เมื่อคุณสร้าง fastball ของคุณสมบูรณ์แบบแล้ว ให้เรียนรู้วิธีขว้างลูกโค้งเพื่อพัฒนาทักษะการขว้างเบสบอลของคุณ Curveball ที่ดีดูเหมือนเป็น fastball แต่บิดไปในทิศทางตรงกันข้ามและทำให้ "หัก" ในอีกทางหนึ่งก่อนที่จะถึงไม้ตี หากคุณโชคดี ไม้ตีจะแกว่งเร็วเกินไปและพลาดการยิง ในการที่จะเชี่ยวชาญการโยนนี้ คุณต้องสร้างลูกโค้งพื้นฐาน ลูกโค้งตรง และลูกสนับมือให้สมบูรณ์แบบ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การขว้าง Curveball พื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. จับลูกบอลระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วกลาง
วางนิ้วกลางไว้ที่ตะเข็บด้านล่างของลูกเบสบอล และนิ้วหัวแม่มือของคุณไปตามตะเข็บด้านหลัง อย่าให้นิ้วชี้แตะลูกบอล แทนที่จะใช้จับลูกบอล คุณจะใช้มันเพื่อควบคุมลูกบอล
- จับลูกเบสบอลโดยให้ส่วนโค้งของตะเข็บอยู่ใกล้กับฝ่ามือ อันหนึ่งอยู่เหนือและอีกอันใต้ฝ่ามือ
- สำหรับนักขว้างมือขวา ให้วางนิ้วกลางของคุณบนตะเข็บด้านขวาของลูกบอล และนิ้วหัวแม่มือของคุณบนตะเข็บด้านซ้ายของด้านล่างของลูกบอล ทำตรงกันข้ามกับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย
ขั้นตอนที่ 2. ซ่อนกริปของคุณไว้
หากลูกของฝ่ายตรงข้ามรู้ว่าคุณกำลังจะขว้างลูกโค้ง เขาสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงความเร็วและทิศทางการโยนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงมือคลุมมือที่ถือลูกบอลเพื่อไม่ให้ผู้เล่นคนอื่นในทีมตรงข้ามมองเห็นการยึดเกาะของคุณบนลูกโค้ง
ด้ามจับแบบลูกโค้งแบบพื้นฐานนั้นง่ายสำหรับผู้ตีที่มีประสบการณ์แล้วมองเห็นได้แม้จากการไขลาน ฝึกซ่อนกริปของคุณเพื่อให้ลูกโค้งของคุณอ่านยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้สี่เหลี่ยมแล้วโยนลูกบอล
วางเท้าข้างที่ถนัดไว้บนยาง (ยาง) ยกเข่าที่ไม่ถนัดขึ้นแล้วหมุนกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าในขณะที่คุณขว้างลูกบอล ข้อศอกของคุณควรอยู่ที่หรือเหนือปลายแขน และงอเป็นมุม 90 องศา ขั้นตอนแรกของการขว้างลูกโค้งนั้นทำเหมือนลูกเร็ว
การโยนบอลเร็วแบบสี่ตะเข็บขั้นพื้นฐานทำได้โดยการวางนิ้วกลางและนิ้วชี้ไว้ที่ด้านบนของลูกบอลในตะเข็บที่วิ่งไปตามด้านซ้ายและขวาของพื้นผิวลูกบอลเมื่อลูกบอลหันหน้าเข้าหาคุณ นิ้วหัวแม่มือควรสัมผัสโดยตรงกับผิวเรียบที่ฐานของลูกระหว่างเย็บแผล
ขั้นตอนที่ 4. ปล่อยสะบัด
ให้ฝ่ามือหันเข้าด้านใน และปล่อยลูกบอลเมื่อแขนเหยียดตรง และคุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าที่ไม่ถนัด เมื่อแขนตกลงไประหว่างการขว้าง ให้หันไปทางกระดูกเชิงกรานของด้านที่ไม่ถนัด
- สะบัดขึ้นและลงอย่างรวดเร็ว แทนที่จะขยับแขนแบบพาราโบลาทั่วร่างกาย
- เมื่อปล่อยลูกบอล ให้หมุนนิ้วหัวแม่มือขึ้นและนิ้วลง ราวกับว่าคุณจะหักนิ้วโป้งและนิ้วกลาง ลูกบอลจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่นิ้วกลางชี้
- เราขอแนะนำให้คุณปล่อยลูกบอลให้ใกล้กับร่างกายมากที่สุด สิ่งนี้เรียกว่า "การยิงปืนสั้น" และจะทำให้เกิดแรงต้านระหว่างนิ้วกลางกับตะเข็บมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เกิดการบิดตัวและโค้งงอมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกฝน
เชี่ยวชาญการขว้างลูกโค้งขั้นพื้นฐานก่อนที่จะไปยังรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น จำไว้ว่าการบิดในการโยนนั้นได้มาจากการจับลูกบอลโดยไม่มีแรงกดจากนิ้วชี้และสะบัดมันครู่หนึ่งเมื่อปล่อยลูกบอล จำการเคลื่อนไหวนี้ไว้เสมอเมื่อขว้าง
วิธีที่ 2 จาก 3: การขว้าง Curveball แบบตรง
ขั้นตอนที่ 1. จับลูกบอลระหว่างนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง
นี่คือกริปโค้งมนสุดคลาสสิก จับลูกบอลด้วยตะเข็บด้านล่างระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง จากนั้นวางนิ้วโป้งไปตามตะเข็บด้านหลัง ถือลูกเบสบอลโดยให้ส่วนโค้งของตะเข็บอยู่ใกล้กับฝ่ามือของคุณ อันหนึ่งอยู่ด้านหน้าด้านบน และอีกอันอยู่ใต้ด้านหลังของลูกบอล
- "ด้านหน้า" ของลูกบอลหมายถึงส่วนที่เลื่อนออกไปจากคุณเมื่อถูกโยน ในขณะที่ "หลัง" จะเผชิญหน้าคุณเมื่อโยนลูกบอล
- สำหรับเหยือกน้ำมือขวา ให้วางนิ้วกลางไว้ที่ตะเข็บด้านบนขวาของลูกบอล และนิ้วโป้งที่ตะเข็บด้านซ้ายล่าง ทำตรงกันข้ามถ้าคุณถนัดซ้าย
- ใช้นิ้วชี้ชี้ไปที่เป้าหมาย เช่นเดียวกับลูกโค้งทั่วไป คุณต้องใช้นิ้วชี้ชี้ไปที่ตำแหน่งที่คุณขว้าง อย่างไรก็ตาม คราวนี้นิ้วชี้ก็มีบทบาทในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับนิ้วกลางเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2. ซ่อนมือของคุณไว้
เช่นเดียวกับการขว้างส่วนใหญ่ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ากำมือของคุณให้พ้นสายตาของผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามโดยซ่อนมันไว้ใต้ถุงมือของคุณจนกว่าคุณจะทำการขว้าง มิเช่นนั้นผู้ตีลูกจะถูกเตือนให้เตรียมลูกโค้งและคุณจะไม่ได้รับผลการแข่งขันที่คุณต้องการ
หากคุณมีปัญหาในการซ่อนการขว้างก่อนลงพื้น คุณควรเอาลูกบอลให้ลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในถุงมือก่อนที่จะจับการโยน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้สี่เหลี่ยมแล้วโยน
วางเท้าข้างที่ถนัดไว้บนยางในตำแหน่งขนาน ยกเข่าที่ไม่ถนัดขึ้นแล้วหมุนกระดูกเชิงกรานขณะขว้างลูกบอล ข้อศอกของคุณควรอยู่ที่หรือเหนือปลายแขน และงอเป็นมุม 90 องศา ขั้นตอนแรกนี้เหมือนกับการขว้างบอลเร็ว
ขั้นตอนที่ 4. ปล่อยลูกบอลด้วยการสะบัด
ให้ฝ่ามือหันเข้าด้านใน และปล่อยลูกบอลในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าที่ไม่ถนัด เมื่อแขนหลุดระหว่างการขว้าง ให้สะบัดไปทางกระดูกเชิงกรานของด้านที่ไม่ถนัด
เมื่อปล่อยลูกบอล ให้หมุนนิ้วโป้งขึ้นและนิ้วกลางลง ราวกับว่านิ้วโป้งและนิ้วกลางหักเข้าหากัน
ขั้นตอนที่ 5. ลองปรับเปลี่ยนกริป
หากคุณเปลี่ยนตำแหน่งนิ้วของคุณเล็กน้อย คุณยังสามารถเปลี่ยนวิธีที่ลูกบอลโค้งงอเพื่อให้ไม้ตีของฝ่ายตรงข้ามถูกหลอกมากยิ่งขึ้น Curveball เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าการขว้าง 11-5 เพราะมันหักเป็นมุมที่เกิดจากเข็ม 11 และ 5 นาฬิกา ลองใช้รูปแบบต่างๆ เพื่อปรับความโค้งของลูกบอล:
- Curveball โยน 12-6 จะดำน้ำลึกลงไป วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ระหว่างตะเข็บ และนิ้วหัวแม่มือของคุณที่ฐานของลูกบอล ทำการตวัดสั้น ๆ เมื่อขว้าง หรือปล่อยลูกบอลเมื่อยกมือขึ้นเหนือศีรษะแทนที่จะตามแขนไปจนสุด สำหรับการดำน้ำที่เฉียบคม ให้โยนลูกโค้ง 12-6 ให้สูงกว่าลูกโค้งปกติเล็กน้อย
- ลูกโค้ง 10-4 จะเริ่มต้นและเข้าหาไม้ตีแล้วพุ่งต่ำและออกไป เริ่มจับเหมือนขว้างลูกโค้งปกติ จากนั้นเลื่อนนิ้วชี้และนิ้วกลางลงเล็กน้อยไปทางนิ้วโป้ง กดนิ้วกลางให้มากที่สุด แล้วหมุนข้อมือออกจากร่างกายขณะขว้าง
วิธีที่ 3 จาก 3: การขว้าง Knuckle Curveball
ขั้นตอนที่ 1. คว้าลูกบอล
สนับมือ Curveball ขว้างนั้นคล้ายกับกริปอีกข้าง แต่ตัวแปรในครั้งนี้คือนิ้วชี้ จับลูกบอลด้วยนิ้วกลางที่ตะเข็บด้านล่าง และนิ้วหัวแม่มือของคุณไปตามตะเข็บด้านหลัง ถือลูกเบสบอลโดยให้ส่วนโค้งของตะเข็บอยู่ใกล้กับฝ่ามือมากที่สุด เช่น อันหนึ่งด้านบนและด้านล่างฝ่ามือ งอนิ้วชี้เข้าด้านในก่อนวางลงบนลูกบอลโดยให้เล็บมือและสนับมือวางอยู่บนลูกบอลและสนับมือชี้ไปที่เป้าหมาย
- สำหรับคนถนัดขวา ให้วางนิ้วกลางบนตะเข็บขวาด้านบน และนิ้วหัวแม่มือบนตะเข็บด้านซ้ายใต้ลูกบอล ทำตรงกันข้ามกับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย
- ต้องใช้การฝึกฝนอย่างมากเพื่อให้จับสนับมือ Curveball ได้อย่างคล่องแคล่ว ฝึกฝนโดยไม่ต้องโยนเมื่อคุณว่าง ให้มือของคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกของกริปนี้
- Curveball ประเภทนี้ถือว่าซับซ้อนที่สุด อย่าท้อแท้หากยังทำใจไม่ได้
ขั้นตอนที่ 2 ใช้สนับมือของนิ้วชี้ชี้ไปที่เป้าหมาย
เช่นเดียวกับลูกโค้งตรง นิ้วชี้ของคุณจะชี้ไปที่เป้าหมายและเสริมกำลังนิ้วกลาง แต่แรงบิดในการขว้างจะเพิ่มขึ้นเมื่อนิ้วกลางงอ
ขั้นตอนที่ 3 เก็บด้ามจับที่ซ่อนอยู่ในถุงมือเบสบอล
สิ่งนี้สำคัญกว่ามากในการจับของสนับมือ Curveball เนื่องจากตำแหน่งของนิ้วของกริปจะจดจำได้ง่ายมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกบอลอยู่ในถุงมือลึกก่อนที่จะจับลูกบอลด้วยด้ามจับแบบโค้งงอ
ขั้นตอนที่ 4 ใช้สี่เหลี่ยมแล้วโยน
เท้าที่ถนัดของคุณควรอยู่บนยางในตำแหน่งขนานกัน ยกเข่าที่ไม่ถนัดขึ้นแล้วหมุนกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าในขณะที่คุณขว้างลูกบอล ข้อศอกควรอยู่ที่หรือเหนือแขน และงอ 90 องศา เช่นเดียวกับการโยนบอลเร็วปกติ
ขั้นตอนที่ 5. สะบัดปล่อย
ให้ฝ่ามือหันเข้าหาตัว และปล่อยลูกบอลในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าที่ไม่ถนัด ลูกบอลต้องออกจากมือทันทีที่ผ่านหัว เมื่อแขนหลุดระหว่างการขว้าง ให้สะบัดไปทางกระดูกเชิงกรานของด้านที่ไม่ถนัด บิดนิ้วหัวแม่มือขึ้นและนิ้วกลางลงเพื่อหมุนลูก
เคล็ดลับ
- ยิ่งคุณสะบัดข้อมือเข้าหาตัว การดำน้ำก็จะยิ่งตรงและคมชัดยิ่งขึ้น
- เมื่อคุณต้องการขว้างลูกโค้ง ให้นึกถึงการเคลื่อนไหวของแขนราวกับว่าคุณกำลังตอกตะปู
- เมื่อฝึกขว้างลูกโค้ง ให้เน้นที่การดำน้ำแทนการนัดหยุดงาน เมื่อคุณเชี่ยวชาญการดำน้ำแล้ว คุณสามารถพัฒนาความแม่นยำในการขว้างต่อไปได้
- เพิ่มการดำน้ำด้วยการสะบัดข้อมือให้แรงที่สุด ยิ่งการสะบัดแรงขึ้น ลูกบอลก็จะพุ่งกระฉูดมากขึ้น
- เมื่อขว้างลูกโค้ง คนถนัดซ้ายต้องหมุนกระดูกเชิงกรานไปที่ฐานที่สาม
คำเตือน
- การขว้างลูกโค้งเป็นเวลานานอาจทำให้แขนเจ็บได้ Curveball 12-6 ต้องใช้กล้ามเนื้อ UCL (Ulnar Collateral Ligament) มากหรือที่เรียกว่าเอ็น
- อย่าบิดแขนของคุณเพื่อขว้างลูกโค้ง คุณสามารถทำร้ายกระดูกต้นแขน/ต้นแขนได้อย่างง่ายดายในตำแหน่งนี้
- อย่าเริ่มขว้างลูกโค้งจนกว่าคุณจะอายุ 15 ปีขึ้นไป การฝึกท่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนากล้ามเนื้อของคุณ
- ห้ามบิดข้อมือขณะขว้างลูกโค้งหรือสไลเดอร์ เมื่อปล่อยลูกโค้ง ให้พับแขนลงราวกับว่าคุณกำลังทำคาราเต้สับหรือจับมือใครซักคน นำแขนขว้างปาไปที่อีกด้านของกระดูกเชิงกราน (ถ้าคุณถนัดขวา ไปทางซ้ายและมือซ้ายไปทางขวา)
