ตามหลักการแล้วห้องนอนของคุณควรเป็นสถานที่ที่สะดวกสบายและเงียบสงบ อย่างไรก็ตาม หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์เริ่มเข้ามาในห้องของคุณ คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน สารให้ความสดชื่นในอากาศที่หาได้ทั่วไปในท้องตลาดในปัจจุบันมักจะมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหากสูดดม (เช่น สารพาทาเลตหรือโรคปอดที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และสัตว์ด้วย) โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะทำให้ห้องนอนของคุณหอมอีกครั้งโดยไม่ทำอันตรายต่อคุณหรือคนรอบข้าง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การทำความสะอาดห้องนอน
ขั้นตอนที่ 1. เปิดหน้าต่างห้องนอนของคุณ
ไม่มีอากาศที่เย็นกว่าอากาศบริสุทธิ์ นอกจากนี้ แสงแดดโดยตรงสามารถฆ่าเชื้อราและกลิ่นอื่นๆ ที่เกิดจากแบคทีเรียได้ ซึ่งค่อนข้างตรงกันข้ามกับความเห็นทั่วไปที่ว่าอากาศภายนอกมีสารอันตรายน้อยกว่าอากาศภายในอาคาร ในขณะที่ฝุ่น เรดอน และสารพิษอื่น ๆ สามารถสะสมอยู่ในห้องได้ เปิดหน้าต่างในห้องนอนวันละครั้ง อย่างน้อยห้านาที
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดที่นอน
ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสัปดาห์ละครั้ง และซักผ้าห่มทุกสามเดือนด้วย ที่นอนอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นได้ หากคุณไม่ทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำ
แทนที่จะจัดที่นอนของคุณทันทีเมื่อคุณตื่นนอน จะดีกว่าถ้าคุณเอาผ้าปูที่นอนออกก่อนเพื่อให้ที่นอนสัมผัสกับอากาศโดยตรง ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ร่างกายของเราจะหลั่งความชื้นเมื่อเรานอนหลับ ซึ่งอาจทำให้ที่นอนเปียกและทำให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราและแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 3 เช็ดพื้นผิว
ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ขจัดฝุ่น หรือใช้ผ้าที่จุ่มลงในของเหลวพิเศษเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมสดชื่น คุณยังสามารถใช้ผ้านี้ทำความสะอาดชั้นวางหนังสือ กรอบหน้าต่าง อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ฯลฯ
- ผสมน้ำ 1 ถ้วย (236 มล.) น้ำส้มสายชูขาว 1 ถ้วย (236 มล.) และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (14 มล.)
- แช่ผ้าในของเหลว (เสื้อยืด กางเกงชั้นใน และถุงเท้าที่ไม่ได้ใช้ สามารถใช้เป็นผ้าเช็ดตัวได้!)
- บีบผ้าจนไม่เปียกเกินไป จากนั้นใส่ลงในภาชนะแก้ว ปิดด้วยมะนาวฝานบางๆ ปิดภาชนะให้แน่น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
หลังจากทำความสะอาดห้องของคุณแล้ว ให้ทำความสะอาดพื้นด้วยเครื่องดูดฝุ่นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกหลงเหลืออยู่ อย่าลืมทำความสะอาดมุม ด้านล่างของที่นอน พื้นผิวของเฟอร์นิเจอร์ แม้แต่ผนังที่ฝุ่นสามารถสะสมได้
- แผ่นกรอง HEPA จะช่วยดักจับฝุ่นและสิ่งสกปรกและป้องกันไม่ให้บินขึ้นไปในอากาศ
- ทำเช่นนี้ไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้ และล้างแผ่นกรอง HEPA เป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 5. ทาน้ำส้มสายชูบนผนัง
ผนังในห้องของคุณสามารถดักจับและกักเก็บกลิ่นได้มาก ซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยใช้น้ำส้มสายชู ผสมน้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วย (60 มล.) กับน้ำ 2 ลิตร แช่ฟองน้ำหรือผ้าขนหนูในส่วนผสมนี้เพื่อทำความสะอาดผนัง
ไม่ต้องกังวลกับกลิ่นน้ำส้มสายชู เพราะกลิ่นจะหายไปทันทีที่แห้ง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การขจัดกลิ่น
ขั้นตอนที่ 1 ทำให้ห้องนอนของคุณปลอดควัน
ควันที่ผลิตจากบุหรี่สามารถเกาะติดกับเสื้อผ้าและเฟอร์นิเจอร์รอบๆ ตัวได้ และควันบุหรี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศในบ้าน คุณควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพของคุณและคนรอบข้าง หรือถ้ามันยากก็ลองสูบบุหรี่ข้างนอกดู
ขั้นตอนที่ 2 หากคุณมีถังขยะในห้อง อย่าลืมเททิ้งและทำความสะอาดอย่างถูกต้องโดยใช้ผ้าขี้ริ้วหรือสเปรย์ทำความสะอาด
ใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อขจัดกลิ่นที่เป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสวมรองเท้าในห้องนอน
รองเท้าอาจเป็นวิธีการขนส่งวัสดุอันตรายจากฝุ่นไปจนถึงสารเคมีอันตรายที่คุณอาจเหยียบขณะเดินบนทางเท้า การไม่สวมรองเท้าในห้องนอน ห้องนอนของคุณจะสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม
พรมยังสามารถเป็นแหล่งของกลิ่น โรยน้ำยาดับกลิ่นพรมบนพรมในห้องของคุณ แล้วดูดฝุ่นอีกครั้งโดยใช้เครื่องดูดฝุ่น (อ่านวิธีใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้) อีกทางหนึ่ง คุณสามารถใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มสำหรับพรมแบบทำเองได้ ซึ่งจะช่วยทำให้พรมของคุณสดอยู่เสมอ
- ผสมเบกกิ้งโซดา 1/2 ถ้วย (110 ก.) กับบอแรกซ์ 1/2 ถ้วย (100 ก.) ในชามพลาสติก แล้วเติมเอสเซนส์ของน้ำหอมที่คุณชอบ 1 ช้อนโต๊ะ (20-25 หยด) ของเหล่านั้น) ยาขับไล่หมัดตามธรรมชาติ) หรืออบเชยหรือกานพลู 1 ช้อนชา (กานพลูสามารถขับไล่แมลงเม่าได้) ผัดจนส่วนผสมไม่เป็นก้อน
- โรยส่วนผสมลงบนพรมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นดูดขึ้นโดยใช้เครื่องดูดฝุ่น
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับสีของพรมที่ซีดจาง อย่าใช้อบเชยหรือกานพลู คุณสามารถใช้อบเชยหรือกานพลูที่อยู่ในรูปของน้ำมันได้
- หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีกลิ่นตัว ให้ใช้เบกกิ้งโซดาธรรมดา คุณสามารถโรยบนพรมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาทีก่อนดูดฝุ่นออก
ขั้นตอนที่ 5. รักษาที่อยู่อาศัยของสัตว์เลี้ยงให้สะอาด
หากห้องนอนของคุณมีสัตว์เลี้ยงอยู่ด้วย อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณที่มันอาศัยอยู่ด้วย ทำความสะอาดครอก บริเวณให้อาหาร กรง และตู้ปลาอย่างสม่ำเสมอ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การใช้น้ำหอมปรับอากาศธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1 เพิ่มต้นไม้ในห้องนอนของคุณ
ไม่เพียงแต่เป็นสารให้ความหวานในห้องเท่านั้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าพืชที่มีชีวิตสามารถกรองสารพิษที่ปล่อยออกมาจากวัสดุสังเคราะห์ได้
- หากคุณมีสัตว์เลี้ยงหรือเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพืชที่คุณใช้ไม่เป็นพิษหากกินเข้าไป
- อย่าลืมเลือกต้นไม้ที่เหมาะกับสภาพห้องนอนของคุณ พืชบางชนิดต้องการแสงแดดโดยตรง และบางชนิดต้องการเพียงเล็กน้อย ตรวจสอบระดับอุณหภูมิและความชื้นที่ต้องการด้วย ซึ่งโดยปกติแล้วจะเขียนไว้เมื่อคุณซื้อโรงงาน
ขั้นตอนที่ 2 โรยวานิลลาสกัดสองสามหยดบนหัว
เมื่อคุณเปิดไฟ ความร้อนที่ปล่อยออกมาจะทำให้เกิดกลิ่นที่น่าพึงพอใจ
ขั้นตอนที่ 3 ทำน้ำหอมปรับอากาศของคุณเอง
น้ำหอมปรับอากาศส่วนใหญ่ที่จำหน่ายในท้องตลาดมีสารเคมีที่เป็นอันตราย คุณสามารถสร้างทางเลือกใหม่ได้โดยใช้ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยและน้ำ เพียงผสมน้ำกลั่น 1/4 ถ้วย (60 มล.) กับน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 10-15 หยดลงในขวดสเปรย์เปล่า
- ลาเวนเดอร์ขึ้นชื่อในเรื่องกลิ่นที่สงบ ขณะที่กลิ่นโน๊ตของซิตรัส เช่น มะนาว ส้มเขียวหวาน ส้มป่า และเกรปฟรุตสามารถให้ความสดชื่นได้
- คุณสามารถเพิ่มเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา (4 กรัม) ลงในส่วนผสมในรูปแบบต่างๆ ได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับเฟอร์นิเจอร์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ลองใช้น้ำหอมจากถั่วเหลืองหรือขี้ผึ้งที่มีกลิ่นหอมตามธรรมชาติ
เทียนสามารถเพิ่มและเติมอากาศด้วยกลิ่นหอมที่ผ่อนคลาย คุณต้องระมัดระวังในการเลือกเทียนหอมที่คุณจะใช้ หลายชนิดมีพาราฟินและจะปล่อยสารก่อมะเร็งเมื่อถูกเผา นอกจากนี้ วัสดุสำหรับไส้ตะเกียงอาจเพิ่มวัสดุที่อาจเป็นอันตรายได้ พยายามเลือกเทียนหอมจากถั่วเหลืองที่มีน้ำมันหอมระเหยหรือขี้ผึ้งซึ่งสามารถปล่อยกลิ่นน้ำผึ้งที่ผ่อนคลาย
คุณยังสามารถทำเทียนหอมเองได้ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 5. วางบุหงาลงบนจาน
บุหงาเป็นส่วนผสมของส่วนผสมต่างๆ เช่น กลีบดอกไม้แห้ง ใบไม้ และสมุนไพรที่ช่วยให้ห้องของคุณมีกลิ่นหอมยาวนาน คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา สถานที่ขายของตกแต่งบ้าน หรือซื้อทางออนไลน์ หรือคุณจะทำเองก็ได้ เพียงผสมน้ำมันโป๊ยกั๊ก อบเชยแท่ง และกานพลูลงในโถหรือจานแก้ว แล้ววางในห้องนอน
หากคุณต้องการจริงจังมากกว่านี้ คุณสามารถทำให้แอปเปิ้ลและส้มแห้งในเตาอบ แล้วใส่ผลลัพธ์ลงไป ตัดแอปเปิ้ลและส้มเป็นชิ้นบางๆ วางบนกระดาษ parchment จากนั้นนำเข้าเตาอบและอบที่ 120 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 1 1/2 ชั่วโมงจนแห้ง
คำแนะนำ
- การฟังเพลงโปรดของคุณขณะทำความสะอาดห้องนอนจะทำให้กระบวนการนี้สนุกยิ่งขึ้น
- คุณสามารถวางเบกกิ้งโซดาสักแก้วไว้ที่มุมหนึ่งของห้องเพื่อดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ เปลี่ยนเบกกิ้งโซดาเป็นประจำ.
