โรค Premenstrual (PMS) คือกลุ่มอาการทางร่างกายและจิตใจที่ปรากฏในช่วงสองสามวันถึงสองสามสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ในขณะเดียวกัน อาการของการฝังเกิดขึ้นเนื่องจากการเกาะติดของไข่ที่ปฏิสนธิในมดลูก ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อาการ PMS และการฝังอาจปรากฏขึ้นพร้อมกันในรอบประจำเดือนของคุณ ดังนั้นการแยกแยะระหว่างสองอย่างนี้จึงเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม อาการทั้งสองนี้มีความแตกต่างกันหากคุณสังเกตอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การจดจำสัญญาณการปลูกฝังและการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบจุดเลือด
หากคุณยังไม่มีประจำเดือน การตรวจพบเลือดอาจเป็นสัญญาณของการฝัง โดยทั่วไป จุดเลือดเหล่านี้ไม่เหมือนกับการมีประจำเดือนปกติ คุณจะมีเลือดออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เลือดออกเล็กน้อย (การจำ) นี้สามารถคล้ายกับช่วงแรก ๆ ของช่วงเวลาของคุณอย่างใกล้ชิด
ขั้นตอนที่ 2. ระวังตะคริวที่ปรากฏขึ้น
ตะคริวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์ระยะแรก ในขณะที่คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริวมากขึ้นในช่วงเวลาของคุณ แต่ก็สามารถปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือนและเป็นอาการ PMS ทั่วไป ความเจ็บปวดจากการฝังอาจคล้ายกับปวดประจำเดือน
สังเกตความรุนแรงของตะคริว. หากเป็นตะคริวที่เจ็บปวดมาก คุณควรติดต่อแพทย์ นอกจากนี้ หากตะคริวเคลื่อนไปด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย คุณควรติดต่อแพทย์ด้วย ทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาได้
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตว่าคุณปัสสาวะบ่อยกว่าเดิมหรือไม่
สัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าไข่ที่ปฏิสนธิได้รับการปลูกฝังคือความจำเป็นในการปัสสาวะบ่อยขึ้นสำหรับบางคน สาเหตุนี้เกิดจากระดับฮอร์โมน chorionic gonadotropin ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดรอบกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ระวังอาการวิงเวียนศีรษะ
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกอ่อนแอหรือเวียนหัว ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนคิดว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดจากการผลิตเลือดจากร่างกายของทารกเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ระวังความหิวที่เพิ่มขึ้น
บางครั้งคุณอาจรู้สึกหิวมากกว่าปกติแม้ในช่วงตั้งครรภ์ หากอาการเหล่านี้คงอยู่นานกว่าหนึ่งหรือสองวัน แสดงว่าไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวแล้ว
ขั้นตอนที่ 6. สังเกตอาการคลื่นไส้
อันที่จริงชื่ออาการแพ้ท้องนั้นไม่ถูกต้อง คลื่นไส้และอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเมื่อคุณตั้งครรภ์ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ภายใน 2 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ
ขั้นตอนที่ 7 ระวังการไม่ชอบอาหารและกลิ่น
อาการเริ่มแรกอย่างหนึ่งของการตั้งครรภ์คือไม่ชอบอาหารและกลิ่นบางอย่างกะทันหัน อาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ แม้ว่าคุณจะชอบกลิ่นหรืออาหารมาก่อนก็ตาม
ขั้นตอนที่ 8 ระวังปัญหาการหายใจ
อาการเหล่านี้มักปรากฏในการตั้งครรภ์ช่วงแรกและช่วงปลายเดือน คุณจะรู้สึกหายใจไม่ออกได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณไม่ว่าคุณจะพบอาการเหล่านี้เมื่อใด
ขั้นตอนที่ 9 ระวังการปรากฏตัวของรสโลหะ
ผู้หญิงบางคนมีรสโลหะในปากหลังจากตั้งครรภ์ได้ไม่นาน อาการเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับ PMS
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำความเข้าใจอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
ขั้นตอนที่ 1. ระวังอาการปวดหลัง
คุณสามารถและมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหลังในอนาคตอย่างแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณพยายามแยกความแตกต่างระหว่างการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควรกับ PMS อาการปวดหลังที่ปรากฏในระยะเริ่มแรกน่าจะเป็นอาการของ PMS
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักถึงสภาวะทางอารมณ์ของคุณ
แม้ว่าทั้งการตั้งครรภ์และ PMS อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ แต่ PMS ก็มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับภาวะซึมเศร้า หากคุณรู้สึกหดหู่ในระดับหนึ่ง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณยังไม่ได้ฝังรากเทียม
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบช่องท้องขยาย
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกท้องอืดในช่วงตั้งครรภ์ แต่อาการนี้มักเกี่ยวข้องกับ PMS ท้องของคุณอาจรู้สึกตึงด้วยอาการนี้
ขั้นตอนที่ 4. ดูลักษณะของการมีประจำเดือน
แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจฟังดูชัดเจน แต่การมีประจำเดือนเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ พยายามติดตามตารางการมีประจำเดือนของคุณโดยเก็บไว้ในปฏิทินเพื่อให้คุณรู้ว่าประจำเดือนจะมาเมื่อไหร่ ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ได้ว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์เมื่อพลาดรอบเดือน
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเพื่อรับคำตอบที่ชัดเจน
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเพียงแค่มีอาการ PMS คือการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน ชุดทดสอบการตั้งครรภ์หาซื้อได้ง่ายจากร้านขายยาและมีคำแนะนำที่ปฏิบัติตามได้ง่าย
- คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ก่อนช่วงเวลาปกติของคุณสองสามวันก่อนหรือเมื่อคุณพยายามระบุว่าคุณมีอาการ PMS หรือการฝัง การทดสอบการตั้งครรภ์หลายรายการอ้างว่าอุปกรณ์ดังกล่าวสามารถให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำได้เร็วเท่าสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ให้รอจนถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากประจำเดือนมาตามปกติ
- ในกรณีส่วนใหญ่ การตรวจเลือดจะตรวจพบฮอร์โมนเร็วกว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเพียงไม่กี่วัน อย่าขอตรวจเลือดเพียงเพราะคุณสงสัย ประกันของคุณจะไม่คืนเงินให้คุณสำหรับสิ่งนี้
วิธีที่ 3 จาก 3: การจดจำอาการที่คล้ายกันของทั้งสองเงื่อนไข
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างการมีเลือดออกจากการฝังและการมีเลือดออกประจำเดือน
คุณรู้รูปแบบของการมีประจำเดือนตามปกติ ไม่ว่าเลือดออกมากหรือน้อย คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับช่วงเวลาของคุณ อย่างไรก็ตาม เลือดออกจากการปลูกถ่ายควรเบากว่ารอบเดือนของคุณ เนื่องจากคุณไม่ได้ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกไหลออกทั้งหมด และเวลาที่มีเลือดออกมักจะไม่อยู่ตลอดระยะเวลาที่มีประจำเดือน การตรวจพบเลือดเนื่องจากการฝังมักเกิดขึ้นก่อนกำหนดมีประจำเดือนที่คาดไว้ โดยปกติ คุณจะเห็นเลือดเพียงไม่กี่หยด ซึ่งจะเป็นสีอ่อนกว่า ไม่ว่าจะเป็นสีชมพูหรือน้ำตาล มากกว่าสีแดงสดของเลือดประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 2 ระวังอารมณ์แปรปรวน
เมื่อคุณมี PMS คุณอาจมีอารมณ์แปรปรวน แต่ก็อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ในทั้งสองกรณี อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของเต้านม
เนื่องจากทั้ง PMS และการตั้งครรภ์ในระยะแรกเปลี่ยนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ทั้งสองเงื่อนไขสามารถทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกบวมหรือเจ็บเล็กน้อย หน้าอกของคุณยังรู้สึกอิ่มเมื่อคุณตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 4. ระวังเมื่อยล้า
ทั้ง PMS และการฝังสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ได้ตั้งแต่เริ่มต้นหนึ่งสัปดาห์ น่าจะเป็นเพราะระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม PMS อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้เช่นกัน ซึ่งเป็นไปได้มากว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ขั้นตอนที่ 5. ระวังอาการปวดหัว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว ดังนั้นคุณจึงสามารถสัมผัสได้ทั้งในการตั้งครรภ์ระยะแรกและระหว่าง PMS
ขั้นตอนที่ 6 ตระหนักว่าคุณมีความอยากอาหารหรือไม่
ความอยากอาจเกิดขึ้นได้ในช่วง PMS สิ่งเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้ในการตั้งครรภ์ระยะแรก บางครั้ง อาการของความอยากอาหารระหว่างตั้งครรภ์อาจดูแปลกประหลาดกว่าปกติ แต่ก็ไม่เสมอไป
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในทางเดินอาหารของคุณ
PMS อาจทำให้ท้องผูกหรือท้องร่วงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ก็เช่นกัน แม้ว่าในกรณีนี้ อาการท้องผูกจะมีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่า นอกจากนี้ อาการที่ปรากฏจะรุนแรงขึ้นในระยะหลังของการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 8 ทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่อาการสามารถเกิดขึ้นได้
โดยปกติ อาการ PMS จะปรากฏขึ้น 1 ถึง 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน โดยปกติอาการจะหายไปสองสามวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน อาการของการปลูกถ่ายและการตั้งครรภ์ระยะแรกมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกัน คุณปลูกฝังหรือหลั่งเยื่อบุมดลูกและเริ่มมีประจำเดือนที่จุดเดิมในรอบของคุณ
