เม็ดน้ำตาลสามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน น้ำตาลยังมีกรดไกลโคลิกซึ่งสามารถทำให้ผิวเรียบเนียนและป้องกันผิวที่ลอกเป็นขุย แม้ว่าน้ำตาลจะไม่ใช่ยามหัศจรรย์สำหรับปัญหาผิวทั้งหมด แต่ก็ยากที่จะเอาชนะประโยชน์ของน้ำตาลในแง่ของราคาและความปลอดภัยต่อผิว โปรดทราบว่าการขัดผิวทุกประเภทสามารถทำร้ายผิวได้หากใช้มากเกินไป
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การถูร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มด้วยน้ำตาลทรายแดง น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลทรายดิบ
น้ำตาลดิบสามารถเป็นตัวเลือกในการขัดผิวกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับฝ่าเท้าและชั้นผิวที่หยาบกร้าน น้ำตาลทรายแดงมีเมล็ดธัญพืชที่เล็กกว่าและมีปริมาณของเหลวมากกว่า จึงเป็นตัวเลือกการขัดผิวที่อ่อนโยนที่สุด น้ำตาลทรายเป็นเม็ดตรงกลาง ขนาดเม็ดเท่ากับน้ำตาลทรายแดง แต่ไม่มีกากน้ำตาลในรูปของเหลว
ก่อนที่คุณจะเริ่ม คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการใช้สครับกับผิวที่บอบบางอาจทำให้ชั้นบางๆ ลอกออกได้ เผื่อในกรณีที่คุณไม่มีอะไรจะโชว์ในตอนเย็นก่อนจะลองทำเป็นครั้งแรก
ขั้นตอนที่ 2. เลือกน้ำมันที่คุณจะใช้
น้ำมันมะกอกเป็นทางเลือกทั่วไป แต่น้ำมันตัวพาจากธรรมชาติก็ใช้ได้ การเติมน้ำมันจะทำให้น้ำตาลทาผิวได้ง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวของคุณแข็งแรง เลือกน้ำมันตามประเภทและรสนิยมของผิว:
- สำหรับผิวมัน ให้ลองใช้น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเฮเซลนัท หรือน้ำมันเมล็ดองุ่น
- สำหรับผิวแห้งมาก ลองใช้น้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ หรือเนยโกโก้ คุณยังสามารถคนให้เข้ากันเพื่อให้เกลี่ยไปยังผิวได้ง่ายขึ้น
- เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่ฉุน ให้ลองใช้น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันดอกคำฝอย และน้ำมันสวีทอัลมอนด์
ขั้นตอนที่ 3 ผสมน้ำตาลกับน้ำมัน
ในการทำสครับปกติ ให้ผสมน้ำตาล 1 ส่วนกับน้ำมัน 1 ส่วนให้เป็นครีมข้น สำหรับการขัดผิวที่เข้มข้นขึ้น ให้ลองผสมน้ำตาล 2 ส่วนกับน้ำมัน 1 ส่วน
- หากคุณใช้น้ำตาลทราย อัตราส่วนที่แนะนำคือ 2:1
- หากคุณกำลังจะถูสครับบนร่างกายที่เป็นสิวหรือเส้นเลือดแตก ให้ใช้สครับที่อ่อนโยนมากๆ เช่น สครับที่ทำจากน้ำตาล 1 ส่วน ไปจนถึงน้ำมัน 2 ส่วน เพราะการผลัดเซลล์ผิวจะทำให้สภาพผิวแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4. เพิ่มน้ำมันหอมระเหย (ไม่จำเป็น)
เพื่อให้มีกลิ่นหอมและประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้เติมน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยสามารถเติมได้ไม่เกิน 1 หรือ 2 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณสครับ โดยทั่วไป คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหย 48 หยดลงในส่วนผสมอื่นๆ แต่ละถ้วย (240 มล.) หรือสามหยดต่อช้อนโต๊ะ (15 มล.)
- โหระพา สะระแหน่ และน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรและเครื่องเทศอื่นๆ มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการต่อสู้กับสิว แต่อาจระคายเคืองต่อผิวบอบบางได้
- อย่าใช้น้ำมันส้ม ยี่หร่า ขิง และเฮเซลนัทก่อนปรึกษาแพทย์ น้ำมันเหล่านี้สามารถกระตุ้นความไวแสง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่เจ็บปวดต่อแสงแดด
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดผิวของคุณ
หากผิวของคุณสกปรก ให้ใช้สบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่นล้างออก หากผิวของคุณสะอาด สิ่งที่คุณต้องทำคือทำให้พื้นผิวทั้งหมดเปียก การถูสครับลงบนผิวแห้งอาจทำให้เกิดรอยแดงหรือระคายเคืองต่อผิวหนังได้
น้ำร้อนหรือสบู่แรงๆ อาจทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้แสบและเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 6. ถูผิวด้วยส่วนผสมของน้ำตาล
ค่อยๆ ถูผิวของคุณด้วยส่วนผสมของน้ำตาลและน้ำมัน ถูเป็นวงกลมประมาณ 2 หรือ 3 นาทีให้ทั่ว ถูเบาๆ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บ เจ็บ หรือผิวของคุณเป็นสีแดง แสดงว่าคุณกำลังถูแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 7 ล้างและทำให้แห้ง
ล้างผิวด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง คุณสามารถเลือกทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือทาน้ำมันที่ปราศจากน้ำตาลกับผิวของคุณได้
ขั้นตอนที่ 8 ทำซ้ำไม่เกินหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์
ผิวหนังชั้นนอกสุดของคุณใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการเจริญเติบโตกลับคืนมา หากคุณสครับผิวอีกครั้งก่อน 2 สัปดาห์ คุณกำลังทำลายเซลล์ผิวที่มีชีวิตจริง ๆ แทนที่จะเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ซึ่งจะทำให้ผิวหนังหยาบกร้านและแดง ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 2: การขัดผิวหน้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจกับความเสี่ยง
แม้ว่าน้ำตาลจะไม่รุนแรง แต่ก็ยังเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่รุนแรง ซึ่งหมายความว่าน้ำตาลสามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และระคายเคืองต่อชั้นผิวที่บอบบาง เช่น ใบหน้า คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาในการใช้น้ำตาล แต่การใช้มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมอาจทำให้ผิวของคุณรู้สึกหยาบหรือเจ็บ
ไม่แนะนำให้ขัดหยาบสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือเส้นเลือดแตกบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มด้วยน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทราย
น้ำตาลทรายแดงเป็นน้ำตาลที่อ่อนที่สุด ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวแพ้ง่าย รวมถึงใบหน้าของคุณด้วย น้ำตาลทรายมีของเหลวน้อยกว่าและมีรสชาติที่หยาบกว่า คุณสามารถใช้น้ำตาลทรายได้ แต่ไม่แนะนำหากคุณมีผิวบอบบาง
ขั้นตอนที่ 3 ผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำมัน
ผสมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) กับน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) หรือใช้น้ำผึ้งแทนน้ำมัน เนื้อหาส่วนใหญ่ของน้ำผึ้งคือน้ำตาล ดังนั้นความสามารถในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงดีกว่า
น้ำมันดอกคำฝอยและน้ำมันมะกอกเป็นทางเลือกทั่วไป สำหรับคำแนะนำในการเลือกน้ำมัน โปรดอ่านหัวข้อสครับร่างกายด้านบน
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
หากใบหน้าของคุณสกปรก ให้ล้างด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่น แต่ถ้าใบหน้าของคุณสะอาด ให้แน่ใจว่าได้ทำให้พื้นผิวเปียกทั้งหมดเท่านั้น น้ำตาลจะไม่รู้สึกกระด้างเกินไป
ล้างมือด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าใบหน้า
ขั้นตอนที่ 5. มัดผมกลับ
หากจำเป็น ให้มัดผมไว้ด้านหลังเพื่อไม่ให้ผมเสียหน้า สครับน้ำตาลทำความสะอาดง่ายขณะอาบน้ำ แต่การป้องกันผมไม่ให้เกาะติดเป็นมาตรการป้องกันที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 6. ถูผิวของคุณด้วยน้ำตาล
ใช้ปลายนิ้วมือใช้สครับน้ำตาล 1 - 2 ช้อนโต๊ะ (15 - 30 มล.) วางสครับลงบนบริเวณที่คุณต้องการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และถูเป็นวงกลม ถูเบา ๆ ประมาณ 2-3 นาทีเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ตราบใดที่คุณถู คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดหรือเจ็บปวดใดๆ หากคุณรู้สึกเจ็บหรือเจ็บ แสดงว่าคุณกำลังถูใบหน้าแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 7. ทำความสะอาดน้ำตาล
นำผ้านุ่มชุบน้ำอุ่นชุบน้ำแล้วบิดหมาด วางผ้าขนหนูลงบนใบหน้าแล้วเช็ดน้ำตาลออกเบาๆ ทำซ้ำจนสะอาด
ขั้นตอนที่ 8. ทำให้ผิวแห้งและชุ่มชื้น
ใช้ผ้าสะอาดซับผิวให้แห้ง หากคุณต้องการทำให้ผิวนุ่มขึ้น คุณสามารถทำทรีตเมนต์นี้ให้เสร็จสิ้นได้โดยการนวดโลชั่นให้ความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวของคุณ นวดประมาณ 1-2 นาที ผิวของคุณจะเนียนนุ่ม
เคล็ดลับ
- การรักษานี้สามารถทำได้บนริมฝีปากที่มีรอยแตก ริมฝีปากของคุณจะรู้สึกนุ่มมากหลังจากนั้น!
- ใช้เพียงอย่างเดียว น้ำตาลจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นในระยะสั้นเท่านั้น และอาจทำให้ผิวแห้งได้ในระยะยาว ปริมาณน้ำมันในสครับคือสิ่งที่ให้ความชุ่มชื้นในระยะยาว
- เก็บสครับน้ำตาลไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและมีอุณหภูมิคงที่ วิตามินอีเพียงไม่กี่หยดสามารถยืดอายุการเก็บรักษาได้ อายุการเก็บรักษาที่แน่นอนของสครับขึ้นอยู่กับน้ำมันที่ใช้เป็นส่วนใหญ่
คำเตือน
- มะนาวและน้ำส้มอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้แดด ระคายเคืองผิวหนัง และผิวแห้ง แม้ว่าการขัดผิวด้วยน้ำตาลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ผลจากการเสียดสีทำให้น้ำตาลใช้น้อยกว่าการขัดผิวด้วยสารเคมี
- น้ำตาลอาจทำให้ผิวของคุณเจ็บหรือลอกทำให้เจ็บปวดได้ ตราบใดที่คุณไม่ขัดผิวแรงเกินไป ก็ไม่ควรทำร้ายผิวของคุณ
- น้ำมันหอมระเหยสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ก่อนที่จะลองน้ำมันหอมระเหยชนิดใหม่เป็นครั้งแรก ให้ผสมน้ำมันพืชกับน้ำมันพืชมากเท่าที่คุณต้องการ ใช้ปริมาณเล็กน้อยบนข้อมือแล้วปล่อยผ้าพันแผลไว้ 48 ชั่วโมง
- อย่าใช้การขัดผิวตราบเท่าที่ผิวของคุณยังรู้สึกเจ็บหรือเจ็บจากการถูกแดดเผา
