การทำความสะอาดหลังเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณแข็งแรง พยายามทำความสะอาดหลังทุกวันให้ติดเป็นนิสัยเมื่อคุณอาบน้ำเพื่อให้แผ่นหลังเรียบ ชุ่มชื้น ปราศจากสิว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความสะอาดหลังของคุณในห้องอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. อาบน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน
น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวแห้งและดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกมาได้ การอาบน้ำอุ่นจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับหลังของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เทสบู่เหลวอาบน้ำลงบนรังบวบแล้วถูหลังส่วนบน
จับใยบวบด้วยมือซ้ายแล้วเอื้อมไหล่ขวาถูหลังส่วนบน จากนั้นใช้มือขวาจับใยบวบแล้วเอื้อมมือไปทางไหล่ซ้ายถูส่วนอื่น ๆ ของหลัง
หากคุณมีปัญหาในการเอื้อมมือไปด้านหลังส่วนบน ให้ติดใยบวบเข้ากับไม้เพื่อให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ถูหลังส่วนล่างของคุณด้วยรังบวบ
ถือใยบวบไว้ในมือขวาแล้วเอื้อมไปด้านหลังร่างกายเพื่อถูหลังส่วนล่าง
ลองใช้รังบวบที่ไม้ถ้ามันไม่ถึงหลังส่วนล่างของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ล้างด้านหลัง
อย่าลืมล้างสบู่ออกให้หมดเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 5. ทำให้หลังของคุณชุ่มชื้น
เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูก่อน จากนั้นทาโลชั่นทาตัวที่หลังส่วนบนและส่วนล่าง ให้ความชุ่มชื้นแก่หลังของคุณทันทีหลังอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งและเป็นขุย
วิธีที่ 2 จาก 3: Exfoliate Back
ขั้นตอนที่ 1. ขัดหลังด้วยแปรงขนแปรงธรรมชาติก่อนอาบน้ำ
แปรงจะขัดผิวที่ตายแล้วจากด้านหลัง เอื้อมมือไปแตะแผ่นหลังและขัดด้วยแปรงเป็นวงกลมให้ทั่วผิว
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิวหลังด้วยสครับขณะอาบน้ำ
สครับมีอนุภาคเล็กๆ เช่น เกลือและน้ำตาลที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวหลังจะป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน ใช้ใยบวบถูสครับที่แผ่นหลังเบาๆ ขณะอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผ้าขนหนูขัดผิวหลังหากคุณเอื้อมไม่ถึงหลังของคุณ
ผ้าขนหนูขัดผิวหลังนี้เป็นผ้าขนหนูผืนยาวและแคบซึ่งมีการเสียดสีเล็กน้อยและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การขัดผิวหลังของคุณง่ายขึ้น จับปลายผ้าขนหนูแต่ละข้างด้วยมือเดียว แล้วเอามันมาทางหลังศีรษะ จากนั้นเลื่อนมือไปด้านข้างเพื่อให้ผ้าขนหนูถูหลังของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ขัดผิวหลังของคุณทุกวันขณะอาบน้ำ
การขัดผิวทุกวันจะทำให้หลังของคุณเรียบเนียนและป้องกันรูขุมขนอุดตัน ขัดผิวด้านหลังอย่างอ่อนโยนเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิว
วิธีที่ 3 จาก 3: กำจัดสิวที่หลัง
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยผลัดเซลล์แผ่นหลังของคุณ
กรดซาลิไซลิกช่วยรักษาสิวที่หลังด้วยการผลัดเซลล์ผิวและเปิดรูขุมขนที่อุดตัน ดูส่วนผสมของสบู่อาบน้ำเพื่อหาส่วนผสมที่มีกรดซาลิไซลิก ใช้สบู่นี้ทำความสะอาดหลังของคุณขณะอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 2. ทาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์บนหลังของคุณก่อนเข้านอนตอนกลางคืน
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมาในรูปแบบครีมหรือโลชั่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ช่วยลดสิวด้วยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุ ทาโลชั่นหรือครีมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์บนหลังของคุณทุกคืนก่อนเข้านอน
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถฟอกผ้าได้ ดังนั้นควรใส่เสื้อยืดตัวเก่าที่เปื้อนได้หลังใส่ตอนกลางคืน
- อาจใช้เวลาถึง 4 สัปดาห์ก่อนที่ยาจะแสดงผลลัพธ์
ขั้นตอนที่ 3. อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ อาบน้ำทันทีหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก และทำความสะอาดหลังของคุณเพื่อกำจัดเหงื่อและป้องกันการเกิดสิว