การเลี้ยงดูลูกวัยรุ่นอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับสภาวะทางอารมณ์ของคุณ แต่เป็นการดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองของวัยรุ่นมีความเครียดสูงและสุขภาพจิตลดลง อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ของวัยรุ่นจะช่วยเหลืออะไรไม่ได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับวัยรุ่น
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความเห็นอกเห็นใจและความสมดุล
พยายามเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของเขา แต่อย่าทำตามเขาขึ้นๆ ลงๆ
- เข้าหาสถานการณ์ที่ยากลำบากเสมอโดยพยายามเข้าใจความรู้สึกของลูก หากคุณไม่สนใจสภาพอารมณ์ของเขา เขาอาจรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ
- ความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องดี แต่ "การถูกจับได้" ไม่ใช่ ลูกของคุณต้องการให้คุณเป็นแบบอย่าง อย่าปล่อยให้อารมณ์ของเขาหยุดคุณจากการคิดอย่างชัดเจนและแสดงความรับผิดชอบ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าตัดสิน
วัยรุ่นของคุณกำลังผ่านประสบการณ์ใหม่เพื่อค้นหาตัวตนของเขา อย่าป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณอาจไม่เห็นด้วยกับกิจกรรม รูปแบบ หรือความสนใจใหม่ของเขา แต่อย่าวิพากษ์วิจารณ์เขา สิ่งหนึ่งที่ต้องทำในการให้ความรู้แก่วัยรุ่นคือ "เรียนรู้ที่จะไม่ควบคุม"
การยอมรับการทดลองของบุตรหลานของคุณแสดงว่าคุณยอมรับสถานการณ์ของเขาในฐานะผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระ
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความชื่นชมของคุณ
เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณดื้อรั้น เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะลืมสิ่งดีๆ ทั้งหมด ทัศนคติเชิงบวกไม่สามารถมองข้ามได้เพราะเป็นสิ่งที่คาดหวัง การแสดงความขอบคุณสำหรับทัศนคติเชิงบวกของพวกเขา จะทำให้บุตรหลานของคุณมีความมั่นใจมากขึ้นและกระตุ้นให้พวกเขามีความกรุณามากขึ้น
หากคุณให้ความสนใจกับลูกในทางลบมากขึ้น เขาอาจรู้สึกว่าเขาทำผิดพลาดอยู่เสมอ หากคุณเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ดีของเขา เขาอาจรู้สึกว่าเขาไม่สำคัญ คุณควรให้ความสนใจเมื่อลูกของคุณเป็นคนดี
ขั้นตอนที่ 4 ให้เปิดขึ้น
เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะไม่ค่อยคุยกับพ่อแม่เมื่อตอนเป็นวัยรุ่น ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถแชทกับเขาได้ หมายความว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะแชทกับเขาเมื่อใด
บางทีลูกของคุณอาจต้องการคุยกับคุณโดยไม่คาดคิดหรือเมื่อเขาประหม่า อย่าเลื่อนผ่าน นี่อาจเป็นโอกาสเดียวที่คุณจะพูดถึงสิ่งที่กวนใจเขาและคุณต้องการให้ลูกรู้ว่าคุณพร้อมเสมอสำหรับพวกเขาหากพวกเขาต้องการพูดคุย
ขั้นตอนที่ 5. ทำให้เขาเป็นครู
หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับบุตรหลานแต่ความสนใจของคุณแตกต่างกัน ให้ขอให้บุตรหลานสอนความสนใจใหม่แก่คุณ ด้วยการแบ่งปันความสนใจเดียวกัน หากมีการอภิปรายหรือการอภิปรายระหว่างคุณ คุณจะสามารถจัดการกับมันได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
เมื่อมองว่าเด็กเป็นผู้เชี่ยวชาญ เขาจะรู้สึกเคารพนับถือและฉลาด นี่คือกุญแจสำคัญในการสร้างความเป็นอิสระที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 6 สร้างโครงสร้างครอบครัวและเวลาสำหรับครอบครัว
แม้ว่าลูกของคุณต้องการอิสระ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาโครงสร้างครอบครัวที่เชื่อมโยงเขาเข้ากับครอบครัว
- ยอมรับมิตรภาพของวัยรุ่น ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงเชื่อมต่อกับบุตรหลานของคุณเท่านั้น ให้เพื่อนของบุตรหลานมีส่วนร่วมในกิจกรรมครอบครัว
- ให้เวลากับครอบครัว กิจวัตรต่างๆ เช่น การทานอาหารเย็นและการพักร้อนของครอบครัวสามารถเชื่อมโยงบุตรหลานของคุณกับครอบครัวได้ การรักษาครอบครัวให้ใกล้ชิดกันนั้นดีต่อสุขภาพ และโอกาสที่ลูกของคุณจะประทับใจสิ่งนี้แม้ว่าเขาจะไม่แสดงออกมาก็ตาม
ส่วนที่ 2 ของ 4: การตั้งกฎพื้นฐานสำหรับความประพฤติ
ขั้นตอนที่ 1 ชี้แจงกฎระเบียบที่มีอยู่
เมื่อเด็กเติบโตและเปลี่ยนแปลง กฎเกณฑ์ก็ต้องเปลี่ยนเช่นกัน วัยรุ่นส่วนใหญ่คาดหวังเสรีภาพที่มากขึ้นและพ่อแม่ควรตอบสนองความต้องการนี้อย่างยุติธรรม การเจรจาต่อรองปัญหาเช่น "สิทธิ์ในห้อง" อาจเป็นเรื่องยาก แต่ผลตอบแทนนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม
- อย่าให้ลูกของคุณเดา ลูกของคุณอาจสงสัยว่าเขายังมีเคอร์ฟิวอยู่ไหม ยังมีการบ้านที่ต้องทำ ฯลฯ ชี้แจงกฎใหม่ ถ้าคุณไม่พูดคุยถึงการเปลี่ยนแปลงกฎนี้อย่างถูกต้อง คุณอาจต้องทะเลาะกัน
- อธิบายให้เด็กฟังว่าเหตุใดกฎจึงมีความหมายและเหตุใดจึงมีกฎ แม้ว่าลูกของคุณจะไม่เห็นด้วย สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือต้องเข้าใจว่ากฎเกณฑ์ไม่ได้ตั้งไว้อย่างง่ายๆ
ขั้นตอนที่ 2. รอและทำซ้ำ
มันน่าหงุดหงิดเมื่อลูกไม่สนใจคุณ แต่อย่าโกรธ ทำซ้ำคำขออย่างเงียบ ๆ จนกว่าเขาจะปฏิบัติตาม
อย่าเข้าใจผิดว่าความเกียจคร้านหรือการหลงลืมของเขาเป็นการก่อกบฏ
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกความอดทน
โอกาสที่คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ทันที หากคุณมุ่งมั่นและสม่ำเสมอ โอกาสที่คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
ลองออกกำลังกายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย หากคุณอดทนและใจเย็น ลูกของคุณจะตอบสนองในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4 อย่าพลาดของหนัก
เมื่อเด็ก ๆ กลายเป็นวัยรุ่น ก็ถึงเวลาหารือเกี่ยวกับปัญหายากๆ เช่น ยาเสพติดและเรื่องเพศ อย่าเลื่อนการสนทนานี้เพียงเพราะคุณรู้สึกอึดอัด
- หากคุณยังไม่ได้คุยกับลูกวัยรุ่น ตอนนี้ ถึงเวลาแล้ว การพูดถึงเรื่องเพศเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตโดยธรรมชาติ ซื่อสัตย์และไม่ตัดสิน
- การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นที่สนทนาเรื่องเพศกับพ่อแม่มีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบต่อกิจกรรมของตน อย่าลืมพูดถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การคุมกำเนิด ความยินยอมร่วมกัน และองค์ประกอบทางอารมณ์ของเพศ
- ยาและแอลกอฮอล์ควรพูดคุยกันด้วยความอ่อนไหวเช่นเดียวกับเพศ ลองถามความคิดเห็นของบุตรหลานเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ บอกเราว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ และคิดว่าคุณจะตอบคำถามเกี่ยวกับอดีตหรือปัจจุบันของคุณอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ หลังจากนั้น อย่าลืมปรึกษาปัญหากำลังใจจากเพื่อน ผลกระทบต่อสุขภาพ และการเมาแล้วขับ
ส่วนที่ 3 ของ 4: อบรมสั่งสอนเด็กในทางที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1. ถามคำถาม
แทนที่จะถามว่าทำไมลูกของคุณทำผิดกฎ ให้ถามคำถามเช่น "ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น" ลูกของคุณจะต้องคิดให้รอบคอบและในที่สุดก็ตระหนักถึงความผิดพลาดของเขาโดยที่คุณไม่ต้องอธิบาย
ไม่เป็นไรถ้าลูกของคุณรู้สึกผิด หากลูกของคุณรู้ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นผิด อารมณ์ที่เขารู้สึกเมื่อรู้ตัวว่าเป็นการลงโทษที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการลงโทษที่พ่อแม่ให้มา
ขั้นตอนที่ 2 ให้ผลในระยะสั้น
การลงโทษที่เหมาะสมซึ่งกินเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ขึ้นอยู่กับการกระทำความผิด อาจมีผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
ประโยคที่มีระยะเวลานานขึ้นมักจะเพิ่มโอกาสที่ลูกจะไม่เชื่อฟัง แต่ถ้าลูกของคุณเห็นว่าการลงโทษนี้สิ้นสุดลงมีโอกาสที่เขาจะยอมรับได้
ขั้นตอนที่ 3 พยายามใช้เหตุผล
ลูกของคุณควรมองว่าการลงโทษเป็นการตอบสนองที่สมเหตุสมผลต่อพฤติกรรมของเขาที่ละเมิดกฎ หากคุณปล่อยให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดการลงโทษ โอกาสที่ลูกของคุณจะมองว่าการลงโทษนี้เป็นไปตามอำเภอใจและโหดร้าย
เป็นตัวอย่างสำหรับลูกของคุณ สอนลูกของคุณวิธีที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับความขัดแย้งเพื่อให้เขาหรือเธอมีการอ้างอิงเชิงสร้างสรรค์สำหรับพฤติกรรมในความสัมพันธ์ในอนาคต
ขั้นตอนที่ 4 พยายามเจาะจง
เมื่อแจ้งข้อกังวล การเลือกคำพูดของคุณจะส่งผลอย่างมากต่อการสนทนาของคุณ
ระบุให้ชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงอารมณ์เสีย คำพูดอย่าง "ขาดความรับผิดชอบ" อาจทำให้เด็กรู้สึกถูกโจมตี ให้อธิบายความผิดให้ชัดเจนแทน
ขั้นตอนที่ 5. พยายามใช้บทลงโทษจนกว่าจะหมด
หากคุณให้โทษแต่ไม่ดำเนินการ ชื่อเสียงของคุณในสายตาของเขาจะเสียหาย ลูกของคุณอาจคิดว่าเขาไม่เดือดร้อนหากเขาทำแบบนั้นและอาจทำมากกว่านี้
ขั้นตอนที่ 6 พยายามที่จะสอดคล้องกัน
เมื่อคุณเพิ่งมีวันที่ยาวนาน การปล่อยให้บุตรหลานของคุณแหกกฎอาจเป็นการยั่วยวนใจ พึงระลึกไว้เสมอว่าหากบุตรของท่านรู้สึกว่ามีการใช้กฎเกณฑ์โดยพลการ ผู้ปกครองอาจไม่ถือเอาเอาจริงเอาจัง
ส่วนที่ 4 จาก 4: การขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 1. ให้ผู้ปกครองคนอื่นมีส่วนร่วม
บางครั้งการเลี้ยงลูกก็ต้องการความช่วยเหลือจากหมู่บ้าน หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองคนอื่นๆ ค่านิยมที่สอนจะไม่เป็นผลหากครอบครัวอื่นไม่สอนด้วย ดังนั้น พยายามพูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่ติดต่อกับลูกของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ากฎที่คุณให้มานั้นถูกนำไปใช้ด้วย
- ตัวอย่างเช่น หากบุตรหลานของคุณกำลังดูหนังที่บ้านเพื่อน ให้ติดต่อพ่อแม่ของเพื่อนล่วงหน้าและแจ้งให้พวกเขาทราบว่าภาพยนตร์ประเภทใดที่อนุญาต
- หากคุณไม่สามารถให้ผู้ปกครองทำตามกฎได้ อย่าปล่อยให้ลูกทำตาม
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา
บ่อยครั้งที่เด็กไม่ได้ยินคำแนะนำของผู้ปกครอง แต่คำพูดของครู ผู้ฝึกสอน สมาชิกในครอบครัว หรือผู้ปกครองของเพื่อนสามารถได้ยินมากขึ้น
- บอกลูกว่าอย่ากลับบ้านทันทีเมื่อเลิกเรียนเพื่อที่เขาจะได้คุยกับครูหรือโค้ชคนโปรดได้ ปล่อยให้บุตรหลานของคุณใช้เวลากับสมาชิกในครอบครัวที่เขาหรือเธอไว้วางใจ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้จักและเห็นด้วยกับผู้ใหญ่ที่คุณใช้เวลากับลูกของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ขอคำแนะนำ
หากปัญหาของบุตรหลานดูเหมือนอยู่เหนือการควบคุม ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น กุมารแพทย์หรือครูสอนพิเศษ
