ไม่ว่าคุณจะเคยดูเกมโบว์ลิ่งแบบมืออาชีพหรือเป็นแฟนตัวยงของลานโบว์ลิ่ง โอกาสที่คุณรู้อยู่แล้วว่านักเล่นโบว์ลิ่งที่ยอดเยี่ยมคือผู้ที่รู้วิธีบิดลูกบอลอย่างสม่ำเสมอเพื่อ "จับ" ลูกบอลลงบนหมุด “สปิน” หมายถึงการหมุนของลูกบอลรอบแกนขณะที่เลื่อนไปตามราง และขึ้นอยู่กับว่าคุณปล่อยลูกบอลอย่างไร ขณะที่ลูกบอลหมุนไปที่หมุด แกนของการหมุนจะค่อยๆ เอียงขึ้น ซึ่งจะสร้างการเคลื่อนไหวของเบ็ดที่ทำมุมเมื่อเข้าสู่หมุดหมุด และเพิ่มโอกาสในการถูกโจมตี เทคนิคนี้ไม่ง่ายที่จะเชี่ยวชาญ แต่ผลลัพธ์จะคุ้มค่า
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 2: เตรียมตัวเล่นโบว์ลิ่ง
ขั้นตอนที่ 1. หาลูกบอลที่เหมาะกับการยึดเกาะของคุณ
รูในลูกบอลควรตรงกับนิ้วของคุณ คุณจึงสามารถจับลูกบอลได้โดยไม่ต้องบีบ และนิ้วของคุณจะไม่โดนจับเมื่อคุณปล่อยลูกบอล เนื่องจากคุณจะต้องหมุนลูกบอลภายในสองสามวินาทีสุดท้ายของการสัมผัสลูกบอลที่มือของคุณ ความสำคัญของการจับลูกบอลจึงเน้นย้ำ
- วางลูกบอลไว้ในฝ่ามือของมือที่ถนัด จากนั้นสอดนิ้วกลางและนิ้วนางเข้าไปในรูที่อยู่ติดกันสองรู และนิ้วโป้งของคุณเข้าไปในรูด้านล่าง ขนาดของรูควรตรงกับนิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณ และคุณจะสามารถถือลูกบอลได้อย่างง่ายดายบนฝ่ามือของคุณ เมมเบรนนิ้วหัวแม่มือไม่ควรมีแรงตึง แต่ไม่หลวมเกินไป
- ลูกบอลควรจะสามารถถืออยู่ในมือของคุณได้ด้วยแรงกดเพียงเล็กน้อย ถ้ากริปของคุณหักไข่ แสดงว่าแรงกดมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ระบุชนิดของลูกที่ใช้
ลักษณะเฉพาะของบล็อกน้ำหนักหลักหรือภายในของลูกโบว์ลิ่งมีบทบาทสำคัญในการแสดงลูกโบว์ลิ่ง แม้ว่าการตั้งค่าแกนกลางจะแตกต่างกันไป แต่ลูกโบว์ลิ่งทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทพื้นฐาน กำหนดประเภทลูกที่จะใช้ก่อนเริ่ม
- ดูลูกโบว์ลิ่งและดูว่ามี "หมุด" เพียงอันเดียวหรือไม่ นั่นคือจุดด้านนอกซึ่งมักจะเป็นสีที่แตกต่างกันซึ่งกำหนดทิศทางของแกนกลางหรือพินปกติเดียวบวก PSA ที่สอง / อคติมวล พินตัวบ่งชี้
- หากมีพินเดียว ลูกบอลควรมีบล็อกน้ำหนักที่สมมาตร หากคุณแบ่งลูกบอลครึ่งหนึ่งตามแกนของหมุด ทั้งสองด้านจะมีลักษณะสมมาตร ลูกบอลประเภทนี้จะง่ายต่อการใช้งานสำหรับผู้เริ่มต้น
- ลูกบอลที่มีบล็อกน้ำหนักอสมมาตรมีหมุดสองอันหรือหนึ่งพินและหนึ่งตัวบ่งชี้ ตามชื่อที่สื่อถึง ทรงกลมเหล่านี้ไม่มีแกนสมมาตร และสามารถมีรูปร่างได้หลากหลายตั้งแต่ลูกบาศก์ไปจนถึงสิ่งที่คล้ายกับตัวอักษร "L" มือใหม่จะพบว่ามันยากขึ้นเล็กน้อยที่จะได้ประสิทธิภาพที่สม่ำเสมอจากลูกโบว์ลิ่งนี้ ซึ่งสามารถเอาชนะได้ด้วยการฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งด้วยลูกเดียว
ขั้นตอนที่ 3 เลือกลูกที่มีน้ำหนักที่เหมาะสม
มีไกด์แยก 2 แบบที่ใช้สำหรับแนะนำขนาดลูกบอลที่ดีที่สุด กฎข้อหนึ่งเน้นที่เพศของนักเล่นโบว์ลิ่ง และแนะนำให้ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ใช้ลูกบอลขนาด 4.5-6 กก. ในขณะที่ผู้ชายใช้ลูกบอลขนาด 6-7.5 กก. แนวทางอื่นๆ ระบุว่านักขว้างควรใช้ลูกที่มีน้ำหนัก 10% ของน้ำหนักตัวของเขา สูงสุด 7.5 กก. ของขนาดลูกสูงสุดสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 75 กก.
- สิ่งสำคัญคือต้องใช้ลูกที่มีน้ำหนักเหมาะสมเพื่อให้ได้ลูกบิดที่เพียงพอ ถ้าคนแข็งแรงใช้ลูกบอลขนาดค่อนข้างเล็ก แรงบิดที่ใช้จะทำให้ลูกเข้าไปในคูน้ำ คนที่ค่อนข้างอ่อนแอจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสร้างเกลียวมากพอที่จะขอหมุดเมื่อใช้ลูกบอลหนัก
- ควรทำเครื่องหมายน้ำหนักของลูกบอลไว้อย่างชัดเจนบนลูกบอล
ส่วนที่ 2 จาก 2: การบิดลูกบอล
ขั้นตอนที่ 1. กำหนดตำแหน่งของกระเป๋า
Pocket คือระยะห่างระหว่างหมุดสองตัวที่คุณต้องการเล็ง หากคุณถนัดขวา (kinan) กระเป๋าคือช่องว่างระหว่างพินหมายเลข 1 (พินนำหน้า) และพินหมายเลข 3 (พินที่อยู่ด้านหลังขวาของพินหมายเลข 1) หากคุณถนัดซ้าย (ถนัดซ้าย) กระเป๋าจะอยู่ระหว่างพินหมายเลข 1 และพินหมายเลข 2 (พินที่อยู่ด้านหลังซ้ายของพินหมายเลข 1)
ขั้นตอนที่ 2. จับลูกโบว์ลิ่ง
แรงจับที่ใช้สามารถกำหนดความเข้มของขอเกี่ยวบอลได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งมุมของลูกบอลเมื่อเข้าสู่กระเป๋า จำไว้ว่ายิ่งมุมมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะได้รับการโจมตีก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
- กริปที่ "ผ่อนคลาย" มากขึ้นจะส่งผลให้การเลื่อนตรงขึ้นและมีสลักน้อยที่สุด กริปนี้ทำได้โดยการงอมือกลับไปที่ข้อมือเพื่อให้อยู่เหนือลูกบอลขณะเหวี่ยงไปข้างหน้า
- สำหรับการจับที่ "แข็งแรง" มือจะงอไปข้างหน้าราวกับว่า "ถือ" ลูกบอลระหว่างฝ่ามือกับด้านในของข้อมือ เมื่อมองจากด้านข้าง มุมจากปลายแขนถึงนิ้วหัวแม่มือจะมีลักษณะเป็นมุมฉาก (90 องศา) กริปเหล่านี้สามารถให้การบิดที่มากกว่าและขอเกี่ยวที่แข็งแรงกว่า
- กริป "แน่น" เป็นรูปแบบขั้นสูงที่สร้างเบ็ดปานกลาง ในการยึดจับนี้ ข้อมือจะไม่งอหรืองอ ทำให้เป็นเส้นต่อเนื่องจากปลายแขนถึงฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดตำแหน่งตามตำแหน่งของกระเป๋าและด้ามจับที่ใช้
เมื่อหันหน้าเข้าหาเลน ให้จินตนาการว่ากระดานถูกแบ่งออกเป็น 3 ส่วน: ด้านนอกด้านซ้าย (ไปทางรางน้ำด้านซ้าย) ตรงกลาง และด้านนอกด้านขวา (ไปทางรางน้ำด้านขวา) พิจารณาความแข็งแรงของการยึดเกาะ คาดการณ์แรงของเบ็ดที่จะเกิดขึ้น และกำหนดว่าส่วนใดของกระดานจะขนานกับเท้าที่เลื่อนไปข้างหน้า
- จับถนัดมือ: ลูกบอลต้องเลื่อนตรงไปยังเส้นทางไปยังกระเป๋า ดังนั้นหากคุณถนัดมือขวา ตำแหน่งของคุณควรอยู่นอก-ขวา และนอก-ซ้ายสำหรับคนถนัดซ้าย
- การยึดเกาะที่มั่นคงควรอยู่ตรงกลางเพื่อให้ลูกบอลที่โค้งปานกลาง (ไปทางขวาหรือซ้าย) เข้าไปในกระเป๋าเป้าหมาย
- การยึดเกาะที่แน่นหนา: คุณต้องเตรียมพื้นที่ให้เพียงพอสำหรับให้ลูกบอลหมุนเข้ากระเป๋า หากคุณพูดถูก ให้ยืนที่ด้านนอกทางซ้าย ถ้าคุณถนัดซ้าย ให้ยืนด้านนอกขวา
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาแนวทางของคุณก่อนเริ่ม
หนึ่งในท่ามาตรฐานในการเล่นโบว์ลิ่งเรียกว่า "แนวทางสี่ขั้นตอน" วิธีการนี้เริ่มต้นด้วยการยืนตัวตรงโดยให้เท้าทั้งสองข้างอยู่ใต้ลำตัวโดยตรง ถือลูกบอลจากด้านล่างด้วยมือขว้างที่ระดับหน้าอก (สูงกว่าสำหรับการโยนช้าและต่ำกว่าสำหรับการขว้างเร็ว) และสนับสนุนลูกบอลด้วยมือที่ไม่ถนัดของคุณ เมื่อทำสี่ขั้นตอน ให้ข้อศอกของแขนขว้างปาใกล้กับกระดูกเชิงกรานมากที่สุด งอเข่าเล็กน้อย และนิ้วเท้าชี้ไปที่หมุด ไหล่ควรหันไปข้างหน้า (คู่มือนี้สำหรับนักขว้างมือขวา หากคุณถนัดซ้าย ให้เปลี่ยนข้าง)
- ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและนำลูกบอลกลับไปที่ตำแหน่งเหนือเท้านั้นพร้อมกัน ณ จุดนี้ ให้สนับสนุนลูกบอลด้วยมือที่ไม่ถนัดของคุณ
- เคลื่อนเท้าซ้ายไปข้างหน้าในขณะที่คุณลดลูกบอลลงใกล้ระดับเข่า จากนั้นเดินถอยหลังในครึ่งวงกลม เมื่อถึงจุดนี้ มือที่ไม่ถนัดจะไม่สัมผัสลูกบอลอีกต่อไป
- ก้าวไปข้างหน้าอีกก้าวด้วยเท้าขวาของคุณ ในเวลาเดียวกัน ลูกบอลได้มาถึงจุดสูงสุดในวงสวิงที่อยู่ข้างหลังคุณ
- นำลูกบอลไปข้างหน้าเมื่อคุณก้าวเท้าสุดท้ายไปทางเส้นด้วยเท้าซ้ายของคุณ เท้าขวาของคุณควรอยู่ด้านหลังซ้ายเล็กน้อยเมื่อวางเท้าซ้ายและปล่อยลูกบอล ลดกระดูกเชิงกรานของคุณและเปลี่ยนน้ำหนักของคุณกลับเล็กน้อยในขณะที่งอลำตัวของคุณเป็นมุม 15 องศา
ขั้นตอนที่ 5. เหยียดแขนและข้อมือให้ตรงระหว่างการแกว่งไปข้างหลัง
ณ จุดนี้ ไม่มีการบิดตัวเกิดขึ้นจากการงอหรือบิดข้อมือหรือแขนของคุณ ตะขอเกี่ยวลูกบอลถูกผลิตขึ้นจากการสวิงและการปล่อยลูกบอลที่ถูกต้อง และจะส่งผลให้เกิดการบิดตัว
ขั้นตอนที่ 6 ปล่อยลูกบอลในขณะที่แขนขยับระหว่างเชือกผูกรองเท้าและนิ้วเท้าของรองเท้าเลื่อน
จับให้แน่นในขณะที่มือของคุณเหวี่ยงไปข้างหน้าเหนือส้นเท้าของเท้าเลื่อน (เท้าซ้ายสำหรับผู้ขว้างมือขวา) จากนั้นปล่อยลูกบอลขณะผ่านเชือกรองเท้า นี่คือจุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโมเมนตัมเพื่อให้ลูกบอลอยู่ในเส้นทาง
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นนิ้วแรกที่หลุดออกจากลูกบอล
การบิดมาจากนิ้วเมื่อปล่อยลูกบอล แทนที่จะเป็นข้อมือ ดึงนิ้วหัวแม่มือออกจากลูกบอลก่อนเพื่อให้ลูกบอลได้รับแรงบิดที่จำเป็นต้องบิด
ขั้นตอนที่ 8 หมุนแขนเล็กน้อยจากข้อมือขณะที่ลูกบอลออกจากมือ
การหมุนเล็กน้อย 15 องศา (ทวนเข็มนาฬิกาสำหรับคนถนัดขวา และตามเข็มนาฬิกาสำหรับคนถนัดซ้าย) จะช่วยเพิ่มการบิดตัว
ลองนึกภาพการวางมือของคุณราวกับว่าคุณกำลังจับมือกัน
ขั้นตอนที่ 9 ติดตามด้วยการแกว่ง
ขยับแขนไปข้างหน้าและเข้าไปในกระเป๋าต่อไปในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล (และหลัง)
ขั้นตอนที่ 10. ปรับตามผลลัพธ์
ก่อนอื่นคุณต้องฝึกความสม่ำเสมอ ความสามารถในการรวมองค์ประกอบทั้งหมดของการขว้างลูกบอลและทำซ้ำเป็นกุญแจสำคัญในการขว้างให้สำเร็จ ในกระบวนการนี้ ให้นึกถึงสิ่งต่างๆ เช่น ตำแหน่งท่าทางหรือประเภทของการจับที่ต้องใช้
