เริมในช่องปากเป็นตุ่มเล็กๆ ที่ปรากฏบนและใกล้ริมฝีปาก เมื่อมันแตก ตุ่มจะเกิดตกสะเก็ด เริมในช่องปากเกิดจากไวรัสเริมที่ติดต่อได้ง่าย ไวรัสสามารถติดเชื้อในปากหรืออวัยวะเพศได้ ไม่มีวิธีรักษาโรคเริมในช่องปาก แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดมันอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การระบุโรคเริมในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 1 รับรู้สัญญาณของโรคเริมในช่องปาก
การปรากฏตัวของโรคเริมในช่องปากต้องผ่านสามขั้นตอน แม้ว่าอาการจะแตกต่างกันไป แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่มักพบ:
- มีอาการแสบ คัน หรือแสบร้อนก่อนมองเห็นเริม
- แผลพุพอง ตุ่มพองมักปรากฏที่ขอบริมฝีปาก แต่สามารถเห็นได้ที่จมูกหรือแก้ม ในเด็กเล็ก แผลพุพองก็ปรากฏขึ้นในปากเช่นกัน
- ตุ่มพองแตกและมีของเหลวไหลออกมา จากนั้นจึงกลายเป็นสะเก็ด แผลพุพองมักจะหายภายในสองสัปดาห์ แต่บางครั้งอาจถึงหนึ่งเดือน
ขั้นตอนที่ 2. ดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อใหม่
ระยะแรกโดยทั่วไปจะรุนแรงที่สุด คุณจะประสบกับอาการต่อไปนี้:
- ไข้
- ปวดศีรษะ
- ต่อมน้ำเหลืองโต
- เจ็บคอ
- ปวดเหงือก
- ปวดกล้ามเนื้อ
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์หากไม่หาย
เริมในช่องปากมักจะหายไปเองโดยไม่ต้องรักษา แต่ถ้าไม่หายหรือหากคุณมีโรคแทรกซ้อน ให้ไปพบแพทย์ พบแพทย์หาก:
- ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง กรณีเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเอชไอวี/เอดส์ กำลังรับการรักษามะเร็ง แผลไฟไหม้รุนแรง กลาก หรือการใช้ยาต่อต้านการปฏิเสธหลังการปลูกถ่ายอวัยวะ
- ตาระคายเคืองหรือติดเชื้อ
- เริมในช่องปากเป็นเรื่องปกติ ไม่หายภายในสองสัปดาห์ หรือรุนแรงมาก
ส่วนที่ 2 จาก 4: การใช้การดูแลที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ประคบเย็น
ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เย็นๆ บริเวณที่เป็นเริม การประคบเย็นสามารถลดรอยแดงเพื่อให้มองเห็นได้น้อยลง นอกจากนี้การประคบยังทำให้สะเก็ดนิ่มลงและช่วยให้ฟื้นตัวได้
- คุณยังสามารถห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูเพื่อทำให้บริเวณที่เป็นเริมชาได้
- อย่าถูลูกประคบเพราะอาจทำให้ระคายเคืองหรือกระจายของเหลวไปยังบริเวณอื่นได้
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ยาทางเลือก
ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกไม่ชัดเจน แต่บางคนรู้สึกถึงประโยชน์ที่ได้รับ คุณสามารถลอง:
- ไลซีน ไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่สามารถซื้อเป็นอาหารเสริมหรือครีมในช่องปากได้ คุณสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคได้ 500–3,000 มก./วัน เริ่มใช้งานทันทีที่คุณสงสัยว่าคุณมีไวรัสเริม
- โพลิส โพลิสเรียกอีกอย่างว่าขี้ผึ้งสังเคราะห์ คุณสามารถใช้มันในรูปแบบของครีมเพื่อเร่งการฟื้นตัว
- รูบาร์บและปราชญ์
ขั้นตอนที่ 3 ลดความเครียด
คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าเริมในช่องปากเกิดจากความเครียด อาจเป็นเพราะความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง หากเป็นกรณีนี้ คุณอาจต้องการพิจารณาเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น:
- เทคนิคการผ่อนคลายซึ่งรวมถึงการทำสมาธิ การหายใจลึกๆ การสร้างภาพที่ทำให้สงบ โยคะ หรือไทเก็ก
- กีฬา. การออกกำลังกายวันละ 15 ถึง 30 นาทีจะทำให้คุณมีร่างกายและอารมณ์ดีขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยผ่อนคลายและอารมณ์ดี
- ค้นหาการสนับสนุนทางสังคม คุณสามารถติดต่อเพื่อนหรือครอบครัวหรือพบที่ปรึกษา
ตอนที่ 3 ของ 4: การใช้ยา
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
Docosanol (Abreva) จะช่วยเร่งการฟื้นตัวและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา
อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือดูแลเด็กเล็ก
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ครีมป้องกันไวรัส
ควรทาครีมต้านไวรัสทันทีที่คุณรู้สึกแสบ แม้กระทั่งก่อนที่ตุ่มจะมองเห็นได้ ใช้มากถึงห้าครั้งต่อวันเป็นเวลาห้าวัน เว้นแต่คำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของครีมจะบอกคุณแตกต่างไปจากนี้ สามารถซื้อครีมต้านไวรัสต่อไปนี้ได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา:
- อะซิโคลเวียร์
- เพนซิโคลเวียร์
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้แผ่นแปะเริมในช่องปาก
แผ่นแปะพิเศษนี้สามารถปกปิดเริมและมีเจลที่ช่วยสมานแผล ประโยชน์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเพราะประกอบด้วยยาและครอบคลุมถึงเริม ดังนั้นคุณจะไม่สัมผัสมันโดยไม่ได้ตั้งใจและป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
เจลในพลาสเตอร์นี้เรียกว่าไฮโดรคอลลอยด์ หากคุณเพิ่งใช้งานเป็นครั้งแรก โปรดอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อน
ขั้นตอนที่ 4. บรรเทาอาการปวดด้วยครีมทาเฉพาะที่
เริมในช่องปากทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และคุณสามารถรักษาด้วยครีมเฉพาะที่ มองหาครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ลิโดเคน
- เบนโซเคน
ขั้นตอนที่ 5. ลดความรู้สึกไม่สบายด้วยยาแก้ปวด
หากครีมทาเฉพาะที่ไม่เพียงพอ ให้ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล
- ไม่แนะนำให้ใช้ไอบูโพรเฟนสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
- เด็กและวัยรุ่นไม่ควรรับประทานยาที่มีแอสไพริน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ขั้นตอนที่ 6 ทานยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์
ยาต้านไวรัสมีสองประเภท ได้แก่ ครีมและยาเม็ด หากเริมรุนแรงมาก คุณอาจต้องฉีดยา หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล แพทย์ของคุณอาจสั่ง:
- อะไซโคลเวียร์ (Xerese, Zovirax). โดยปกติ ขนาดยาที่ให้คือ 400 มก. สามครั้งต่อวันหรือ 200 มก. ห้าครั้งต่อวันเป็นเวลาสิบวัน
- แฟมซิโคลเวียร์ (แฟมเวียร์) คุณจะต้องใช้ยานี้ในขนาด 500 มก. สามครั้งต่อวันเป็นเวลาเจ็ดถึงสิบวัน
- เพนซิโคลเวียร์ (เดนาเวียร์) นี่คือครีม 1% ที่ควรทาบนริมฝีปากและใบหน้าที่ได้รับผลกระทบจากโรคเริม
- วาลาไซโคลเวียร์ (Valtrex). สำหรับตอนแรก ให้ทาน 1 กรัมวันละสองครั้งเป็นเวลาสิบวัน สำหรับกรณีกำเริบ ให้ใช้ 500 มก. วันละสองครั้งเป็นเวลาสามวัน เพื่อลดการแพร่เชื้อไวรัส ให้รับประทาน 500 มก. ต่อวัน
ส่วนที่ 4 จาก 4: การป้องกันโรคเริมในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับตุ่มพอง
ไวรัสเริมเป็นโรคติดต่อได้สูง ไวรัสอาศัยอยู่ในของเหลวของแผลพุพอง แต่ยังสามารถแพร่กระจายได้เมื่อไม่มีแผลพุพอง คุณสามารถป้องกันการส่งข้อมูลโดย:
- อย่าสัมผัสหรือลอกเริม ลองปิดดูครับ
- ห้ามใช้ช้อนส้อม มีดโกน หรือผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีตุ่มพองขึ้น
- ห้ามจูบหรือมีเพศสัมพันธ์ทางปากเมื่อมีตุ่มพอง ไวรัสแพร่กระจายได้ง่ายมากผ่านการจูบและการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก
ขั้นตอนที่ 2. ล้างมือให้สะอาด
หลังจากรักษาโรคเริมในช่องปากแล้ว ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ การล้างมือมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณสัมผัสบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น:
- ที่รัก
- ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง
- ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์
- ผู้ที่ทานยาต้านการปฏิเสธหลังการปลูกถ่ายอวัยวะ
- สตรีมีครรภ์
ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องบริเวณที่เป็นโรคเริมจากแสงแดดและลมแม้ว่าจะไม่มีโรคเริมก็ตาม
บางคนคิดว่าแสงแดดสามารถทำให้เกิดโรคเริมได้ หากคุณรู้สึกเช่นเดียวกัน ให้ลองใช้ข้อควรระวังเหล่านี้:
- ทาครีมกันแดดในบริเวณที่เปราะบาง. ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15
- ใช้ลิปสติกที่มีสารกันแดด
- ใช้ลิปบาล์มกับครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้ง ไหม้ หรือแตก
คำเตือน
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือดูแลเด็ก ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ รวมทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และอาหารเสริม
- อาหารเสริมและยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถโต้ตอบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่นๆ หากคุณไม่แน่ใจว่ายาหรืออาหารเสริมบางชนิดปลอดภัยหรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์
- อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ยา เว้นแต่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเป็นอย่างอื่น
