การเบลทติ้งเป็นเทคนิคการร้องสำหรับการร้องโน๊ตสูงในเสียงที่ดัง กลมกล่อม และไพเราะ เวลาร้องเพลงโดยใช้เข็มขัดนิรภัย อย่าลืมหายใจโดยใช้กะบังลมและอ้าปากกว้าง นอกจากนี้ คุณสามารถมีเสียงดังได้โดยทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ การร้องเพลงผิดเทคนิคสามารถทำร้ายเส้นเสียงและลำคอได้ หยุดใช้เสียงเพื่อพักผ่อนหากรู้สึกไม่สบายคอ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การปรับตำแหน่งของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1 ทำความคุ้นเคยกับการยืนตัวตรง
คุณไม่สามารถคาดเข็มขัดได้อย่างถูกต้องหากคุณร้องเพลงขณะก้มตัว ยืนตัวตรง แยกเท้ากว้างเท่าไหล่ ตั้งศีรษะให้ตรงเพื่อให้ร่างกายตั้งฉากกับพื้น แต่ผ่อนคลายไหล่เพื่อให้ตัวเองสบาย
คุณมีอิสระที่จะวางแขนหรือปล่อยให้แขนผ่อนคลายข้างลำตัวตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบาย
ขั้นตอนที่ 2 หายใจโดยใช้กะบังลม
ไดอะแฟรมอยู่ใต้ปอด หายใจเข้าลึก ๆ ขณะเป่าลมเข้าปอด ในเวลานี้คุณสามารถสัมผัสได้ถึงผลกระทบของลมหายใจที่บริเวณหน้าอก การหายใจโดยใช้กะบังลมช่วยให้คุณสร้างเสียงดังโดยใช้พลังงานของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
- เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังหายใจโดยใช้กะบังลม ให้นอนหงายบนพื้น วางฝ่ามือบนหน้าอกและอีกข้างหนึ่งบนท้องแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หากคุณหายใจโดยใช้กะบังลม มือที่วางบนท้องจะขยับขึ้น ในขณะที่มือบนหน้าอกจะนิ่ง
- การหายใจที่ถูกต้องมีบทบาทสำคัญในการคาดเข็มขัด ลองตะโกนเพื่อดูว่าต้องใช้อากาศเท่าไรจึงจะทำให้เกิดเสียงดังและไดอะแฟรมหดตัวเพื่อขับลมออกจนหมดนานแค่ไหน จากนั้นให้ใช้เวลาในการพิจารณาว่าต้องใช้ลมและไดอะแฟรมมากน้อยเพียงใดในการร้องเพลงแต่ละโน้ตด้วยเทคนิคการรัดเข็มขัด
ขั้นตอนที่ 3 ขยับร่างกายเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อตึง
การคาดเข็มขัดอาจทำให้เกิดความตึงเครียดในสายเสียง หลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยผ่อนคลายร่างกาย เช่น ขยับแขนและขาเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนตัวตรงในขณะที่ผ่อนคลายไหล่และดึงไหล่กลับเล็กน้อย
- ผ่อนคลายด้วยการกระโดดตบ ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือฝึกโยคะเพื่อยืดกล้ามเนื้อและตั้งสมาธิ
- อย่าลืมพักผ่อนก่อน ระหว่าง และหลังร้องเพลง
ส่วนที่ 2 จาก 4: การฝึกเทคนิคเบลท์ติ้ง
ขั้นตอนที่ 1 เปิดปากของคุณในขณะที่ผ่อนคลายลิ้นของคุณ
ยิ่งคุณอ้าปากกว้างเท่าไหร่ เสียงของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น พยายามอ้าปากให้กว้างเพื่อให้เสียงสะท้อนในปากและผ่อนคลายลิ้นของคุณ เพื่อไม่ให้เสียงถูกปิดกั้น เพื่อให้คุณสามารถผลิตเสียงดังได้
- แทนที่จะกดลิ้นกับพื้นปาก ให้ผ่อนคลายลิ้นเพื่อควบคุมการเพิ่มความดันอากาศในช่องปาก
- เวลาร้องเพลง ให้อ้าปากกว้างๆ และผ่อนคลายลิ้นให้เป็นนิสัย จนกว่าเทคนิคนี้จะถูกบันทึกด้วยความจำของกล้ามเนื้อ
ขั้นตอนที่ 2. ชี้เสียงไปข้างหน้า
ขั้นตอนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเน้นการสั่นเพื่อให้เสียงที่ได้นั้นสะท้อนที่ด้านหน้าของใบหน้า เพื่อการนั้น ให้ผ่อนคลายลิ้นขณะแตะปลายลิ้นด้านในของฟันล่างขณะร้องเพลง
เมื่อคุณเริ่มฝึก เสียงที่เปล่งออกมาจะคล้ายกับเสียงกรีดร้องหรือเสียงกรีดร้อง เมื่อเวลาผ่านไป เสียงของคุณจะไพเราะยิ่งขึ้นหากคุณฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกร้องโน๊ตสูงด้วยเสียงหน้าอก
การร้องเพลงด้วยเสียงหน้าอกช่วยให้คุณสร้างเสียงที่ดังกว่าเสียงในหัวได้สบาย เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคการคาดเข็มขัด ให้หายใจออกจากหน้าอกขณะหายใจเข้าลึกๆ ฝึกร้องโน๊ตให้สูงขึ้นเมื่อคุณเก่งขึ้น
ระมัดระวังในการฝึกฝน อย่าร้องโน๊ตเกินขีดจำกัดล่างและบนของช่วงเสียง เพื่อไม่ให้สายเสียงบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 4 ร้องเพลงด้วยเทคนิคการคาดเข็มขัดให้นานที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลมหายใจของคุณยาวเพียงพอ
เสียงจะเบาหรือแหบถ้าอากาศในปอดเหลือน้อย ยิ่งคุณใช้อากาศน้อยลงในการร้องเพลง การคาดเข็มขัดของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
เพื่อควบคุมการไหลของอากาศขณะร้องเพลง ให้จินตนาการว่าคุณกำลังหายใจออกผ่านฟางเส้นเล็กๆ
ตอนที่ 3 ของ 4: ทำแบบฝึกหัดแกนนำ
ขั้นตอนที่ 1 เพิ่มปริมาณด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายช่วยให้คุณร้องเพลงโดยใช้เครื่องบันทึกเสียงต่างๆ เช่น เสียงที่มาจากหน้าอกหรือศีรษะ ขั้นแรกให้กำหนดเสียงที่คุณต้องการฝึกแล้วร้องโน้ตสองสามตัว เมื่อเวลาผ่านไป แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณร้องเพลงสูงได้ดังขึ้น
เสียงหน้าอกเป็นเสียงสำหรับร้องเพลงเสียงต่ำในขณะที่เสียงหัวเป็นเสียงสำหรับการขับเสียงสูงตามช่วงเสียง
ขั้นตอนที่ 2 พูดคำว่า "เฮ้" เพื่อฝึกการสะท้อน
พูดว่า "เฮ้" ออกมาดัง ๆ ราวกับว่าคุณกำลังพูดตามปกติ จากนั้นให้พูดว่า "เฮ้" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อคุณได้ยินเสียงดังก้องอยู่ในปากของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณฝึกฝน ให้พูดคำนี้ในระดับเสียงที่สูงขึ้น นอกจากนี้ คุณสามารถขยายและเพิ่มเสียงของคุณเพื่อให้ดูเหมือน "ฮี่ๆ"
อย่าตะโกนเมื่อคุณพูดว่า "เฮ้" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสียงที่ผลิตเหมือนกับเสียงเมื่อคุณพูดตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3 เลียนแบบเสียงทารกพูดว่า "wheh" ให้เปล่งเสียง
เวลาพูดว่า "ว้าย" ให้พยายามกระดอนเสียงออกจากคอหอยเพื่อให้เสียงดังขึ้นและดูเหมือนมาจากช่องหู พูดว่า "wheh" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนคุณรู้สึกถึงเสียงสะท้อนที่ข้างจมูกทั้งสองข้างของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกกระตุ้นกล้ามเนื้อนี้โดยพูดว่า "ffft" ซ้ำแล้วซ้ำอีก
วางมือบนหน้าท้องส่วนล่างใกล้กับสะโพกเพื่อสัมผัสถึงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ทำเสียง "ffff" แล้วเติม "t" ปิดเพื่อให้เหมือนกับว่าคุณกำลังพูดว่า "fut" โดยไม่มีตัว "u" ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกท้องผูกเมื่อคุณพูดว่า "fff" แล้วผ่อนคลายอีกครั้งเมื่อคุณทำเสียง "t"
พูดว่า "fff" ดังขึ้นเพื่อทำให้สัญญาหลักของคุณเข้มข้นขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. เลือกเสียงที่ต้องการแล้วร้องซ้ำแล้วซ้ำเล่าด้วยระดับเสียงที่เพิ่มขึ้น
ตัวอย่างเช่น ร้องเพลง "ah aah ah", "hm mmm mm" หรือเสียงอื่นๆ ที่ประกอบด้วย 3 พยางค์ ร้องเพลงพยางค์ที่สองด้วยระดับเสียงที่สูงกว่าพยางค์ที่หนึ่งและสาม เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการทำซ้ำวลีตั้งแต่ต้น ให้ร้องเพลงนั้นให้สูงขึ้นเพื่อฝึกคอร์ดเสียงของคุณ
ตอนที่ 4 ของ 4: การสร้างนิสัยที่ดี
ขั้นที่ 1. หาที่ฝึกพูดเสียงดังได้ตามต้องการ
คุณไม่สามารถสร้างเสียงที่ดีได้หากคุณกังวลเกี่ยวกับการทำเสียงหรือรบกวนผู้อื่น ดังนั้น หาที่ฝึกที่คุณสามารถร้องเพลงออกมาดังๆ ได้อย่างอิสระ
คุณสามารถร้องเพลงในห้องนอนเมื่อไม่มีใครอยู่บ้าน ในห้องดนตรีของโรงเรียน หรือในห้องโถงศูนย์ชุมชนเมื่อไม่มีกิจกรรม
ขั้นตอนที่ 2 ทำความคุ้นเคยกับการคาดเข็มขัดให้มากที่สุด 20 นาทีต่อวัน
การคาดเข็มขัดนิรภัยเป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพักสามารถทำร้ายและระคายเคืองต่อเส้นเสียงได้ ตั้งเวลาแล้วฝึกฝนสูงสุด 20 นาที หากคอของคุณเริ่มเจ็บหรือเสียงของคุณเริ่มแหบก่อน 20 นาที อย่าฝึกฝนและทำต่อในวันพรุ่งนี้
- คุณสามารถฝึกเข็มขัดได้ทุกวัน แต่ไม่เกิน 20 นาทีต่อวัน
- เมื่อไม่ได้ฝึกซ้อม ให้ฟังนักร้องที่เก่งในการคาดเข็มขัดพร้อมวิเคราะห์เทคนิคของเขา ลองนึกภาพว่ามันเป็นอย่างไรและเสียงของคุณเมื่อคุณร้องเพลงด้วยเทคนิคการคาดเข็มขัด
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกร้องเพลงโน๊ตทั้งหมดในช่วงเสียงร้อง
เมื่อฝึกร้อง ให้ร้องเพลงด้วยเสียงหน้าอกและศีรษะเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาทักษะการร้องโดยรวมของคุณ ร้องโน๊ตทั้งหมดจากต่ำสุดไปสูงสุดตามช่วงเสียงของคุณทุกครั้งที่คุณฝึก
ขั้นตอนที่ 4 สร้างนิสัยในการดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้สายเสียงของคุณมีความยืดหยุ่นและผ่อนคลาย
เส้นเสียงอาจแห้งเมื่อคุณฝึกใช้เข็มขัด ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีน้ำเพียงพอโดยการดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้เสียงของคุณแหบหรือแหบแห้ง การดื่มน้ำเย็นจะทำให้เส้นเสียงของคุณนุ่ม ชุ่มชื้น และผ่อนคลาย แต่น้ำเย็นก็ยังดีกว่าไม่ดื่มน้ำเลย
ถ้าเส้นเสียงของคุณเริ่มแสบ ให้ดื่มชาอุ่นๆ หรือน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
ขั้นตอนที่ 5. อย่ากดดันตัวเองเมื่อคุณร้องเพลง
เมื่อฝึกการคาดเข็มขัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายเสียง คอ และส่วนอื่นๆ ของร่างกายนั้นสบายและไม่เจ็บ อย่าฝึกฝนต่อไปหากคุณรู้สึกเจ็บปวดเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
สายเสียงของคุณควรไม่เจ็บปวดหากคุณฝึกการคาดเข็มขัดให้เพียงพอเป็นเวลาสูงสุด 20 นาทีต่อวัน
เคล็ดลับ
- เราขอแนะนำให้คุณได้รับคำแนะนำจากโค้ชเสียงเมื่อฝึกซ้อมการคาดเข็มขัด เขาสามารถชี้ให้เห็นสิ่งที่ต้องปรับปรุงในขณะที่ให้แน่ใจว่าคุณฝึกฝนอย่างปลอดภัย
- เคล็ดลับที่ดีในการคาดเข็มขัดให้เก่งคือการพูดประโยคนั้นออกมาดังๆ แล้วร้องเป็นเสียงเดียวกับตอนที่คุณพูด
- หากเสียงของคุณเริ่มมีน้ำมูกไหล ให้เตือนตัวเองให้อ้าปากกว้างและผ่อนคลาย
- หมั่นฝึกฝน. การคาดเข็มขัดนิรภัยอย่างปลอดภัยและถูกต้องนั้นใช้เวลานาน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การมีประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์ อาจส่งผลต่อเส้นเสียงชั่วคราว หากคุณประสบกับสิ่งนี้ที่ทำให้คุณไม่สามารถร้องเพลงได้ดีหรือเสียงของคุณฟังดูต่างไปจากเดิม จำไว้ว่าสิ่งนี้จะผ่านไป ทำใจให้สบายและฝึกฝนให้ดีที่สุด
คำเตือน
- เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อย่ากดดันตัวเองในการฝึกร้องถ้าสายเสียงหรือลำคอของคุณเจ็บปวดหรือไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเก่งในการคาดเข็มขัด
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเสียงของคุณ เช่น เสียงเริ่มแหบ ให้รีบพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู จมูก คอ (ENT) เพื่อรักษาสุขภาพของสายเสียง
