าคุณฟังสิ่งที่เขาพูด นึกภาพเหตุการณ์ สิ่งของ หรือบุคคลที่เขากำลังพูดถึง
ขั้นตอนที่ 2 เปิดการสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จักทุกโอกาสที่คุณได้รับ
มุมมองที่แตกต่างช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองใหม่และกลายเป็นคนที่ดีขึ้น พูดคุยกับคนที่มีภูมิหลังหรือความเชื่อต่างกันระหว่างทำกิจกรรมประจำวันของคุณ
- ตัวอย่างเช่น นั่งรับประทานอาหารกลางวันกับคนที่คุณไม่เคยพบในขณะที่พักผ่อนในมหาวิทยาลัยหรือที่ทำงาน
- ปล่อยให้บทสนทนาพัฒนาไปเอง แทนที่จะถามโดยตรงเกี่ยวกับศาสนาหรือความคิดเห็นทางการเมืองของเขา รู้จักเขามากขึ้นโดยถามเกี่ยวกับงานหรืองานอดิเรกของเขา
- วิทยาเขตและชุมชนหลายแห่งจัดกิจกรรมเพื่อให้ผู้ที่มีภูมิหลังและความเชื่อต่างกันสามารถพบปะกันได้ Human Library เป็นช่องทางในการโต้ตอบกับผู้คนจากภูมิหลังที่หลากหลายโดยการสร้างเว็บไซต์ที่เชิญชวนให้ทุกคนเป็นอาสาสมัครในฐานะทรัพยากรห้องสมุดที่สามารถสนทนาอย่างเปิดเผย
ขั้นตอนที่ 3 ใช้โอกาสในการเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไป
ไม่ต้องเดินทางไกลเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการเดินทาง เดินทางออกจากเมืองที่มีวัฒนธรรมที่แตกต่าง การเยี่ยมชมสถานที่ใหม่จะช่วยให้คุณเข้าใจผู้อื่นจากมุมมองที่ต่างออกไป
- การเดินทางไปต่างประเทศเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจความเชื่อที่แตกต่างกัน วางแผนไปเที่ยวประเทศอื่นที่คุณพูดภาษาไม่ได้และไม่รู้จักคนมากนัก การทำความรู้จักกับวิถีชีวิตที่แตกต่างในประเทศอื่นโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือในชีวิตประจำวันจะช่วยทำให้มุมมองของคุณกว้างขึ้น
- นอกจากการเดินทางไปต่างประเทศแล้ว ให้มองหาสถานที่ที่คุณรู้สึกท้าทาย ถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ไปตั้งแคมป์ในป่าสักสองสามวัน หากคุณอาศัยอยู่ในจาการ์ตา ลองไปเที่ยวอเมริกาใต้เพื่อพบปะผู้คนที่คุณไม่รู้จัก ลิ้มรสอาหารที่แตกต่าง และเรียนรู้วิถีชีวิตที่ต่างออกไป
ขั้นตอนที่ 4 เป็นอาสาสมัครโดยเข้าร่วมมูลนิธิการกุศลหรือองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร
จัดสรรเวลาให้เป็นอาสาสมัครในองค์กรที่เปิดโอกาสให้คุณได้พบปะกับกลุ่มคนที่สภาพความเป็นอยู่แตกต่างกันอย่างมาก เช่น ในครัวซุป สถานสงเคราะห์คนไร้บ้าน หรือสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า การช่วยเหลือผู้อื่นด้วยสภาพความเป็นอยู่ที่แตกต่างกันช่วยให้คุณเห็นด้วยตัวเองว่าความต้องการ ความต้องการ และความฝันไม่ได้ถูกจำกัดด้วยความแตกต่าง
หากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์แปลกใหม่ อาสาสมัครในขณะที่คุณเดินทาง การเดินทางในขณะที่เป็นอาสาสมัครหรือจัดสรรเวลาหนึ่งวันสำหรับกิจกรรมทางสังคมในที่ใหม่เป็นโอกาสที่จะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงด้วยมุมมองที่กว้างขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: ท้าทายความเชื่อของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ถามตัวเองว่ากระบวนทัศน์ของคุณเกิดขึ้นได้อย่างไร
ตัดสินใจเลือกกระบวนทัศน์หนึ่งที่คุณยึดถือมาเป็นเวลานานแล้วถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงมีกระบวนทัศน์นี้?" พยายามจำไว้ว่าใครสอนกระบวนทัศน์นั้นให้คุณ และประสบการณ์ชีวิตของคุณช่วยเสริมกระบวนทัศน์นั้นได้อย่างไร
เช่น ถ้าคุณถูกเลี้ยงมาโดยมีกระบวนทัศน์ที่บอกว่าการทำงานหนักเป็นหนทางเดียวสู่ความสำเร็จ ให้ถามตัวเองว่า "มีคนที่เคยทำงานหนักแต่ยังมีปัญหาในชีวิตอยู่ไหม นอกจากทำงานหนักแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกไหมที่ กำหนดความสำเร็จ?"
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักทุกครั้งที่คุณสมมติ
การคิดเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ถ้าควบคุมไม่ได้ก็ทำให้คนสายตาสั้น เมื่อพบเพื่อนใหม่หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ ให้ควบคุมความคาดหวังของคุณ ถามตัวเองว่ากระบวนทัศน์ของคุณกำหนดการกระทำของคุณหรือไม่
ตัวอย่างเช่น คุณไม่เคยทานพาสต้ากับซอสเพสโต้และคิดว่ามันไม่ได้รสชาติดี ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงคิดว่าซอสเพสโต้มีรสชาติแย่ เป็นเพราะซอสเป็นสีเขียวหรือมีกลิ่นเหม็น? บางทีคุณอาจไม่ทราบเหตุผลเชิงตรรกะสำหรับสมมติฐานนี้ ดังนั้นคุณต้องลิ้มรสซอสเพสโต้
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในหัวข้อและมุมมองใหม่
ใช้เวลาว่างของคุณในการค้นหาข้อมูลใหม่ แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม อ่านบทความ เล่นวิดีโอ ฟังพอดแคสต์พร้อมบทเรียน ข่าวล่าสุด พระธรรมเทศนา และวัฒนธรรมอื่นๆ
- ตัวอย่างเช่น อ่านบทความใหม่ขณะยืนเข้าแถวที่ธนาคารหรือฟังพอดแคสต์ระหว่างทางไปวิทยาลัย/ที่ทำงาน
- ค้นหาข้อมูลจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ข้อมูลจำนวนมากในเครือข่ายไม่เป็นความจริงและทำให้เข้าใจผิด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณค้นหาบทความทางวิทยาศาสตร์ รายงานที่เผยแพร่โดยองค์กรอิสระภายนอก และข้อมูลผ่านเว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือ เช่น เว็บไซต์ของรัฐบาล มหาวิทยาลัย สำนักข่าว
ขั้นตอนที่ 4 คิดถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความคิดเห็นของใครบางคนที่ขัดแย้งกับคุณ
เลือกหัวข้อที่ขัดแย้งกับความคิดเห็นของคุณ จากนั้นอ่านบทความในหนังสือพิมพ์หรือฟังพอดแคสต์ที่กล่าวถึงหัวข้อนี้ มองหาแหล่งข้อมูลที่เขียนด้วยมุมมองที่แตกต่างกัน พยายามทำความเข้าใจการอภิปรายหัวข้อจากมุมมองของผู้เขียน
ตัวอย่างเช่น คุณต้องการค้นหาว่ามาตรฐานเงินเดือนขั้นต่ำในอุตสาหกรรมนั้น ๆ คืออะไร ขณะทำวิจัย คุณอ่านบทความที่ระบุว่าเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กไม่ต้องการเพิ่มเงินเดือนพนักงานเพราะพวกเขากังวลว่าบริษัทจะเลิกกิจการ แม้ว่าความคิดเห็นของคุณจะแตกต่างกัน แต่ข้อมูลดังกล่าวยังให้ข้อมูลเชิงลึกว่ามุมมองที่ขัดแย้งกันอาจขึ้นอยู่กับการคิดที่ถูกต้อง
เคล็ดลับ
- การท้าทายกระบวนทัศน์ไม่ได้หมายความว่าต้องเปลี่ยนกระบวนทัศน์ พยายามทำความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างกันและความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันอาจขึ้นอยู่กับการคิดที่ถูกต้อง
- การเผชิญหน้ากับความกลัวมีประโยชน์ในการเปิดโลกทัศน์ หากคุณกลัวความสูง ให้เริ่มปีนเขาโดยใช้เส้นทางสำหรับผู้เริ่มต้น เมื่อขึ้นถึงยอดแล้ว ให้ยืนยันว่ามาถึงอย่างปลอดภัยและเน้นเพลิดเพลินกับความงามของธรรมชาติ