ผมหยิกต้องการการดูแลที่แตกต่างจากผมตรงหรือผมหยักศก การดูแลผมหยิกยากขึ้นทำให้ผมร่วงได้ง่ายและทำให้ยาวยาก อย่างไรก็ตาม ด้วยการดูแลที่เหมาะสม ผมหยิกสามารถยืดให้ยาวได้ อ่านต่อเพื่อหาวิธีการ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สระผม
ขั้นตอนที่ 1. จำกัดความถี่ในการสระผม
อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวันจะทำให้ผมขาดน้ำมันตามธรรมชาติ และเนื่องจากผมหยิกมีแนวโน้มที่จะทำให้ผมแห้ง การสระผมทุกวันจะทำให้ผมแห้งและแตกง่าย ดังนั้น ควรสระผมทุกๆ สองวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์
- ยิ่งคุณม้วนผมแน่นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องสระผมน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการสระผมบ่อยขึ้น ให้ลองใช้ดรายแชมพูระหว่างแชมพูกับแชมพูธรรมดาของคุณ
- ห้ามล้าง ล้างออก แล้วทำซ้ำเมื่อสระผม วิธีนี้อาจจะเหมาะกับคนผมตรง แต่ไม่เหมาะกับคนผมหยิก สระผมเพียงครั้งเดียวเมื่อสระผม
- หากจำเป็น คุณสามารถสระผมด้วยครีมนวดผมระหว่างแชมพู ด้วยวิธีนี้ เส้นผมของคุณจะไม่ได้รับความเสียหายจากซัลเฟตที่พบในแชมพูส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 2. สระผมและทาครีมนวดผมเป็นส่วนๆ
ผมหยิกอาจหนาและแข็งมาก ดังนั้นบางครั้งจึงอาจทำได้ยากในคราวเดียว ถ้าผมของคุณหนาหรือหยิกมาก ให้สระผมและปรับสภาพผมเป็นส่วนๆ
- ความยาวของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับความหนาของเส้นผม ยิ่งผมหนามากเท่าไร คุณก็ควรใช้ส่วนที่เล็กลงเท่านั้น
- ลองใช้แชมพูสำหรับผมหยิกโดยเฉพาะ แชมพูนี้จะให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นและขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมให้น้อยลง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ครีมนวดผมที่อุดมด้วยสารอาหารทุกครั้งที่สระผม
การปรับสภาพผมระหว่างแชมพูอาจช่วยได้เช่นกันหากผมแห้งมาก
- คุณอาจพิจารณาใช้ทรีทเม้นต์ให้ความชุ่มชื้น/ปกป้องหลังหรือระหว่างสระผม มีผลิตภัณฑ์น้ำมันและเซรั่มบำรุงผมหลายชนิดที่ช่วย "ล็อค" เส้นผมและปกป้องเส้นผมไม่ให้ถูกทำลาย
- ใช้ครีมนวดผมใกล้กับโคนผม โดยทั่วไป คุณไม่จำเป็นต้องทาครีมนวดมากกว่าครึ่งล่างของแกนผม เว้นแต่ผมบริเวณหนังศีรษะจะแห้งมาก
วิธีที่ 2 จาก 3: จัดแต่งทรงผม
ขั้นตอนที่ 1. ใช้นิ้วของคุณ
อย่าใช้หวีซี่ละเอียดหรือแปรงกับผมหยิก เครื่องมือเช่นนี้จะสร้างความเสียหายและทำให้ผมแตกง่ายเท่านั้น ควรใช้นิ้วหรือหวีซี่ห่างเพื่อจัดการกับสิ่งที่พันกันก่อนจัดแต่งทรง
- คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้นิ้วลูบไล้ผมแล้วหวีให้จบด้วยหวีซี่ห่าง
- คุณไม่ควรหวีผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมเปียกและผมมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 2. เป่าผมให้แห้งโดยกดผ้าขนหนูแทนการเช็ดเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นเล็ดลอดออกมา
อย่าใช้ผ้าขนหนูเช็ดศีรษะขณะเป่าผมให้แห้ง คุณควรกดผ้าขนหนูเบาๆ กับผมของคุณเท่านั้น การเสียดสีที่เกิดจากการถูผ้าขนหนูจะทำให้ผมเสียและแตกง่าย
คุณยังสามารถเปลี่ยนผ้าขนหนูเป็นเสื้อยืดผ้าฝ้ายหรือผ้าไมโครไฟเบอร์เพื่อทำให้ผมแห้ง วัสดุทั้งสองประเภทโดยทั่วไปแล้วจะละเอียดกว่าผ้าขนหนู ดังนั้นจึงอ่อนโยนต่อเส้นผม
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมโดยใช้ความร้อน
ซึ่งรวมถึงการใช้เครื่องเป่าผม ที่ม้วนผม และเครื่องหนีบผม อุณหภูมิที่สูงจะเปลี่ยนโครงสร้างของโปรตีนในเส้นผม ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป เส้นผมจะอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น
- หากคุณต้องการใช้เครื่องทำความร้อนในการจัดแต่งทรงผม ให้ทาผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนเพื่อลดความเสี่ยงที่เส้นผมจะเสียจากความร้อน
- แม้ว่าการหลีกเลี่ยงเครื่องเป่าผมจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่บางครั้งก็ทำได้ยาก ดังนั้น หากคุณต้องการใช้ไดร์เป่าผม คุณสามารถเปิดเครื่องที่อุณหภูมิต่ำโดยใช้ดิฟฟิวเซอร์ได้ คุณยังสามารถลองใช้ครีมม้วนผมก่อนที่จะเป่าผมให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงผมหางม้าหรือมัดผมทุกวัน
การทำผมหางม้าหรือผมหางม้าเป็นครั้งคราวจะไม่ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับเส้นผมของคุณ แต่หากคุณทำบ่อยเกินไป ผมของคุณจะหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
- แค่มัดผมหางม้าหรือมัดผมแบบหลวมๆ ถ้าคุณชอบสไตล์นั้นจริงๆ
- ใช้ผ้าผูกผมที่ไม่ได้มัดผมหางม้า หลีกเลี่ยงการผูกผมที่ประดับด้วยวัตถุที่เป็นโลหะ และแน่นอนว่าต้องใช้ยางรัด
วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 1. ให้โปรตีนหรือน้ำมันบำบัด
ทรีทเม้นต์น้ำมันหรือโปรตีนสามารถให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมผม ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันการแตกหักและทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง คนส่วนใหญ่จะรู้สึกถึงประโยชน์ของการใช้ทรีตเมนต์นี้สัปดาห์ละครั้งหรือหลายวันในแต่ละเดือน การตอบสนองที่เกิดขึ้นในแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ดังนั้น ให้ลองทำทรีตเมนต์หลายประเภทก่อนที่จะตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
- หากคุณเลือกใช้โปรตีนทรีทเม้นต์ในเชิงพาณิชย์ วิธีที่ดีที่สุดคือปรับสมดุลด้วยครีมนวดผมหลังจากนั้น มิฉะนั้นผมของคุณจะแข็งกระด้างหรือมีแนวโน้มที่จะแตกหัก
- การบำบัดด้วยโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น การใช้ไข่หรือมายองเนส อาจเป็นประโยชน์สำหรับผมที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาโปรตีนในเชิงพาณิชย์
- น้ำมันผมแบ่งออกเป็นสองประเภท: น้ำมันที่ล็อคความชื้นและน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม น้ำมันล็อคมอยซ์เจอไรเซอร์ใช้กับผมเปียกเพื่อปกป้องและล็อคความชุ่มชื้น ในขณะที่น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันละหุ่งและน้ำมันอะโวคาโดจะหนักกว่าและมีไว้สำหรับการปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกเป็นประจำ อุ่นน้ำมันให้ความชุ่มชื้นและนวดเบา ๆ ลงบนหนังศีรษะประมาณ 5-20 นาทีเพื่อช่วยให้ผมชุ่มชื้นและส่งเสริมการเจริญเติบโต
ขั้นตอนที่ 2. คลุมผมของคุณในตอนกลางคืน
ปกป้องเส้นผมของคุณด้วยการสวมหมวกไหมหรือผ้าซาติน ผ้าพันคอ หรือผ้าพันคอก่อนนอน การป้องกันนี้จะช่วยป้องกันผมขาดหลุดร่วง
- อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถฉีดน้ำเล็กน้อยลงบนผมและสวมหมวกอาบน้ำก่อนนอนเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เพื่อให้ผมของคุณคงความชุ่มชื้นและปกป้องผม
- หากคุณไม่ต้องการใส่หมวกคลุมอาบน้ำ ให้ลองนอนบนหมอนผ้าซาตินหรือหมอนไหม ซึ่งจะช่วยลดการเสียดสีกับเส้นผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 3. เล็มปลายผมอย่างสม่ำเสมอ
แม้ว่าวิธีนี้อาจดูเหมือนขัดขวางเป้าหมายในการยืดผมให้ยาว แต่ปลายที่ยังไม่ได้เล็มมีแนวโน้มที่จะทำลายเส้นผมของคุณและทำให้ผมแตกปลายได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผมยาวแคระแกร็น
- การเล็มผมที่แห้งเสียและแตกปลายจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเส้นผมของคุณ ทำให้เส้นผมแข็งแรงและแข็งแรงขึ้น
- โดยเฉลี่ยแล้วขนจะยาวประมาณ 1.2 ซม. ในแต่ละเดือน หากผมของคุณยาวเกิน 1 นิ้ว (2 ซม.) ที่ปลายผม เป็นไปได้ว่าผมของคุณจะไม่ยาวอีกต่อไป
- เมื่อคุณไปเยี่ยมสไตลิสต์ ให้ขอตัดผมเมื่อผมแห้งแล้ว ถ้าเขายังไม่รู้ หรือดีกว่านั้น อย่าลืมไปหาสไตลิสต์ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับผมหยิก เนื้อสัมผัสและความยาวของผมหยิกจะแตกต่างกันในสภาพผมเปียกและผมแห้ง ดังนั้นการตัดผมให้แห้งจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 4. ควบคุมความเครียด
ความเครียดมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของเส้นผม เมื่อเครียด ผมมักจะแตกหักและเริ่มหลุดร่วงมากกว่าปกติ ดังนั้น หากคุณต้องการผมยาวและสุขภาพดี คุณต้องควบคุมความเครียด
ลองนั่งสมาธิ โยคะ หรือไทชิ แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้มีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาความเครียดที่อาจนำไปสู่การหลุดร่วงของเส้นผม
ขั้นตอนที่ 5. ดูแลร่างกายของคุณ
ผมไม่เพียงตอบสนองต่อสารอาหารที่นำไปใช้กับพื้นผิวเท่านั้น แต่ยังตอบสนองต่อสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายด้วย เพื่อรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง คุณต้องดูแลสุขภาพร่างกายทั้งหมดด้วยการให้สารอาหารที่ดีและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
- รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งดีต่อสุขภาพ อย่าลืมกินโปรตีน ธาตุเหล็ก และกรดไขมันโอเมก้า-3 เพียงพอ ซึ่งทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง
- ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาอยู่ในยิมตลอดเวลา แค่ออกกำลังกายปานกลาง 15-20 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายโดยรวม รวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผม
เคล็ดลับ
- อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมของบางคนเร็วกว่าคนอื่นๆ
- ผมหางม้าช่วยป้องกันการแตกหักได้เพราะช่วยปกป้องจากสภาพอากาศ แม้ว่าคุณจะแปรงผมด้วยมือก็ตาม ผมจะยังคงชื้นเมื่อรวมกัน เพียงให้แน่ใจว่าได้ทามอยส์เจอไรเซอร์และล็อคความชื้นไว้ล่วงหน้า
- ผมที่หยุดเติบโตเมื่อถึงความยาวที่กำหนดเป็นเพียงตำนาน สิ่งที่พบได้บ่อยกว่าคือคนผมเปราะจะมีผมที่ยาวเกินกว่าความยาวที่กำหนดได้ยากกว่าเพราะลำต้นหักง่าย
- ยิ่งดัดผมยิ่งแห้ง เนื่องจากน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะแพร่กระจายไปยังแกนผมได้ยาก ส่งผลให้ปลายผมหยิกแห้งกว่าปกติ
