ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่ผลิตขึ้น คุณสามารถพัฒนาภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้หากคุณสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดหรือแช่อยู่ในน้ำ เช่น ทะเลสาบหรือแม่น้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง คุณยังสามารถพัฒนาภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติได้หากคุณอยู่ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 10 °C เป็นเวลานาน ความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะเพิ่มขึ้นในภาวะอ่อนเพลียหรือขาดน้ำ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การตระหนักถึงอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดทางทวารหนัก กระเพาะปัสสาวะ หรือปาก เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกาย
อุณหภูมิของร่างกายเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่แม่นยำที่สุดในการพิจารณาความรุนแรงของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
- อุณหภูมิร่างกายของผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติอยู่ที่ 32°C ถึง 35°C
- อุณหภูมิร่างกายของบุคคลที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำปานกลางอยู่ในช่วง 28°C ถึง 32°C
- อุณหภูมิร่างกายของบุคคลที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงจะลดลงเหลือน้อยกว่า 28°C
- บ่อยครั้ง ผู้ให้การดูแลจะรับรู้เมื่อคนอื่นกำลังประสบกับอาการอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ เนื่องจากภาวะนี้อาจทำให้เกิดความสับสน ไม่สามารถตัดสินใจอย่างมีข้อมูล และการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมในผู้ประสบภัย ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจไม่ทราบว่าตนเองมีอาการนี้และจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อยืนยันสภาพของตนเอง
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบอาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเล็กน้อย
อาการเหล่านี้รวมถึง:
- สั่นคลอน
- ความเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน
- ผิวที่รู้สึกเย็นหรือดูซีด
- หายใจเร็วเกิน. อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก
- คำพูดของผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำก็อาจเลือนลางเช่นกัน นอกจากนี้ เขาอาจจะไม่สามารถทำสิ่งง่ายๆ เช่น หยิบสิ่งของหรือเดินไปรอบๆ ห้อง
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำปานกลาง
อาการเหล่านี้รวมถึง:
- ความสับสนหรือง่วงนอน
- ความเหนื่อยล้าหรือขาดพลังงาน
- ผิวที่รู้สึกเย็นหรือดูซีด
- Hyperventilation และหายใจตื้นหรือช้า
- ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติมักจะหยุดสั่นและพูดไม่ต่อเนื่องกันหรือไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง เขาอาจพยายามเปลื้องผ้าแม้ว่าอากาศจะหนาว นี่เป็นสัญญาณว่าอาการของเขากำลังแย่ลงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 4 ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการอื่นๆ เกิดขึ้น
แม้ว่าอุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อย คุณก็ควรไปพบแพทย์ ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเล็กน้อยอาจแย่ลงได้หากไม่ได้รับการรักษา
- นำผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำไปโรงพยาบาลหากเขาหมดสติและชีพจรของเขาอ่อนแอ นี่เป็นสัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง บุคคลที่มีอุณหภูมิต่ำอย่างรุนแรงอาจปรากฏราวกับว่าเขาตายแล้ว ที่จริงแล้วการติดต่อบริการฉุกเฉินเพื่อทำการตรวจในทันทีก็ยังสามารถเอาชนะเงื่อนไขนี้ได้ สถานการณ์นี้คุกคามชีวิตของผู้ประสบภัย
- แม้ว่าจะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป แต่ก็ยังสามารถให้การรักษาพยาบาลเพื่อช่วยชีวิตผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบผิวของทารกหากคุณสงสัยว่าเขามีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
ทารกที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจดูมีสุขภาพดี แต่ผิวของเขาจะรู้สึกเย็น นอกจากนี้ ทารกยังดูสงบผิดปกติหรือไม่อยากกิน
หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ให้โทรติดต่อ 118 ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไปพบแพทย์ทันที
ส่วนที่ 2 จาก 3: การรับมือกับอาการต่างๆ ขณะรอความช่วยเหลือจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 โทร 118
ในทุกกรณีของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คุณควรโทรติดต่อ 118 เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน ครึ่งชั่วโมงแรกหลังจากมีอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการจัดการ ในขณะเดียวกัน คุณสามารถให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยขณะรอรถพยาบาลหรือบุคลากรทางการแพทย์มาถึง
ขั้นตอนที่ 2 เก็บผู้ป่วยให้ห่างจากอุณหภูมิที่เย็นจัด
นำไปที่อุณหภูมิห้องภายใน หากคุณไม่สามารถพาเขาเข้าไปในบ้านได้ ให้ปกป้องเขาจากลมกระโชกแรงด้วยการแต่งตัวให้เขาด้วยเสื้อผ้าอื่นๆ โดยเฉพาะรอบคอและศีรษะ
- ใช้ผ้าขนหนู ผ้าห่ม หรือเสื้อผ้าอื่นๆ หลายชั้นเพื่อปกป้องผู้ประสบภัยจากพื้นดินที่หนาวเย็น
- อย่าให้คนที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติรักษาตัวเองเพราะจะทำให้เสียพลังงานและทำให้อาการแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3 ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออก
เปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น แห้ง หรือผ้าห่ม
ขั้นตอนที่ 4. วอร์มร่างกายทีละน้อย
อย่าอุ่นร่างกายของผู้ป่วยเร็วเกินไปด้วยโคมไฟให้ความร้อนหรือน้ำร้อน ให้ใช้ประคบอุ่นและแห้งที่ส่วนกลาง คอ หน้าอก และขาหนีบ
- ห่อขวดน้ำร้อนหรือถุงร้อนด้วยผ้าขนหนูก่อนวางบนตัวคนไข้ หากคุณใช้
- อย่าพยายามอุ่นแขน มือ และเท้าของผู้ป่วย การอุ่นหรือนวดบริเวณเหล่านี้ของร่างกายสามารถเพิ่มแรงกดดันต่อหัวใจและปอดของเขา และอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ
- อย่าพยายามอุ่นร่างกายของผู้ป่วยด้วยการถูมือ การกระทำนี้จะทำให้ระคายเคืองผิวหนังและทำให้เกิดการช็อกเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. ให้ผู้ป่วยดื่มเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่อบอุ่นและหวาน
ถามเขาว่ากลืนได้ไหมก่อนที่คุณจะให้อะไรเขาดื่มหรือกิน ชาสมุนไพรที่ปราศจากคาเฟอีนหรือน้ำมะนาวอุ่นๆ และน้ำผึ้งเป็นทางเลือกที่ดี ปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มนี้สามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ คุณยังสามารถเสนออาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น ช็อคโกแลต
อย่าให้แอลกอฮอล์เพราะสามารถยับยั้งกระบวนการอุ่นเครื่องใหม่ของร่างกายได้ อย่าให้บุหรี่หรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ เนื่องจากอาจรบกวนการไหลเวียนโลหิตและขัดขวางกระบวนการให้ความอบอุ่นของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 6 รักษาร่างกายของผู้ป่วยให้อบอุ่นและแห้ง
หลังจากที่อุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นและอาการบางอย่างดีขึ้น ให้คลุมร่างกายด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าห่มอุ่นๆ แห้งๆ หรือผ้าห่มจนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง
ขั้นตอนที่ 7 ให้ CPR หากผู้ป่วยไม่แสดงสัญญาณชีวิต
หากบุคคลนั้นไม่หายใจ ไอ หรือเคลื่อนไหว และอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง คุณอาจต้องทำ CPR ในการทำ CPR อย่างถูกต้อง:
- หาจุดกึ่งกลางหน้าอกของผู้ป่วย ค้นหาระหว่างซี่โครง ซี่โครงที่เรียกว่ากระดูกสันอก
- วางมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางหน้าอกของผู้ป่วย วางฝ่ามืออีกข้างหนึ่งแล้วพันนิ้วของคุณ ยืดข้อศอกให้ตรงและจัดแนวไหล่ด้วยมือของคุณ
- เริ่มกด. กดตรงกลางหน้าอกของผู้ป่วยให้แรงที่สุด กดอย่างน้อย 30 ครั้งอย่างรวดเร็วและแรง ใช้แรงกด 100 ครั้ง/นาที คุณสามารถกดตามจังหวะของเพลงดัง "Stayin' Alive" เพื่อรักษาจังหวะการเคลื่อนไหวนี้ไว้ ให้หน้าอกของผู้ป่วยโป่งจนสุดหลังจากการกดแต่ละครั้ง
- เอียงศีรษะของผู้ป่วยและยกคางขึ้น กดจมูกของเขาและปิดปากของเขาด้วยของคุณ เป่าลมจนหน้าอกดูป่อง เป่าหายใจออกสองครั้ง การหายใจออกแต่ละครั้งควรใช้เวลาเพียงหนึ่งวินาที
- สามารถทำ CPR ต่อไปได้เป็นเวลานาน มีรายงานว่าคนหนุ่มสาวที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงสามารถช่วยชีวิตได้ด้วยการทำ CPR หนึ่งชั่วโมง หากมีคนอื่นอยู่ ให้พยายามทำ CPR แบบอื่น เพื่อไม่ให้คุณหมดไฟ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยกำหนดความรุนแรงของผู้ป่วย
หลังจากรถพยาบาลมาถึง เจ้าหน้าที่กู้ภัยจะตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำถึงปานกลางโดยไม่มีปัญหาหรืออาการบาดเจ็บอื่นๆ อาจไม่จำเป็นต้องนำส่งโรงพยาบาล เจ้าหน้าที่กู้ภัยอาจแนะนำให้ดูแลที่บ้านด้วยการอุ่นร่างกายทีละน้อย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 2 อนุญาตให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยทำการ CPR หากจำเป็น
หากคุณได้เรียกรถพยาบาลแล้วและบุคคลที่มีอุณหภูมิต่ำกว่านั้นหมดสติหรือไม่ตอบสนอง เจ้าหน้าที่กู้ภัยที่มาถึงอาจทำ CPR
ขั้นตอนที่ 3 ถามเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เกี่ยวกับการบายพาสหัวใจและหลอดเลือดในกรณีที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง
เมื่อบุคคลที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติมาถึงโรงพยาบาล ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอย่างรุนแรง
- การบายพาสหัวใจและหลอดเลือดทำได้โดยการเอาเลือดออกจากร่างกายของผู้ป่วยเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและใส่กลับเข้าไปใหม่ การกระทำนี้เรียกอีกอย่างว่าการเติมออกซิเจนในเยื่อหุ้มร่างกายพิเศษ (ECMO)
- ขั้นตอนนี้สามารถทำได้เฉพาะในโรงพยาบาลขนาดใหญ่ที่มีบริการฉุกเฉินเฉพาะทางหรือส่วนที่ทำการผ่าตัดหัวใจเป็นประจำเท่านั้น
- โอกาสในการอยู่รอดของผู้ป่วยที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำอย่างรุนแรงจะมากขึ้นหากเขาหรือเธอถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลทันทีเช่นนี้ แม้ว่าเขาจะต้องผ่านโรงพยาบาลเล็กๆ ระหว่างทางก็ตาม การดำเนินการอื่นนอกเหนือจากบายพาสหัวใจและปอด ได้แก่ การให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำอุ่น การให้น้ำอุ่นที่หน้าอก และ/หรือการฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม
