วิธีนวดแมว (มีรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีนวดแมว (มีรูปภาพ)
วิธีนวดแมว (มีรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีนวดแมว (มีรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีนวดแมว (มีรูปภาพ)
วีดีโอ: วิธีดูแลแมวตาบอด | Double June 2024, อาจ
Anonim

การนวดสามารถผ่อนคลายและทำให้แมวของคุณสงบหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย และทำให้เธอรู้สึกได้รับการดูแลและรักมากขึ้น เมื่อทำอย่างถูกต้อง การนวดจะทำให้แมวของคุณรู้สึกสบายตัวมากกว่าการลูบคลำ เทคนิคนี้ที่จะทำให้คุณใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยงมากขึ้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลองใช้เมื่อแมวของคุณต้องการความสนใจจากคุณ หรือเมื่อคุณต้องการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นกับเขา

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 6: เตรียมพร้อม

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 1
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. นวดให้แมวคลายเครียด

เช่นเดียวกับเมื่อคุณได้รับการนวด แมวก็จะชอบมันเช่นกัน การนวดเบา ๆ มีประโยชน์มากในการลดความวิตกกังวล คลายความตึงเครียด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของแมวหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย นอกจากนี้ การนวดจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างคุณกับแมว

ถ้าแมวแก่หรือป่วย การนวดก็สามารถทำให้เขาหลับได้

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 2
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. นวดแมวเบา ๆ

ลองนึกภาพว่าแมวชอบให้ลูบอะไร: แมวมักจะชอบสัมผัสที่นุ่มนวลและบางเบาทั่วร่างกาย เมื่อทำการนวด ให้เคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล ไม่กดทับ

  • หากคุณคิดว่าแมวของคุณต้องการนวดที่เข้มข้นกว่านี้ ให้พาแมวไปหาสัตวแพทย์เพื่อรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
  • เวลาขยับมือไปนวดจะใช้ 1 หรือ 2 มือก็ได้
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 3
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3. นวดประมาณ 5-10 นาที

แมวไม่ต้องนวดนาน แค่เพียงเล็กน้อย ใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาทีต่อวันเพื่อให้แมวของคุณเอาใจใส่เป็นพิเศษ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลา

ไม่มีกฎกำหนดว่าคุณควรนวดแมวบ่อยแค่ไหน เพื่อให้คุณทำได้ตามต้องการ โดยทั่วไปแล้ว อย่านวดแมวของคุณมากกว่าวันละครั้งหรือสองครั้ง

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 4
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4. นวดแมวให้ถูกอารมณ์

หากแมวของคุณโกรธ กระสับกระส่าย หรือวิตกกังวล สัตว์อาจไม่ชอบให้ใครจับ รอให้แมวขยับเข้าใกล้โดยแตะหัวเพื่อแสดงว่าแมวต้องการจะลูบไล้ ตอนนี้คุณสามารถนวดได้

ห้ามนวดแมวที่มีอาการปวดมาก มีแผลเปิด หรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ ห้ามนวดโดยตรงบนเนื้องอกหรือผิวหนังที่ติดเชื้อ

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 5
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ทำให้ตัวเองมีความสุข

แมวสามารถรับรู้ถึงความเครียดและความวิตกกังวลของคุณได้ และจะไม่สามารถผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสงบก่อนเริ่มการนวด เพื่อให้แมวของคุณสามารถดูดซับพลังงานบวกจากคุณได้

  • การนวดแมวของคุณอาจเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลาย คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย
  • ถ้าเขาอารมณ์ไม่ดี แมวอาจจะไม่อยากถูกลูบเลยก็ได้
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 6
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6 ทำในที่ที่สะดวก

สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับแมวในการผ่อนคลาย ดังนั้นจงหาที่ที่เขารู้สึกสบายใจ คุณสามารถนั่งบนโซฟา นอนบนพื้น หรือยืนข้างโต๊ะ เลือกสถานที่ที่แมวชอบ

  • ลดเสียงดัง (เด็ก ทีวี หรือสัตว์เลี้ยงอื่นๆ) เพื่อให้แมวผ่อนคลายและสงบ
  • รักษาอุณหภูมิห้องให้เป็นกลาง กล่าวคือ ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป

ตอนที่ 2 จาก 6: ทำให้แมวรู้สึกดี

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่7
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 1. รอจนกว่าแมวจะไม่ยุ่ง

อาจดูตลก แต่แมวก็มีชีวิตเช่นกัน! หากแมวของคุณทำความสะอาด กินอาหาร หรือเข้าห้องน้ำ นี่ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการนวด

รอประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากที่แมวกินอาหารแล้ว ก่อนที่คุณจะเริ่มการนวดเพื่อให้มีโอกาสย่อยอาหาร

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 8
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแมวของคุณอยู่รอบตัวคุณได้อย่างสบายใจ

เข้าหาแมวและดูว่ารู้สึกดีไหมที่ได้อยู่เคียงข้างคุณ คุณยังสามารถรอให้มันเข้าใกล้ตัวเองแทนที่จะเอามันออกจากเขตสบายของคุณ รอให้แมวของคุณเล่นกับคุณ ผ่อนคลาย นอนราบ หรือเสียงฟี้อย่างแมวขณะสัมผัสร่างกายของคุณ

ถ้าแมวไม่เข้ามาใกล้หรือไม่ชอบให้จับ มันอาจจะไม่อยากนวดในตอนนี้

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 9
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 3 พูดหรือร้องเพลงให้แมวที่คุณรัก

ทำให้แมวรู้สึกสงบและร่าเริงด้วยการสร้างบรรยากาศที่สบาย เริ่มต้นด้วยการร้องเพลงเบาๆ หรือพูดคุยกับแมวด้วยน้ำเสียงที่เบาและผ่อนคลาย และบอกเขาว่าเขาเป็นแมวแสนหวาน

แน่นอน คุณรู้อยู่แล้วว่าแมวของคุณชอบอะไร ดังนั้นทำในสิ่งที่เขาชอบ

ตอนที่ 3 ของ 6: เริ่มต้นการนวด

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 10
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 1. เริ่มช้าๆ ณ จุดที่แมวของคุณชอบ

เลือกตำแหน่งโปรดของแมว มันอาจจะอยู่ใต้คาง หลังหรือหลังใบหู การเริ่มนวดในจุดที่ต้องการจะทำให้แมวรู้สึกมีความสุขที่ได้รับการนวดทั่วร่างกาย

  • คุณสามารถบอกได้ว่ามันชอบอยู่ที่ไหนเมื่อแมวของคุณส่งเสียงฟี้อย่างแมวเมื่อถูกสัมผัส
  • มันสำคัญมากที่จะเริ่มการนวดช้ามาก หากทำเร็วเกินไปแมวจะจมและรู้สึกกระวนกระวาย
  • พยายามอย่านวดหน้าและศีรษะ เว้นแต่แมวของคุณจะชอบมันจริงๆ แมวอาจมองว่ามันเป็นภัยคุกคามและรู้สึกเครียดกับมัน
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 11
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 2. ใช้ทุกส่วนของมือนวด

คนส่วนใหญ่นวดแมวด้วยปลายนิ้ว และการสัมผัสนี้อาจเบาเกินไปสำหรับแมว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอยู่บริเวณท้องหรือหลัง ใช้มือทั้งหมดของคุณแล้วกดเบา ๆ ลงบนร่างกายของแมวในขณะที่คุณนวด ใช้เพียงปลายนิ้วนวดหน้าและศีรษะของแมว

คุณสามารถใช้ 1 หรือ 2 มือ

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 12
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 3 ดูปฏิกิริยาของแมว

ในระหว่างการนวด ให้สังเกตการตอบสนองของแมว หากแมวพยายามลุกขึ้นตลอดเวลา สัตว์อาจไม่มีอารมณ์ให้นวด หากแมวของคุณกะพริบ ครางเบาๆ น้ำลายไหล หลับไป หรือแม้กระทั่งดูเหมือนจะพยักหน้า แสดงว่าแมวของคุณชอบการนวดของคุณมาก

หยุดนวดถ้าแมวเดินถอยหลังหรือเริ่มเกา แมวอาจไม่มีปัญหากับคุณ ลองทำการนวดอีกครั้งในสองสามชั่วโมงหรือสองสามวันต่อมา

ตอนที่ 4 จาก 6: การนวดศีรษะและคอของแมว

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่13
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 1. นวดศีรษะของแมวเป็นวงกลม

แมวส่วนใหญ่ชอบนวดศีรษะ เริ่มต้นที่ส่วนบนของศีรษะ และใช้ฝ่ามือนวดเป็นวงกลมก่อนเคลื่อนไปที่ขมับและแก้ม ใช้ปลายนิ้วนวดบริเวณใบหูและด้านหลังด้วย

  • ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของแมวหลังจากที่คุณนวดศีรษะของเขา แมวบางตัวมองว่าเป็นภัยคุกคาม หยุดการนวดถ้าแมวรู้สึกกระวนกระวายและไม่สบายใจ
  • บางทีคุณอาจกลับมาที่ศีรษะหลังจากนวดส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ บางทีแมวควรผ่อนคลายก่อนที่คุณจะนวดศีรษะของเธอ
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 14
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 2. นวดคางและคอของแมว

หลังจากนวดศีรษะแล้ว ให้ค่อยๆ ถูส่วนล่างของคอแมว ใช้นิ้วนวดแมวเป็นวงกลมเล็กๆ จากบนลงล่างของคอ ระวังอย่ากดคอแรงเกินไป แมวจะได้ไม่รู้สึกเจ็บ

คอเป็นบริเวณที่บอบบางและแมวอาจไม่ชอบให้นวดบริเวณนั้น สังเกตภาษากายและปฏิกิริยาของแมวขณะนวด

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 15
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 3. นวดหน้าแมวด้วยนิ้วของคุณ

ใช้นิ้วนวดแก้มและหน้าผากของแมวเป็นวงกลมเล็กๆ คุณยังสามารถนวดหน้าแมวแต่ละข้างด้วยมือของคุณ หากพวกเขาชอบการกระทำของคุณ แมวของคุณจะให้คุณนวดบริเวณรอบๆ จมูก ตา หรือจมูกของพวกมัน

แมวไม่ค่อยโดนหน้า ถ้านวดบริเวณนี้ แมวจะรู้สึกสบายตัว

ตอนที่ 5 จาก 6: นวดแมว

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 16
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1. ลูบไล้แมวตั้งแต่หัวจรดหางหลายครั้ง

หลังจากนวดศีรษะและคอแล้ว ให้ลูบไล้ตามร่างกาย ใช้แรงกดเบา ๆ บนมือของคุณในขณะที่คุณถูจากหัวจรดหาง สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของเขาผ่อนคลายระหว่างการนวดของแมว

ทำซ้ำแต่ละการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 6 ครั้งเพื่อให้แมวผ่อนคลายอย่างเต็มที่

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 17
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2. นวดไหล่ของแมว

เริ่มถูไหล่ของแมวเบา ๆ เป็นวงกลม วางมือข้างหนึ่งไว้ข้างแมวแล้วลูบแมวของคุณต่อไป ใช้มือทั้งสองข้างบีบลำตัวแมวอย่างเบามือและแน่น โดยเฉพาะไหล่

ไหล่ของแมวอาจตึงมากหลังจากทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน การนวดที่ดีจะช่วยบรรเทาความกดดันและทำให้แมวรู้สึกสบายตัวมาก

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 18
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 3 ลูบหลังแมว

ย้ายจากไหล่ไปด้านหลัง ใช้แรงกดเบาๆ ที่หลังและข้างของแมวเป็นวงกลม ทำงานต่อที่หลังส่วนบนเนื่องจากหลังส่วนล่างและสะโพกเป็นบริเวณที่บอบบางสำหรับแมวส่วนใหญ่ หากแมวของคุณรู้สึกมีความสุขเมื่อสัมผัสบริเวณนี้ คุณสามารถนวดเบาๆ ได้

จำไว้ว่าให้ใส่ใจกับภาษากายและเสียงฟี้อย่างแมวของแมวเสมอ

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 19
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 4. นวดหน้าท้องของแมว

หากคุณผ่อนคลายได้ แมวอาจนอนหงายเพื่อขอให้คุณนวดท้องของมัน จับร่างกายของเธอด้วยมือข้างหนึ่ง จากนั้นนวดท้องด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ขณะที่บีบผิวของเธอเบาๆ หากแมวของคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถนวดท้องของเธอด้วยมือทั้งสองข้าง

  • แมวบางตัวไม่ชอบให้ใครจับท้อง ดังนั้น ให้ทำอย่างระมัดระวังในตอนเริ่มต้น ถ้าแมวเริ่มเกาหรือหยุดส่งเสียงฟี้ ให้ย้ายการนวดไปที่อื่น
  • คุณยังสามารถทำการนวดได้ 2 ที่ในเวลาเดียวกัน นวดท้องแมวด้วยมือเดียว และใช้มืออีกข้างนวดหลังหรือศีรษะของแมว
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 20
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 5. นวดหน้าอกของแมว

วางตำแหน่งแมวไว้บนหลัง จากนั้นใช้นิ้วของคุณนวดหน้าอก ประคองหัวแมวด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ให้เอาฝ่ามือแตะหน้าอกของแมว (เหนือท้อง) เพื่อคลายความตึงเครียด

หากแมวผ่อนคลายเพียงพอ ให้นวดหน้าอกเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณจากด้านนอกสู่ด้านใน

ให้แมวของคุณนวด ขั้นตอนที่ 21
ให้แมวของคุณนวด ขั้นตอนที่ 21

ขั้นตอนที่ 6. นวดหางแมว

เริ่มนวดโคนหาง (ใกล้ก้น) แล้วนวดไปจนถึงปลาย คุณสามารถใช้ 2 มือได้ แต่ใช้นิ้วเบา ๆ เนื่องจากหางเป็นส่วนที่บอบบางมากของร่างกาย หากคุณจับปลายหางก่อน แมวอาจจะกบฏและวิ่งหนีไป

  • คุณสามารถใช้มือข้างหนึ่งนวดศีรษะของแมว และใช้มืออีกข้างจับหางได้
  • หากหางเริ่มขยับอย่างดุเดือด แมวอาจตื่นเต้นหรือโกรธ ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังอย่างแน่นอน
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 22
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 22

ขั้นตอนที่ 7 ถูฝ่าเท้าเป็นวงกลม

นวดเสร็จโดยจับอุ้งเท้าแมวข้างหนึ่งแล้ววางนิ้วโป้งไว้ตรงกลางแผ่นอุ้งเท้า ค่อยๆ ถูฝ่าเท้าเป็นวงกลมในขณะที่ใช้แรงกดเบาๆ เมื่อเสร็จแล้วให้สลับไปที่ขาอีกข้าง

  • สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า
  • หลังจากเซสชั่นการนวดสิ้นสุดลง คุณสามารถกอดแมวของคุณ พามันเข้านอน หรือให้ขนมที่เขาชอบ

ตอนที่ 6 จาก 6: ตรวจสุขภาพแมว

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 23
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 23

ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสุขภาพขนของแมว

ขณะทำการนวด คุณสามารถตรวจสอบสุขภาพโดยรวมของแมวได้ สังเกตขนและดูว่าแมวทำความสะอาดตัวเองอย่างถูกต้องหรือไม่

  • หากขนหมองคล้ำหรือมันเยิ้ม แสดงว่าแมวอาจมีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรืออย่างอื่น หากขนดูสกปรกในไม่กี่แห่ง แสดงว่าแมวอาจไม่สามารถเข้าถึงบริเวณนั้นได้ หรืออาจมีโรคข้ออักเสบ
  • หากขนแมวของคุณดูเรียบร้อย หลวม หรือหัวโล้นเกินไป นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาผิวหนัง เช่น การระคายเคืองหรืออาการแพ้
ให้แมวของคุณนวด Step 24
ให้แมวของคุณนวด Step 24

ขั้นตอนที่ 2. ตรวจสอบผิวหนังของแมว

เมื่อเอานิ้วและมือถูตัวแมว ให้แปรงขนเบาๆ เพื่อตรวจสอบผิวหนัง หากมีการกระแทกหรือกัด แสดงว่าแมวอาจมีหมัดหรือระคายเคืองผิวหนัง หากคุณสังเกตเห็นบาดแผลหรือรอยถลอก แสดงว่าแมวอาจได้รับบาดเจ็บโดยที่คุณไม่รู้ตัว

หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ ให้พาแมวของคุณไปหาสัตว์แพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 25
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 25

ขั้นตอนที่ 3 สัมผัสอุณหภูมิของแมว

แมวอาจมีไข้ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วย เวลาทำการนวด ให้รู้สึกว่าอุณหภูมิร่างกายปกติหรือไม่ หากอุณหภูมิรู้สึกอุ่นกว่าปกติ ให้พยายามมองหาสัญญาณของการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย เช่น แผลติดเชื้อหรืออาเจียน

บางส่วนของร่างกายที่รู้สึกร้อนก็เป็นสัญญาณของโรคข้ออักเสบเช่นกัน

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 26
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 26

ขั้นตอนที่ 4 มองหาก้อนหรืออาการผิดปกติอื่นๆ

ระวังความผิดปกติเมื่อคุณนวดแมว ก้อนอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงควรรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับแมวและอะไรที่ไม่ปกติ

หากคุณสงสัยว่าเป็นเนื้องอก ให้พาแมวไปหาสัตวแพทย์ทันที

ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 27
ให้แมวของคุณนวดขั้นตอนที่ 27

ขั้นตอนที่ 5. ปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ

สัตวแพทย์เป็นแหล่งที่เชื่อถือได้สำหรับการประเมินสุขภาพของแมว หากคุณสังเกตเห็นก้อนเนื้อ ปัญหาผิวหนัง หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ให้ถามสัตวแพทย์ว่าควรรักษาแมวของคุณหรือไม่

พาแมวไปหาสัตวแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพ

เคล็ดลับ

  • ให้ขนมหรือของเล่นแก่แมวของคุณหลังจากที่คุณนวดเสร็จแล้ว
  • หากคุณมีแมวหลายตัว ให้นวดสลับกันเพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับแมวได้ครั้งละตัว
  • หากคุณมีสัตว์เลี้ยงตัวอื่น ให้เก็บให้ห่างจากบริเวณนวดเพื่อไม่ให้เสียสมาธิ

คำเตือน

  • หยุดนวดถ้าแมวไม่ชอบ แมวจะแสดงความไม่ชอบด้วยการย้ายออก ข่วน หรือแม้แต่กัดคุณ
  • อย่านวดแมวตั้งท้อง
  • อย่านวดแมวที่ป่วยโดยไม่ปรึกษาสัตวแพทย์ก่อน
  • อย่าทาน้ำมันนวดแมว น้ำมันหอมระเหยสามารถฆ่าแมวได้แม้ว่าจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังเท่านั้น

แนะนำ: