ทุกคนได้เกรดไม่ดีในบางจุด และบางครั้งก็เจ็บปวด ในเวลานั้น มีคำถามมากมายผุดขึ้นในหัวของคุณ ตั้งแต่นี้จะส่งผลต่อเกรดโดยรวมของคุณหรือไม่ คุณจะพูดเรื่องนี้กับพ่อแม่อย่างไร เกรดสุดท้ายของคุณในวิชานี้จะเป็นอย่างไร และอื่นๆ เพื่อที่จะจดจ่อกับการก้าวไปข้างหน้าและไม่ทำผิดซ้ำซาก คุณต้องการให้สามารถตอบสนองได้อย่างถูกต้องโดยเร็วที่สุด เพื่ออ่านคำแนะนำด้านล่าง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: รักษาความสงบเมื่อคุณได้เกรดไม่ดี
ขั้นตอนที่ 1 ปล่อยให้ความตื่นตระหนกของคุณผ่านไปอย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณได้เกรดแย่ๆ ที่ไม่ค่อยได้เรียน คุณอาจตื่นตระหนกได้ครู่หนึ่ง คุณอาจรู้สึกโง่ เสียสมาธิและแรงจูงใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ทุกคนสามารถล้มเหลวหรือทำผิดพลาดได้บางครั้ง และความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาและจำเป็นต้องเกิดขึ้นเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะปรับปรุงตัวเองมากยิ่งขึ้นไปอีก
อย่าตื่นตระหนกเพราะความตื่นตระหนกจะทำให้เกิดความเครียด และความเครียดจะทำให้ได้เกรดไม่ดี การวิจัยแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่มีความเครียดระหว่างการสอบจะทำคะแนนได้แย่กว่าผู้ที่สงบสติอารมณ์
ขั้นตอนที่ 2 เตือนตัวเองว่าเกรดไม่ดีหนึ่งเกรดจะไม่ทำลายเกรดทั้งหมดของคุณ
อาชีพการศึกษาของคุณประกอบด้วยคะแนนและผลการทดสอบ ไม่ใช่แค่การสอบหรือการมอบหมายงานเดียวที่คุณได้รับ อาชีพการศึกษาของคุณยังขึ้นอยู่กับทัศนคติและความสัมพันธ์ของคุณกับครู ความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณ ที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่คุณเรียนรู้ในชั้นเรียน การตัดสินอาชีพนักวิชาการด้วยคะแนนเพียงคะแนนเดียวก็เหมือนกับการตัดสินความสำเร็จหรือความล้มเหลวของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งว่าบุคคลใดบุคคลหนึ่งมาหรือไม่ ซึ่งไม่ถูกต้องแน่นอน
ขั้นตอนที่ 3 เพื่อให้แน่ใจ ให้คำนวณคะแนนของคุณใหม่
ถ้าคุณได้กระดาษคำตอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครูไม่ได้คำนวณผิดหรือให้คะแนน แม้แต่ครูคณิตศาสตร์ก็สามารถคำนวณผิดหรือตรวจผิดได้
หากคุณพบว่าคุณคำนวณผิดหรือตรวจสอบผิด ให้ตรวจสอบอีกครั้งเพื่อดูว่าเป็นข้อผิดพลาดในการตรวจสอบจริงหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น หาเวลาไปพบอาจารย์ของคุณและรายงานอย่างสุภาพและสุภาพ อย่ามาหาครูและฟังเหมือนบ่นและดุอาจารย์ของตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาเกรดของเพื่อนร่วมชั้นคนอื่นๆ อย่างระมัดระวัง
คุณจะไม่รู้สึกเครียดมากกับการได้ C ถ้านักเรียนส่วนใหญ่ในชั้นเรียนของคุณได้รับ C หรือ D ด้วย เพราะนั่นหมายความว่า C เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับเกรด อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อขอค่านิยมจากผู้อื่น บางคนอาจไม่ชอบแสดงเกรด (โดยเฉพาะถ้าเกรดไม่ดี) หรืออาจต้องการทราบเกรดของคุณด้วย
หากครูของคุณให้คะแนนตามเส้นโค้ง คะแนนของคุณอาจถูกปรับใหม่ ตัวอย่างเช่น หากเกรดสูงสุดในชั้นเรียนคือ C ดังนั้น C อาจเป็น A และเกรดของ D อาจเป็น B-
ส่วนที่ 2 จาก 3: การขอความช่วยเหลือเพื่อพัฒนาตนเอง
ขั้นตอนที่ 1 ติดต่ออาจารย์ของคุณและขอคำแนะนำในการปรับปรุง
ครูชอบเวลาที่นักเรียนที่คะแนนไม่ดีมีความตั้งใจที่จะเรียนรู้และพัฒนาตนเอง จะทำให้ครูรู้สึกประสบความสำเร็จในการสอน ดังนั้น หากคุณมาพบครูของคุณหลังจากที่ได้เกรดแย่ๆ และขอคำแนะนำและประเมินผลจากเขา นอกจากจะได้รับความช่วยเหลือจากเขาแล้ว คุณยังจะได้รับความประทับใจที่ดีจากเขาอีกด้วย
-
อีกครั้ง แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่ก็มีประโยชน์มากมายที่จะได้รับจากการทำเช่นนี้
- ครูจะอธิบายข้อบกพร่องของคุณไม่ว่าจะในการสอบหรือคุณในฐานะนักเรียนหรือบุคคล
- ครูจะเห็นว่าคุณต้องการเรียนและอาจพิจารณาเรื่องนี้เมื่อครูจะคำนวณเกรดสุดท้ายของคุณในภายหลัง
- คุณครูสามารถให้คุณค่าเพิ่มแก่คุณได้ทันที
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากนักเรียนที่เรียนเก่ง
การช่วยเหลือเพื่อนร่วมชั้นเป็นเรื่องที่ดีและน่าพอใจ และเพื่อนร่วมชั้นที่ดีมักจะยินดีให้ความช่วยเหลือ สิ่งที่คุณต้องทำให้แน่ใจว่ามีสมาธิกับการเรียนรู้และพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง และไม่เล่นเกม จำไว้ว่าคุณกำลังขอความช่วยเหลือเพราะต้องการพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่เพราะคุณชอบคนที่คุณขอความช่วยเหลือและต้องการเข้าใกล้พวกเขาในลักษณะนี้
ขั้นตอนที่ 3 รายงานให้ผู้ปกครองทราบถึงคุณค่าที่คุณได้รับ
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่จำเป็นหรือไม่ต้องการก็ตาม การแบ่งปันเกรดกับพ่อแม่อาจเป็นทางออกที่ดี พ่อแม่ที่ดีอยากให้คุณเรียนเก่ง ดังนั้นพวกเขาจะกังวลถ้าลูกของพวกเขาได้เกรดไม่ดีและทำในสิ่งที่พวกเขาทำได้เพื่อช่วยคุณ
พ่อแม่ของคุณสามารถอธิบายสิ่งที่ผิดพลาดในการสอบของคุณ (หากพวกเขาเข้าใจ) หรือหาติวเตอร์ส่วนตัวให้คุณได้หากต้องการ หรือมาที่โรงเรียนของคุณเพื่อปรึกษากับครูของคุณเพื่อดูว่าคุณจะปรับปรุงโรงเรียนได้อย่างไร (แต่นี่คือ มักจะไม่ค่อยทำถ้าคุณได้เกรดไม่ดีเพียงครั้งเดียว)
ส่วนที่ 3 จาก 3: ความสำเร็จในการสอบครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 1 ศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพและไม่ใช้เวลานาน
หลายคนคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้คือการเรียนเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่จริงเสมอไป การเรียนรู้ด้วยวิธีการและจุดประสงค์ที่ถูกต้องและความกระตือรือร้นที่ดีมักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
ขั้นตอนที่ 2 เขียนบันทึกย่อของคุณลงในหนังสือ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการจดบันทึกบนกระดาษหรือหนังสือด้วยปากกาหรือดินสอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความจำของคุณได้มากกว่าแค่พิมพ์บนคอมพิวเตอร์ นี่เป็นเพราะเมื่อคุณเขียน สมองของคุณจะเก็บความทรงจำเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่คุณทำไว้ การปรับปรุงหน่วยความจำของมอเตอร์หมายถึงการปรับปรุงหน่วยความจำของทุกสิ่งที่คุณทำ ซึ่งในกรณีนี้คือการเขียนหรือจดบันทึกในการสอบของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 หยุดพักเพื่อฟื้นฟูความจำของคุณเป็นครั้งคราว
การหยุดพัก 10 นาทีต่อชั่วโมงในการศึกษาหนึ่งชั่วโมงสามารถช่วยให้คุณฟื้นฟูความจำและจดจำวิชาที่คุณเพิ่งเรียนได้ ดังนั้น หากคุณศึกษามามากพอแล้ว ให้ลุกจากโต๊ะทำงานและทำอะไรก็ตามที่ทำให้คุณผ่อนคลายก่อนที่จะเรียนต่อ
ขั้นตอนที่ 4. ลองฝึกคำถาม
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการประเมินการศึกษาของคุณก่อนการทดสอบคือการทำคำถามฝึกหัด นอกจากนี้ยังสามารถให้แนวคิดว่าคำถามในการสอบของคุณจะเป็นอย่างไร
ขั้นตอนที่ 5. อย่าแข่งข้ามคืน
คุณไม่ต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะเร่งความเร็วในชั่วข้ามคืนถ้าคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ การเรียนอย่างรวดเร็วในชั่วข้ามคืนจะทำให้สมองของคุณเหนื่อยล้า และไม่เข้าใจเนื้อหาที่คุณอ่านจริงๆ และทำให้คุณตื่นตระหนกและเครียดก่อนการทดสอบ
ขั้นตอนที่ 6 นอนหลับฝันดีก่อนการทดสอบ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทุก ๆ ชั่วโมงของการนอนหลับที่คุณพลาดในคืนก่อนสอบ ระดับความเครียดของคุณเพิ่มขึ้นมากถึง 14 เปอร์เซ็นต์ มันอาจจะไม่มากจนกว่าความเครียดจะส่งผลต่อเกรดของคุณ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอสองสามคืนก่อนการทดสอบเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่จะจดจ่อกับคำถาม
ขั้นตอนที่ 7. รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในตอนเช้าก่อนการทดสอบ
สมองและร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อโฟกัสและทำข้อสอบได้ดี ดังนั้นการเตรียมพร้อมด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญและไม่ควรมองข้าม กินซีเรียล ขนมปัง โยเกิร์ต กราโนล่าที่หวานให้น้อยลง รวมทั้งข้าวโอ๊ตและผลไม้สดเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานที่ต้องการ
เคล็ดลับ
- อย่าหยุดพยายาม สิ่งสำคัญที่แยกแยะนักเรียนที่ดีและไม่ดีคือนักเรียนที่ดีเรียนรู้จากความผิดพลาด อย่ายอมแพ้. ทุกคนเคยล้มเหลว แต่นักเรียนที่ดีเท่านั้นที่จะลุกขึ้นจากความล้มเหลวและก้าวต่อไป
- ให้คิดว่าเกรดแย่ๆ เป็นคำแนะนำสำหรับการเรียนรู้และประสบการณ์ วันหนึ่ง คุณอาจจะสามารถทำให้บทเรียนนี้เป็นบทเรียนสำหรับคนอื่นได้ เช่น ลูกในอนาคตของคุณ
- หากคุณรู้สึกไม่สบายใจจริงๆ กับการได้เกรดแย่ๆ ให้มองย้อนกลับไปที่เกรดดีๆ ที่คุณเคยมีมาก่อน
- ถ้าเกรดของคุณแย่จริง ๆ และพ่อแม่ของคุณถามถึงเรื่องนี้ ให้พูดตามตรง การโกหกหรือซ่อนไว้จะไม่เกิดผลดี มีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง
คำเตือน
- อย่าทำตัวเฉยเมยเมื่อคุณรายงานเรื่องนี้กับพ่อแม่ของคุณ
- อย่าแสร้งว่าเป็นค่าที่เหมาะสม คุณต้องยอมรับว่าคุณมีข้อบกพร่อง
