จนถึงตอนนี้ เรายังไม่สามารถหาวิธีเดินทางข้ามเวลาได้ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเร่งความเร็วรอบเวลา ถ้ามีคนบอกว่าเขาต้องการทำให้วันของเขาผ่านไปอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพราะเขารู้สึกว่าเวลาเดินช้ากว่าปกติ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดในสถานการณ์เช่นนี้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองยุ่งและทำให้วันผ่านไปเร็วขึ้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 5: ทำเวลาให้เร็วในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 1 ลุกขึ้นในภายหลัง
ทุกคนชอบที่จะนอนหลับเพิ่มในตอนเช้า หากคุณมีข้ออ้างที่จะทำให้วันนี้ผ่านไปเร็วขึ้น คุณสามารถหยุดเวลาได้ด้วยการกดปุ่มเลื่อนปลุกและนอนหลับให้มากขึ้น การนอนหลับให้นานขึ้นในตอนเช้าถือได้ว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเร่งเวลาให้ผ่านไป หากคุณยังคงนอนขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่นๆ และต้องการให้เช้าผ่านไปอย่างรวดเร็ว บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดก็คือการไม่ทำอะไรเลย
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เวลามากขึ้นในห้องน้ำ
การอาบน้ำเป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายที่สนุกสนานที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ คนส่วนใหญ่รีบอาบน้ำแต่ถ้าคุณมีเวลาว่างน้อย การทำช้าๆ คงจะดีไม่น้อย ปล่อยให้น้ำไหลลงมาตามร่างกายและสัมผัสถึงความอบอุ่นและความสงบชั่วคราวนี้
ขั้นตอนที่ 3 อ่านกระดาษตอนเช้า
การนั่งพักผ่อนที่โต๊ะในครัวขณะเพลิดเพลินกับกาแฟสักถ้วยอาจฟังดูเก่าไปหน่อยเพราะดูเหมือนทุกคนจะรีบไปจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง อย่างไรก็ตาม การผ่อนคลายเพื่อใช้เวลาอย่างเพลิดเพลินจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นจริงๆ ฟังดูแปลกแต่มันเป็นเรื่องจริง
ขั้นตอนที่ 4. ไปทำงานหรือไปโรงเรียนเร็ว
บางทีคุณอาจมีตารางการไปทำงาน ไปโรงเรียน หรือสถานที่อื่นๆ ที่คุณมักจะไปเป็นประจำ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้พิจารณาออกจากบ้านเร็วกว่าปกติ 10 หรือ 15 นาที สมองมักจะแบ่งความทรงจำออกเป็นส่วนย่อยๆ และการจากไปก่อนหน้านี้จะทำให้ช่วงเวลานั้นเร็วขึ้น หากคุณตัดสินใจที่จะไปในตารางเวลาปกติ คุณสามารถเพลิดเพลินกับเวลาพิเศษในการเตรียมตัวสำหรับการเริ่มต้นวัน
ตอนที่ 2 ของ 5: หมดเวลาทำงาน
ขั้นตอนที่ 1 ทำงานที่คุณผัดวันประกันพรุ่งให้เสร็จ
ปริมาณงานของคุณจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณทำงานและตำแหน่งงานของคุณ แต่อาจมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองยุ่งและเสียเวลา งานที่รอดำเนินการให้เสร็จสิ้น เช่น โปรเจ็กต์ที่ยังไม่เสร็จหรืออีเมลที่ยังไม่ได้ตอบ เมื่อตั้งเป้าหมายแล้ว ความเครียดก็จะลดลงเมื่อคุณจัดการกับมัน
- การทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น ด้วยเหตุผลดังกล่าว คุณควรทำทุกอย่างที่จะช่วยให้คุณทุ่มเทความสนใจทั้งหมดให้กับงานที่ทำอยู่
- งานอาจไม่สนุก แต่วันนั้นจะผ่านไปเร็วขึ้นหากคุณจดจ่อ
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มโครงการใหม่
โครงการใหม่มักใช้เวลานานและระยะเวลาทำงานที่ช้าเหมาะสำหรับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ การจัดโครงการใหม่อาจเป็นเรื่องสนุกมาก สังเกตสถานที่ทำงานของคุณ มีบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณอย่างแน่นอน
- หากคุณกำลังทำงานกับคนอื่น คุณจะได้รับประสบการณ์ทางสังคมที่สนุกสนานหากคุณเป็นคนเข้ากับคนง่ายที่ชอบปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
- หากคุณไม่สามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง ให้ของานใหม่จากหัวหน้า หากคุณไม่ว่าง เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว และคุณยังจะถูกมองว่าเป็นคนขยันที่แสดงความคิดริเริ่มโดยไม่ถูกถาม
ขั้นตอนที่ 3. ฟังเพลง
การฟังเพลงมีประโยชน์ในแทบทุกสถานการณ์การทำงาน การฟังเพลงอย่างน้อยก็ช่วยให้คุณได้รับความบันเทิงในขณะที่ทำงานและช่วยให้คุณไม่เบื่อ
ขั้นตอนที่ 4. หยุดพักบ่อยๆ
คุณสามารถหยุดพักบ่อย ๆ ได้หากงานดำเนินไปช้ามาก และช่วยให้คุณมีเวลาว่างมากมายในการผ่อนคลายและเปลี่ยนการรับรู้เรื่องเวลาของคุณ ไปดื่มกาแฟกัน ไปห้องน้ำเพื่อฉี่ กิจกรรมเหล่านี้อาจมีประสิทธิผลน้อยลง และหากคุณพึ่งพากิจกรรมเหล่านี้บ่อยเกินไป ก็จะส่งผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ
การหยุดพักบ่อยๆ จะทำให้เสียสมาธิในที่ทำงาน แต่ถ้าคุณต้องการให้เวลาผ่านไป ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคือการผ่อนคลาย แน่นอนว่ากลยุทธ์นี้จะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญหากคุณกังวลว่างานจำนวนมากจะล่าช้า
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบโซเชียลมีเดีย
ผู้คนมีความสุขที่ได้ใช้เวลาสำรวจชีวิตของคนอื่น และโดยปกติพวกเขาจะไม่ทำอย่างนั้นเพื่อปล่อยเวลาให้ผ่านไป โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เวลาทำงานเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้บ่อยเกินไปเพราะอาจคุกคามสถานการณ์การทำงานของคุณได้
โดยทั่วไปแล้ว หากคุณใช้สิ่งรบกวนสมาธิในที่ทำงานมากเกินไป มันจะทำให้วันของคุณช้าลง โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำงานให้เสร็จโดยเร็วที่สุดคือการให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับงานที่ทำอยู่
ตอนที่ 3 จาก 5: ฆ่าเวลาว่าง
ขั้นตอนที่ 1. งีบหลับ
การงีบหลับเป็นวิธีที่ดีในการฆ่าเวลาเมื่อคุณรู้สึกเบื่อและต้องการใช้มันเพื่อนอนหลับ หากไม่มีอะไรดีขึ้น การนอนหลับจะทำให้ร่างกายมีโอกาสฟื้นตัวอย่างมีค่า การนอนระหว่างวันอาจยากกว่าการนอนตอนกลางคืนหรือในขณะที่คุณยังคงนอนอยู่บนเตียงในตอนเช้า แต่วิธีนี้เป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการทำให้เวลาผ่านไปได้หากร่างกายยอมให้
เมื่อคุณตื่นนอน คุณอาจรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและเผชิญกับวันที่เป็นอยู่
ขั้นตอนที่ 2. อ่านหนังสือดีๆ
การหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมสนุกๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น เพราะเราไม่เคยใส่ใจกับเวลาที่ทำสิ่งที่เราชอบจริงๆ การอ่านหนังสือเล่มโปรดเล่มหนึ่งของคุณจะทำให้คุณลืมเวลาได้ บางทีคุณอาจต้องการให้มีเวลามากกว่า 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันเพื่อให้คุณมีเวลาอ่านมากขึ้น
ในกรณีนี้ หนังสือที่คุณเลือกจะมีความสำคัญมาก หากคุณอ่านหนังสือที่น่าเบื่อหรือเลอะเทอะ ผลที่ได้จะตรงกันข้ามกับที่คุณคาดไว้
ขั้นตอนที่ 3 ดูซีรีย์เรื่องโปรดของคุณมาราธอน
การดูมาราธอนจะใช้เวลานาน และซีรีส์อย่าง Game of Thrones หรือ Breaking Bad เป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณต้องการใช้เวลาที่คุณได้จัดสรรไว้แล้ว หากคุณต้องการพักผ่อนอย่างรวดเร็ว ให้ดูหนังซีรีส์เรื่องใดเรื่องหนึ่งแล้วผ่อนคลาย ถ้าคุณรักซีรีส์เรื่องนี้มาก คุณอาจจะเสียเวลา
ขั้นตอนที่ 4 เขียนบทความ wikiHow
หากคุณมีความเชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่ง คุณคือคนที่เหมาะสมในการเขียนบทความ wikiHow! การเขียนคำแนะนำทีละขั้นตอนในหัวข้อที่คุณสนใจอาจเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น และเช่นเดียวกับโครงการเขียนอื่นๆ คุณจะรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณมีส่วนร่วมในการวางแผนและการสร้างบทความ
หากคุณไม่ชอบการเขียน ให้ค้นหาบทความเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจและเรียนรู้ทักษะใหม่ การเรียนเป็นวิธีที่ดีในการฆ่าเวลาเพราะจิตใจของคุณยุ่งเกินกว่าจะกังวลเรื่องเวลา
ตอนที่ 4 จาก 5: ทำให้เวลากลางคืนเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ดูหนัง
ไม่มีอะไรสนุกไปกว่าการได้นอนขดตัวอยู่หน้าทีวีและดูหนังเพื่อฆ่าวันที่ยาวนาน โดยปกติแล้ว ผู้คนมักไม่คิดถึงเวลาดูหนัง เว้นแต่ว่าหนังจะน่าเบื่อมากหรือต้องไปเข้าห้องน้ำ การชมภาพยนตร์ทำให้ผู้คนจดจ่ออยู่กับหน้าจอ หากคุณดูหนังเรื่องใดเรื่องหนึ่งในระหว่างหรือหลังอาหารเย็น อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจมาก
ประสบการณ์การรับชมจะน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นหากคุณขดตัวอยู่บนโซฟาหรือเตียงที่นุ่มสบาย ร่างกายที่ผ่อนคลายจะทำให้คุณใช้เวลาอย่างรวดเร็วได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ลองสูตรอาหารใหม่สำหรับมื้อเย็น
เวลาดูเหมือนจะผ่านไปเร็วขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ นั่นก็เพราะว่าจิตใจนั้นยุ่งกับงานใหม่ๆ มากเกินไป ดังนั้นจึงไม่มีเวลามากังวลเรื่องเวลา ท้องของคุณจะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ใหม่นี้ และถ้าคุณชอบสูตรนี้มากพอ ก็ไม่เสียหายที่จะลองอีกครั้ง
ในทางกลับกัน การศึกษาบางชิ้นพบว่าเวลาผ่านไปเร็วเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณรู้ดี ซึ่งรวมถึงสูตรอาหาร สิ่งที่ต้องขีดเส้นใต้คือคุณต้องหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 3 ลองเข้านอนเร็วขึ้น
การนอนหลับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น ไม่มีใครใส่ใจกับเวลาในขณะนอนหลับ การเข้านอนเร็วขึ้นจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในวันถัดไปและอาจเป็นประโยชน์หากคุณต้องผ่านวันที่ไม่ค่อยดี
ตอนที่ 5 จาก 5: มองเห็นเวลาต่างกัน
ขั้นตอนที่ 1. คิดว่าเหตุใดคุณจึงต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น
ผู้ที่ต้องการทำให้วันของพวกเขาผ่านไปเร็วขึ้นมักจะแบ่งออกเป็นสองประเภท กลุ่มแรกต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นเพราะพวกเขามีงานที่รอคอยมานาน กลุ่มที่สองก็แค่เบื่อและไม่สามารถเลือกวิธีใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพได้ หากคุณต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นด้วยเหตุผลที่ดี นั่นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้และอาจคุ้มค่า หากเหตุผลเป็นเพียงความเบื่อหน่าย คุณอาจต้องการให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นเพราะคุณไม่มีอะไรจะทำ
หากคุณพบสิ่งที่คุณสนใจ (อาจอิงตามคำแนะนำในบทความนี้!) อาจเป็นเพราะคุณไม่ต้องการทำให้วันนี้ผ่านไปเร็วขึ้นอีก
ขั้นตอนที่ 2 รับเป็นกิจวัตร
โดยทั่วไป นักจิตวิทยาที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีชะลอเวลาจะแนะนำให้คุณออกจากเขตสบายและลองทำสิ่งใหม่ ในทางกลับกัน การพยายามทำสิ่งที่คุ้นเคยจะให้ผลตรงกันข้าม กิจวัตรคือเพื่อนของคุณ ความคิดจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นและทำสิ่งต่างๆ โดยอัตโนมัติหากคุณสร้างความบันเทิงให้ตัวเองด้วยสิ่งที่คุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 3 ทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอ
การเร่งการรับรู้ของเวลาสามารถทำได้โดยอ้อม ในท้ายที่สุด ไม่สำคัญว่าคุณกำลังทำอะไรใหม่หรือคุ้นเคย หรือแม้แต่ทำกับใคร ช่วงเวลาโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับว่าคุณยุ่งแค่ไหน ถ้ามัวยุ่งกับเรื่องเล็กน้อย จะไม่นึกถึงเวลา
ขั้นตอนที่ 4. ผ่อนคลาย
การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าส่วนของสมองที่สังเกตเวลาผ่านไปจะฟุ้งซ่านเมื่อมีความเครียด เพื่อรับมือกับผลกระทบนี้ คุณควรผ่อนคลายและทำให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีเพียงพอ เคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับกิจกรรมที่ทำได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ คุณต้องรักษาอาการปวดหัวหรือไมเกรนด้วย ไมเกรนสามารถเปลี่ยนประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ให้กลายเป็นการทดสอบความอดทนได้
ขั้นตอนที่ 5. อย่ามองนาฬิกาตลอดเวลา
โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่คุณสามารถเร่งความคิดเรื่องเวลาในใจได้คือการเพิกเฉยต่อกาลเวลา การดูนาฬิกาจะเตือนคุณว่าเวลาผ่านไปเท่าใด ทำให้คุณตระหนักถึงเวลาโดยทั่วไปมากขึ้น หากคุณตั้งใจจะทำให้วันนี้ผ่านไปให้เร็วที่สุด คุณควรหลีกเลี่ยงการดูนาฬิกา ไม่เคยคิดว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน
เคล็ดลับ
- ไม่ว่างและมองโลกในแง่ดี ทัศนคติที่ดีจะช่วยให้คุณสนุกกับกิจกรรมได้มากขึ้น เพื่อให้คุณมีสมาธิกับมันได้โดยไม่สังเกตว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน
- เวลาจะผ่านไปเร็วขึ้นเองเมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณอาจกลัวสิ่งที่รออยู่หลังความตายมาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการเร่งเวลา
- หากคุณอ่านหนังสือที่หนามาก คุณจะมาถึงตอนบ่ายแก่ๆ ทันทีที่คุณปิดหน้าสุดท้าย
- ดาวน์โหลดเกมสนุก ๆ ที่จะทำให้คุณติดงอมแงม
